"오버 트레이닝" 검색결과 421-440 / 449건

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  스포츠상해와 스포츠 마사지

  이것은 오버 트레이닝이 원인으로 과로에 의한 장애성 통증은 거의 없다. ... [과로성 슬관절통]오버 트레이닝 또는 컨디션이 나쁜 상태에서 급격히 강한 연습을 했을 때에 발생하기 쉽다. ... 이 경우에는 마사지보다는 운동, 근력 증강 트레이닝이 보다 효과적이다.

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.01

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  [소비자] Puma 광고를 통한 소비자 정보 처리 과정

  white의 단색구조 – 기능성 위주  패셔너블 트렌디 강조 저가 브랜드  고가 브랜드 SLS (Sports Life Style) 제품의 특성 강조 - 생활과 스포츠의 크로스 오버 ... MyPUMAs 라는 멘트와 함께 푸마의 로고를 보여줌으로써 최근효과(recency effect)를 활용하여 소비자들에게 푸마의 로고와 컨셉을 인지 시키고 있음스포츠 의류나이키아디다스PUMA트레이닝복운동화지각적

  리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.10

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  트레이닝 방법

  트레이닝 기구1) 상체운동어깨프론트 레터럴 레이즈 : 넓적다리와 조금 간격을 둔 상태로 덤벨을 양손에 잡고, 한 손의 덤벨로 원을 그리며 높이 들어올린다. ... 잠시 멈추었다가 내린다.벤트오버 레이즈 : 덤벨을 양손에 들고 앞쪽으로 허리를 약간 굽히고 다리를 약간 구부린 다. 팔은 팔꿈치를 올리는 느낌으로 중량을 옆으로 들어올린다. ... 팔이 완전히 펴지고 손과 덤벨이 힙과 넓적다리에 걸쳐 놓일 때까지 이렇게 내전 자세로 유지한다.덤벨 풀 오버 : 덤벨의 안쪽에 손바닥을 대고 팔을 쭉편상태에서 시작한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.12

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  [현대인과패션] 2005년 패션경향분석.hwp

  이는 드리스 반 노튼이나 폴 앤 조 등에 의해 빈티지 레트로 트레이닝 수트로 제안되기도 하고 테니스나 폴로, 럭비 등 클럽 스포츠 아이템으로 클래식하게 표현되기도 했다. ... 니트 립으로 허리 라인을 조여 주는 정통 블루종이라든지, 라글란 슬리브로 어깨를 강조한 스포티 블루종, 그리고 배기 팬츠 등으로도 나타나며 소매 끝이나 바지 밑단을 접어 올리는 롤 오버

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.05.01

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  보디빌딩

  ㉡ 덤벨 벤트 오버 레트럴 레이즈후면 삼각근쪽에 영양을 끼치기 위해서는 벤치의 끝에 앉아서 몸을 숙여 상체가 바 닥과 평행이 되도록 하고 덤벨을 양손에 든다. ... 동작은 서서히 실시하며 몸이 흔 들리지 않도록 고정시킨다.㉦ 바벨 벤트 오버 로우(Barbell Bent Over Row)두 손으로 바벨을 잡고 상체를 앞으로 약 80-90도 정도를 ... 헬스 운동 이라고 말할 수 있으며 계획적으로 몸을 만들기 위해 웨이트 트레이닝을 행하는 것 을 보디빌딩 이라고 말할 수 있는 것이다.Ⅱ 보디빌딩의 역사1.

  리포트 | 73페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.14

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  [예체능] 보디빌딩(ocu)

  어깨들기 운동을 할 수 있는 기구는 매우 여러 종류가 있지만 원리는 모두 같은 것 같다*벤트 오버 레이즈 (Bent over lateral raise)운동 목적: 삼각근의 뒷면을 운동시키고 ... 보디빌딩(Body Building)이란 말 그대로 "건강하고 근육이 잘 균형이 잡힌 건장하게 발달하고 터프(Tough)하고 기능적인 몸을 만들기 위한 일련의 트레이닝"을 말한다. ... 체형을 바꿀 수 있는 식단법, 훈련 변수들(중량,세트수,반복수,휴식시간, 빈도수), 웨이트 트레이닝을 효율적으로 하여 빨리 근육을 형성하기 위해 꼼꼼하게 전략을 세워야 한다.

  리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.05.27

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  운동학습론

  트레이닝- 신체적 이상(질병, 피로, 영양실조)- 연습 시 외상을 입었을 때(2) 대책- 연습의 중단이나 적절한 휴식이 필요- 선수의 운동장면을 녹화해 피드백- 효과적인 운동패턴을 ... 채로 머무는 현상(1) 원인①심리적 요인- 감정적인 긴장, 생리적 극한에 도달- 외부환경의 조건이 바뀜- 장기간의 휴가- 팀에 대한 불평으로 의욕이 상실되었을 때② 생리적 요소- 오버

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.16

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  [스포츠] 테니스

  아래의 프로그램은 중급자를 위한 일주일 단위의 프로그램으로서 트레이닝 프로그램과 절충하여 이용한다.1. 기본 프로그램제1일 기술연습제2일 테니스 경기제3일 장 ... 룰 했을 경 우, "Out":"Sage" Signal을 오버룰 했을 경우⑪ wait - 포인트를 시작 할 수 없는 사항이 발생할 경우 잠시 플레이를 멈추게 할 때5. ... 그러므로 단순하게 기술습득을 위해 노력하기 보다는 일주일에 3일은 달리기, 수영, 서킷웨이트 트레이닝, 싸이클링중에서 하나를 선택하여 20~30분씩 강화하는 연습이 필요하다.

  리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.17

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  [보디빌딩] 신체 부위별 운동요령 및 환자를 위한 운동처방

  벤트-오버 케이블 래터럴낮게 달려있는 케이블을 교차시켜서 잡아 위쪽바깥으로 천천히 끌어당긴다.그 상태에서 1~2초간 멈춘 다음에 내려간다.? ... 한국보디빌딩 선수들의 트레이닝 실태에 관한 연구(1995)권만근 저 / 중앙대학교2. 보디빌딩(1995)-정문석 저 / 중앙대학교육대학원3. ... 웨이트 트레이닝, 이정숙 장경태 공저, 1995, 대한미디어 출판5. http://mymenu.shinbiro.com/~jjs033/home.htm6. http://www.dongahealth.co.kr

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.30

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  [필드경기] 높이뛰기

  특히 중요한 시합에 대비하여 트레이닝을 할 때는 오버워크로써 인한 피로가 발생하지 않도록 주의하여야 한다. ... 만일 컨디션 조절이 잘 안될 경우 트레이닝의 양과 질이 충분하다고 하더라도 기록이나 승부를 겨뤄야 할 큰 시합에서 실패하게 된다. ... 연습에서부터 시합 후 해야할 일들에 대해서 알아보겠다.1) 시합까지의 연습계획시합까지의 연습계획은 시합의 중요성이나 그때까지의 기간에 따라서 다르지만 개인의 체력 및 환경여건, 현재까지의 트레이닝

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.01.28

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  [스포츠] 미국 프로농구 NBA (National Basketball Association)

  NBA 역사농구는 지금으로부터 약 1백 6년전인 1891년, 미국 매사추세츠주에 있는 '스프링필드 국제 YMCA 트레이닝 스쿨'에서 캐나다 출신의 체육교관인 제임스 네이스미스(James ... (turn over)-공격수의 실책을 총칭하는 용어.상대수비수에게 스틸을 당했거나 패스미스로 공격권을 빼앗겼을 때 턴 오버를 범했다고 말함.테크니컬파울(technical foul)- ... 설치되어 있어 선수들이 24초 제한시간을 쉽게 볼수있음.타임아웃(time out)-100초씩 7회,20초씩 전.후반 1회의 작전타임이 주어짐.선수들도 작전타임을 요구할 수 있음.턴오버

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.10

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  [보디빌딩] 부위별 운동방법, 남성비만과 보디

  남성비만과 보디빌딩1) 비만 해소에 효과적인 3단계 다이어트 운동2) 살찐 체형의 웨이트트레이닝 방법과 식사법.3) 상체 부실, 하체 비만형의 운동방법4) 복부 비만형의 운동방법1. ... 이때 팔은 구부러지지 않도록 한다.⑦ 케이블 크로스 오버(Cable Crossover)상체를 약간 굽혀 두 팔로 잡아 당긴다. ... 디크라인 플라이즈가 있다.⑤ 펙 데크 플라이(Pec Deck Flye)팔의 각도는 90도 정도로 하고 팔은 반원을 그리면서 당기되 가슴 가운데까지 오도록하여야 한다⑥ 스티프 암 풀 오버

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.16

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  높이뛰기

  이스턴 컷 오프는 일본에서 "정면뛰기"라고 부르고 있다.그 뒤, 1912년 미국의 호라인은 바에 가까운 쪽의 다리로 도약하고 바 위에서 가로방향 자세를 취하는 웨스턴 롤(롤 오버)이라는 ... 그 동안에 높이 뛰기 선수들은 도약에서의 상승력을 높이기 위해 도움닫기 방법이나 다리를 치켜 올리는 방법을 연구, 소련을 중심으로 트레이닝법이 개발되어 세계 기록도 서서히 갱신되었습니다

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.08

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  [레저스포츠] 인라인스케이트

  이때 원심력을 고려하여 턴을 한다.6) 포워드 크로싱오버커브를 돌고 있을 때에도 가속을 할 수 있는 테크닉으로 즉, 코너링 테크닉이다. ... 이들은 아이스하키선수로서 인라인의 크로스트레이닝의 잠재성을 깨달았다. 그들은 브레이크에 가죽을 붙히고/폴리우레탄 바퀴/하키부츠의사용/으로 재디자인하였으며. ... 작게하여 턴을 하면서 앞으로 전진한다.㉡ 최초의 장애물 거리는 2M정도로 연습하고, 차츰 거리를 좁혀간다.POINT : 차후 장애물의 거리를 불규칙적으로 늘어놓으면, 하이레벨의 트레이닝을

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.20

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  [증권사 웹사이트] 삼성fn vs 대신증권 vs 미래에셋

  마우스 오버시에 색이 바뀌는 정도.일관된 네비게이션으로 사용자에게 안정감을 줌 ( 각 페이지마다 변하지 않는 네비게이션) 트레이딩의 종목검색기능이 매우 잘되어있음. ... 사이트 전체의 메뉴 검색 기능은 없음 모든 종목을 한눈에 볼수있는 전광판기능사이트 전체구조는 정보습득이 용이한 편이지만 메인메뉴에 웹트레이닝 도구(원클릭Pro)가 금융서비스(주식,채권

  리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.09.14

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  [패션] 2004년 s/s 패션경향

  이는 드리스 반 노튼이나 폴 앤 조 등에 의해 빈티지 레트로 트레이닝 수트로 제안되기도 하고 테니스나 폴로, 럭비 등 클럽 스포츠 아이템으로 클래식하게 표현되기도 했다. ... 니트 립으로 허리 라인을 조여 주는 정통 블루종이라든지, 라글란 슬리브로 어깨를 강조한 스포티 블루종, 그리고 배기 팬츠 등으로도 나타나며 소매 끝이나 바지 밑단을 접어 올리는 롤 오버

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.03.18

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  [운동과 생활] 생활 운동

  따라서 운동 효과를 보기 위한 최소한의 양적 기준이 있게 되고, 아울러 운동량이 너무 과도한 경우 운동 피로가 누적되거나 오버 트레이닝이 되는 경우를 당하게 된다.운동량은 운동강도와 ... 개인적 기호, 운동경험 등을 고려하여 결정된다.예를 들어 심폐지구력을 개선하기 위해서 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동을, 근력이나 근지구력을 개선하려면 웨이트 트레이닝을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.27

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  [마케팅]국내 의류 환경 분석과 전망

  최신 트레이닝 프로그램 등을 개발해 클럽 트레이너들을 대상으로 교육 행사를 개최하며 용품도 지원하고 있다. ... 크로스오버 마케팅을 접목시켜 바디용품, 재활용 제품 등 최근 등장하는 환경 친화적인 상품을 하나의 전략으로 제시하여 타겟층이 비슷한 업체들끼리 긴밀한 마케팅 네트워크 체계를 만들어

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.17

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  웨이트 트레이닝 관련 용어 정리

  {웨이트{트레이닝 관련 용어 정리웨이트 트레이닝일반적으로 근력을 증강하기 위한 저항운동 즉 바벨이나 담벨같은 중량기구를 사용하여 연습하는 것을 Weight training이라고 부르고 ... 들어올리는 것로우(Row) : 노를 저어주는 것처럼 팔꿈치를 등 뒤로 당기는 운동.로크 : 관절을 완전히 뻗어 고정시키는 것리버스 그립 : 한 손은 언더 그립으로 하고 다른 한 손은 오버 ... 하체뿐만 아니라 상체에서도 사용하는 용어.트라이 세트 : 1세트에서 3종목을 조합하는 방법트레이닝 : 훈련 , 연습, 단련패드 : 마착, 손상 따위를 방지하기 위하여 덧대는 것 또는

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.04.15

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  운동이 신체에 미치는 영향

  이와 같이 지나친 운동으로 건강상 장애를 일으키는 경우를 오버트레이닝 신드롬 즉, 운동과다증이라고 한다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.22

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