"요가 8단계" 검색결과 441-460 / 1,476건

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  레포트 - 운동 경험기

  운동 계획표운동 종류걷기, 요가, 등산운동 시간1회 30분 이상, 주 3회 이상운동 방법갑작스럽게 과도한 운동은 무리가 될 수 있음에 주의하여 초기에는 문수경기장의 호수 주변을 하루에 ... 운동을 전혀 하지 않거나 주1회 미만으로 실시하는 이유에 대해서 바빠서 37.2%, 귀찮아서 35.2%, 몸이 불편해서 10.8% 가 답하였다. ... 활동(산보, 세탁, 취사, 청소 등) : 0.55～0.65중등 활동(자전거, 볼링, 골프, 탁구 등) : 0.7～0.75격렬한 활동(테니스, 조깅, 등산, 축구, 수영 등) : 0.8～

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.10

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  운동 후 다양한 회복 방법이 활력 징후에 미치는 즉시적 효과

  6.421.335MHR187.46±14.17188.13±13.95190.40±9.17.222HRR112.60±18.99112.13±15.44113.53±16.47.026THR142.42±8.58143.28 ... 선행연구에는 전신 운동으로 얻은 것과 비교되는 휴식기 혈압의 감소는 요가와 명상의 실행에서도 볼 수 있으며 이러한 기술의 일반적인 특징은 느리고 규칙적인 호흡이라 말하고 있다[11] ... 선행연구에서는 횡격막 수축에 의한 호흡은 횡격막 호흡이라고 정의하고 있으며, 횡격막 호흡은 요가, 필라테스 및 핵심 안정성에 초점을 맞추고 대체 의학 분야에서 강조된 부분에서 부분적으로

  논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2022.09.07

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  [A+발표]건강교육-흡연의 위험성 관리방법

  , 향상단계 , 유지단계 수행 운동은 규칙적으로 해야 효과가 있다 . ... 명상워 킹 유산소 운동 자전거 등산 런닝 머신 조깅근력운동 ( 무산소운 동 ) 윗몸 일으키 기 스쿼트 웨이트 팔굽혀 펴기구기운동 축구 농구 피구 야구 탁구 배드 민턴유연성운동 발레 요가 ... 빅명상02 본론 2 ) 식의요법물 노폐물 배출 니코틴 배출 금단증상 효과적비타민 담배 한개비 ▶비타민 C 25mg 파괴 비타민에 좋은 음식 섭취녹차 녹차는 비타민 C 가 레몬의 5~8

  리포트 | 55페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.12.08 | 수정일 2016.05.09

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  [독후감]'아침 5시의 기적'을 읽고

  운동은 지금껏 수영, 헬스, 요가, 유투브 동영상을 통한 홈트레이닝을 주로 해왔다. ... ▶특별히 할 일이 없다면 매일 확실한 목적에 따라 열정을 가지고 인생을 계획하자.▶5시의 기적 3단계 요약1단계 계획 : 매일 하루를 시작하기 전에 계획적으로 준비한다.2단계 실행 ... query=%EC%A0%9C%ED%94%84+%EC%83%8C%EB%8D%94%EC%8A%A4&frameFilterType=1&frameFilterValue=3834122" 제프 샌더스

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.09

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  산후우울증 정신간호학 케이스 스터디

  직장을 는 요가수업에도 참가했다고 함. 우울증의 치료에 요가가 도움이 된다는 점을더불어 퇴원 후 요가수업 등 복지 프로그램에 참가하는 것이 좋을 것이라고 생각 됨.2. ... (1단계 5점~5단계 1점)1[Maslow의 욕구단계]건강문제의 특성 및 본질해결가능성대상자의 요구도*2문제의심각도*2Maslow의 욕구단계총점우선순위1. ... 당시 아버지는 직업이 군인으로 성격이 무뚝뚝하여 어머니가 임신을 했지만 별다른 애정이나 관심을 표현하지 않았다.(2) 학령전기사정하지 못함(3) 학령기1989년 환자 8세 때 초등학교를

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.15 | 수정일 2017.06.14

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  노인건강증진 발표 자료 노인 여가

  - 최대 운동능력 , 건강상태 , 연령 , 필요 및 목적에 따라 다르지만 지구력 또는 유산소 운동은 초기단계 , 항상 단계 유지 및 유지단계로 나누어 처방하고 각 단계에서는 5-10 ... 직선 걷기 및 자전거 타기 ) - 자세 유지 근육근 트레이닝 ( 발 앞꿈치 및 발가락 서기 ) - 태극권 노인의 운동처방 기초* 타이치 운동 * 아쿠아로빅 노인의 운동처방 기초* 요가 ... 저항운동은 주당 2-3 일 - 하루에 유산소 운동을 지속적 또는 간헐적으로 30-60 분 ( 간헐적 : 최소 10 분식 하루 총 운동이 30-60 분 , 저항운동은 최소한 한세트에 8-

  리포트 | 41페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.08 | 수정일 2020.06.13

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  마음챙김 요법 적용

  모든 횟수는 공인 요가 강사이고 전문적으로 대학 매사 추세 츠 의료센터 오아시스 마음챙김 교육 프로그램을 통해 교육받은 간호사에 의해 시행되었다. 8주간 그룹 강의, 각 90분으로 ... 다음 단계로 참여자들은 주의의 초점을 감정이나 생각으로 옮겨 간다. 생각이나 감정이 떠올랐다가 사라져 가는 것을 관찰하도록 한다. ... CD를 듣는 데는 약 30여분정도 소요된다.3) 정좌명상정좌명상의 첫 단계에서 참여자는 의자나 방석위에 앉아 편안한 자세를 취한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.12.02

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  성인간호학 만성신부전 case study a+받은 자료입니다. 간호진단3개 간호과정3개

  이 결과 요 농충 능력이 감소됨으로서 다량의 희석된 요가 배출되어 체액이 부족해전증으로 간주된다. ... 신장기능 측정1단계 : 90± 정상에 비해 신장기능 경미하게 감소2단계 : 60~89 신장기능 약간감소3단계 : 30~59 신장기능 중간정도 감소 (신부전 시작)4단계 : 15~29 ... 만성 신부전은 3개월 이상 신장이 손상되거나 기능이 진행되고 있는 상태를 말하며 1~5단계로 구분되어 마지막단계로 진행될수록 영구적인 기능 손실을 입게 된다.□ 사구체 여과율에 따른

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.04.29 | 수정일 2018.09.21

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  기독교 영성이란 무엇인가

  (롬8:12-17) 이 관계의 회복은 하나님과 인간과의 수직적 관계뿐만 아니라, 나와단어가 기독교 용어로 채택이 되면서 피 흘림을 통한 신앙의 증거자로 그 의미가 변화되었다. ... 마이클 다우니(Michael Downey)는 20세기 후반부터 증가하고 있는 사람들의 영성에 대한 특징을 여섯 가지로 요약하고 있다.① 뉴에이지로 대변되는 요가, 명상, 기체조 등의 ... 수도자의 수덕정신은 관상적 사랑의 완성을 얻기까지 3단계의 포기 과정을 통과하여야 했다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.06.26

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  귀족마케팅 - 패션

  이틀에 걸쳐 8 차례 펼쳐진 이 패션쇼에 초대된 루이 비통 고객은 루이비통에서 선정한 최상위 고객 8 명이 전부였다 . 8 번 패션쇼에 8 명의 고객 . ... 선택된 매장에서만 진행 고객이 원하는 구두의 디자인과 소재 , 컬러 등을 선택하면 숙련된 장인의 수작업을 거쳐 한 사람만을 위한 특별한 슈즈로 태어나는데 , 제작 공정만도 200 단계에 ... 다이어트에 대한 높은 관심도 요가의 대중화에 한몫 했다 .

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.02.04

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  [건강, 운동] 건강 정의, 운동 효과, 운동 처방, 운동 방법, 특정 질환 운동,

  건강(Health)건강에 대한 인식행복돈(물질)건강사랑인간관계명예권력기타*************설문조사행복 42돈(물질) 33건강 29사랑 20인간관계 12명예 8권력 5기타 5출처 ... 구성.- 준비운동: 운동시 주로 사용할 근육을 활성화본운동: 운동 프로그램 목적에 해당하는 운동의 실시정리운동: 인체를 안정된 상태로 돌아갈 수 있게 하는 단계주간 프로그램- 운동 ... 효과(3)생리적운동(Exercise)조선헬스 기사(2010.04.18)간단한 걷기운동만 으로, 심혈관 질환의 발병 위험률을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과 보도 내용...PAGE:8운동의

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.06.29 | 수정일 2015.07.02

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  유아교육 기관 방문 보고서, 국공립 어린이집 기관방문 보고서, 가명어린이집 방문 보고서

  진행된다.◎ 키즈 발레 요가1) 목표- 키즈 발레 요가를 통해 기본 호흡인 복식호흡과 뇌 호흡으로 몸과 마음의 긴장을 푸능 방법과 정화하는 방법을 배운다.- 호흡과 함께 명상을 같이 ... 성전에 봉헌되셨어요♣ 연간부모교육계획안월주제3행복한 엄마가 아이의 미래를 만든다4성장의 계절 봄을 놓치지 마세요5감정 표현에 솔직하라6뇌를 즐겁게 하라7아이의 두뇌를 깨우는 부모 Ⅰ8아이의 ... 통해 신체를 균형 있게 발달시키고 물에 대한 친근감을 가질 수 있도록 활동으로 진행된다.3) 방법- 주 1회 수영 선생님의 지도로 유아의 운동 수준과 체력 운동 수행능력에 맞춰 단계별로

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.02.05 | 수정일 2017.04.12

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  노인건강을 위한 근력강화 운동, 유연성 강화운동, 체중증가 운동, 노인운동의 효과와 의미

  이번 자료는 총 7 페이지이며 다음 내용(8 편)은 본론의 일부로 생활체육과 노인건강 등이 진행됩니다. ... 노인복지입문, 대학출판사.송관현(2004), 요가 수련 프로그램의 실태 및 효과에 관한 연구 : 경북 구미지역 요가원 중심으로, 명지대학교 , 석사학위논문송기호(2002), 비만형 ... 이들은 범이론적 모델을 기반으로 개인의 운동변화단계에 근거한 노인 운동중재 프로그램을 개발하여 그 효과를 보는 실험연구를 시행하였고 연구에 참여하 대상자들이 대부분(72.1%)이 유지단계에

  리포트 | 11페이지 | 7,000원 | 등록일 2015.11.28 | 수정일 2017.09.16

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  [융의 분석심리학] 분석심리이론의 주요개념, 융의 성격발달단계, 분석심리치료

  한편, 움은 성격발달은 인생의 전 단계를 거치는 연속적 과정이라고 보고 있으며 특히 두드러진 변화가 일어나는 4단계로 성격발달을 설명하였다. ... 무의식적 욕구가 갈등을 유발하며 인간의 행동을 결정짓는다고 보았던 프로이드와는 달리 융은 인간의 행동이 개인적인 것과 종족의 역사와탐구하였으며, 연금술, 종교적 상징, 환상, 꿈, 요가 ... 내향성과 외향성을 자아기능의 4가지 개념과 결합시켜 외향적 사고형, 외향적 감정형, 외향적 감각형, 외향적 직관형, 내향적 사고형, 내향적 감정형, 내향적 감각형, 내향적 직관형의 8가지

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.12.13

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  가족간호과정 프레젠테이션

  대학생인 셋째 딸을 제외한 자녀들은 수영과 요가를 꾸준히 하고 있다 . ◐ 종교 : 부모님은 평범한 불교신자이다 . ... . ◐ 가족의 발달 단계 : 중년 기 가족 - 아버지는 정년 퇴직한지 4 년이 지났으며 , 첫째 아들은 결혼한 지 4 년이 되었고 , 둘째 딸은 결혼 준비를 하고 있다 . ... 건강에 대한 태도 1 ② 3 4자료분석 가족영역 문제영역 의미 있는 자료 결론 추가요구자료 가족구조 가족의 발달 단계 첫째 아들의 결혼과 둘째 딸의 결혼준비 , 셋째 딸은 대학생으로

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.12.06

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  여성간호학실습 case 케이스 NSVD <자연분만>-[A+자료] 진단2개

  분만 진행 4단계8. 분만간호9. 회음 절개술10. 산후간호Ⅲ. 간호사례 보고서1. 간호 사정2. 임상검사결과3. Medication4. 간호 과정Ⅳ. 결론Ⅴ. 참고문헌Ⅰ. ... 알칼리혈증, 구토, 세균의 요로감염, 야채 등의 알칼리성 음식 섭취↓ 산성뇨: 대사성 및 호흡성 산혈증, 심한 설사, 고열, 탈수증, 육류 등의 산성식 섭취Protein--신장에서 요가 ... 붉은투명색냄새무자궁수축시작시간 3/26 AM2:00빈도AM 8:002분기간AM 8:0090초혈액형Rh + o흡연무음주무체온36.5맥박72호흡25혈압110/70(2) 과거 건강력?

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.07.23 | 수정일 2022.03.14

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  A++ 정신간호학 조현병 케이스 간호진단 10개, 간호과정 5개

  활동요법 : 요가, 웰빙댄스6) 현재 상태(환자가 직접 말한 내용과 관의사소통 장애망상적 사고대화 중 비현실적인 말을 함7비효과적 대처충동적 감정충동적으로 버럭 화를 냄8불안망상적 ... 간호중재1) 환자의 안전급성단계에서는 환자의 안전이 가장 중요한 문제이다. 특히 정신 분열병 환자 중 10%는 자살을 시도하는 것으로 보고 있다. ... 급성단계 동안 간호사는 침착하게 환자와 함께 있어야 하며 언어로 감정을 표현하거나 경험을 이야기하도록 한다.3) 불신감 관리자강한 불신감을 나타내는 것을 발견할 수 있다.

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.06.02

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  요가의 역사와 내용

  또한 명상, 우주와 창조의 본질에 대해서도 다루고 있다.8단계 요가로 알려져 있는 파탄잘리의 요가수트라는 요가에 대한 완전한 지식을 전해주는 철학적 편찬물이다. ... 이러한 네 항목의 체계 중에서 제 1단계는 라자 요가이고 제 2단계는 하타 요가라고도 한다. ... 여성의 경우 월경 중에는 요가 자세를 하지 않는다.7. 요가 자세뿐만 아니라 실제 요가수행자나 성자들에 대한 이야기를 통해 그들의 삶에 서 교훈을 얻도록 한다.8.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.08.22

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  방통대 보건교육 과제 A형: 감정노동 직장인의 스트레스관리에 대한 보건교육

  마련함으로써 프로그램의 성공률을 높인다.(7) 7·8·9단계: 평가과정평가스트레스 관리예방교육 PPT제공병원 내 요가프로그램 참가율영향평가환자 응대와 새로운 업무에 대한 긴장도결과평가스트레스 ... 함께 일하는 동료들과 많은 시간의 대화들이 촉진요인에 포함됨촉진요인병원 내에서 실시하고 있는 스트레스 이완을 위한 요가활동 프로그램사내에서 일주일에 한 번 오전, 오후 타임 나눠 프로그램을 ... 생활양식 특성흡연여부무스트레스 정도현재 병동에서 신규 트레이닝 받고 있어 스트레스 많이 받는다고 함. 0~10점 사이에서 현재 8점이라고 대답함음주여부한 달에 2~3차례 맥주 한 캔

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.01.17

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  소프롤로지 분만 방법

  -케겔운동 3단계1단계) 소변을 참을 때를 연상하며 질을 1초동안 수축했다가 긴장을 푸는 것을 반복한다.2단계) 5~10초 동안 수축했다 긴장을 푸는 것을 반복한다.3단계) 질의 근육을 ... 1976년프랑스의 산부인과의 사쟌느크레에 의해 처음으로 분만에 응용되었다.영상훈련, 호흡법, 이완법등의 세 가지 훈련을 통해 이루어지며 임신 14주부터 영상 훈련을 시작하고, 임신 7~8개월이 ... 요가에서 본 뜬 복식호흡이기 때문에 ‘가스’교환율이 좋아져 소프롤로지 분만교육을받지 않는 산모에 비해 PH가 높게 나타난다.?

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.10.11 | 수정일 2015.03.04

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