"요가에 대하여" 검색결과 461-480 / 10,596건

• 

  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  요가 중에 부부요가라고 짝을 지어서 하는 동작들로 구성된 것이 있는데, 이걸 좋아하는 사람과 같이 하면 재미있다. ... 끝나고 나서도 요가를 주제로 대화할 거리가 생기고, 마치 쉬운 난이도를 공략하고 더 어려운 난이도에 도전해 보는 재미도 있다.3. 혼자서 언제라도 할 수 있는 활동 ... 감정빙고판지난 일주일 동안 내가 겪은 감정에 대해 빙고판을 맞춰보았다. 그 결과 ?우울하다, ?당황하다, ?재미있다, ?기쁘다, ?만족하다, ?걱정하다 의 감정을 느꼈다.?

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.05

  다운로드 장바구니
• 

  간호사 스트레스

  수업에 참여하지 못하는 날에는 공원이라고 걸으면서 내 몸이 건강해지도록 노력해야 겠다.1)수영, 요가, 테니스 중 한가지 운동을 수강하여 꾸준히 운동하도록 한다. ... 다이어트에 대한 부담감현재 작년보다 대략 10kg정도 다이어트와 운동을 통해 몸무게를 감량을 하였다. 하지만 방심하면 또 예전처럼 살이 찔것이라는 부담감, 스트레스가 있다. ... 운동하기개인적으로 수영, 요가, 테니스 등을 배우고 싶은데 3교대로 인해 일정한 시간을 수업에 참여 할 수 없다는 생각에 항상 마음만 먹을 뿐 행동으로 실천에 옮기지 못했다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.17

  다운로드 장바구니
• 

  (생활과 건강) 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식

  스트레스 관리전략 계획1) 나에게 적합한 스트레스 관리방법2) 스트레스 관리 전략과 구체적 실행 계획(1) 신체화 증상과 요가테라피(2) 요가테라피 실행 계획5. 실천 결과Ⅲ. ... 이해와 수용영역은 스트레스의 주요 원인 가운데 하나인 개인의 내적 요인에 대한 점검으로 스트레스 상황에 대한 마음 관리에 대한 점검이 가능하다. ... , 정신적, 신체적 증상 등의 치료적 효과를 보이는 요가의 유용성을 과학적으로 검증되기도 했다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  인도철학과 상키야요가철학 종합시험 기출 참고_01

  인도철학과 상키야요가철학 종합시험 기출 참고1. 상키야 철학에서 정립한 전변의 논리를 aha?k?ra와 trigu? ... nendriya와 karmendriya에 동시에 관계하면서 외계대상에 대한 인식을 Aha?k?ra에게 전달한다.② tamas 우세(5唯 , 5大)Aha?k?

  시험자료 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.08

  다운로드 장바구니
• 

  [지역사회간호학실습 레포트] 제천시 보건소 건강증진사업 업무

  건강증진사업- 건강 증진의 정의‘사람들이 그들의 건강을 개선하고 통제할 수 있는 능력을 높여주는 과정’-세계보건기구‘사람들로 하여금 그들의 건강에 대한 통제력을 증가시키고 건강수준을 ... 신규 등록시민 50명제천보건복지센터- 모집기간 : 매년 1월~2월 홈페이지 및 시청게시판 공고- 기간 : 3월 ~ 10월 (매주 2회 11:00~12:00)- 운영내용 : 기초요가 ... 8월 각 학교 공문시행- 1개교 24주 신체활동 프로그램 실시- 아동 신체활동량 증가를 위한 놀이형 신 체활동 교육- 영양·식생활 교육 프로그램 제공건강한 MaM, 가벼운 MoM 요가교실당해연도

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.06 | 수정일 2023.10.07

  다운로드 장바구니
• 

  우리사회 고령화와 관련해 발생하는 노인문제를 찾아 현황을 제시하고, 원인을 분석한 뒤 예방과 해결을 위한 대안을 작성하시오.(노인복지론)

  지차체 기관 내 종합체력단련실에서 진행명상요가? 전신근육이완을 통한 신체적 안정 도모? 지차제 기관 내 종합체력단련실에서 진행인바디 검사? 인바디 검사를 통한 신체적 기능 파악? ... 특히 전신근육이완을 통한 신체적 안정을 도모할 수 있도록 명상요가 프로그램, 신체적 기능향상과 통증완화를 위한 재활운동 등과 같은 활동을 중심으로 운영하여 노인의 신체적 건강문제를 ... 그러므로 고독감에 대한 개입을 통해 노인의 우울감을 감소시킬 필요가 있다.다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.13

  다운로드 장바구니
• 

  (인터넷과 정보사회) 코로나19로 인한 사회적 변화는 우리의 일상 생활 및 업무 방식에 많은 변화를 가져왔다

  수 있는 기술이 도입된다면 시간을 들여 요가학원까지 갈 것이 아니라 이제는 집에서도 요가를 배울 수 있는 시대가 오게 된다고 할 수 있다.또한 어떠한 것들이 활용될 수 있을까? ... 만약 요가 자세를 배운다고 한다면 보다 완벽한 자세를 위해 노력해야 될 것이다. ... 을 참고하여 보고서를 요약하고 자신의 생활 및 업무에서 메타버스를 활용하여 변화시킬 수 있는 방법에 대하여 6000자(공백 제외) 정도로 작성하시오.-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

  다운로드 장바구니
• 

  민간사회복지전달체계

  위한 네트워크를 구축하여 건강하고 풍요로운 노후생활을 영위할 수 있도록 지원하기 위해 설립되었다.2) 기관 사업의 역사적 변천[표 1] 기관의 주요 연혁년도월내용20028준공10대한불교조계종 ... , 생활요가기초2, 생활요가중급, 탁구기초, 탁구중급, 라인댄스기초1, 라인댄스기초2, 라인댄스중급, 시니어댄스기초, 시니어댄스중급, 챠밍댄스1, 챠밍댄스2, 장구난타, 품바난타정보화영역컴퓨터기초1 ... , 컴퓨터중급1, 컴퓨터고급1시니어특강한국무용, 민화, 캘리그라피지역주민여가프로그램사교댄스기초, 사교댄스중급, 주부노래교실, 웰빙요가동아리한지사랑, 컴사랑A, 컴사랑B, 한마음회,

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.24

  다운로드 장바구니
• 

  생활과건강 ) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술

  요가나 명상은 불안감이나 무력감을 낮추고 불안이나 과한 스트레스를 막는 것으로 잘 알려져 있기 때문이다. ... 요가나 명상 외에 충분한 수면도 필요하다. 잠을 잔다는 것은 몸을 회복시키고 하루에 받은 스트레스를 해소하는 과정이기 때문이다. ... 장기적으로 보면 운동으로 인해 받는 이익이 더 크다는 것을 알 수 있다.마지막으로 안정적인 정신을 갖기 위해서는, 스트레스를 조금 덜 받아야 되는데 이를 위해서는 명상의 시간 또는 요가

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.16

  다운로드 장바구니
• 

  느리게 나이 드는 습관 독후감

  이를 위해 명상, 심호흡, 요가 등의 활동을 실천하고, 수면 환경을 개선하는 등의 노력이 필요하다고 합니다. ... 노화에 대한 이해가 주로 다루어집니다. ... 이후에 저자는 노화 과정에 대한 과학적 이해를 바탕으로, 노화를 늦추는 데 도움이 되는 구체적인 방법을 제시합니다.두 번째로는 효율적인 식습관에 대해 다룹니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.28

  다운로드 장바구니
• 

  우리 사회는 코로나로 인해 사회 전반적으로 비대면 접촉이 확장되고 스트레스 정도가 높아지고 이로 인한 개인의 정신건강과 관련하여 자신의 생각을 자유롭게 기술하시오

  집에서 하는 운동, 요가 또는 좋아하는 다른 형태의 운동에 참여한다. ... 규칙적인 기상 및 수면 시간을 정하고, 식사를 계획하고, 일, 여가, 운동 및 자기 관리 활동에 시간을 할당하는 것이다.팬데믹에 대한 정보를 유지하는 것이 중요하지만 뉴스에 대한 과도한

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.01

  다운로드 장바구니
• 

  노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

  요가와 태극권과 같은 운동도 균형 향상에 도움이 된다.- 유연성 운동: 스트레칭 및 관절 운동은 관절 범위를 유지하고 근육을 느슨하게 해준다. ... 요가와 필라테스는 유연성을 향상시키는데 좋은 선택이다.4) 개인화된 계획개개인의 건강 상태와 목표에 따라 운동 계획을 개인화하는 것이 중요하다. ... [리포트]인체생리학노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k

  몸의 근육을 다루다보면 자기 자신에 대해 더 잘 알게 된다. 만약 여러분이 여성이라면 몸에는 탄탄한 굴곡이 생길 것이다. ... 서 론필자는 평상시에 요가를 즐기는 편이다. 요가는 정적인 운동이면서 살도 충분히 뺄 수 있고 건강에 좋다고 하여 요가를 연구하게 되었다. ... 인도 원주민 (드라비다족)들이 신앙했던 시바 신(神)의 좌상은 결가부좌를 하고 있었으며 이는 요가의 상징적인 좌법과 일치한다 요가는 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일·순화시키고,

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.09.09

  다운로드 장바구니
• 

  내츄럴시티

  더 암 담 한건 리아의 수명은 10일이라 R은 더욱 괴롭기만 한데 둘은 무요가를 타고 우주여행을 하기로 약속하고 짧은 사랑이지만 R에 대한 사랑과 추억을 간직 할 수 있어서 리아는 ... 특히 악당 살인로봇 싸이퍼가 어떻게 탄생했고 어떻게 잡혔는지에 대해 정보가 너무 없고 갑자기 등장하게 되는데 이 내용 전개가 있었으면 영화 내용이 풍부 했었을 텐데 하는 아쉬움이 있다

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.24

  다운로드 장바구니
• 

  100평생교육프로그램개발론-평생교육기관에서 현재 실시하고 있는 청소년프로그램, 여성프로그램, 노인프로그램의 현황을 설명하시오

  (만60세 이상)화,목10:00-10:5026명/46명청춘요가실버(만60세 이상)수,금10:00-10:5026명/40명내 마음의 캘리그라피실버(만60세 이상)화10:00-11:4020명 ... 신나는 영어교실성인금10:00-11:4035명/29명3) 실버 프로그램강좌명강의대상요일/시간모집인원/신청내 마음의 캘리그라피실버(만60세 이상)화10:00-11:409명/2명실버요가실버 ... 이렇게 시행되는 프로그램에 대한 참여자들을 안정적으로 확보하기 위해 마케팅의 필요성 역시 대두된 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.23

  다운로드 장바구니
• 

  인간의 행동과 의식 중간, 기말, 퀴즈 A+ 만점 족보 모음

  2① 기(氣; chi)를 순환시키려고 하는 기공체조② 요가의 체조법인 아사나(asana)③ 동양 전통의 호흡조절법인 조식(調息)법④ 인체의 경락 소통을 위한 뜸(鍼) 놓기1. ... 2① 요가수행자(요기)의 시범은 그 가능성을 시사해줌.② 인간의 수의적 기능조절의 범위는 제한되어 있음.③ 인간의 잠재능력이 크다는 가정 하에 접근하고 있음.④ 바이오피드백(biofeedback ... 시계에 대한 의식심리학의 관점에서 다음의 설명 중 틀린 것은?

  시험자료 | 76페이지 | 10,500원 | 등록일 2023.08.18 | 수정일 2024.01.08

  다운로드 장바구니
• 

  나를 SWOT로 분석하기

  계발은 필수적이므로 본인의 주요업무를 종료하면 여가시간을 보태어 본인의 실력을 증대시킬 수 있도록 학업을 진행토록 함.▷ 나이가 들어감에 따라 태만해지는 신체를 단련하기 위해 헬스, 요가 ... 등의 운동을 꾸준히 하도록 함.▷ 익숙한 것에 대한 다분한 도전을 통해 이를 더욱 극대화시키는 방향으로 나아가 낮아지는 취업률에 대한 방어 자세를 취할 수 있음.▷ 중장기적, 장기적 ... .▷ 사회적, 경제적 불안정으로 미래에 대한 안정적 상황이 보장되지 않고 있으나 블로그를 사용하여 Two Job, Free-lancer 등 미래대비가 가능함.▷ 이직하게 되더라도 원만한

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.04

  다운로드 장바구니
• 

  치료 레크리에이션 프로그램 계획서

  페이스 요가? 눈 풀기: 얼굴에 힘을 뺀 상태에서 눈을 지그시 감고 눈동자에 3초간 힘을 준다. 이 상태에서 눈동자를 오른쪽, 왼쪽으로 각각 3회씩 돌린다. ... 오/우’를 외친다.② 목 풀기: 앞, 뒤, 옆으로 목을 젖혀 3초간 스트레칭 한다.③ 마무리하기: 얼굴을 최대한 찡그렸다 활짝 펴주는 것을 3회 반복한다.※ 보조 진행자는 페이스 요가 ... 동기부여를 하도록 할 것-진행자는 당당하고 소신있는 진행이 필요함-보조 진행자는 보드판에 참여자 이름을 다 적었는데, 보드판에는 깔끔하게 점수만 기입을 해서 모두가 현재 점수 현황에 대해

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.09

  다운로드 장바구니
• 

  스트레스 관리법과 적용

  규칙적인 운동 ·달리기, 자전거 타기, 수영,요가 등 규칙적인 운동은 스트레스 호르몬을 감소 시키고, 기분을 개선하는 엔도르핀을 분비시킨다. ?. ... 스트레스 해소 방법 ·명상: 마음 차분하게 하기, 스트레스 해소 ·요가: 신체적, 정신적 건강 증진, 스트레스 감소 ·음악 감상: 기분 전환, 스트레스 해소 ·독서: 집중력 향상, ... 사회적 인식 개선 ·스트레스 관리에 대한 사회적 인식 개선 ·스트레스 관리 교육 프로그램 및 지원 시스템 구축 ?.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 (20%↓) 800원 | 등록일 2024.06.29

  다운로드 장바구니
• 

  최신자료/ 평생교육기관 하나를 선정하여 해당기관의 경영철학, 조직 구성, 프로그램 구성 및 운영 현황 등에 대해 분석하고, 분석 결과를 토대로 보다 성공적인 운영을 위한 경영전략을 제시해보세요

  마지막으로 오혁진(2008)은 평생교육기관에 대하여 설립 주체, 교육의 핵심성에 따라 1차적 기관과 2차적 기관으로 나누었으며 공공기관, 영리형, 비영리형 민간기관 등으로 구분하였는데 ... 60세 미만 여성들을 대상으로 하여 건강 및 생활상식, 봉사활동, 문화체험 등 여러 가지 활동 수행- 찾아가는 이동교육 운영: 교육원에 방문하기 힘든 읍, 면 주민들을 대상으로 하여 요가 ... 장수대학과정 운영: 생활, 건강 상식, 봉사활동, 문화체험 등- 시민대학원 운영: 장수대학과정을 수료한 어르신을 대상으로 생활, 건강 상식, 봉사활동, 문화체험 시행- 실버아카데미 교육: 요가

  리포트 | 5페이지 | 2,700원 | 등록일 2023.07.11

  다운로드 장바구니