"스트레스 감소방법" 검색결과 481-500 / 66,388건

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  어떤 가족이든 사고, 문제, 갈등의 상황에 처했던 경험이 있다. Hill의 ABCX 모델 또는 Double ABCX 모델

  가능성을 감소하는 자원을 뜻한다. ... 따라서 위기 예방, 감소 등이 이루어질 수 있기도 하지만 위기를 일으킬 수도 있다.2. ... 이로 인해 자기에게 익숙한 방법을 강요하게 되면 갈등이 발생할 수밖에 없다. 가족 문제는 중요한 부분이기에 내가 겪은 가족 문제를 ABCX 모델을 통해 살펴보고자 한다.Ⅱ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

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  여성간호학 임상실습 조사연구 논문 요약

  배우자와 가족의 지지는 임부에게 임신과 출산이라는 사건을 긍정적으로 경험하게 하고, 임신과 관련된 스트레스와 어머니 됨에 대한 부담감 등을 감소시켜 심리적 안녕감을 제공하며 나아가 ... 연구방법1) 연구설계본 연구는 임부를 대상으로 스트레스, 우울, 배우자와 가족의 지지 및 모성 정체성의 정도를 확인하고, 모성 정체성에 영향을 미치는 요인을 탐색하기 위한 서술적 조사연구이다 ... 132배우자와 가족의 지지 정도가 높음4) 자료수집기간본 연구는 2019년 1월부터 4월까지 자료 수집을 진행하였다.5) 자료분석방법수집된 자료는 IBM SPSS Statistics

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.28

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  아로마 손 마사지가 간호대학생의 스트레스,피로와 수면에 미치는 효과의 논문을 보고 PICO 적용

  ‘간단한 방법으로 스트레스를 효과적으로 관리하고 피로를 낮추면서 수면의 질을 높일 수 있는 방법이 무엇이 대학생의 스트레스를 효과적으로 관리하고 피로를 낮추면서 수면의 질을 높이기 ... 따라서, 본 연구에서는 간호 대학생을 대상으로 아로마 손 마사지를 적용한 후 아로마 손 마사지가 스트레스와 피로감소 및 수면개선에 미치는 영향을 파악하고, 향후 간호대학생의 스트레스 ... 또 다른 스트레스와 피로를 관리하기 위한 방법 중 손 마사지 요법은 손의 피부를 마찰하고 손 근육을 자극함으로 혈액 순환과 림프액의 순환을 증가시켜 세포에 영양공급을 촉진하고 부종을

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.23

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  불안감을 감소시키기 위한 방어기제 9가지 중 5가지를 선택하여 설명하고 해당 방어기제를 자신이 실제로 겪은 경험을 방어기제별로 각각 하나씩 제시하시오.

  하고 소리를 질렀는데 나 스스로도 이렇게 소리를 지르거나 하는 행동을 한 것이 굉장히 낯설고 스트레스를 많이 받고 있구나 싶어서 방법을 생각해보았고 그 해결책으로 복싱센터에 등록을 ... 스트레스를 안고 있다가는 스스로 스트레스를 받는 것에서 나아가 타인과의 관계도 망가질까봐 두려워했기 때문이다. ... 불안감을 감소시키기 위한 방어기제에 대한 설명과 실제 경험 제시불안감을 감소시키기 위한 방어기제는 동일시, 반동형성, 승화, 억압, 주지화(이해화), 치환, 퇴행, 투사, 합리화가

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.01

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  몸이 아프면 병원을 찾듯이 마음이 아파도 병원을 찾아야 한다. 마음의 우울로 인한 정신심리치료 방문에 대해 자신의 의견을 서술하시오

  최근의 연구 결과에 따르면, 마음의 건강을 유지하는 것은 노화와 관련된 질병 발생률을 줄이는 것뿐만 아니라, 일상 생활에서의 스트레스와 불안을 감소시키고, 대인 관계와 직장에서의 업무 ... 이러한 원인들에 대한 인지와 대처 방법을 통해 마음의 건강을 유지하고, 우울증을 예방할 수 있다. ... 정신심리치료는 정신질환으로 인한 심리적 고통을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 효과적인 방법으로 입증되었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.27

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  [여성간호학] 비약물적 통증 완화 중재 개발, 이완법, 분만 통증완화, 분만통증간호

  끝으로 산부와 지지자가 수축이 시작될 때마다 ‘이완’이라고 말하는 연습을 교육한다, 이를 통하여 분만 중에도 산부는 효과적으로 이완을 수행할 수 있고 그 결과 긴장과 스트레스를 감소시킬 ... 그리고 특정 근육집단의 긴장을 풀어주는 것은 스트레스의 신체적인 증상을 줄이는데 유용하다. ... 또한 효과적인 자궁수축을 증가시켜 산부의 통증 지각을 감소시킬 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.18

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  [정신건강론] 스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 서술하시오

  본 방법은 약 5개월 이상 현재에 이르기까지 실행되고 있다.첫째, 환경관리 전략이란 본인의 일상생활이나 직장생활 등 일상적으로 마주하는 환경을 변화함으로써 스트레스를 감소시킬 수 있는 ... 수준을 감소할 수 있다. ... 스트레스의 개념2. 스트레스의 원인3. 스트레스에 대한 반응4. 스트레스의 대처방법5. 본인이 받고 있는 스트레스와 대처방법6. 현재 가장 많이 사용하고 있는 방어기제Ⅲ.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.15

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  특수아동의 부모를 대상으로 한 교육을 실시한다면 어떤 내용으로 구성되어야 할까

  또한, 이러한 교육 프로그램은 부모들의 스트레스와 우울증을 감소시키는 효과도 있다는 것이 밝혀졌다. ... 또한, 부모 교육은 부모의 스트레스와 우울증을 감소시키고, 부모의 지식과 이해도를 향상시켜 특수아동과의 상호작용을 개선한다. ... 또한, 부모 교육의 효과성을 입증하기 위한 연구에서는 부모의 지식, 스킬, 태도 등이 개선되는 것으로 나타났으며, 이는 자녀의 발달과 행동, 가족 관계, 부모의 스트레스 감소 등에

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.26

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  건강교육프로그램 계획안 <우울증상 극복을 통한 슬기로운 말년생활>

  스트레스 관리법 교육: 스트레스에 대한 정확한 정의를 내리고 대처방법에 대해 알아본 후 나만의 대처방법을 생각하고 집에서 실천해 봄.3. ... , 구두 교육을 따라가기 어려움과 같은 청력이 감소하는 증상에 대해 주의하고 교육하기 위함이다. ... 수강생과 강사의 친목으로 편애에 대한 문제를 미연에 방지하고 수강생끼리 친목할 수 있도록 한다.교육목적노인성 난청이 심한 노인분들의 질문에 대한 부적절한 반응, 무관심, 사회화 감소

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.12

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  위궤양(Gastric Ulcer) 간호과정

  작업치료사와 함께 스트레스 대처 방법으로 이완요법을 하루 30분-1시간 실시하도록 하였다.1. ... 편안하고 깨끗한 분위기로스트레스를 감소시킬 수 있다.6. 제산제의 투여는 위산을 중화시킨다.7. 비침습적인 통증완화는 엔돌핀분비를 촉진시켜 진통제의치료적 효과를 높일 수 있다8. ... 처방된 약물의 용량, 투여방법, 작용 및 부작용을 예방하는 방법을 설명할 수 있다.7. 안정된 병실 분위기에서 편안이 휴식한다.8.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.27

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  [A+자료]스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

  방어기제는 Freud에 의하여 제기된 개념으로, 무의식적으로 자기 자신을 기만함으로써 스트레스 요인으로부터 발생하는 불안을 감소시키는 역할을 한다. ... 그럼 스트레스의 종류 및 효과와 그 대처 방법에 대해서 알아보자.Ⅱ. ... 일반적으로 사람들은 스트레스 상황에서 위 두 가지 대처 방법을 조합하여 반응한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.16 | 수정일 2023.10.24

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  (A+자료) 건강한 노화와 운동과학 기말고사 기출문제(원광대, 동아대)

  ①근력 증가도 촉진②유산소 능력 촉진③유연성 향상 위한 가장 효과적인 방법④능동적 수동적 방법 모두 사용스트레스에 대한 신체 반응으로 틀린 것은? ... ①불안전한 운동이나 움직임②잘못된 자세③안정된 신체 동작과 들기 기술④과도한 스트레스와 긴장더위와 관련된 질환 중 가장 경증의 열 질환은 무엇인가? ... ①수분 보충②흡연한 담배 개비 수③흡연하는 시간④깊은 호흡음주 감소 또는 금주를 위한 성공적인 팁으로 맞지 않는 것은?

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.09

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  최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법을 하나 선정하여

  마음 챙김에 기반한 프로그램은 스트레스 감소 프로그램이 큰 비중을 차지하는데 현대인의 스트레스 감소에도 효과적으로 대처하는 프로그램이라는 것을 시사한다. ... 변증법적 행동치료를 비롯한 마음챙김명상은 2006년도 이후 지속적으로 증가하는데 스트레스 감소 효과에 관한 연구가 계속되고 있다. ... 그러나 복합외상후스트레스장애의 핵심 증상을 무시하고 트라우마적인 기억에 집중하는 것보다 다른 치료 방법을 사용해야 한다는 지적이 있다.2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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  태내기 정신건강에 영향을 미치는 다양한 요인에 대해 설명하시오.

  불안감, 우울감, 인간관계의 문제 등이 발생하여 사회적 결속력이 약화되고, 개인의 역량과 자원이 떨어지게 되어 생산성의 감소와 노동 생산성의 감소, 또는 학업 성취도의 하락 등의 문제를 ... 개인마다 스트레스를 관리하는 방법이 다르겠지만, 건강한 식습관, 충분한 수면, 운동 등을 통해 스트레스를 해소할 수 있다. ... 스트레스B. 사회적 약자C. 인터넷 중독D. 가족관계IV. 태내기 정신건강을 지키는 방법들A. 스트레스 관리B. 사회적인 지원과 참여C. 인터넷 사용의 적절한 제어D.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.18

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  정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해 보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해 보세요.

  이를 위한 방법은 다음과 같다.(1) 친구들이나 가족들에게 도움을 받는다.친구들이나 가족들에게 스트레스 받는 원인과 그 내용에 대해 이야기해야 한다. ... 정신건강을 증진하고 유지시키는 방법으로 정의한다. ... 나갈 수 있는 건전하고 균형 있고 통통일 된 성격을 발달시키는 것을 뜻한다.마지막으로 미국 정신의학회는 정신건강을 정신적인 질환을 사전에 예방하고 조기 치료를 이용하여 정신질환을 감소시키고

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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  이완 훈련 (스트레스 전략)

  이완 훈련 (스트레스 전략)스트레스를 공부하는 것과 더불어 심리학자들은 사람들이 스트레스를 관리하는 방법을 가르치는 기법을 고안했다. ... 기법을 사용하는 사람들은 자율 훈련을 하루에 두 번10분 연습함으로써 스트레스가 감소되고 이로 인해 건강이 증진된다고 주장한다.이완 훈련은 얼마나 효과적인가? ... 어떤 전문가들은 이러한 방법을 심신의학의 한 부분으로 여기고 이것은 대체의학의 한 부분이기도 하다(Barnes, Bloom, & Nahin, 2008).

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.10.26

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  A+모성간호학저널리뷰_산전프로그램_체계적_꼼꼼

  태아 손 상, 통증 등)과 관련되어불안과 스트레스를 충분히 느낄 수 있을 것 같았고, 이러한 나의 걱정은 초산부들에게 어떠한 간호 중재를 적용하면 불안과 스트레스가 감소할 수 있을까에 ... 문헌검색 절차0000 병원 산부인과병동에서 실습을 하면서 자연분만에서부터 제왕절개까지 다양한 방법으로 분 만을하고 오신 분들을 뵈었다. ... 대한 고민으로 이어져 관련 논문을 효율적으로검색하기 위해 RISS(Reasearch Information Sharing Service)학 술연구 정보서비스에서 ‘스트레스’ AND

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.17

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  청소년이 겪는 여러가지 어려움

  감소추세였던 스트레스와 우울감을 경험한 청소년 비율이 코로나19 사태를 겪으면서 다시 늘었다. ... 피폐는 청소년 개인의 문제가 아닌 국가의 문제로 연결 되어 지는데 기성세대들이 먼저 앞장서서 해결 하기 위해서 생각하는 방법으로는 ... 하지만 이는 청소년들이 자신들의 욕구 해결 방법을 잘 못 찾고 올바른 방향이 아닌 다른 방향으로 잘 못 들어갔기에 우리 기성세대들의 책임도 있다고 생각한다.청소년의 정신적, 육체적

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.18

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  (주제토론) 아동학대와 사회복지사의 역할

  27,971건으로 다소 감소되었습니다. ... 그러나 아동학대 발견율은 미국은 1000명 9명, 한국은 1000명 중 1명으로 매우 낮습니다.학대를 당한 아동은 트라우마와 스트레스를 경험하고 감정적 문제나 행동 문제를 겪을 수 ... 아동학대의 징후와 그에 대응하는 방법에 대한 올바른 정보를 제공하여 아동학대를 예방하고 대응하는데 도움을 주는 역할을 수행합니다.② 아동학대의 신고를 받고, 그 신고를 적절한 기관에

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.20 | 수정일 2024.05.02

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  웰니스와 삶의 질 기말고사 자료

  휴식방법스트레스와 운동스트레스와 Wellness스트레스란? ... 서서 작업을 할 때는 발판 위에 한쪽 다리를 올려 놓으면 요추 전만이 감소 됩니다.2. 물건을 들어올릴 때는 반드시 무릎을 구부려서 들어 올려야 합니다.3. ... 종일 또는 제한된 시간동안 사용시간이 지날수록 그 양은 서서히 증가코카인이 신체에 미치는 영향- 즉각적인 영향 : 혈압, 맥박, 호흡수, 체온 상승, 동공 확대, 혈관 막힘, 식욕감소

  시험자료 | 102페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.22

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