"나의역기능적사고찾기" 검색결과 41-60 / 5,451건

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  사회복지 실천 기술론33

  -인간이 세 가지 심리구조인 사고, 정서, 행동이 상호작용. 인지가 정서에 가장 중요. 역기능적 인지가 정서장애 요인-인지: 나는 실패자야정서: 자신없음. 무력감행동: 회피. ... 나는 실패자다) ? 비기능적 정보처리과정(ex. 일반화, 흑백논리 등) ? ... 비슷한 사건유형에 대해 일관성있게 반응하는데 이는 특정상황을 상대적으로 고정된 인지유형에 따라 해석하기 때문-도식에 따라 정보를 조직화하고 처리-정서문제자는 논리적 오류가 있는 역기능적

  시험자료 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.21

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  심리학에게 묻다

  자신에게 맞는 방법을 선택하여 지속적으로 연습하면, 부정적인 감정을 보다 효과적으로 관리하고, 건강한 마음으로 살아갈 수 있을 것이다.6) 나의 역기능적 사고 찾기나의 역기능적 사고 ... 역기능적 사고를 찾으면, 그 사고가 왜 부정적인 영향을 미치는지 이해할 수 있다. ... 역기능적 사고를 찾는 방법은 다음과 같다.기분 나쁜 일을 떠올립니다.그때 자신의 감정을 인지한다.어떤 생각이 들었는지 기록한다.예를 들어, 면접에서 떨어졌을 때 다음과 같은 역기능적

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.07

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  주제 - 마음트레이닝 3가지 방법을 적용하고 내용과 결과, 느낀점과 배운점을 쓰시오.

  역기능적 사고 찾기3. 기분일기4. 참고문헌주제 : 마음트레이닝 3가지 방법을 적용하고 내용과 결과, 느낀점과 배운점을 쓰시오.1. ... 역기능적 사고 찾기우리는 어떤 상황에 직면하게 되면 무의식중에 떠오르는 생각이 있고, 그 생각과 함께 다른 감정들을 가지게 된다. ... 나 자신에 대한 생각을 역기능적 사고로 전환시키는 것도 중요하지만 내가 바라보는 다른 사람들에 대한 인식도 역기능적으로 했을 때 나쁜 선입견이나 편견을 갖지 않을 수 있다는 생각을

  방송통신대 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.28

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  심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (10)

  인생을 되돌아볼 만큼 그 믿음은 나의 인생의 원동력이 되는 것 같다.(2) 나의 역기능적 사고 찾기? ... 나의 역기능적 사고 찾기의 활동에서는 특정 사건이나 상황에 맞닥뜨릴 때 순식간에 자동으로 머릿속에 스치는 생각이나 이미지인 자동적 사고를 찾아보는 것이다. ... 따라서 다음 글에서는 마음 트레이닝에 소개된 처음 써보는 편지, 나의 역기능적 사고 찾기, 오래된 나의 습관 버리기를 통하여 일상에 적용하고 구체적으로 내용과 결과를 제시하여 배운

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (8)

  또한 그러한 나의 말을 들어주고 내 편이 되어 준다는 믿음은 나의 인생에서의 원동력이 될 수 있었던 것 같아서 매우 좋았다.(2) 나의 역기능적 사고 찾기? ... 마음의 훈련을 통하여 다양한 활동들을 통해서 나의 일상에 이러한 방법을 적용(처음 써보는 편지, 나의 역기능적 사고 찾기, 오래된 나의 습관 버리기)을 통하여 내용과 결과를 구체적으로 ... 이 역기능적인 사고 찾기의 활동은 특정 사건이나 상황에 맞닥뜨려질 때에 순식간에 자동으로 머릿속에서 스치는 생각이나 이미지인 자동적인 사고를 찾아보고자 하는 것이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝

  다양한 운동과 간단한 스트레칭 만으로도 느끼는 감정들을 정리하고 환기할 수 있다.(6) 나의 역기능적 사고: 단어, 생각 등의 자동적 사고를 찾아 규명하는 것이다. ... 나는 역기능적 사고의 규명이라는 과정을 통해 내가 상대방에게 느끼는 부정적 감정을 다시 확인할 수 있었다.나는 이러한 상황에서 역기능적 사고의 규명을 통해 나의 자동적 사고를 확인할 ... 잠시 대화의 간격이 생겼을 때, 나는 나의 사고에 역기능적 규명을 통한 감정의 조절이 필요하다고 판단했고 천천히 “역기능적 사고의 규명”이라는 방법을 사용하게 되었다.나는 나의 말이

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25

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  벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)에 대하여 설명하고 치료적 개입방법을 제시하시오

  벡(Beck)의 인지적 오류의 치료적 개입방법1) 인도된 발견2) 역기능적 사고3) 증거를 탐색하기4) 왜곡에 대한 명칭 붙이기5) 인지적 시연6) 역할연습3. 나의 의견Ⅲ. ... 이러한 시각은 비현실적이고 역기능적인 사고들에 대한 적절한 대안을 발견하도록 도와줄 수 있으며, 이러한 것을 사고기록용지의 합리적인 반응란에 기록된다.3) 증거를 탐색하기역기능적 사고를 ... 많은 아동들은 ‘난잘 못해’라는 결론을 쉽게 내린 후 그러한 자신의 결론을 지지해 주는 증거만을 선택적으로 찾곤 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.05 | 수정일 2023.05.16

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  24년도 전기 합격자 아주대학교 교육대학원 상담심리교육 역대기출문제 총정리

  벡의 인지치료- 우울증을 지닌 학생에게 역기능적 사고 기록지를 적용하여 상담해보아라 (23년도 기출)- 인지치료의 역기능적 사고 기록지를 쓰는 방법을 학생에게 알려준다고 생각하고 말해보시오 ... 합리적 정서행동치료- 자동적 사고와 역기능적 신념을 설명하고 그 예시를 들어보시오 (24년도 기출)- 비합리적 신념의 특징 4가지 대해 설명해보아라● 사강과목? 1. ... - 역기능적 사고기록지를 설명하여라- 인지행동치료에서 분류한 인지왜곡 중 선택적 추상화, 독심술, 예언자를 비교하여 설명하여라- REBT와 CT의 차이점에 대해 설명하시오- 벡 소크라테스식

  시험자료 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.16

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  상담교육대학원(숙대최초합) 상담이론 기출문제+답변 총 46p정신분석 / 인간중심 / 개인심리 / 실존치료 / 현실치료 / 게슈탈트 / REBT / CBT

  ‘다른 사람의 사랑 없이는 나는 절대 행복해질 수 없다.’,남들에게 도움을 요청하는 것은 나약함의 표시이다.’와 같습니다.핵심신념과 중간신념을 설명해라.Beck은 역기능적 신념을 ... 인지도식을 지니고 있어서 생활사건의 의미를 부정적으로 해석하는 것이 해당됩니다.역기능적 인지도식과 / 역기능적 신념벡에 따르면 우울한 사람들이 생활사건을 부정적으로 해석하는 이유는 ... 역기능적 인지도식을 가지고 있기 때문입니다.이러한 도식은 어린시절의 경험에 의해 형성되며 성장하여 부정적인 생활사건에 직면하면 활성화되고 그 사건의 의미를 부정적으로 왜곡함으로써

  자기소개서 | 71페이지 | 5,900원 | 등록일 2024.02.10 | 수정일 2024.05.20

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  Beck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요. 본인이라면 이러한 상황을 어떻게 벗어날 수 있는지 생각해 보시고 논증하세요.

  그러므로 역기능적 신념을 많이 가진 사람들이 부정적인 생활사건을 경험했을 때 우울증으로 이행할 확률이 높다.4. 나의 의견인지치료는 다른 심리치료와 다른 특성이 있다. ... Beck은 이러한 신념을 역기능적인 신념 (dysfunctionalbeliefs)라고 명명했다.Beck은 역기능적 신념을 사회적 의존성(sociotrophy)과 자율성(autonomy ... 이들이 지니고 있는 인지도식은 자신과 세상에 대한 역기능적 신념을 보인다. 여기서 신념이란 자신과 세상에 대한 기본적인 원칙과 가정을 담은 믿음, 기대, 태도 등을 의미한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.30

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  심리학에게묻다 ) 마음 트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오.

  감정에 점수를 매겨 상대방에 대한 감정과 성향을 파악할 수 있었다.두 번째로 적용한 나의 역기능적 사고 찾기는 단어와 생각 등의 자동적 사고를 찾아 규명하는 것이다. ... 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심 신념 찾기, 오래된 나의 습관 버리기로 8가지 방법이 있다. ... 이때, 본인은 감정의 척도화의 재적용과 나의 역기능적 사고 찾기, 감정 단어의 연습 방법을 적용했다.적용했던 상황은 오랜 친구를 오랜만에 만난 상황이다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12

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  상담사례적용 보고

  역기능적 인지 도식이나 자동적 사고를 점검하는 방법을 가르쳐준다.④ 내담자에게 사고가 정서와 행동에 미치는 영향을 가르쳐준다. ... 역기능적 인지 도식을 촉발하게 되면 그 도식은 정보처리 과정에서 오류를 일으키고, 자동적 사고로 이어져 부정적 사고·정서·행동을 낳는다. ... 하지만 상담자(나)가 차분하게 내담자의 부적응적 신념체계를 찾아 말해주니 흥분을 가라앉히며 부끄러워하는 모습을 보였다.「내담자의 변화」

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.31

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  자신의 인생을 재정립 하기 위한 방법들을 제시하고 그 중 하나를 골라 자신에게 대입하여 분석해보기

  내면의 나 사이에 존재하는 괴리가 크면 클수록 인간의 역기능적 사고가 심화하고 심리-정서적 병리현상이 나타날 확률이 증가한다는 점에 착안한 치료적 방법론인데, 통제적 성향이 짙은 ... 비교하다 보니 이전에는 인지하지 못했던 나의 심리적 역기능이 온전히 보이기 시작했다. ... , 정신건강을 영위하며 살아갈 수 있지만, 반대로 가족체계의 역기능이 개인에게 부정적 영향을 미치면 개인은 인간관계, 정체성, 감정, 사고력 등의 부분에 다양한 문제를 경험할 가능성이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.25

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  정신건강론_스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

  또한 스트레스 상황 자체가 종료된 후에도 사고의 변화, 생각과의 거리감, 생각의 정지 등을 통해 정신적 스트레스를 줄이고 심리적 이완과 안정을 찾는 것도 매우 중요하다. ... 그리고 역기능에서는 업무에 대한 스트레스를 너무 많이 받아서 더 잘해야 한다는 느낌과 인간관계에서만 내 의견을 표현할 수 없는 상태에서 감정의 억압이 효과가 있는 것 같다. ... 다음은 본인이 현재 처한 상황에서의 순기능적, 역기능적 스트레스에 대해 검토하고자 한다. 2) 본인이 현재 처한 상황에서의 순기능적, 역기능적 스트레스 (1) 스트레스의 순기능 많은

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  심리학 ) 마음트레이닝 참고, 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점

  모든 방법들에 각각의 효용성이 있었지만 그 중 나에게 가장 유익했던 3가지 방법은 다음과 같다.1) 역기능적 사고 찾기역기능적 사고 찾기의 핵심은 마치 검색기능 중 자동완성기능처럼 ... 본론1) 역기능적 사고 찾기2) 핵심 신념 찾기3) 오래된 습관 버리기3. 결론4. 출처1. ... 나로서는 새로운 결과에 흡족해져서 이제는 그 사건에 대한 분노가 거의 남아있지 않다.2) 핵심 신념 찾기앞의 사건에 대해 자동적인 사고를 적응적 사고로 대체하는 것에서 그치지 않고

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2024.06.04

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  자아존중감이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며 자존감을 향상시킬 수 있는 방법을 논하시오

  자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성1) 역기능적 대화자신들의 감정과 느낌에 충실한 상태로 대화를 하기 어렵기 때문에 역기능적 대화를 하게 된다. ... 사고가 왜곡되었을 때 실제 상황과 다른 감정을 갖게 되므로 왜곡된 사고의 근원을 찾아 논리적이고 합리적으로 사고함으로써 바른 감정을 갖게 한다. ... 자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성1) 역기능적 대화2) 부정적인 시각3) 타인 인정4) 자기 혐오5) 완벽주의적 성향3.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17

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  인지행동치료 Cognitive and behavioral interventions

  중립적이거나 즐거운 생각을 함으로서, 잠시 동안 역기능적 사고를 막는다. 역기능적 사고에서 휴식을 취할 수 있다. ... 생각 멈추기 thought stopping한 개의 역기능적 사고가 다른 사고를 불러일으키는 눈덩이 효과를 막을 수 있다. 역기능적 사고의 흐름을 끊어야 한다. ... 치료자는 역기능적 사고의 역할, 내담자는 적응적인 반응을 연습한다. 처음에는 다루기 쉬운 역기능적 사고부터 시작하고, 이후에는 더 강력한 것을 다룬다. Ex.

  리포트 | 54페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.20

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  심리학에게 묻다 ) 15장의 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

  역기능적 사고 찾기, (7) 나의 핵심 신념 찾기, (8) 오래된 나의 습관 버리기 시-로 나눴다. ... 사고 내용에서 의미와 이유를 찾는 물음을 계속적으로 던짐으로 자동적 사고의 기저에 존재하는 신념, 특히 역기능적 신념을 탐색하는 기법이다. ... 특히 이전에는 비슷한 갈등 후 중요하고 급하게 해야할 일을 미루고 무리한 약속을 잡고, 과하게 사람들과 어울리는 등으로 관심 욕구를 다른 곳에서 채우고자 하였다.나의 역기능적 사고와

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.20 | 수정일 2024.06.03

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  [A+자료] 인지치료 Cognitive Therapy 발표 PPT 자료

  1)역기능적 인지도식2)공포증3)자동적 사고4)통찰5)인지문제를 맞춰보아요 선물이 있어요^.^대표적 인지 오류가 아닌 것은? ... 사고에 대한 통찰역기능적 사고와 핵심신념에 대한 논박상담종결(1) 정서적 기법 (부정적 자동적 사고 찾아내기) ① 최근의 정서적 경험을 구체적으로 이야기하게 한다. ② 심상기법을 ... 주요 이론 - 2) 역기능적 인지도식역기능적 인지도식(Cognitive schema)- 인지도식?

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.22 | 수정일 2021.11.26

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  자기분석 및 자가치료 보고서

  자동적 사고를 파악하기 위하여 다양한 질문법과 더불어 ABC기법이나 사고기록표 작성법, 역기능적 사고의 일일기록표 등이 사용된다. ... 자동적 사고를 파악하려면 어떤 대상에 대해 격한 감정을 가지거나 강한 반응을 보일 때 마음속을 스쳐가는 생각에 주의를 집중하여 알아차리도록 해본다.[7]본인에게서 파악된 역기능적 신념과 ... 역기능적 신념 중 사회적 의존성(sociotropy)은 타인의 인정과 애정에 과도하게 집착하는 경향성을 의미한다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.05

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