"다리벌려앞" 검색결과 41-60 / 7,469건

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  물리치료자료)근골격계 정리 (탈구, 인대, 근육 등)

  안정(48시간정도, 짧을수록 좋음, neck증 - 엉덩관절90도 굽힘 + 벌림시 운동제한 / 엉덩고나절 과도하게 벌림시키지 않음 / 넙다리 안쪽 피부주름 비대칭 / 바로우, 오토라니 ... , 굽힘, 가쪽돌림 제한 / 넙다리뼈목(몸통 경사각 감소로 인해 환측 다리가 단축) /통증, 약화, 강직 출현트렌델렌버그 징후 양성 / 벌림기능 이상치료 - 엉덩관절 벌림근 강화, ... 손상 직후(통증, 팔다리의 변형, 기능의 상실)손상 후기(팔다리의 팽윤, 피하일혈, 강직, 근약화)어깨관절 탈구(앞쪽 탈구(어꺠관절 탈구에서 가장 흔히 발생) / 뒤쪽탈구 / 아래쪽

  시험자료 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.12

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  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성

  다시 앞뒤로 4번 움직인 뒤 뒷다리를 구부리고 앞 다리 뒤꿈치를 바닥에 대어 앞다리 대퇴사두근을 늘리는 동작을 반복한다.일곱 번째는 대퇴 내전근 늘리기로 양 옆으로 다리를 넓게 벌려 ... 다음은 두 손을 머리위로 들어 올린다음 4박자 동안 상체를 젖히고 이를 4번 반복한다.네 번째는 옆구리 굽히기로 다리를 벌린 뒤 두 박자에는 몸을 왼쪽으로 틀어 오른팔은 앞쪽 위, ... 등 뒤 아래로 두 손을 잡은 뒤 앞으로 몸통을 깊숙이 숙이면서 팔은 뒤로 높게 들어 올린다.여섯 번째는 대퇴 사두근 늘리기로 앞뒤로 발을 벌린 뒤 두 무릎을 번갈아 구부려 4박자 동안

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

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  노르딕워킹 ppt

  뒤로 조금 벌린다 - 앞 쪽으로 내 놓은 다리의 무릎이 구부러지지 않은 상태에서 뒤쪽 다리를 살짝 구부리며 앉는다 - 앞쪽 다리의 발 앞쪽을 들면 더 효과적이다상체 트위스트 (복근) ... 몸 전체를 앞으로 기울이기(Lean Forward) - 뒤로 뻗은 다리와 일직선이 되게 상체를 전체적으로 약간 앞으로 기울인다 - 상체를 너무 꼿꼿하게 세우고 있으면 속도를 높이지맞추어 ... 겹쳐서 잡는다 - 폴을 천천히 끝까지 들어 올린다NORDIC WALKING 노르딕 워킹준비운동폴 들어 머리 뒤로 보내기 (목과 어깨) - 어깨너비로 다리를 벌린다 - 폴을 겹쳐 두

  리포트 | 23페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.27

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  대한적십자사 수상안전강사 교안2

  큰 걸음으로 한쪽 다리는 앞으로, 한쪽은 뒤를 향하게 하여 내딛음.(★이때 레스큐 튜브 끈 꼬이지 않도록 끈정리함.)? 입수와 동시에 양다리는 모아줌(! ... 한쪽다리는 앞으로, 한쪽은 뒤로 내민 상태? 큰 보폭으로 걷는다는 느낌으로 양팔을 편채로 입수? 입수 시에 양다리는 모아주고, 양팔은 가슴쪽으로 끌어안는 다는 느낌으로 모아줌.? ... 머리가 수면 아래로 들어가면 양 팔과 다리를 벌렸다가 모아주면서 빠르게 수면 위로 올라옴.?

  시험자료 | 5페이지 | 4,900원 | 등록일 2020.10.10 | 수정일 2023.05.24

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  운동역학_동작과 운동형태에 대해 설명하시오.

  예를 들어 점프하면서 다리와 함께 팔을 벌리는 동작을 계속하는 것은 어깨관절과 엉덩이관절에서 벌림과 모음을 반복하는 것이다. ... 원래의 위치로 온 후 몸통을 지나게 되면 과다모음이 발생한다.해부학적 자세에서 팔을 앞으로 든 상태에서 옆으로 벌리는 동작을 수평 벌림이라 하고 그 상태에서 다시 원위치로 되돌아오면 ... 팔과 다리의 회전을 회전하는 방향에 따라 안쪽돌림 혹은 가쪽돌림이라 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  물리치료 대비 근육(기시, 정지, 작용, 신경지배 정리) 한글파일

  네모신경넓적다리 앞칸근육★★★근육명이는 곳닿는 곳작용지배신경넙다리빗근Sartorius위앞엉덩뼈가시정강뼈 위끝 안쪽면넓적다리 및 종아리의 굽힘넓적다리의 가쪽돌림과 벌림넙다리신경넙다리네갈래근Q-muscle넙다리곧은근Rectus ... 큰돌기 및 거친선종아리의 폄중간넓은근Vastus Intermedius넙다리뼈의 앞가쪽면종아리의 폄안쪽 넓은근Vastus medius넙다리뼈의 거친선종아리의 폄넓적다리 안쪽칸근육 ★ ... 위끝의 안쪽면넓적다리의 모음폐쇄신경긴모음근Adductor longus두덩결합이 앞면넙다리뼈의 거친선넓적다리의 모음, 굽힘, 안쪽돌림폐쇄신경짧은 모음근Adductor brevie두덩뼈의

  시험자료 | 18페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.02.17

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  하지 특수검사

  : 반대편 무릎 위에 남아 있으면 양성 , 엉칭엉덩관절의 문제(뒤쪽 통증)주의사항 : faber검사라고도 한다. 2.테스트명 : 크레이그 검사목적 : 넙다리뼈 목의 전경 또는 앞쪽돌림을 ... 감싸 엉덩관절을 펴면서 무릎을 굽힌다.주의사항 : 중간허리뼈(L2~L4)의 신경뿌리에 대한 당김 검사이다. / 넙다리 앞쪽 서혜부, 엉덩관절의 통증은 L4, 정강뼈 중간까지 퍼지는 ... 1.테스트명 : 패트릭 검사(4자 검사)목적 : 엉덩관절의 병적 상태, 엉덩허리근의 경련, 엉치엉덩관절의 기능부전간단한 방법 : 무릎을 굽혀 반대쪽 무릎에 놓고 수평이 되도록 벌려준다.양성반응

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.08

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  초등 체육과 지도안 1. 움직여 보아요

  양팔을 벌려 균형을 잡는다.스스로 다리를 펴고 한 발을 앞으로 들고 양팔을 벌려 균형을 잡을 수 있다.부분적 도움을 받아 다리를 펴고 한 발을 앞으로 들고 양팔을 벌려 균형을 잡을 ... 있다.부분적 도움을 받아 바닥에 한쪽 무릎을 대고 다른 발은 뒤로 뻗고 몸을 세워 양팔을 벌리고 균형을 잡을 수 있다.활동2)한 발을 들고 균형잡기-다리를 펴고 한 발을 앞으로 들고 ... -한 발로 서서 다른 발을 뒤로 뻗어 허리를 굽히고 양팔을 벌려 균형을 잡는다.스스로 한 발로 서서 다른 발을 뒤로 뻗어 허리를 굽히고 양팔을 벌려 균형을 잡을 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.30 | 수정일 2022.08.02

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  물리치료학과 보조기 시험정리

  ) :넙다리뼈 몸쪽부분, 엉덩뼈의 2점 / 반대압 : 엉치뼈 부위에 서 앞으로 미는 힘다리(신전) : 넙다리 종아리 뒤쪽의 2점 / 반대압 : 무릎 앞쪽에서 뒤로 미는 힘발보조기 : ... 엉덩관절 벌림 보조기 / 양쪽의 넓적다리 커프와 삼각형의 금속프레임,바닥프레임으로 구성 / 엉덩관절 45도 벌림상태 유지 / 보행 가능엉덩관절과 무릎관절 움직일 수 있어 앉기 가능 ... 엉덩관절 벌림 범위 조절 / 넙다리뼈머리 무혈성 괴사질환에 가장많이 사용 / 넙다리뼈의 안쪽돌림 유지 어려움 / 목말밑관절 배열상태 유지 어려움엉치엉덩관절보조기(SO)Goldthwaite형

  시험자료 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.12

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  물리치료사 국가고시 빈출 질환 요약 정리

  무릎 완전 굽힘, 넙다리 당기면서 덩덩관전 벌림하고 큰 돌기부 향하여 압박하여 넙다리뼈 머리가 절구안으 로 들어가게 넣음- 피스톤징후검사: 엉덩관절의 절구 오목에서 넙다리뼈 위쪽부위를 ... 다리 마비-호너증후군1) 목갈비뼈증후군- 7번째 목뼈 가로돌기가 현저히 길게되어 발생- 4번 5번 손가락 통증, 저림, 부종, 청색증앞목갈비증후군)- 앞 목갈비근과 중목갈비근의 비후로 ... - 근 위축, 구축 등으로 고정적 변형 발생- 근육 침범 순서: 팔- 어깨세모근, 호흡근다리- 앞정강, 종아리, 넙다리네갈래, 볼기근- 소아마비변형:1) 몸통: 옆굽음증 4) 발목:

  시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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  체조 기본 9가지 동작

  목 차1. 9가지 동작의 자세 및 분석1-1 앞구르기1-2 뒤구르기1-3 다리 벌려 앞구르기1-4 다리 벌려 뒤구르기1-5 무릎 펴 앞구르기1-6 무릎 펴 뒤구르기1-7 뒤굴러 물구나무서기1 ... *이때 무릎이 굽혀지지 않도록 유의한다.1-4 다리 벌려 뒤구르기(출처-www.gnedu.net)다리 벌려 뒤구르기는 다리 벌려 앞구르기와 비슷하지만 방향이 거꾸로이다.1-5 무릎 ... 다리 벌려 앞구르기(출처-http://user.chollian.net/~chon0408)A.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.28

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  대상자 이동 성찰일지

  의사에서 먼 쪽 다리를 대상자의 앞쪽 다리에 두고 다른 다리는비스듬히 뒤로 벌려선다.간호사의 어깨를 잡으라고 한 후 대상자의 허리춤을 잡고 일으켜 세운 뒤천천히 의자나 휠체어에 앉힌다.적절하게 ... 건강한 발이 디딜 수 있도록 대상자의 다리를 앞쪽에 위치하고 약한 다리는 뒤쪽에 두는 부분과 간호사의 다리는 의사에서 먼 쪽 다리를 대상자의 앞쪽 다리 옆에 두고, 다른 다리는 환측에 ... (대상자의 머리를 보호하기 위함)간호사는 무릎을 굽히고 침상 머리 쪽을 향해서 다리를 벌려준다.대상자의 팔을 배 위로, 무플을 굽힌다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.14

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  일자등(편편등) 재활운동(Flat back)

  발바닥 전체가 바닥에 닿는 것을 목표로 삼으며 지지하는 뒤쪽다리는 개인의 능력에 맞춰 구부리며 실시 Strength▶ Squat 다리를 어깨너비로 벌리고 편안하게 선 후 , 서서히 ... 수직이 될 수 있도록 들어올리며 실시 이때 , 다리를 바닥에 닿지 않게 내린 후 , 다시 들어올림 Strength▶ Lunge 양 손을 허리춤에 위치시키고 다리를 앞으로 뻗으며 실시함 ... 일자등 증후군 (flat back syndrome) 척추 앞부분이 짧아져 몸이 기울고 이로인해 발생 정상적인 허리 곡률을 상실한 불균형한 모습 머리는 점점 더 앞으로 나오고 똑바로

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.18

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  체육수업지도안(체조)

  다리 벌려 앞구르기, 다리 모아 앞구르기- 줄 서 있는 순서로 다리 벌려 앞구르기와 다리 모아 앞구르기를 실시해본다.- 다리 벌려/모아 앞구르기를 수행하는 정도에 따라 줄을 재배치한다 ... 저번 시간에 배운 앞구르기 및 뒤구르기를 수행할 수 있다.2. 다리벌려 앞구르기와 다리모아 앞구르기를 배운다.3. ... .- 1번 매트는 다리 벌려/모아 앞구르기 기초, 2번 매트는 다리 벌려 앞구르기 완성, 3번 매트는 다리 모아 앞구르기완성, 4번 매트는 모두 가능한 학생용이다.-1번 매트에서 반을

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.11.13 | 수정일 2021.11.08

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  건강과 다이어트 실기 정리본[A+]

  이후 손을 명치 방향으로 들고 주먹을 감아 단전 앞으로 내린다. (3) 주춤서기는 다리를 어깨 두배 넓이로 벌리고 양팔을 x자로 교차시켜 뻗고 허리에 둔다. ... 다리를 좌우축으로 넓게 벌리고 양 팔은 삼각형으로 벌리고 가볍게 점프를 하여 넘어진다. 양 발 끝으로 서고 힙은 올려주며 얼굴은 한쪽으로 돌려준다.1. 측방 낙법 ? ... 뒤에서 누가 밀었을 때 충격을 완화하는 방법이며, 어깨 두배만큼 다리를 벌려주고 팔을 삼각형으로 만들고 그대로 넘어진다.

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  (운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

  정확한 자세를 하는 것이 중요하고 호흡은 자연스럽게 한다.⑦ 다리 들어 올려 돌리기 : 천장을 보고 누워 양팔을 벌린다. 왼쪽다리를 들어올려 반대쪽으로 넘겼다가 돌아온다. ... 않도록 주의한다.③ 어깨돌리기 : 다리를 어깨너비로 벌리고 선 다음 수건이나 막대기 등을 들고 어깨를 뒤로 돌린다. ... 오른쪽 다리도 왼쪽으로 넘겼다가 제자리로 온다.⑧ 무릎구부려 앞으로 앉기 : 엎드려뻗쳐 자세를 하고 다음 왼쪽 무릎을 구부리며 앞으로 앉는다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  밴드를 이용한 트레이닝 방법

  팔굼치를 뒤쪽으로 끌면서 밴드를 끌어 당겨, 양쪽 견갑골 가까이 닿도록 등을 조인다.③ 팔 앞으로 들어올리기다리를 어깨 넓이 정도로 벌리고 서서 밴드의 부분을 양발로 밟아 고정한다. ... 그 자세에서 팔을 몸 앞쪽으로 내밀듯이 밴드를 끌어 올려, 똑바로 어깨 높이까지 끌어 올린다.④ 팔 뒤로 올리기다리를 어깨넓이 정도로 벌리고 서서 밴드의 중앙부분을 양발로 밟아 고정한다 ... 어깨 강화방법.① 어깨 세갈래근과 목 주변근 트레이닝다리를 어깨 넓이 정도로 벌리고 서서 밴드의 양 끝을 밟아 고정한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.29

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  태권도와 운동역학의 원리

  두 발을 양옆으로 벌리고 있는 상태에서는 좌우 가까이는 쉽지만 앞뒤로 가까이가 어렵고 두 발을 전 후로 벌린 상태는 앞뒤로 움직이기 쉽지만 양옆으로 움직이기가 어렵다. ... 서기 모양은 두 발을 옆으로 벌릴 때, 앞뒤로 벌릴 때 가 있고 또 무릎을 쳤을 때, 구부렸을 때 등에 의해 구별할 수 있다. ... 이 때문에 운동성을 좋게 하기 위해서는 발의 배치를 전후, 좌우 모두 벌리는 자세가 적합하다.신체를 이동시키는 직면에서 반작용력을 이용하기 위해서는 준비자세 기본부터 다리 관절을 완전하게

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  해부학 중간고사 정리

  [근육주사놓는곳]"넙다리의근육"넙다리네갈래근:넙다리곧은근육=굽힘,폄"다리는 뒤로굽히고 팔은 앞으로폄 다리-뒷(2)앞(4) 팔-앞(2)뒤(3)" 가쪽넓은근육=굽힘,폄"" 안쪽넓은근육= ... 굽힘,폄"" 중간넓은근육-굽힘,폄"안정성을 제공한다넙다리빗근(봉공근):가장 길이가 긴 근육(앞칸)"넙다리두갈래근(대퇴이두근):긴갈래,짧은갈래(뒤칸)"오금(슬와)다리오금이란 무릎바로 ... 해부학의서론*해부학적자세*운동에 대한용어:두발을 앞뒤로 일직선이되게 모으고굽힙(flexion) 폄(extersion)똑바로서서벌림(abducttion) 모음(adduction)수평선을

  시험자료 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.06.30

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  [물리치료사,국가고시] 운동학 정리

  (3)두덩근-넙다리,폐쇄신경(4)두덩정강근-폐쇄신경*벌림(1)큰볼기근-아래볼기신경(2)중간볼기근,작은볼기근-위볼기신경*가쪽돌림(1)속,바깥폐쇄근(2)위,아래쌍둥이근(3)넙다리네모근( ... 4)궁둥구멍근-엉치신경(5)큰볼기근(젤 강력)*안쪽돌림(1)작은볼기근-위볼기신경35.(1)긴모음근-안쪽경계폐쇄신경(2)넙다리빗근-가쪽경계,넙다리신경,제기차기(엉덩굽힘,벌림,가쪽돌림, ... *정상:175도*밖굽이무릎:175도이하*안굽이무릎:175도 이상33.안꿉이->밖굽이>*앞경사(15도이상)->안굽이엉덩(125도이하)->밖굽이무릎(Q각15도이상,정강넙다리각175이하)

  시험자료 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.08

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