"부위별운동" 검색결과 41-60 / 108,877건

• 

  웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 운동시간과 빈도, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 준비운동과 부위별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스,보디빌딩)의 기대 효과, 웨이트트레이닝(헬스)과 크레아틴 및 식이요법 분석

  운동 종목의 배열4. 운동 방법Ⅳ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법1. 어깨를 위한 웨이트 트레이닝2. 가슴을 위한 웨이트 트레이닝3. ... 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 운동시간과 빈도, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 준비운동과 부위별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기대 효과, 웨이트트레이닝(헬스, ... 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법1. 어깨를 위한 웨이트 트레이닝?

  리포트 | 17페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.02.02

  다운로드 장바구니
• 

  수술 전 간호 (핵심기본간호술 프로토콜 준비 자료), 수술 후 합병증, 수술 후 폐 합병증 예방을 위한 폐 운동법, 수술 종류에 따른 피부준비 부위 , 수술 전 준비사항

  수술 후 폐 합병증 예방을 위한 폐 운동법Ⅲ. 수술 종류에 따른 피부준비 부위 및 피부준비 방법Ⅳ. 수술 전 준비사항Ⅴ. 참고문헌 및 출처Ⅰ.수술 후 합병증1. 호흡기계? ... 폐색전은 심부정맥 혈전증 합병증이며 치료되지 않은 인접부위의 심부정맥 혈전증이 폐색전증 발생위험의 50~80%차지? ... 수술 후 생성되는 혈전: 발, 종아리, 넓적다리, 골반 부위 주로 나타남?피떡은 심부정맥이나 표재정맥에서 만들어진 후 혈액의 흐름이 느린 혈관에서 점점커짐?

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.12.01 | 수정일 2020.10.10

  다운로드 장바구니
• 

  웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 필요성과 용어, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 장비, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법과 자세별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기대 효과 분석

  웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법1. 가슴부위1) 벤치 프레스가슴의 중간부위, 삼각근 전면, 상완 삼두근을 발달시킨다. ... 운동 빈도5. 인체 분절Ⅳ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 장비Ⅴ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법1. ... 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 필요성과 용어, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 장비, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법과 자세별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.03.20

  다운로드 장바구니
• 

  비만의 정의, 원인, 분류, 부위별 축적, 합병증, 예방, 치료, 약물종류, 식이요법, 운동처방, 결론

  축적된 신체부위에 따른 분류 1) 중심성 : 주로 복부에 과량의 지방이 축적되어 있 는 것으로 남성은 WHR(weist/hip ratio, 허리 둘레/엉덩이 둘레)이 1이상일 때를, ... 계절에 따라 운동을 할 수 있도록 계획을 수립한다.운동의 형태 : 저항운동(근력운동)? ... , 1988) - 85%이상의 운동강도 : 전체적인 지방대사량은 65%보다 낮음운동강도에 따른 혈장 지방산 흡수 및 지방산화의 비교운동 프로그램 처방 시 주의 점준비운동과 정리운동을

  리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.26

  다운로드 장바구니
• 

  [몸매만들기와 보디빌딩][몸매만들기와 보디빌딩]비만과 성인병 예방을 위한 몸관리, 나의 부위별 운동 프로그램

  지금까지의 강의안을 토대로 내 몸에 각 부위별로 체계적이고 꾸준한 운동을 하기 위하여 프로그램 표를 작성하게 되었다.가장 먼저 내가 생각해야 할 것이 어떤 운동을 할 것인지 선택하는 ... 나의 부위별 운동 프로그램나는 지금 178cm의 신장에 68kg의 몸무게로 키에 비해서 몸무게가 많이 안 나간다는 소리를 많이 들었었다. ... 체지방을 감소시키는 유산소 운동이 좋다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.21

  다운로드 장바구니
• 

  서키트 웨이트트레이닝과 파워트레이닝, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다중관절훈련 및 허리관리법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 자세와 부위별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스)의 식사요령과 Q&A 모음

  서키트 웨이트트레이닝과 파워트레이닝, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다중관절훈련 및 허리관리법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 자세와 부위별 운동법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, ... 상체 앞으로 구부려 한손 덤벨 들기(Hand On Bench One Arm Dumbbell Rowing) : 광배근의 아랫부위와 윗부위의 발달? ... 바벨 어깨까지 끌기(Barbell Power Clean) : 대퇴부위와 등근육의 발달?중간너비로 잡고 가슴까지 끌기(Medium Grip Pull) : 대퇴부위와 등 윗쪽의 발달?

  리포트 | 22페이지 | 7,500원 | 등록일 2010.02.11

  다운로드 장바구니
• 

  웨이트 부위별 명칭 및 동작 설명

  어깨 부위 의 근육을 발달시키는 운동 07. 아래등 부위 의 근육을 발달시키는 운동 08. 대퇴 부위 의 근육을 발달시키는 운동 09. ... 하퇴 부위 의 근육을 발달시키는 운동 04. 팔 부위 의 근육을 발달시키는 운동 05. 목 부위 의 근육을 발달시키는 운동 06. ... 신체부위별 운동 트레이닝 방법론 특강 윤미선 (201871314)CONTENTS 01. 가슴 부위 를 발달시키는 운동 02. 윗등 부위 의 근육을 발달시키는 운동 03.

  리포트 | 96페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.03.25

  다운로드 장바구니
• 

  뇌경색 부위별 증상과 간호

  있는 것 . - 반대측 반신부전 , 마비 , 광범위한 감각소실 , 연하곤란 , 기억력 장애 , 환시 , 안구운동 마비뇌경색 부위별 증상 ① thalamic infarction( 시상 ... , 동공반사 ) - 안구운동 마비 , 동공반사이상뇌경색 부위별 증상 2)MCA infarction( 중대뇌동맥 ) ※ 상분지 증상 - 반신마비 , 구음장애 (dysarthria), ... 안구운동이상 (gaze palsy), dysarthria, dysphagia 등뇌경색 부위별 증상 6)PICA territory 혈류부전 인한 medulla infarction( 연수

  ppt테마 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.21

  다운로드 장바구니
• 

  부상경험을 바탕으로 해당 부위의 응급처치 방법에 대해 리포트로 제출해주세요.

  스포츠 현장에서 가장 많이 발생하는 부상이 발목부위 상해로 운동을 해 본 사람이라면 한번쯤 부상경험이 있을 것이다.본론에서는 발목부위 부상에 따른 응급처치와 기초재활에 대해 알아볼 ... 이처럼 많은 동호회가 활성화 되면서 우리가 알아야 할 것은 부위별 운동 상해와 상해의 유형에 따른 재활과 응급처치, 그리고 예방 방법도 알아야 건강하고 안전하게 운동을 할 수 있을 ... 발목부위 기초재활 및 응급처치우리는 운동을 하면서 다양한 부상을 경험한다. 특히 발목 염좌가 굉장히 빈번하게 나타난다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  피부계 근골격계

  근골격계 관리 운동법과 필요성3. 근골격계 관리 운동법과 필요성3. 근골격계 관리 운동법과 필요성3. 근골격계 관리 운동법과 필요성3. 근골격계 관리 운동법과 필요성3. ... 근골격계 관리 운동법과 필요성3. 근골격계 관리 운동법과 필요성4. 근골격계 질환 예방수칙 1. 활동 전에 몸 풀기를 실시한다 . 2. ... 노인의 피부관리 ( 3) 운동과 휴식 ① 항상 적당한 운동을 규칙적으로 하여 탄력성 유지 ② 피로하지 않도록 적당한 활동과 휴식 ★ 가장 좋은 피부 관리 방법★ - 모든피부질환의 원인인

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.05

  다운로드 장바구니
• 

  물리치료 시험 실기 검사빙법 핵심요약 2장완성!!

  B · 지배근육 : 부리위팔근 , 위팔두갈래근 , 위팔근 기용굴증후군 ( Guyon tunnel syndrome) · 콩알뼈와 갈고리뼈 후크 사이 함몰부위 · 자신경과 자동맥 통과 ... 설명하게 함 - 촉각 자극 최소화 : 뼈돌출 부위 잡음 - 왼쪽과 오른쪽 비교를 통해 평가 신격학적 수준 C 5 의 핵심근육 검사 : 위팔두갈래근 , 어깨세모근 검사 - 척수손상은 ... 양 , 부분운동범위 가 - 바로 누운 자세에서 가는 전운동범위 B A 겨드랑신경 (C5~6) · 감각분포 : A · 지배근육 : 어깨세모근 , 작은원근 근육피부신경 · 감각분포 :

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.05

  다운로드 장바구니
• 

  운동 재활, 테이핑 요법, 테이핑에 관해

  부위별 테이핑 테이핑 시 주의할 점01. 테이핑 (Taping) 요법이란 ? ... 근육과 인대의 지나친 수축을 막아주고 근육이 지나치게 늘어나는 것을 예방하여 근육의 긴장성과 자세조절 , 신체의 균형을 조절하여 통증을 해소시킴 부상 방지 및 경기나 운동 중 돌발적으로 ... 발생되는 운동 상해를 최소화 하고 근육 부상 예방에 사용 긴장된 근육을 이완시켜주고 부상으로 약해진 근육을 감싸 근막의 틀어짐을 바로잡고 , 마모된 근육을 재생시켜 근육의 기능을

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.11

  다운로드 장바구니
• 

  밴드 운동

  다시 천천히 일어납니다. 10 ~ 15회 3세트씩 진행합니다.(4) 탄력밴드의 장점 : 가벼운 무게, 다양한 부위 운동 가능, 관리가 용이, 강도에 맞게 색깔별로 구분(5) 탄력밴드의 ... 로우 : 밴드를 좁게 잡고 턱쪽으로 끌어올려주고 천천히 저항을 느끼면서 허벅지 앞으로 밴드를 내립니다.(2) 튜빙 밴드의 장점 : 가성비 좋음, 언제 어디서나 할 수 있음, 다양한 부위 ... 올려 훌륭한 워밍업 운동이 가능합니다.● 운동법 - 1.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.27

  다운로드 장바구니
• 

  PTA 및 동정맥루 환자 수술 간호

  자가혈관의 경우 수술한 혈관이 잘 자라도록 공운동을 교육한다 . 감염방지를 위하여 수일간 항생제 치료를 한다 . PTA 정의 PTA 란 ? ... 수술부위 표식을 확인한다 . 수술할 쪽 팔에는 채혈하지 않으며 , 혈압측정을 하지 않는다 . 수술부위 반대 팔에 IV 를 유지한다 . ... 시술 후 부종이 발생할 경우 팔을 심장부위보다 높게 위치시킨다 .

  ppt테마 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

  다운로드 장바구니
• 

  악관절장애 팜플렛

  턱관절 부위에 양손의 둘째손가락을 대고 입을 벌리되 턱관절의 돌출되는 부위가 손가락보다 앞으로 나오는 느낌이 들면 입벌리기를 중단하고 그 상태에서 입을 다문다 . ... 턱관절 회전운동 턱관절 회전운동 1. 목을 안정된 위치에 두기 위하여 목 뒤에서 양손을 깍지 낀다 . 2. ... 목 운동 1. 턱을 최대한 목 쪽으로 끌어당겨 목에 붙인 자세에서 운동을 시작한다 . ( 동작 모두 턱이 목에서 떨어지지 않도록 주의 ) 3.

  ppt테마 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.07

  다운로드 장바구니
• 

  태권도 상해와 예방

  또한 태권도는 손과 발을 이용해서 다양한 형태의 공격과 방어 동작이 순간적으로 변화 연결되어 공격부위는 인체에서 가장 위험한 급소를 순간적으로 집중된 힘을 통해 공격이 이루어져 다른 ... 태권도를 하면 발부위에 물집과 못이 생길 수 있는데 물집은 살갗 기계적 마찰로 표피와 진피가 분리된 사이에 조직액 또는 혈액이 고이게 되는 것이다, 주로 발 앞꿈치에 생긴다. ... 특히 기술부족 또는 동작 미숙으로 인한 상해를 입지 않도록 주의하고 준비운동이나 정리 운동의 철저한 관리를 통해서 신체를 민첩하게 움직이도록 해야 할 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

  다운로드 장바구니
• 

  웨이트트레이닝, 몸매만들기, 동장설명

  가슴 부위를 발달시키는 운동 22. 윗등 부위의 근육을 발달시키는 운동133. 어깨 부위의 근육을 발달시키는 운동234. 팔 부위의 근육을 발달시키는 운동325. ... 목 부위의 근육을 발달시키는 운동516. 복부 부위의 근육을 발달시키는 운동557. 아래등 부위의 근육을 발달시키는 운동668. 대퇴 부위의 근육을 발달시키는 운동699. ... -몸매만들기와 보디빌딩-(신체 부위별 운동)과 목 명 :트레이닝방법론특강담당교수 :학 과 :학 번 :이 름 :제 출 일 :신체 부위별 운동0. 그립의 종류11.

  리포트 | 87페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  PT기록일지_한글양식

  로고담당트레이너회원명운동 목표(부위)날짜운동 목표(부위)날짜Warm upCooldownWarm upCooldown운동종목EXERCISE총 세트무게무게무게무게무게운동종목EXERCISE총 ... 세트무게무게무게무게무게횟수횟수횟수횟수횟수횟수횟수횟수횟수횟수메모메모운동 목표(부위)날짜운동 목표(부위)날짜Warm upCooldownWarm upCooldown운동종목EXERCISE총 ... 세트무게무게무게무게무게운동종목EXERCISE총 세트무게무게무게무게무게횟수횟수횟수횟수횟수횟수횟수횟수횟수횟수메모메모운동 목표(부위)날짜운동 목표(부위)날짜Warm upCooldownWarm

  서식 | 1페이지 | 600원 | 등록일 2024.02.17

  다운로드 장바구니
• 

  협심증 환자 PCI 시술 후 건강관리법 교육자료

  이러한 경우 검사 및 진료를 통해 질환의 유무 , 혈관 질환 부위를 확인 후 적절한 치료가 필요합니다 . ... 운동하기 1 주차 : 0.8km/10 분 / 하루 2~3 회 2 주차 : 1.2km/20 분 / 하루 2~3 회 3~4 주차 : 1.8km/30 분 / 하루 2 회 기지개 켜기 , ... 대상자 PCI 시술 후 건강관리법 √ 보행 시 종아리가 꽉 조이는 듯한 통증이 생겼다가 걸음을 멈추면 호전되는 양상이 나타날 경우 √ 손이나 발의 상처가 쉽게 낫지 않는 경우 해당 부위로의

  ppt테마 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.31

  다운로드 장바구니
• 

  간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

  및 고지방식습관또래에 비해 약간 큰 키 가슴 부위에 지방이 축적되어 유방이 나오는 것처럼 보임 남아의 치부에 지방이 많이 쌓이면서 성기가 작아 보임 소아비만 ? ... 운동요법 소아비만 ! 치료 예방하자 ! ... 운동요법 소아비만 ! 치료 예방하자 !

  ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

  다운로드 장바구니