"성인병 예방 운동" 검색결과 41-60 / 30,559건

• 

  유산소운동

  유·무산소 운동의 장점(1) 유산소 운동지방을 에너지로 사용하여 체내 지방이 감소하게 되며 각종 성인병 예방 및 치료에 효과적이다. 심리적으로 안정감을 준다. ... 혈액순환을 촉진 시켜주며 운동 수행 능력을 발달시켜 준다. 골밀도를 강화 시켜 골다공증을 예방 할 수 있다. ... 무산소 운동은 근육에 산소가 공급되지 않는 운동으로, 운동시간이 짧고, 순간적으로 힘을 이용하는 운동이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

  다운로드 장바구니
• 

  관심이 있거나 현재 갖고 있는 질환에 대한 운동처방에 대해 알아봅시다

  또한 당뇨병을 예방 또는 개선하기 위해서 운동은 필수적이다. ... 당뇨는 초기나 중증 등에 상관없이 반드시 운동을 시행해야 하는 것으로 알려져 있으며 운동만으로도 제 2형 당뇨병을 예방할 수 있는 것으로 보고된다. ... 성인병 증상은 운동부족으로도 나타나는 것이 원인으로 꼽히며, 이 과정에서 유전적 요인이 있다고 하더라도 환경적 요인이나 운동 부족 원인이 크다고 할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

  다운로드 장바구니
• 

  비만

  중풍) 등의 성인병이 많이 발생된다. ... 비만의 위험성과예방 및 치료법CONTENTS1. 비만 정의2. 비만의 원인3. 비만 판정기준4. 비만의 위험성5. 비만 예방법6. 비만 치료법1. ... 그러므로 어릴 때부터 비만이 되지 않도록 부모들은 각별히 유의해야 한다.체중이 늘고 배가 나오면 40대 이후에 흔히 나타나는 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 통풍 및 동맥경화증(심장병,

  리포트 | 7페이지 | 3,600원 | 등록일 2022.02.13 | 수정일 2022.04.20

  다운로드 장바구니
• 

  생활습관병과 건강관리 대해

  생활 습관병1) 생활 습관병의 의의20세기 중반 전염병 등의 급성질환이 정복된 이후 만성질환인 성인병 및 노인병이 주를 이루고 있다가 근래에 들어서면서 질병예방에 중점을 둔 ‘생활습관질환 ... 이러한 이유는 여러 가지 질환이 특정 사람에게 중복으로 발병되는 경우가 많은데, 실제로 성인병환자 50 ? 60%에서 고혈압이 70 ? ... 이러한 질병은 연령과 비교하였을 때, 걸릴 확률이 높으며, 개인의 생활습관 개선으로 병예방은 물론, 병의 진전도 저지가 가능하다는 것이 특징이라고 할 수 있다.2) 생활 습관병의 특징생활습관병의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12

  다운로드 장바구니
• 

  고혈압보건교육 PPT

  (3 개 이상 ) 윗몸일으키기와 다이빙은 고혈압 예방에 도움이 된다 . ... 고혈압 유병률 30 세 이상 성인의 26.9% 고혈압으로 진단받음 17. KOSIS( 보건복지부 , 국민건강영양조사 ) 2. 고혈압의 위험요인 2. ... ( 혈압 상승시간 ) 가슴이 답답할 때 , 호흡이 곤란할 때 , 속이 안좋을 때 운동 중지 금연 절주 ( 최대 1 주일에 2 회 ) 소주 2.5 잔 (1/3 병 ) 양주 2 잔 (60cc

  ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠시설의 안전사고에 대해 조사하고, 대상자별 운동프로그램 방법에 대해

  또 성인 여성을 대상으로는 체력강화와 균형잡힌 영양섭취, 비만이나 당뇨와 같은 성인병을 예방하는 차원에서 심폐기능 강화 운동 등에 초점을 맞추어서 운동 프로그램을 만들고 임산부를 대상으로는 ... 이 외에 운동을 할 시간이 부족하거나 운동을 할 장소가 마땅치 않은 근로자들을 대상으로는 운동부족 문제를 해결하고 성인병을 예방하며 체력을 보강시키기 위해서 직장 내에서 할 수 있는 ... 뼈는 자라면서 더욱 단단해지는데 한 번 뼈가 단단해지면 뼈가 커지기가 어려워 성인기에 접어들면 더 이상 키가 크지 않게 된다.근육은 근육세포들의 결합조직으로서 수축 운동을 통해서 자세를

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12

  다운로드 장바구니
• 

  운동부족 신체변화

  예방할 수 있다.성인병은 심장기능 향상을 통해 예방되기 때문에 하루에 20~60분, 자신의 최대운동능력 강도의 60~80% 범위 안에서 1주일에 3~5일 동안 운동을 해야 효과가 있다.보통 ... 정도 땀이 날 때까지 하는 것이 효과적이다.성인병을 예방하는 측면에서 운동을 하려면 그 강도는 낮게 하고 운동시간은 조금 길게 잡는 것이 좋으며, 비만증이 있는 사람은 시간을 더 ... 혈관의 탄력성 저하, 근육 위축에 의한 근력 저하 등 신체 기능이 약화되며 그 결과 성인병으로 연결되기 쉽다.성인병 대부분은 운동부족이 원인이기 때문에 꾸준히 운동을 하면 어느정도

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.29 | 수정일 2022.12.12

  다운로드 장바구니
• 

  생활습관병(비만)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

  이러한 비만이 성인들한테도 위험한데 소아에게도 소아비만이 생기고 있다. 이러한 심각한 상황에서 우리는 비만의 위험성을 빨리 깨닫고 미리 예방해야 할 필요가 있다. ... 비만 예방1> 운동2> 행동수정요법행동수정요법에는 식사일기, 긍정적으로 생각하기, 스트레스 관리하기 등이 있다.3. ... 결론비만은 전 세계적으로 빠르게 증가하고 있으며 우리나라만 하더라도 약 40만명의 성인 비만 환자가 증가하는 추세이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.12

  다운로드 장바구니
• 

  비만, 운동의 중요성

  운동은 노후 건강에도 좋으며 성인병과 골다공증을 예방하고 근육의 힘과 크기를 증가시킨다. ... 그로 인해 비만, 성인병과 여러 만성질환의 발생이 증가하고 있다. 또한, 운동 부족은 체력저하의 원인이 된다. 체력이 약해지면 일상생활에 여러 무리가 생긴다. ... 해가 갈수록 사람들의 운동량이 줄어들고 잘못된 식습관을 가지게 되면서 비만인구가 늘어나고 있는 것이다. 비만은 다양한 성인병을 유발하기 때문에 건강의 위협요소로 뽑힌다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.25 | 수정일 2020.04.23

  다운로드 장바구니
• 

  교수님 특급칭찬, 당뇨병 환자 보건교육 프로그램 간호학과 A+ 과제 자료

  간호관리에는 식이요법, 운동요법, 약물요법, 합병증 예방, 당뇨교육 등이 있다. ... [노인간호학, 고문사, 유선영외][KOSIS, 2019, 당뇨병 유병률]☞ 당뇨병의 유병률은 65세 이상 노인이 일반 30세 이상 성인보다 유병률이 두 배 이상 높다. ... 당뇨병 간호관리의 목표는 증상을 완화하고 고혈당을 조절하며 삶의 질을 제한하는 급 만성 합병증을 예방하는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  사업장 대사증후군 관리 예방 교육 PPT자료

  당뇨병 이상지질혈증 복부비만Chapter 1 대사증후군이란 ? ... 대사증후군의 진단 및 원인 대사증후군의 합병증 대사증후군 예방 관리 질문시간Chapter 1 건강검 진 건강검 진 질병예측 혈압측정 혈액검사 흡연 음 주 운 동Chapter 1 고혈압 ... Metabolic syndrome 대사증후군의 원인Chapter 3 20 세 이상 성인 명 중 명 대사 증후군 5 2 Metabolic syndrome 대사증후군의 발생시기 30

  ppt테마 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.11.03

  다운로드 장바구니
• 

  심뇌혈관질환의 예방관리 9대 수칙

  이 영양성분은 간에서 중성지방 생성을 억제하여 심혈관질환의 예방과 관리에 도움을 준다.네 번째는 ‘가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.’이고 다섯 번째는 ‘적정 체중과 ... 가능한 매일 30분 이상의 신체활동을 하도록 노력해야 하며, 유산소운동을 기본으로 적절한 근력 운동을 병행하여 기초대사량을 높이고 앨레베이터, 에스컬레이터 대신 계단을 이용하고 대중교통을 ... 따라서 스트레스를 긍정적인 방법으로 해소하고, 늘 즐겁고 감사하는 마음으로 생활해야 한다.일곱 번째 예방수칙은 ‘정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다’ 이다.고혈합, 당뇨병

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  자신의 건강관리 방법 리포트

  그리고 간 기능 강화에 좋고 고혈압 당뇨병 예방에 좋은 칡즙을 복용하고 있습니다.4. ... 순발력, 근지구력, 유연성, 집중력 등이 많이 발전하게 되어 성인이 된 지금까지도 운동신경이 발달 되 도움이 되었습니다.성인이 된 이후에는 건강관리는 주로 축구나 풋살을 많이 하였고 ... 근력운동을 많이 하였습니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.08

  다운로드 장바구니
• 

  변비와 치료제 종류 PPT

  충분한 양의 물과 섬유소를 섭취하고 장 운동을 촉진할 수 있는 운동을 병행하는 것이 변비 예방 및 치료에 좋다 .대변완화제 종류와 작용 ♦ 듀파락 이지시럽 (Lactulose concertrate ... 약으로 , 다른 변비약으로 치료되지 않는 성인의 만성변비 증상치료에 사용한다 . ※ 식사와 관계없이 어느 때나 복용할 수 있다 . ... 를 낮춰 암모니아의 흡수를 막고 수분을 저류 시켜 변을 잘 볼 수 있게 돕는 약이다 . ( 만성변비 , 영유아 및 소아변비 , 분만 후의 변비 등 ) ※ 단맛이 강한 약으로 당뇨병이

  ppt테마 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.21

  다운로드 장바구니
• 

  지역아동센터 교통안전교육 PPT

  수영모를 쓰면 물에 머리카락이 빠져 더러워 지는 것을 막을 수 있고 , 물안경을 쓰면 눈병을 예방할 뿐만 아니라 물속에서 눈을 뜨고 다닐 수가 있기에 다른 사람과 부딪히는 것을 피할 ... 물놀이 준비운동물놀이 준비운동물놀이 준비운동물놀이 준비운동물놀이 안전수칙 1 1. 음주 후에는 사고발생 위험이 크므로 금지 또는 자제합니다 . 2. ... 안전 교육을 실시해 위험으로부터 자신을 보호 하고 성인이 되어서도 철저한 안전 의식을 가지고 자신과 타인을 지키기 위해 안전교육을 합니다 . + 물놀이 안전교육을 왜 해야 할까요 ?

  ppt테마 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.09

  다운로드 장바구니
• 

  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)

  현대사회로 들어서면서 우리나라는 외국과의 교류가 잦아졌고, 우리나라 문화는 점차서구적으로 변화해갔다. 이러한 것은 문화적인 측면, 경제, 사회적인 측면 모든 곳으로 파고 들었다. 그 중에서 가장 서구화가 되었다고 해도 무방한 것은 바로 음식문화이다. 우리는 주식이 쌀로..

  리포트 | 4페이지 | 2,700원 | 등록일 2022.04.06

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호, A+자료 [고혈압 대상자를 위한 대사증후군 보건교육 프로그램 PPT]

  정의 원인과 증상 진단 경과 및 합병증 02 예방과 치료 금연 체중 조절 규칙적인 운동 균형 잡힌 식사 위험인자 교정 및 관리목표 03 당뇨병 알기 원인과 증상 당뇨병의 합병증 필요한 ... 및 치료 예방 및 치료 ▷ 체중조절 • 비만의 경우 5~10% 감량02 예방 및 치료 예방 및 치료 ▷ 규칙적인 운동 운동의 시간 20 분부터 시작해 적응이 되면 하루 30~45 ... 중 3 가지 이상을 한 개인이 가지고 있는 것을 대사증후군 (metabolic syndrome) 이라고 한다 . · 대사성 증후군 · 신진대사 증후군 · 성인병 · 인슐린 저항성 증후군

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16 | 수정일 2022.01.18

  다운로드 장바구니
• 

  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

  과목: 운동과 건강주제: 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오。- 목차 -I. 서론II. 본론1. ... 성인병은 농경사회가 생기기 전인 신석기 시대에 처음으로 성인병이 나타났을 것으로 전문가들은 추정하고 있으며, 육류섭취가 90%가 가까이 되며, 당류를 구하기 힘들어서 탄수화물의 섭취가 ... 20 대임에도 성인병에 진입하게 되는 것이다.2) 생활습관병의 특징 및 종류생활습관병은 고혈압과 당뇨병, 동맥경화 및 고지혈증, 고요산혈증 등이 있으며, 심장질환과 뇌졸중 등의 합병증으로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 건강 성인병에 관한 레포트

  심장병 예방과 치료를 위한 운동 처방심장병 환자들은 운동종목을 잘 선택해야 하는데, 심장의 혈액순환을 촉진할 수 있는 유산소운동으로 걷기, 조깅, 등산, 수영, 물속운동, 고정식 자전거 ... 자신의 몸에 맞게 운동을 하는 것이 알맞지만 힘이 든다고 해서 너무 약한운동을 한다면 고혈압예방치료에 도움이 되지 않을 수 있다. ... 당뇨병의 예방과 치료갈증이 전보다 심하다거나, 늘 배가 고프다거나, 단 것을 필요이상으로 좋아한다거나, 소변에 거품이 많이 생기는 증상들이 나타난다면 빨리 검사를 받아 보아야 한다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.06

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 성인병 예방 교육프로그램 - 비만

  수 있다.- 대상자는 교육 후 비만의 위험성에 대해 이해하고 말로 표현할 수 있다.- 대상자는 교육 후 비만으로부터 일상생활에서도 할 수 있는 예방방법(식이요법, 운동요법, 운동을 ... 프로그램 소개- 대상자에게 ‘비만 예방 교육 프로그램’에 대해서 소개한다.PPT1분- 대상자가 비대면 강의로 진행하는 이유와 비만 예방 교육프로그램의 개요, 진행이유 등에 대해서 잘 ... 비만의 예방방법· 프로그램 진행→ 대상자들에게 이해하기 쉬운 설명과 시각매체의 이용을 통해 비만의 정의, 원인, 증상, 합병증, 예방방법에 대해서 교육한다.→ 항목이 끝날 때 마다

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.14

  다운로드 장바구니