"식단 개선" 검색결과 41-60 / 6,511건

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  개인 식습관 보고서

  마요네즈는 칼로리가 섭취량에 비해 매우 높은 편이며 다른 화학조미료들이 들어가 건강에 해로우므로 주의해야 한다.위의 식단을 분석한 결과, 개선해야 할 점은 크게 세 가지로 보여진다. ... 문제점 및 개선방안한국영양학회의 식품군별 1일 권장섭취횟수에 따르면, 19~64세 이상 여성 기준 식품군별 1일 권장섭취횟수는 곡류 3회, 고기·생선·달걀·콩류 4회, 채소류 8회, ... 그러나 나의 식단표를 보면, 곡류와 고기·생선·달걀·콩류, 우유·유제품류 및 유지·당류는 권장섭취횟수를 능가했음을 알 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.10

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  식생활환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사한다.

  정상적인 일상 식단으로 구성되어야 한다. ... 기존에는 저녁 식사를 과하게 먹는 행위로 비만함이 빚어지기도 했지만, 약 2년 간의 꾸준한 운동요법과 식단 조절로 다시 건강한 체중을 되찾을 수 있었다. ... 위한 대안을 모색해보도록 한다.본론아침 식사를 거르는 식생활과 비만전반적으로 아침밥과 식생활 개선의 중요성이 강조되고 있으며, 국민건강증진계획(HP2020)도 식생활지침을 주기적으로

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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  자신의 실제 3일 치의 식사일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

  식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰하기식생활지침은 건강한 식습관을 형성하고 유지하기 위한 지침이며, 일반적으로 정부나 건강 단체에서 발표하는 가이드라인이다 ... 따라서 현재 필요한 것이 바로 식단을 바탕으로 한 영양평가이다. ... 우리 지역 식재료와 환경을 생각하는 식생활을 즐기자위 식단표에서 나오듯이 아침에는 주로 채소를 많이 섭취했다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.08

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  건강한 다이어트와 운동 리포트

  식생활 및 식단3. 식단 및 식생활 평가4. In body 분석5. 건강 체중6. 개선 방안1. 서론모든 사람은 음식을 섭취하면서 필요한 영양분과 에너지를 얻는다. ... 개선방안인바디를 분석하였을 때 체중은 적절하나, 근육량이 살짝 부족하고 체지방량이 조금 높은 것을 확인할 수 있었다.우선 근육량을 늘리기 위해서는 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 가장 ... 그리고 이를 통해 내가 개선할 점을 찾아보고 건강한 식습관을 위해 노력할 점에 대해서 알아보고자 한다.2.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.25 | 수정일 2020.08.26

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  성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서

  -목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.성인병 예방을 위한 영양식이 실천법1)저염식2)소식3)채식4)저탄수화물 식단5)저지방 식단6)적정량의 단백질 섭취2.성인병 예방이 미용적 측면에서 도움이 되는 ... 예방을 위해서 하는 영양식이는 피부건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있다. ... 따라서 저탄수화물 식단을 할 때는 이러한 식품을 활용하여 적당한 탄수화물을 섭취하되 과도한 탄수화물 섭취를 피해야 한다.5)저지방 식단포화지방산과 트랜스지방, 콜레스테롤이 많이 함유된

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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  식사용법보고서_개인식단 평가 및 식사일지

  영양문제점 및 개선 방향5. 참고문헌1. 개인 열량 요구량 및 상태1) 대상자 개인정보?이름: 박희진?나이: 22살(만나이)?성별: 여자?몸무게: 58kg? ... 식사요법 보고서개인식단 평가 및 식사일지00000000식품영양학과000개요1. 개인 열량 요구량 및 상태2. 7일 식단 일지3. 식단일지 6가지 식품군 섭취 분석 표4. ... 주로 곡류나 채소 식단을 유지하고 있기에 동물 단백질 섭취가 낮다는 것을 평균표를 보고 확인해 볼 수 있다.

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.12

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  [기초영양학 A+과제] 식사구성안을 이용한 나의 식단 분석

  식사 구성안을 이용한 나의 식단 분석과목명기초영양학담당 교수제출일학과명학번이름- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 균형성 측면에서의 식사 구성안 평가 및 개선방안2. ... 또한 현재 식단은 칼슘·무기질·비타민과 같은 미량 영양소가 부족하고 소금·설탕·식품첨가제가 많이 들어간 라면, 과자 섭취가 많다. ... 다양성 측면에서의 식사 구성안 평가 및 개선방안3. 적절한 양 측면에서의 식사 구성안 평가 및 개선방안Ⅲ.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.04

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  고혈압 영양교육

  고혈압의 치료 1) 약물 치료 2) 생활 습관 개선 6. ... 고혈압의 치료 대한고혈압학회 참조 2) 생활습관 개선 살이 찌지 않도록 알맞은 체중을 유지합시다 . (5~20mmHg 감소 ) 음식을 골고루 싱겁게 먹읍시다 . (2~14mmHg 감소 ... 저염식 식단 5 ) 저염식 식단 조리법 예시 PART2. 고혈압 영양관리2 .

  리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.22 | 수정일 2023.02.25

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  식사요법 보고서

  [나의 식습관 개선방법]첫 번째로 균형 있는 영양섭취와 바른 식생활을 위해서 식단을 짜 보는 방법이 있다. ... 하루 식단을 분석해 본 결과 나의 식단의 문제점은 영양가를 생각 없이 먹고 칼로리 또한 생각 없이 음식을 섭취하는 데에 있다고 생각된다.기숙사에서 가족과 떨어져 살다보니 밖에서 식사를 ... 식단이 없는 식생활을 하니까 영양을 골고루 섭취하는지 알 수가 없었으며 즉, 내 식생활의 문제점을 발견할 수가 없었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.16

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  영양과 식이 일주일 식단 분석

  오늘 같은 식단이 계속 될 경우 단백질이 에너지원으로 쓰여 건강이 악화될 것이다.나트륨 섭취량은 2480.48mg으로 하루 상한 섭취량 2000mg보다 약 480mg 더 높은 수치를 ... 오늘은 3대 영양소를 모두 골고루 잘 먹었다.문제점 및 개선점오늘 섭취한 총 칼로리는 1608.45kcal로 나의 기초 대사량에 비해 칼로리 섭취량이 약 400kcal 정도 약간 높게 ... , 체내의 수분을 보충하기 위해 물을 자주 마시게 되어 몸이 붓는 경우가 발생한다.비타민C 섭취량은 28mg으로 하루 섭취량 30~200mg에 살짝 못미쳤다.나의 식습관 문제점을 개선하기

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.28

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  최근 급증하고 있는 사회복지시설에 대해 알아보고자 합니다. 사회복지실천현장 중 한 곳을 선정하여 설립목적, 주요 프로그램 2가지 정도를 소개합니다. 그리고 실천현장이 지니고 있는 문제점에 따른 개선방안을 주관적 측면(자신의 견해)과 객관적 측면에서 제시하세요.

  문제점에 따른 개선방안 1) 주관적 측면 요양병원이나 요양원의 식단 비용을 투명화하는 것이다. ... 노인요양원의 식단 관리에 참여하는 요양보호사나 조리사 등의 인력을 교육하고 처우를 개선하여 질적 서비스 향상을 도모한다. ... 노인요양원에서 발생하고 있는 문제 1) 부실식단 2) 노인학대 3. 문제점에 따른 개선방안 1) 주관적 측면 2) 객관적 측면 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.12 | 수정일 2024.07.01

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  성인간호학 당뇨병대상자 식단작성하기 식품교환표 참조 당뇨병환자 식단짜기 대상자 교육자료

  대상자 식단 작성 및 개선방안? 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 55 : 20 : 25 로 설정? ... 당뇨병 대상자 식단짜기1. 대상자 식이 사정? 식단일지 (2020년 10월 19일 화요일)아침점심저녁? 햄? 밥? 라면? 뼈해장국? 밥? 키 : 172 cm? ... 보다 쉽게 다양한 영양소를 균형적으로 맞춘 당뇨식단을 구성할 수 있도록 계획된 표?

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.07 | 수정일 2020.11.09

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  식생활지침을 활용한 식단평가 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가

  과목명: 식생활관리주제: 식생활지침을 활용한 식단평가 : 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅니다.- 목 차 ... 이에 이번 연구에서는 나의 실제 식생활을 살펴보며 그 실태를 파악하고 평가 및 개선점을 제안하는 시간을 가져보려 한다. ... 개선점 제안Ⅲ 결론Ⅳ 참고 문헌Ⅰ 서론모든 생물이 생명 유지를 하는 데 있어 영양분의 섭취는 중요한 근간이 된다. 이는 인간 역시 다르지 않다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.22

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  단체급식 본인만의 ccp(검수,저온저장,전처리등등)위해요소,개선사항및 식품 안전에서 식품취급자,및시설,식품측면에 설명

  식단 검토이상 없음해당사항 없음CCP2. ... HCCP 시스템의 개념1) 팀 구성과 9절차에 의한 HCCP시스템2) CCP ( 중요관리점 )(1) CCP1 : 식단 검토(2) CCP2 : 안전을 위해 시간·온도 관리가 필요한 식단의 ... 검증후 개선조치- 검증결과 HACCP제도 운영에 부적합한 사항이 있을 경우는 시정조치를 취하거나 HACCP계획을 수정한다.구 분점검결과개선조치비 고CCP1.

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.06 | 수정일 2020.11.08

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  식생활환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사한다 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시하시오

  식생활관련 질환 예방을 위한 개선방안 (채소 과일 식단 증량, 천천히 꼭꼭 씹어 먹기)식생활관련 질환 예방을 위한 개선방안으로 채소와 과일의 섭취량 증가 및 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 ... 이에 따라 학습자들은 개인의 평소 식습관과 생활형태를 살펴보고, 예방을 위한 개선점을 찾는 것이 중요하다. ... 이번 조사에서는 학습자 개인의 평소 식습관과 생활형태를 분석하여 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시하였다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.12

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  강의시간에 학습한 주제(차시별 주제나 혹은 학습자가 임으로 주제를 선정) 바탕으로 선정한 단체급식소(집단급식소) 분석하고 개선방안을 제시한다.

  주제 : 강의시간에 학습한 주제(차시별 주제나 혹은 학습자가 임으로 주제를 선정) 바탕으로 선정한 단체급식소(집단급식소) 분석하고 개선방안을 제시한다.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. ... 현지조달을 통해 준비했을 것으로 추정되며, 이런 점을 바탕으로 일품요리가 군대급식에 활용되었을 가능성이 높다고 할 수 있겠다.단체급식의 장점은 지속적인 음식을 공급함으로 인하여 영양을 개선시킬 ... 이렇게 영양소요량을 중심으로 식단을 운영하게 될 때 부수적으로는 조리에 의한 손실이나 폐기되는 부분도 감안할 필요가 있다(문정원 외, 2000).성공적인 급식계획을 위해서 식단 작성

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.13

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  건강증진을 위한 고혈합군 인터뷰 및 문제점 해결방안 (고혈합환자 식단 조절)

  결론파악한 문제점에 대한 개선방안3.1 기본 정보와 질문지를 통해 파악한 문제점의 개선방안3.2 식단 분석을 통해 파악한 문제점의 개선방안과 식사 수정안 가이드 제시1. ... 반대로 섭취의 증가가 권장되는 섬유소는 권장량에 반도 안되는 섭취량을 보여 개선이 필요한 것으로 보인다. 식단을 통해 파악할 수 있는 문제점은 다같다. ... 식단 구성을 살펴보면, 찌개가 자주 등장하고 장아찌와 김치류가 많이 등장하며 심지어 한 식단에 장아찌와 김치가 두 종류씩 나올 때가 있는 것을 확인할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.02

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  단체급식 및 외식산업에서 발생하는 병원성 대장균에 의한 식중독 사고를 예방하기 위한 ccp를 설정하시오.

  검증후 개선조치- 검증결과 HACCP제도 운영에 부적합한 사항이 있을 경우는 시정조치를 취하거나 HACCP계획을 수정한다.구 분점검결과개선조치비 고CCP1. ... 식품접촉 표면 세척 및 소독이상 없음해당사항 없음확인 내용3)CCP기록지확인자월 일CCP2잠재적으로위 험 한 식단의공정관리식단명조리자 성 명공정관리공정확인변경시사유점CCP1식단의구 ... 냉동고의 온도 측정- 빈도 : 1식 제공시 2회/일(출근 직후, 퇴근 전)개선조치- 냉장?

  방송통신대 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.16 | 수정일 2020.11.25

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  단체급식에서의 운영현황,급식기기,식단작성,표준레시피수립,발주량설정 리포트

  식단작성 (1주일분,점심)1) 개선사항 제시2) 식판사진 작성3) 식단에 대한 평가3. 표준 레시피 작성1) 사용된기기2) HACCP4. ... 방법 등 의무적인 교육 진행 피급식자의 영양교육 및 상담, 직업병 및 성인병 예방을 위한 연구조사, 품질관리(TQC) 활동을 한다.학교 영양사의 경우 급식관리 동일 영양 및 식생활 개선에 ... 영양분석(대상별 영양건장량 준수)1) 영양평가2) 식단의 문제점 및 대안6. 판매촉진 마케팅 및 전략수립결론 및 고찰참고문헌1.

  리포트 | 62페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.03 | 수정일 2021.06.13

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  직장인의 외식과 비만

  ( 개인 ) ■ 개선 ( 회사 ) 1) 외식빈도 줄이기 2 ) 식습관개선 - 육류 , 채소 함께 섭취 - 한식위주 식단 3) 영양성분 확인 4) 신체활동량에 맞게 식사량 조절 1) ... - 육류 , 채소 함께 섭취 - 양식보단 한식위주 식단 3) 영양성분 확인 4) 신체활동량에 맞게 식사량 조절 1) 사내식당 영양정보 제공 (ex. ... - 육류 , 채소 함께 섭취 - 양식보단 한식위주 식단 - 천천히 먹기 3) 영양성분 확인 4) 신체활동량에 맞게 식사량 조절 1) 사내식당 영양정보 제공 2) 직장내 영양교육 프로그램으로

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.27 | 수정일 2023.01.30

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