"에어로빅 효과" 검색결과 41-60 / 3,141건

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  에어로빅이란

  에어로빅의 효과에어로빅은 즐겁게 운동시켜 주는 신체적성운동으로, 웃으면서 때로는 소리치고, 뛰고, 달리고, 당기고, 흔들면서 음악에 맞추어 각자의 감정과 기분을 신체운동으로 표현하게 ... 에어로빅이란?에어로빅스(aerobics)는 댄스 형식의 유산소 운동이며 단순히 에어로빅(aerobic)이라고 불린다. ... 쿠퍼의 저서인 『에어로빅』(1968년)과 『에어로빅의 요령』(1977년)으로 대중화되었다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.24

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  nasm-cpt 간단 요약본

  신경근 효율 : 운동의 모든 단계에서 모든 근육들을 효과적으로 수축하기 위한 신경근계의 능력12. 슈퍼세트 : 두 가지 운동 사이에 휴식시간 없이 연속적으로 수행13. ... ;트레드밀 걷기,로우윙,고정식 자전거, 또는 수중 활동 등)당뇨병 (저충격 활동; 트레드밀 걷기, 자전거, 저충격 또는 스텝 에어로빅)고혈압 (고정식 자전거 타기, 트레드밀 걷기, ... )임산부 (무리한 움직임을 피하고, 트레드밀 걷기, 고정식 사이클, 수중운동과 같은 저충격 혹은 스텝 에어로빅)폐질환,간헐성 파행,말초동맥질환(PAD) (트레드밀 걷기, 고정식 사이클

  시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19

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  A+받은 부산시 기장군 지역사회간호과정 레포트

  (투입)홍보에어로빅 교실 홍보를 위해서 대중매체(신문, 라디오)사용을 활용하였으나 효과를 보지 못해 아쉬웠다. ... 전 연령층에게서 효율적인 운동이다.결과(개선사항)사전 참가 신청율 변화실시 이전(목표 인원의 10%)에 비해서 신청률이 증가(30%)한 편이기는 하나 구제적인 장소, 에어로빅 강사 ... 하지만 에어로빅 강사를 아직 구하지 못해서 아쉽다.기구, 도구, 물품홍보를 위해 현수막을 이용하였다.과정(진행정도)실시 이전 참가 신청율실시 이전에는 목표(50명)에 못 미치는 10%

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.18

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  해당 주차에 따른 지도방법을 한가지를 선택하여 특수아동을 교육하는 교사는 어떠해야 하는지를 서술하시오

  또한, 한국음성학회지에 나와있는 연구결과로는 성대에어로빅을 통한 호흡훈련기는 폐활량을 늘리는 것이 음성장애에 도움이 된다고 연구되어 있다. ... 때문에 아이가 흥미를 가지는 음악과 그림카드를 매칭하여 언어를 지도하게 된다면, 아이도 흥미를 느끼고 언어능력 발달에 효과가 있을 것이다. ... 실제로 한 연구결과에 따르면 언어발달 지체장애아동에게 이러한 활동이 효과가 있었다.- 의사소통 장애아동을 대하는 교사의 자질, 사명감, 역할1.

  리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.09.28

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  운동과영양 ) 비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요. 비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램

  대표적인 유산소 운동인 에어로빅에 근력강화를 위한 무산소 운동을 결합하여, 소화를 촉진하는 동시에 체지방량 감소에도 모두 도움을 주는 복합운동 프로그램은 대사성 비만을 극복할 수 있는 ... 운동에 필요한 에너지를 주로 유산소 에너지 대사과정을 통해 얻는 운동 형태로서 약 5분 이상 지속되는 운동을 말하며 에어로빅, 걷기, 조깅, 자전거 에르고미터, 마라톤 등이 이 운동유형에 ... 효과적인 방안이 된다.3.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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  원광대 스포츠와건강 기말고사 시험문제 A+자료

  운동형태는 유산소운동으로 에어로빅이나 걷기, 줄넘기, 조깅, 수영 등이 있다.3.정의 :심장병은 심장의 장애나 질환, 염증 기원의 심장병과 함께 동맥경화증으로 인한 동맥경화성심장병, ... 비만한 사람에게 가장 적합한 운동은 지방을 소비시킬 수 있는 10분 이상의 운동을 1일 1시간 정도 하는 것이 효과적이다. ... 운동을 통해 식욕을 떨어뜨린 다음 체내의 지방량을 더 많이 소모되게 만들어야 한다. 1시간미만의 운동이 식욕 억제에 효과적이다.

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.06 | 수정일 2022.09.15

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  태권체조ppt(태권체조지도안, 역사 등)

  태권도 동작에 에어로빅의 개념을 더해 태권도를 통한 유산소운동의 효과를 볼 수 있다 . ( 태권로빅 , 태권체조 , 태권무 )3. ... 프로그램 효과 및 선정이유 리드미컬 태권도6. ... 태권체조 ▶ 태권도 손동작 , 스텝 등을 이용해 음악에 맞춰 체조로 만들어 일반인이 손쉽게 태권도에 친밀해 질 수 있도록 만든 것이 태권도 체조이다 . ▶ 태권도 + 에어로빅의 합성어로서

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.24

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  모성간호학 사례보고서

  러닝머신으로 운동을 함-> 수영과 걷기, 조깅 등은 뼈 손실을 지연시키고 골 량을 증가시켜 골절의 위험을 감소시키고 혈청 LDL 콜레스테롤을 낮추어 심혈관계 질환과 골다공증을 예방하는 효과가 ... 골다공증 간호* 칼슘이 많이 들어있는 우유, 멸치, 뱅어포, 시금치, 무, 다시마, 미역 등의 식품을 섭취* 야외에서 햇볕을 쪼이며 산책을 하거나 비타민 D, Ca 섭취* 수영, 에어로빅 ... 최소한 주 5일에 매 30분간 중등도 강도의 운동* 빨리 걷기, 조깅, 줄넘기, 등산 등 체중부하가 있는 유산소 운동 권장* 체중부하 운동에 참여하지 못하는 경우 수영이나 수중 에어로빅을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.31

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  노인카페

  개발 환경분석 - 기대효과 -S.W.O.T 분석 3. 상품 소개 4. 시설계획 - 부지 소개 5. 사업 세부 계획 - 프로그램소개 - 마케팅 계획 6. ... 노인들의 신체능력향상 노인들의 여가 시간 활용 증대 친밀감 사교성형성기대효과 노인들만의 새로운 공간확보 노인들의 스포츠 참여기회 증가 노인들의 신체능력향상 노인들 카페직원 고용 수익금 ... 종목별 소요 비용 - 재무 계획 - 손익분기점 7.Q A회사개요 카페 회사명 :Carpe dime “ 지금 살고 있는 현재 이 순간에 충실하라 ” 뜻의 라틴어조직도 대표이사 ( 겸 에어로빅강사

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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  혼성어-등위적 혼성어

  낳게 된다.② 높은 문체효과: 낱말을 생산하고 수용하는 과정에는 언중의 참여와 호응도가 중요한 변수로 작용하는데, 등위적 혼성어를 생산·수용하는 측면에서 이러한 효과가 극대화 된다 ... (aerobic) = wxz형: 건강울 뜻하는 ‘health'와 유산소 운동을 나타내는 ’aerobic'의 혼성어로, 헬스와 에어로빅의 장점만을 살려서 만든 최신 스포츠이다.3-4. ... 뜻의 레저와 피서나 휴양을 위한 휴가는 뜻하는 프랑스어인 바캉스의 결합으로 여가시간에 떠나는 휴가를 일컫는 혼성어이다.③ 헬스로빅(heathrobic) → 헬스(health) +에어로빅

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.16

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  우울증 간호진다 3개

  보고되고 있다.약물 치료에 있어서는 항우울제 개발에 뚜렷한 진전이 있어 과거에 주로 사용하던 약물에 비해 부작용은 적으며 충분한 효과를 보이는 약물들이 개발되었으며 지속적인 개선과 ... 증상은 임상적으로 의미있는 고통을 일으키거나 사회적, 직업적, 다른 중요한 기능 영역에서 손상을 일으킨다.(4) 증상은 남용 약물, 치료 약물과 같은 물질에 대한 직접적 생리적 효과나 ... 이 외에도 전기경련 요법과 광선 치료 등이 활용되고 있고, 최근에는 rTMS(repeated Transcranial Magnetic Stimulation) 치료가 효과가 있음이 연구에서

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.06

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  중고등학교 안전교육 계획서

  목적- 학교 내외에서 발생하는 각종 인사 및 안전사고를 방지하기 위하여 담임교사와 교과교사가 합동으로 책임 하에 각 주제별 안전교육을 실시하고자 함.2.기대효과가. ... , 웨이트 트레이닝ㆍ조깅, 에어로빅스, 웨이트, 트레이닝 관련 상해 종류, 상해원인과 상해 처치법건강과 운동처방약물의 오ㆍ남용ㆍ약물 오ㆍ남용의 예방과 치료보건건강의 이해와 질병 예방건강한 ... 소음, 실내공기오염, 광공해, 진동환경 보건과위생ㆍ내분비계 방사능물질ㆍ생물농축, 환경과 보건체육과 건강야외 운동사이클링, 스키ㆍ사이클링, 스키 관련 상해예방과 처치법체력 활동조깅, 에어로빅스

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.28

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  [경남대] 웰리스와 자기관리 과제3 성인병 운동으로 고친다

  이를 토대로 미국인의 사망원인 1위 였던 심장질환을 줄이기 위해서 유산소운동인 에어로빅을 만들어서 널리 보급 시켰다. ... 운동의 효과는 쥐의 임상실험에서도 나타났다. ... 운동은 재활치료에도 이용된다 독일 스포츠대학교에서는 관절염 환자들을 위해 수중운동법을 실시하고 있다 관절염 환자에게는 운동이 중요한데 수중에서 미치는 운동의 효과는 매우 효과적이다

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  생애주기영양학 셀리악병, 임산부 영양 사례연구

  의사의 권유에 따라 월경을 다시 하도록 호르몬 치료를 했지만 별 효과가 없었다. 클로이는 10살 이후로 복통, 잦은 설사 및 변비, 철 결핍성 빈혈을 자주 경험했다. ... - 2달 후 다시 직장으로 돌아가야 하며, 에어로빅 강사로도 다시 돌아가고 싶어 하기 때문이다. ... 그리고 버섯에는 비타민 D가 풍부하여 버섯 섭취를 권장한다.사례3)몰리는 24세의 여성으로 여비서로 일하면서 저녁에는 에어로빅 강사로 일하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.23

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  '성인병 운동으로 고친다' 감상문

  강좌명 : 웰리스와 자기관리과제명"성인병 운동으로 고친다" 동영상 시청후 참고자료의 과제제출양식에 맞추어 제출동영상 내용요약심장병 환자에게는 에어로빅 같은 유산소운동이 약물치료보다 ... 더욱 효과적이다.운동치료는 약물치료 만큼이나 중요하다. ... 운동은 여러 가지 복합적인 효과를 동시에 볼 수 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.04

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  한국방송통신대학교 생활체육지도과 운동과건강(전공) A+받은 과제물

  예를 들면 걷기, 조깅, 사이클링, 에어로빅, 수영, 스트레칭, 근력 운동 등이 있다.4) 체력이란 선천적으로 가지고 있거나 후천적으로 성취 가능한 신체활동 수행과 관련된 일련의 신체적 ... 경험했던 자신만의 운동 효과 경험담을 적으시오.어떤 내용의 운동을 실시하였으며, 구체적으로 어떤 건강 효과를 경험하였는지 적으시오.건강이란 세계보건기구의 정의(1948)에 따르면 ... 웨이트 트레이닝은 내가 평소에 하던 다른 운동보다 운동 강도는 높지만 그만큼 확실한 효과를 볼 수 있었다.

  방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.29

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  운동이 왜 스트레스의 감정을 줄여줄 수 있는가

  에어로빅 운동은 나이 든 사람들의 뇌용량을 증가시켰는데, 이러한 효과는 젊은 사람들에게는 나타나지 않았다(Colcombe et al., 2006).알츠하이머 질환 위험성의 지표가 되는 ... 예를 들어, 신체활동 개입은 알츠하이머 위험군에 속한 사람들에게도 효과가 있었을 뿐만 아니라, 젊은 사람들보다 나이 든 사람들에게서 기억력에 대한 강력한 보호 효과를 보였다. ... 효과를 갖는다고 나타나지는 않았으나, 많은 사람이 자신의 스트레스 관리전략으로 신체활동을 사용하고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,700원 | 등록일 2022.02.08

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  모성간호학 레포트) 임신, 분만, 육아에 대한 교육프로그램 개발(디지털헬스케어 기반)

  저탄수화물식이 후에 식후 혈당이 상승하고 태아의 지방이 높아졌다는 결과를 통해 저탄수화물식이 중재는 유의한 효과가 나타나지 않았음을 확인하였다.② 운동 프로그램에어로빅에 저항운동을 ... 식이가 가장 효과적인 식단임이 확인되었다. ... 것으로 나타났다.지압은 임신성 당뇨병으로 인한 불안을 낮추는 데 효과적이었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.16

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  환경 미생물 ) 환경 미생물의 이해, 미생물을 이용한 환경 정화, 미생물을 이용한 에너지 생산

  바이오가스는 주로 메탄과 이산화탄소로 구성되며, 아나에어로빅 미생물에 의해 유기물이 분해되면서 생산된다. ... 예를 들어, 일부 미생물은 고온 또는 저온 환경에서 살아갈 수 있는 극지 미생물로 분류되며, 일부 미생물은 용존 산소가 없는 환경에서 살아가는데 특화된 아나에어로빅 미생물로 분류된다 ... 이 프로젝트는 미생물을 이용한 환경 정화 기술의 효과를 입증하였다.

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

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  조현병 간호진단

  대상자와 효과적인 치료적 관계를 형성함으로써 간호 중재에 도움이 된다.2. ... 병원 복도걷기, 병동내 프로그램(레크레이션, 명상, 에어로빅, 영화감상, 운동)으로 망상에서 벗어나 사고의 전환을 촉진할 수 있다.간호진단2환청과 관련된 감각지각장애주관적 자료“창문에서

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.03

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