"운동과 산소" 검색결과 41-60 / 61,421건

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  [A+] 심폐지구력 / 심페지구력 운동 단기효과/장기효과 /유산소운동 / 산소성FITT지침 / 최대심박수 / 목표심박수 / borg의 운동자각도 / 걷기 운동 효과 /

  폐의 운동, 유산소운동으로도 불림 유산소 운동(aerobic exercise) 산소에 의지하여 에너지를 생산하는 운동심폐 지구력 운동의 단기 효과긴장 완화와 활력 스태미너의 증진 ... FITT 지침: 빈도(frequency), 강도(intensity), 시간(time), 유형(type)에 관한 지침산소성 FITT 지침빈도주 3-5회 운동 한다. 5회 이상은 오히려 ... 심폐지구력용어 정의심폐지구력 운동(cardiorespiratory endurance activity) 큰 근육을 수축함으로써 호흡과 심박수를 증가시키는 운동으로 심장혈관운동, 심장과

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.18

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  [운동생리학]무산소성역치

  이러한 능력을 잘 반영하는 것이 무산소성 역치라고 할 수 있다.1)무산소성 역치의 개념과 중요성무산소성역치는 순수한 유산소 운동으로부터 무산소 대사의 동원을 많이 필요로 하는 운동으로 ... 비직선적으로 증가하기 시작하는 시점의 운동강도나 산소섭취량이 체계적으로 증가하기 시작하는 시점의 운동 강도나 산소섭취량등에 이루어 진다. ... 환기역치의 결정은 점증부하 운동 중 운동 강도나 산소섭취량은 직선적으로 증가 하는데 비해 분당 환기량이 비직선적으로 증가하기 시작하는 시점의 운동 강도나 산소섭취량, 이산화탄소 배출량이

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.22

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  [운동생리학] 생리학 운동과 산소섭취

  운동 중에 소모되는 ATP와 PC의 보충에 필요한 에너지를 생산하기 위한 산소?운동 중에 소비되는 체내의 산소저장에 대한 보충?운동 중에 발생한 젖산을 처리하는 데 필요한 산소? ... 운동 후의 총 산소섭취량으로부터 안정시의 섭취량을 뺀 나머지를 산소부채라 한다.산소 부채에는 다음과 같은 내용이 포함되어 있다.? ... 산소 부족과 산소 부채운동의 시작과 함께 VO2는 증가하여 수분후에는 일정한 수준에 도달하게 되고, 그 이후에는 수준을 유지한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.11.30

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  기관지천식 대상자 간호(병태생리, 원인, 발생빈도, 임상증상, 진단검사, 치료와 간호, 약물요법, 운동과 활동, 산소요법, 대상자 교육

  동맥혈가스분석은 대상자의 산소공급 상태를 알 수 있다. 동맥혈 산소분압은 천식발작 동안 일반적으로 감소한다. ... 효과적인 간호중재는 대상자 교육과 함께 약물요법, 운동등을 포함한 생활양식의 관리이다.① 약물요법천식의 정도에 따라 약물을 투여한다. ... 산소포화도는 호흡곤란의 정도와 산소포화상태를 보여준다.대상자는 호흡할 때 보조근육을 사용하여 흉골, 흉골상부 절흔, 늑골 사이의 근육퇴축되는 것을 볼 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.18 | 수정일 2015.11.18

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  [운동생리, 운동처방, 스포츠의학]최대산소섭취량

  서 론에너지 획득에너지유산소성에너지시스템산 소산 소지구적인 운동장시간 운동 실시최대산소섭취량은 이 기전의 최대능력을 나타내는 것인간의 체내에 산소를 받아들이는 것은 그 산소를 이용해 ... 이와같이 산소를 이용해 에너지를 획득하는 것을 유산소성에너지시스템 이라고 한다.유산소성에너지계는 운동을 장시간 실시할 때, 즉 지구적인 운동을 행할 때 중요하다. ... O2 max)이란 운동중 신체가 섭취하고 소비할 수 있는 산소의 최대치로서 1분 동안 신체가 사용한 산소의 최대량을 의미한다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.24

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  [운동생리학]무산소성역치(AT)

  운동을 하다보면 갑자기 산소섭취량이 늘어나는 시점을 말하는 데 산소가 늘어나면 젖산이 만들어지며 젖산이 증가하면 무산소 운동이고 증가하지 않으면 유산소 운동이 된다. ... 이때부터 산소부채가 발생하여 수 분이내에 탈진(운동을 지속하지 못하는 상태)하게 된다.2)무산소성역치(AT)의효능에너지 연속체의 무산소성 역치 수준은 일반적으로 최대 운동 강도의 50 ... 심장의 펌프 능력인 최대 심박출량이 클수록, 또는 무산소성역치가 높을수록 보다 강한 운동까지도 유산소 운동이 된다.7)무산소성역치(AT)의 측정사람들의 무산소성역치의 측정은 그 시점의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.22

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  [운동생리학]젖산역치, 무산소성역치, 글리코겐 로딩에 대하여...

  무산소성역치는 순수한 유산소 운동으로부터 무산소 대사의 동원을 많이 필요로 하는 운동으로 전환되면서 혈중젖산농도가 지속적으로 증가하기 시작하는 지점의 운동강도를 의미한다고 할 수 있다 ... 그러므로 젖산의 생성은 근세포에서 산소이용능력과 관계없다. 점증부하운동 실험에서 초기에는 지근섬유가 우선 활동한다. ... 그러나 선수들이 최대산소섭취량의 수준에서 운동을 하게 되면 무산소 대사에 의한 에너지 공급도 상당수준 증가하기 때문에 젖산의 축적으로 인한 근피로가 유발됨으로써 장기잔 운동이 불가능하게

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.13

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  [운동생리학]최대산소섭취량의 개념과 측정

  개인마다 가지고 있는 운동중의 산소섭취 능력은 제각기 다르며, 각 개인이 운동 중에 산소를 섭취할 수 있는 최대한의 능력을 최대산소섭취량이라고 한다. ... 최대산소섭취량(VO2max)1. VO2max란?(1) 최대산소 섭취량최대산소섭취량(VO2max)은 산소를 운동하는 근육에 공급할 수 있는 능력을 나타낸다. ... 유산소성운동유산소성 운동이란 호흡에 의해 조직으로 들어온 산소를 이용하여 에너지를 형성하고 그 에너지에 의해 근수축을 일으키는 운동을 의미한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.22

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  수문사 근거기반 기본간호중재 실습보고서(1~13과 모든 실습보고서 포함/입퇴원 활력징후 감염관리 상처간호 온냉요법 투약 개인위생 영양 안위 산소화 배설 안전 운동과 동작)

  혈관수축은 조직으로의 혈류를 감소시키고 산소와 대사물질의 공급을 감소시킨다. ... 구체적으로 낙상 시의 증상, 이전의 낙상, 낙상장소, 낙상 시 활동, 낙상시간, 낙상 후 외상 등을 확인한다.대상자의 약물사용에 대해 파악해야 하며 대상자에게 현재 정맥주사, 산소튜브 ... 혈관 수축과 혈류감소는 상처로 인한 출혈을 조절하는데 도움이 된다.- 냉적용과 혈관수축은 국소적 세포의 대사를 감소시켜 조직의 산소요구량을 감소시킨다.- 냉은 모세혈관의 투과성을 감소시켜

  시험자료 | 56페이지 | 3,600원 | 등록일 2016.12.16 | 수정일 2017.04.23

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  [운동과 건강] 체력과건강의 유무산소운동과의 관계

  무산소성 운동은 유산소 운동의 문제에 있어서 많은 문제점이 지적되고 있다. 무산소성 운동은 유산소 운동의 효용에 대비되어 다음과 같은 문제점이 지적되고 있다. ... 무산소성 운동은 유산소 운동의 효용에 대비되어 다음과 같은 안전성의 문제가 논의되고 있다. 1.무산소계운동의 대부분은 운동강도가 비교적 높다.2.유산이 증가되어 ph가 저하된다. 3 ... 무산소성 운동과 건강- 무산소성운동은 건강증진을 위한 운동으로서의 중요성에 있어서 인식의 부정적인 면이 많다. 특히 안전성의 문제에 있어서 많은 문제점이 지적되고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.23

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  [운동처방] 성인의 체력 및 최대산소섭취량

  심폐기능많은 근군을 사용한 동적운동으로 중등도로부터 강도 높은 운동을 장시간 수행할수 있는 능력에 관련한다.1) 최대산소 섭취량의 개념최대산소섭취량(VO₂max)은 심폐기능의 표준적 ... 최대산소섭취량은 최대 심박출량(L/분)과 동정맥산소농도차(mLO₂/L)에 의해 결정된다. ... 성인의 체력 및 최대산소섭취량체력의 정의 - 신체활동을 해낼수 있는 것에 관련된 능력을 가지고 있던지 수행할 수 있는 일련의 속성.건강관련체력(질병의 예방과 건강 증진에 관련된 체력을

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.06.30

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  [운동처방] 유아 및 청소년의 최대산소섭취량

  지구성 운동시에 섭취할 수 있는 산소 총량의 증대를 의미하게 되며 지구성 운동을 오래 지속할 수 있게 됨을 시사하고 있다. ... 최대산소섭취량의 측정순서야외실험으로서 피검자가 속하는 학교, 유치원 운동장을 뛴다고 하는 강도를 부여하여 시행. ... 격렬한 운동을 하면 탄수화물이 우선 연소된다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.06.30

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  [운동,스포츠생리학]산소의열량상당량;호흡교환율(탄수화물,단백질,지방)

  운동강도에 따라탄수화물과 지방 이용 비율이다르기 때문에 중요하다.∴ 강도가 높은 운동일수록 1.0에 가깝다.장시간 최대하 운동 중에는 지방 이용율이시간이 지남에 따라 점차적으로 증가하는경향이 ... 8호흡교환율수치1.00.7100% 탄수화물 대사를 이용100% 지방 대사를 이용0.85는 탄수화물 50%, 지방 50%..PAGE:9R(0.7~1.00)은 이 두 음식물이적절한 비율로 혼합되어 산화되었다.운동시 ... 아보가드로 법칙VCO₂ 6VCO₂VO₂ 6VO₂R == 1=..PAGE:5지방의 산화산소+탄소 (결합) = 이산화탄소 형성산소+수소 (결합) = 물 형성수소 : 산소2 : 1 (넘는다

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.13

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  [운동,스포츠생리학]심혈관계와 관련한 다른 주제들;;고혈압, 산소요구량, 팔과다리 운동시 비교반응

  혈역학적 반응의 예견치로 사용되지 않는다는 것을 지적 한다.다리 운동시 측정된 최대산소섭취량은 팔 운동시 최대산소섭취량의 추정치로 사용될 수 없다.다리 운동시 증가된 차이점에 반응하는 ... 팔과 다리 운동시의 비교 반응1. 고 혈 압2. 심근의 산소요구량목 차11. ... 관상동맥 질환을 가진 환자의 치료에 있어 심근산소요구량의 사용은 임상운동생리학에 중요한 수단을 의미.예를들어,최대한 팔 운동최대한 다리 운동최대 팔 운동최대 다리 운동팔과 다리 운동에

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.23

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  [운동 생화확] 활성산소가 노화 가속화에 미치는 영향과 기전

  활성산소가 노화 가속화에미치는 영향과 기전과목명 :교수 :제출자 :제출일 :목차서론- 주제선정배경본론- 노화의 이해;여러가지 설- 노화의 활성산소설;활성산소란 무엇인가- 활성산소와 ... *활성산소란 무엇인가? ... 활성산소란 산소라디칼(oxygen free radical)및 이것으로부터 파생된 여러 가지 산소화합물들을 통칭하는 것으로, 이들은 모두 반응성이 높은 특징을 가지고 있다.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.02

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  [체육학]운동량의 양에 따른 최대산소섭취량 (VO2max)의 차이

  운동량의 양에 따른최대산소섭취량 (VO2max)의 차이★서론생리학 수업시간을 기회로 해서 이번에 유산소 운동에 대해 보고서를 작성하게 되었다.이번 보고서는 우리 사회체육학과 학생 중 ... 심장과 폐가 조화로이 작동하여 산소를 가지고 에너지 대사를 일으키는 운동을 뜻한다.우리가 입으로 공기를 들어 마시면,1. ... 산소와 결합된 지방은 온몸을 타고 돌면서 에너지로 사용되게 된다.유산소 파워와 VO2max의 관계를 보면,무산소 운동을 방해하는 젖산 방출량은 규칙적 근력운동만으로도 줄일 수 있으며

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.03

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  [운동,스포츠생리학]ATP System의 세가지!! PC,무산소성대사,유산소,젖산시스템

  SYSTEMexercise젖산을 생성하고 이것은 근육피로와 관계 산소가 필요 없다 음식연료로 탄수화물만이 이용된다. ... SYSTEMexerciseATP와 PC모두는 근육의 수축 기전 속에 저장 되어 있다 장시간에 화학적 반응에 의존하지 않는다 우리가 호흡하는 산소를 활동근육에 전달 하는 과정에 의존하지 ... / 대한미디어 POWER 운동생리학 / 라이프사이언스EXERCISE PHYSIOLOGY{nameOfApplication=Show}

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.05

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  무 산소성 당 분해 과정

  ※ 인체가 운동을 수행하기 위해서 필요한 에너지원의 합성 방법 중에서 무 산소 당 분해 과정에 대하여 쓰고, 어떤 운동에서 이 시스템을 이용하여 합성하는지 설명하기① 무산소성 해당 ... (LDH : 젖산 탈수소효소)→ 무산소성 해당과정 중 젖산이 생성되며 결과적으로 수소 이온이 해리되어, 세포내액을 더욱 산성화 시킵니다.② 어떤 운동에서 이 시스템을 이용하여 ATP를 ... 합성하는지 설명하기· 400m, 800m 달리기, 50m 수영 : 운동이 10초 이상 경과되면 ATP-PC 시스템이 작동하지 않고 이때부터 젖산 시스템이 바통을 이어 받아 에너지를

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  [A+] 산소기체의 포집 보고서

  결정한다.이론기체의 운동-기체분자운동론: 1. ... 기체분자는 불규칙적인 직선 운동을 한다.2. 기체분자는 완전탄성체이므로 충돌에 의해 운동에너지가 변화하지 않는다.3. ... 질량(g)0.6g산소의 부분압력(atm)0.976921atm발생한 산소의 몰수(mol)

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.23 | 수정일 2023.07.06

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  호흡운동과 기체교환

  호흡운동과 기체교환폐의 호흡 운동우리 몸의 모든 기관은 근육에 의해 운동합니다. 대표적으로 팔다리의 움직임은 골격에 붙어있는 골격근의 수축?이완 운동에 의한 것이지요. ... 늑골이 (안쪽을 향하여) 내려가는 운동을 할때 이와 동시에 횡격막은 위로 올라가는 운동을 합니다. 이 때 흉강(폐를 둘러싼 주머니)과 폐가 눌리지요. ... 늑골과 횡격막에는 근육이 붙어있고, 이 근육의 운동에 따라 흉골?

  리포트 | 6페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.08.27

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