"운동의 종류" 검색결과 41-60 / 132,291건

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  노령층 운동의 종류와 운동의 강도 ․ 시간 ․ 빈도 연구

  ＋ 안정시 심박동 수[그림 2] 노인운동의 종류와 분류 나. ... 운동의 강도7. 참고문헌[그림 1] 고관절 강화운동[그림 2] 노인운동의 종류와 분류[그림 3] 발목운동3. ... 노인운동프로그램노인이 실시할 운동 프로그램을 구성할 때는 운동의 종류, 강도, 빈도, 시간, 기간 또는 단계를 반드시 고려하여야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 9,900원 | 등록일 2016.01.16 | 수정일 2019.05.28

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  [운동과 건강] 운동이 건강에 미치는 영향, 운동의 장단점, 운동의 종류와 방법, 질병치료를 위한 운동법, 운동과 건강의 중요성

  운동1. 운동의 이점(장점)2. 운동의 위험(단점)3. 운동의 에너지원4. 운동의 종류1) 유산소운동2) 무산소운동5. ... [운동과 건강] 운동이 건강에 미치는 영향, 운동의 장단점, 운동의 종류와 방법, 질병치료를 위한 운동법, 운동과 건강의 중요성목차운동과 건강I. 인체의 에너지 요구량1. ... 비만비만 치료를 위한 운동요법은 운동의 종류, 강도, 빈도 및 지속시간이 적절해야 하고, 개인의 신체적 여건에 맞아야 하며, 즐겁고 편하게 시행할 수 있어야 한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.08.15

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  웨이트운동 종류

  세트를 끝내면 팔을 바꾸어 운동을 실시한다. 효과 광배근 아랫부분(상완이두근, 전완근, 삼각근 뒷면에도 효과가 있다)벤트 오버 바벨로우운동방법 1. ... 효과 대퇴근라잉 레크컬운동방법 1. 벤치에 엎드려 발목을 롤러 패드 밑에 끼워 넣는다. 2. ... 빗장뼈, 어깨뼈, 위팔뼈를 겹합하며, 수축하면 위팔을 옆에서 위로 올리는 운동이 일어난다.

  리포트 | 50페이지 | 5,000원 (15%↓) 4250원 | 등록일 2012.01.13

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  [운동] 운동의 정의와 종류 및 효과, 운동방법(운동의 강도, 지속시간, 빈도), 운동에 의한 부상 예방과 치료

  갑자기 큰 부하를 가지는 것은 안정서의 원리에 어긋난다.(4) 운동의 종류운동의 종류는 관절의 굴곡 신전이 수반되는 여부에 따라 등장택하는 것이 좋다.운동의 종류는 또한 충격의 정도에 ... [운동] 운동의 정의와 종류 및 효과, 운동방법(운동의 강도, 지속시간, 빈도), 운동에 의한 부상 예방과 치료목차운동I. 운동이란?II. 운동의 효과III. ... 운동할 때 유의해야 할 원리IV. 운동의 종류V. 운동의 시작VI. 운동의 강도VII. 운동의 지속시간VIII. 운동의 빈도IX. 운동 과다증V.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.07.26

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  EMS트레이닝, 운동의 종류, 미하바디텍

  EMS트레이닝, 운동의 종류, 미하바디텍- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. EMS트레이닝이란?2. 운동의 종류3. 미하바디텍이란?Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 운동의 종류① 유산소운동유산소운동이란, 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 불리며, 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동을 총enneth Cooper ... 하지만 10초 이상의 무산소운동을 하게 될 경우, 운동 수행 능력이 저하되고 호흡이 가빠지게 되는데, 이 때 신체는 모세혈관을 팽창시키고 혈압을 상승시킨다.이러한 두 가지 종류의 운동은

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.29

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  운동치료의 종류

  운동치료의 종류(QSE, SLR, ROM)과목명 : 물리 치료학 개론(S-PBL)Ⅰ. 대퇴사두근 등척성 운동(QSE) Ⅱ. 다리 뻗어 올리기(SLR) Ⅲ. ... 관절운동가동범위의 운동(ROM EX) 1.관절운동가동범위(ROM) 2.관절운동가동범위를 위한 운동목차대퇴사두근 등척성 운동 (Quadriceps Setting Exercise: QSE ... 관절운동가동범위를 위한 운동관절운동가동범위의 운동 (Range of motion exercise)은 두 가지 경우에 행해지며, 관절 운동 범위를 줄어들게 하는 원인이 있는 환자에 있어서

  리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.08.20

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  운동선수들의 스포츠 질투와 집단 응집력 및 운동만족 간의 관계 (본 연구의 목적은 운동선수들을 대상으로 성별과 운동종류에 따라 스포츠 질투성향과 집단 응집력 및 운동만족 간의 인과적관계를 규명하기 위한 것이었다. 따라서 10개 종목 314명의 운동선수들에게 스포츠 질투 척도와 집단 응집력 척도 및 운동만족척도를 활용하여 설문조사를 실시하였다. 수집된 자료를 바탕으로 척도의 타당도와 신뢰도를 확보한 후, 성별과 운동종류에)

  한국웰니스학회 이용현

  논문 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.03.25

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  성인병의종류와 운동의효과

  운동을 하는 것이 좋다.운동 시간은 주 3~5회가 적당하며, 30~60분 정도 한다.(5) 골 다 공 증골다공증을 예방하기 위해서 권장할 만한 야외운동으로는 심폐지구성운동과 저항성운동이 ... 이 보고서는 이러한 운동부족에 의해서 나타나는 성인병에 대한 운동의 중요성을 알리고 운동을 함으로써 기대되는 신체의 변화에 대해 알아보고자하는데 목적이 있다.Ⅱ. 본 론1. ... 그리고 기본운동은 대근육군을 사용하는 걷기, 조깅, 달리기, 수영 자전거타기 등의 운동을 선택하는 것이 좋다.운동 강도는 스스로 통제 할 수 있는 방법으로 채택하는 것이 좋다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.02

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  스키의 역사와 경기종류 및 운동효과

  [스키의 역사와 경기종류 및 운동효과]- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 스키의 역사1. 스키의 역사2. 한국 스키의 역사Ⅲ. 경기종류1. 알파인 스키2. 노르딕 스키3. ... 또 다른 스키 종류Ⅳ. 운동효과1. 생리적 측면에서의 효과2. 심리적 측면에서의 효과Ⅴ. 조사 후 느낀 점Ⅰ. ... 경기종류스키경기는 알파인과 노르딕으로 구분할 수 있다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.04.07

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  성인병의 종류와 운동법(운동 생리학 레포트)

  체중 증가가 일어날수 있다.그러므로 식사요법과 운동요법을 병행하여 실시하면 인슐린의 작용을 촉진시켜서 혈당치 저하와비만을 예방하는데 도움이 되기 때문이다.운동종류로는 걷기, 조깅, ... 성인병의 종류 ------------------------------------- 3~8p1) 고혈압 ------------------------------------------- ... 성인병의 종류1) 고혈압풍요로운 생활로 인하여 고칼로리의 기름진 음식을 과잉 섭취하고, 편리해진 문명으로 인하여 걷는시간이 적어지며, 급변하는 시대에의 적응과 경쟁을 하다 보면 많은

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.04.20

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  뇌졸중 환자의 무릎관절 신전 등척성 운동 시 의자 종류와 골반통제가 넙다리네갈래근 근력과 근활성도에 미치는 영향

  한국전문물리치료학회 박용하, 김택훈

  논문 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  [당뇨병의 운동요법] 당뇨환자의 운동효과, 당뇨병과 운동의 적용, 운동요법의 종류, 운동계획수립, 당뇨병의 치료상태에 따른 운동요법

  운동요법의 종류실제로 운동 요법은 혈당조절을 꾀할 수 있으며 운동의 종류를 잘 배합함으로써 체력증강을 도모할 수 있다.(1) 동적운동운동의 강도에 따라 심박수가 비례하여 변하며 이는 ... [당뇨병의 운동요법] 당뇨환자의 운동효과, 당뇨병과 운동의 적용, 운동요법의 종류, 운동계획수립, 당뇨병의 치료상태에 따른 운동요법목차당뇨병의 운동요법I. ... 운동계획수립1. 운동의 종류2. 운동의 강도와 지속시간3. 운동요법의 실시시간4. 운동요법에서 오는 사고와 대책VI. 당뇨병의 치료상태에 따른 운동요법1.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.07.29

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  소수자운동보고서 - 종류, 사례와 의의

  이 보고서에서는 소수자운동의 종류와 그 사례들에 대해 알아보고 소수자운동이 우리사회에 갖는 의의에 대해 이야기할 것이다.Ⅱ.소수자란? ... 소수자 운동 보고서INDEXⅠ. 서론Ⅱ. 소수자란?Ⅲ. 소수자 운동의 사례와 의의1.성매매운동2.동성애자운동3.이주노동자운동Ⅳ. ... 그리고 성매매운동은 성을 파는 행위를 성노동으로 인정하라는, 즉 직업여성으로 인정하라는 성노동운동으로 확산되지 못하고 있는게 마주보고 있는 현실이다.

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.06.19

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  [A+레포트]운동과 건강, 다이어트의 종류와 특징

  충분한 운동을 병행하고, 식사량을 조절해야만 성공적인 다이어트가 될 것이라고 생각한다. 그렇다면 우선 시중에 나온 시리얼은 어떤 종류가 있는지 알아보도록 하겠다. ... 시리얼의 종류6. 다이어트에 성공하기 위해서1. 다이어트란 무엇인가? ... 또한 다이어트에 대한 관심이 고조되면서 많은 회사에서 여러 제품을 만들게 되었는데, 이미 많은 종류의 다이어트 시리얼이 시중에 출시되었다고 한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.20 | 수정일 2017.05.27

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  열린사슬운동과 닫힌사슬운동의 종류(OKC,CKC)

  둔근을 강화시켜주는 대표적이고 필수적인 하체 운동스쿼트에 비해 허리에 가해지는 부하가 적어 비교적 무거운 무게로 운동가능주운동 부위 : 대퇴사두근(quadriceps)부운동 부위 ... 체력 향상 위한 전신 운동OKC- leg curl허벅지 뒤쪽 슬굴곡근을 발달시키기 위한 운동주운동 부위 : 슬굴곡근(hamstrings)부운동 부위 : 비복근(gastrocnemius ... 가능주운동 부위 : 대퇴사두근(quadriceps)부운동 부위 : 대둔근(gluteus maximus), 슬굴곡근(hamstrings)-Burpee Test유산소성 근력 운동운동선수들의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.28 | 수정일 2015.09.09

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  휘트니스 운동종류

  요가의 종류요가는 인도의 다양한 종교나 철학에 수용되었기 때문에 여러 유파로 형성되었다. ... 전 세계 휘트니스 종류※ 리권1) 리권 개념리듬과 태원도가 결합된 신종 휘트니스 의 리권은 우리나라에서 박중헌 님이 처음으로 만들어진 휘트니스이다.뜻 풀이를 하자면 이로울 리(利)에 ... 운동이 주로 전후 이동을 주로 사용하는 운동으로 운동의 단점을 보완하여 주로 측면 운동에 효과적이며, 미끄러운 판 위에서 잘 미끄러지는 헝겊으로 된 덧신을 이용하여 운동을 실시한다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.03.28

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  운동의 종류

  또한 수영방법은 종류가 많고 힘들기 때문에 배우는 중간에 포기하는 경우가 있는데 인내심을 가지고 꾸준히 연습하여 운동의 효과를 얻을 수 있도록 해야한다.4. ... 체력이 좋은 사람이 걷기운동만을 할 경우에는 목표 심박수에 도달하지 못해 운동의 효과를 볼 수 없으므로 운동종목을 선택하는데 신중함이 필요하다.2. ... 특히 과다 체중자의 운동량 증가에는 특별한 주의가 필요하며 반대로 운동으로 단련된다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.30

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  무산소 운동의 방법과 생리적 반응, 연령대별 무산소 운동 추천, 무산소 운동의 종류와 정의, 효과, 무산소 운동효과 극대화 식습관

  무산소 운동의 종류와 방법무산소 운동으로는 테니스, 배구 등의 서브나 스파이크, 단거리달리기, 팔 굽혀 펴기, 던지기경기, 도약경기, 씨름, 잠수, 역도, 근력강화 운동 등 여기서 ... 무산소 운동의 방법과 생리적 반응1. 무산소 운동의 정의무산소 운동이란? ... 무산소 운동은 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2, 3분 정도밖에 지속할 수 없는 단시간 운동을 말한다.2.

  리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.09.11 | 수정일 2017.04.12

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  기계체조운동종류와요령

  운동 내용은, 매트 위에서 몸을 붙여 뒹굴고 물구나무서기와 회전을 연속적으로 잇는 동적 운동 외에, 물구나무서기·평형잡기와 같은 정적 운동, 스턴츠(stunts)와 같은 묘기 운동이 ... 모든 기계체조의 기본이 되며 다른 기계체조나 운동의 보조 및 보강 운동으로 많이 한다. ... 매트 운동매트에서 신체의 축을 이용하여 구르기·돌기·물구나무서기·공중돌기 등의 동작을 하는 운동이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.12

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  유산소 운동의 개념, 효과, 운동방법, 종류

  유산소 운동의 종류1) 걷기(파워워킹)몸 전체를 사용하는 운동으로 가장 쉽게 누구나 할 수 있는 운동이다. ... 거두려면 운동 강도, 운동 지속시간, 운동 빈도 등을 고려해야 한다. ... 유산소 운동지속적 산소 소모 운동으로 일정한 시간의 운동을 통해 보다 많은 산소를 몸속으로 끌여들여 신체건강을 높이는 운동이다. 100m달리기, 농구, 배구, 역도 등 짧은 시간에

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.25

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