"자이언트 트랩" 검색결과 41-45 / 45건

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  생활스포츠지도사 자격증(보디빌딩) 구술,실기 실제 문제들로 구성된 족보입니다.

  척추기립근: 에렉토오스)MachineDumbbellBarbell기타백 익스텐션덤벨 루마니안 데드리프트루마니안 데드리프트하이퍼 익스텐션굿 모닝 엑서사이즈목Machine기타넥 플렉서헤드 스트랩넥 ... 8.손가락으로 가르키면서 상체근육을 말하시오.9.복근을 강화시키는 운동 4가지 말하시오.10.상완이두근 발달시키는 운동 5가지 말하시오.11.자이언트세트법 이란? ... 설명하시오.19.유산소운동과 무산소운동을 설명하시오.20.보디빌딩의 장점을 말하시오.21.동화작용과 이화작용을 설명하시오.22.트레이닝의 원리를 설명하시오.23.슈퍼세트법,트라이세트법,자이언트세트법을

  시험자료 | 41페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.22 | 수정일 2017.12.11

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  스노우 보드 장비

  중간 길이의 셔블에 꼬리가 약간 올라가 있으며 가루눈을 포함해 모든 종류의 눈에서 탈 수 있도록 설계되어 있다.슬라룸, 자이언트 슬라룸 등 레이스용으로 사용하기 위해 설계된 보드. ... 따뜻하고 사용 후 젖은 장갑을 건조시키기에도 용이하다.스노우보드 장갑에는 손가락장갑과 벙어리장갑, 그리고 파이프장갑이 있는데 손가락장갑보다는 벙어리장갑이 더 따뜻하지만 바인딩의 스트랩을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.25

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  스킨스쿠버에 대한 모든 것.

  얼굴에서 마스크를 떼면 한 손으로 마스크를 잡고 마스크 스트랩을 바깥쪽으로 뒤집어서 마스크를 가진 손에 건다. ... 장소에 따라 입수 방법이 달라진다.(1) 자이언트 스트라이트 입수 (Giant stride entry)서서 입수 하기는 입수 지역이 수면에서 1m 이내의 높이이고 비교적 수심이 깊은 ... 마스크 위치를 맞추러 마스크 물빼기를 하고 완전히 시계를 확보한 다음에 손에 걸고 있는 마스크 스트랩을 후두부에 건다. 마스크 물빼기를 한번에 할 필요는 없다.

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.28 | 수정일 2019.10.30

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  [레저스포츠] 스노우보드

  ♣슬라럼 바인딩 (Slalom Binding) : 소프트 바인딩이지만 스피드위주의 슬라럼 보딩을 위 한 바인딩으로서 기존의 쉘바인딩의 발가락 스트랩 (Toe strap)과 발목 스트랩 ... (Ankle strap)외에 발목 윗 부분을 감싸주는 스트랩이 더 있다. ... ♣알파인 보드(Alpine Snowboard) ;1) 레이싱용 (Race board) : 자이언트 슬라럼(Giant Slalom) 경기용으로서 스피드를 위한 보 외피가 단단하고 방수기능이

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.09.20

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  [보디빌딩 3급] 보디빌딩 3급 연수과정

  런지힙 익스텐션 사이드 런지시티드 카프레이즈(종아리)카프레이즈(종아리)복부(복부: 업도미널, 외복사근: 오블리큐어스 익스터너스 머슬)Machine Dumbbell Fla서 헤드 스트랩넥 ... 세트법을 이용하여 최대의 근육강도를 높인다..트라이세트와 자이언트세트 등은 대부분 시합전이나 시즌 오픈 기간에 위약한 근육군에 한해 사용하는데 올림피아 수준의 챔피언들도 시합 2- ... .탄수화물 섭취를 제한하거나, 총 칼로리 소비량을 제한하여 체지방을 줄이고 근육의 데피니션을 좋게 한다..시합전에 할 수 있는 최고의 프로그램으로 심장주변부 운동과 트라이 세트와 자이언트

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.11.03

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