"체력수준" 검색결과 41-60 / 18,051건

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  체육과 국가교육과정

  내용체계 및 성취기준영역핵심개념내용요소기능★건강건강관리 체력증진여가선용 자기관리건강과 신체활동체력의 측정과 평가자기존중건강과 생활환경체력의 증진과 관리자기조절건강과 여가활동운동처방자율성평가하기 ... 창작과 감상과정 기능체력운동 원리 분석하기체력 요소별 운동방법 적용하기건강활동 특성 분석하기건강활동 방법 실천하기안전하게 활동하기기전생s의 유형별1. 역사와 특성 비교하기2. ... 기르기신체활동에 내재한 가치와 태도 실천1) 성격 -> 필요성+역할 2) 목표(총괄목표+하위목표): 신체활동 역량 함양 (15’s 신체활동 가치 내면화)구분범주운동스포츠표현지식 이해체력증진체력관리운동처방1

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.12

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  탁구 지도 방법(생활,노인, 유소년 스포츠지도사) 구술 자료

  . - 개인의 목표 설정과 목표를 달성하고자 하는 개입 수준을 높이고, - 성취 동기와 자신감, 불안과 스트레스 조절, 주의와 집중력을 높이는 것 등이 시합전에 심리적 요인으로 작용함에 ... 요소에 대해 설명하시오 - 체력이란 신체활동의 기초가 되는 신체적 능력을 말합니다. - 체력은 경기력을 결정하는 가장 기본적인 요소이고, 우수선수로 성장하게 하는 중요한 요인입니다. ... - 체력의 중요한 요소로는 근력, 지구력, 유연성, 순발력, 민첩성, 협응력, 평형성을 들 수 있습니다.

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05 | 수정일 2023.06.20

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  [체육 세특][체육 평어][생기부][수시] 체육 분야별 세특(평어) 기재 예시입니다, 초중고에서 모두 참고할 수 있습니다.

  운동을 잘하는 데 필요한 체력 운동을 스스로 선택하고 자신의 수준에 맞게 운동 계획을 세워 성실하게 실천함.예시 9자신이 기르고 싶은 체력 운동을 선택하고 자신의 수준에 맞는 방법으로 ... 평소 건강을 유지하기 위한 체력 운동을 선택하고 자신의 수준에 맞는 방법으로 성실하게 실천함. ... 건강 체력을 기를 수 있는 운동 방법을 정하고 자신의 수준에 맞게 운동 계획을 세워 성실하게 실천함.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.30

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  [체육측정평가] 체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오

  체력 단련 프로그램에서의 활용:- 체력 단련 프로그램에서는 운동자의 체력 수준을 초기에 평가하고, 훈련의 효과를 측정하여 개선 여부를 확인합니다. ... 학생들의 체력 수준과 운동 기술을 측정하여 개별화된 운동 프로그램을 제시합니다.- 체육 수업의 성과를 평가하고 학교 체육 교육의 질을 향상시키는 데 활용됩니다. ... 이를 통해 선수들의 개인적인 성장과 팀의 전략 수립에 도움을 줍니다.- 학생들의 체력 수준 파악- 운동 능력 향상을 위한 프로그램 개발- 선수들의 경기력 향상을 위한 평가- 건강 상태

  리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.29

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  운처실 운동 처방 실제 중간고사 2022년 시험 문제+ 퀴즈 답 족보 타이핑본

  수준 이하로 떨어지게 된다.① 편중된 수준② 낮은 수준③ 과부하 수준④ 적정수준퀴즈 4번. ... 인간에게 있어서 필요한 ()은 건강하게 활동할 수 있는 능력이다.- 행동체력2. 불포화 지방산에 해당하지 않는 것은?① DHA② EPA③ FFA④ PAO3. ... ① 개별성의 원리② 점증부하의 원리③ 목적성의 원리④ 특이성의 원리퀴즈 3번. ( )에 들어갈 알맞은 것을 고르시오.Ex) 운동수행으로 체력이 향상되므로 과거의 ( )은 이미 자극역치

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.14 | 수정일 2022.08.25

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  체력의 중요성

  건강한 생활을 위해서 필요한 체력수준은 과연 어느 정도로 유지해야 할까? ... 사람마다 나이, 성별, 자신이 종사하는 직업, 하는 일의 강도가 모두 서로 다르므로 생활 속에서 피로를 느끼지 않고 건강하게 살아가는 데 필요한 체력수준을 일률적으로 제시하기는 대단히 ... 운동을 하게 되면 운동이 너무 지나쳐 오히려 건강을 해치게 되는 무리가 따르기 쉽다.운동은 우리 몸에 가해지는 일종의 강력한 스트레스이기 때문에 같은 운동을 하더라도 운동하는 사람의 체력수준에

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.09

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  운동처방과 실제 2022족보, 타이핑본 23년 수정

  *①건강인은 임상학적으로 질병이 없는 사람을 말한다.②콜레스테롤은 성호르몬이나 부산피질 호르몬의 합성에 없어서는 안 될 물질이다.③운동 프로그램은 개인의 건강, 체력수준, 운동경험의 ... *①운동강도는 개인의 체력수준을 고려하여 설정되어야 한다.②출혈성방광염이나 요로결석 등은 요 속에 적혈구가 대량으로 섞여 있다.③장시간 가벼운 유산소 운동은 체지방 감소를 가져온다.④환경 ... , 기온, 습도, 기압 등 물리화학적 자극에 견디는 능력은 방위체력이다.⑤건강검사 중 요검사에는 요소질소, 크레아티닌, 요산이 있다.4.다음중 알맞지 않은 것은?

  시험자료 | 79페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.10.23 | 수정일 2023.04.24

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  호신술과 자기방어 23년도 2학기 중간고사

  다음 중 체력운동의 기본원리로 올바른 것은? 1. 개별성의 원리-개인의 체력수준이나 필요에 따라 알맞은 운동을 실시한다. 2. ... 신체기능의 발달속도에 따라 운동수준을 점차 증가시킨다 2. 운동 양식은 개개인의 운동 목적과 개인적 기호 운동 경험을 고려하여 결정한다. 3. ... 다음 중 체력의 개념으로 옳지 않은 것은? 1. 체력은 근력, 심폐 능력, 운동 능력 등의 종합적인 신체능력을 말한다. 2.

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28 | 수정일 2024.08.31

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  특수체육론 필기 요약집

  특성-지적장애 아동의 체력 수준은 또래보다 낮고, 과체중과 비만의 경향을 보임-또래와 유사할 발달 경향, 발달 속도가 느린 반면 운동 숙련도는 정상 범위-운동 수행 능력 또래보다 ... 건강 체력·운동 체력 요소 반영하활동 지도구분체육활동 지도법자폐성 장애인-소음 활동에 저해되는 환경 단속-자극, 소리에 반응 민감→적절한 지도 방법과 대처 방안 마련-시각적 효과 사용-강화 ... 영역건강 체력: 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 신체조성운동 체력: 속도, 순발력, 조정력(민첩성, 교치성, 평형성)③ TGMD(Test of Gross Motor Development

  시험자료 | 30페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.07.31 | 수정일 2024.08.06

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  스포츠의학 검사론 ) 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가

  개개인의 체력 수준에 따라 난이도를 조절할 수 있다. ... 이 운동은 복근 근력을 향상하고 체지방을 감소시키는 데 도움을 주는데, 50회를 넘는 횟수는 근력과 체력의 높은 수준을 보여준다고 한다.- 스텝 검사 : 스텝 검사에서 120 심박수를 ... 관절과 근육을 늘릴 수 있는 능력을 측정하는 것인데, 개개인의 목표와 필요에 따라 높은 유연성이 필요한 때도 있기에 유연성도 신경 써야 할 부분이다.위에 내용을 말하자면, 적당한 수준을

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.11

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  고등학교 체육 평가계획서

  건강- 자신의 체력관리[12체육01-02] 체력 수준을 측정하고 분석하여 적합한 체력 관리 방법에 따라 자신에게 알맞은 운동을 실천함으로써 체력을 유지하고 증진시킨다.? ... 교사 관찰: 학생들의 체력 수준 확인 관찰을 통해 부상 예방5(1-5)1. ... 교사 관찰: 학생들의 체력 수준 확인 관찰을 통해 부상 예방4(25-29)1.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.01

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  체육과 지도안 - 체력운동

  강당할 수 있는 운동보다 높은 수준 의 자극을 주어야만 그 효과를 증대시킬 수 있다.4.체력 요소별 운동1)근력 트레이닝--근력증강은 일정한 부하 이상의 자극에 의해 근육이 비례 ... 심화조,보통조,기본조로 나누어 체력수준에 맞게 근력 운동실시★.심화조:자신의 최대근력의 2/3정도의 무게를 10 - 12회 반복하여 5세트 실시한다.★.보통조:자신의 최대근력의 2 ... (달리기,체조,스트레칭등)-수업준비확인-충분한 준비운 동으로 부상을 예방한다.전개○본시학습목표제시○학습내용 설 명○수준별조 편성및이동○반복연습및 심화- 본시학습목표를 제시하고 근력

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  [평가 계획서] 체육과 평가 운영 계획서 예시입니다.

  있다.중자신의 체력 수준을 측정하고 분석하며, 체력을 유지 및 증진하기 위한 체력관리 방법을 선택하여, 운동을 실천할 수 있다.하자신의 체력 수준을 측정하고, 체력을 유지 및 증진하기 ... 교육과정 성취 기준 및 성취 수준1) 건강/자신의 체력 관리 설계교육과정 성취 기준평가 기준[12체육01-02]체력 수준을 측정하고 분석하여 적합한 체력관리 방법에 따라 자신에게 알맞은 ... 운동을 실천함으로써 체력을 유지하고 증진시킨다.상자신의 체력 수준을 측정하고 분석하며, 체력을 유지 및 증진하기 위한 체력관리 방법을 선택하여, 알맞은 운동을 지속적으로 실천할 수

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.02

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  잘못된 운동방법, 운동 시 주의사항

  이런 상태에서 자신의 체력수준이 저하된 줄도 모르고 자신의 체력수준에 맞지 않는 운동을 시작하게 되면 운동이 건강을 증진시키기보다는 오히려 건강을 해치는 부정적인 결과를 가져와 병이 ... 특정한 운동이 결정적인 문제점을 내포하고 있기보다는 운동하는 사람의 체력수준이 낮아서 특정종목의 운동을 수행하는 데 필요한 힘을 발휘할 만큼 체력상태를 갖추지 못하였기 때문에 발생되는 ... 알맞게 운동을 해야 한다는 생각을 하기보다는 남들이 하는 것을 흉내 내면서 따라 배워가는 운동을 하게 되어 처음 시작하는 사람은 쉽게 자신의 체력수준을 훨씬 상회하는 강한 운동을

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.09

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  현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명

  그는 체력과 질병, 스트레스 관계를 체력 수준이 높을수록 스트레스 수준이 증가하여도 질병횟수에 큰 변화가 없는 반면, 체력수준이 낮을수록 스트레스 수준이 높아지면 질병의 횟수가 증가하고 ... 이는 스포츠를 통한 체력의 향상이 스트레스 수준이 증가하여도 저항력이 커진다는 사실과 스트레스로 인한 질병의 예방에 긍정적으로 작용하고 있음을 보여준다. ... Williams(199레스는 개인의 건강을 악화시키는 역할을 하지만 스포츠를 통한 체력 수준의 향상은 건강을 양호하게 할 뿐만 아니라 스트레스를 완화시키는 역할을 한다고 하였다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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  건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술하시오.

  또한, 체력은 개인의 생활 방식, 환경, 유전적 요소 등에 영향을 받아 다양한 수준과 형태로 나타날 수 있다. ... 예를 들어, 근육 강도, 지구력, 유연성, 심폐 지구력 등은 모두 체력의 일부분을 형성하며, 이러한 측면들이 결합되어 전체적인 체력을 형성한다.정상적인 체력 수준을 유지하려면 꾸준한 ... 건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 체력의 정의2. 건강체력을 구성하는 체력요소3. 운동기술체력을 구성하는 체력요소4.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.19

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  [체육평가기준안][체육평가계획서] <스포츠 경기 실습> 평가 기준안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  체격 및 체력 수준과 전공 실기의 기능 수준을 고려하여 대회 전 훈련 계획을 수립하여 실천할 수 있다.중자신의 체격 및 체력 수준과 전공 실기의 기능 수준을 고려하여 대회 전 훈련 ... 영역별 성취 수준수 준일반적 특성A스포츠 경기 종목별로 자신의 체력 수준과 신체적, 심리적 컨디션 및 신체적, 심리적, 기능적 수준, 그리고 전공 실기의 수준을 고려하여 대회 전, ... 평가기준(1) 개인별 훈련 계획 수립교육과정 성취기준평가기준[12스실01-01]자신의 체격 및 체력 수준과 전공 실기의 기능 수준을 고려하여 대회 전 훈련 계획을 수립하여 실천한다.상자신의

  리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.15

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  신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

  세트와 반복 수는 개인의 목표와 체력 수준에 따라 조정되며, 일반적으로 각 근육 그룹당 3-4세트, 8-12회 반복이 적절하다. ... 이러한 데이터를 통해 현재 개인의 체력 수준을 평가하고, 이를 바탕으로 적절한 트레이닝 방법을 선택한다.트레이닝 방법은 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 나뉘며, 각 운동은 신체의 ... 운동 강도는 개인의 최대심박수의 60-80% 수준에서 설정한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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  사람이 살아가면서 필요한 신체적인 활동능력을 체력이라 하는데, 체력요소에는 행동체력과 방위체력이 있습니다. 행동체력과 방위체력에 대해 레포트를 작성하시오.

  우리가 궁극적으로 추구하는 방향은 국가적인 평균 체력 및 건강 수준을 향상하기 위한 생활체육이어야 한다고 생각한다. ... 특화된 체력보다는 특정 생애주기마다 알맞은 체육 능력 수준을 구성하고, 그 기준에 맞추기 위한 방법론을 연구한다면, 체육학을 공부하는 그 의의가 돋보일 것이라 생각한다.참고자료진성태 ... 체육학개론사람이 살아가면서 필요한 신체적인 활동능력을 체력이라 하는데, 체력요소에는 행동체력과 방위체력이 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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  검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요.

  사람마다 신체 능력과 체력 수준이 다르기 때문에, 개별적인 평가를 통해 각 개인에게 최적화된 운동 계획을 세울 수 있다. ... 이러한 평가는 개인의 체력 수준을 명확히 이해하게 하며, 이를 기반으로 효과적인 운동 프로그램을 설계할 수 있게 한다. 체육 측정평가의 중요성은 여러 가지 측면에서 강조된다. ... 체육 측정평가는 운동 수행 능력과 체력 상태를 객관적으로 평가하기 위한 중요한 도구이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.28

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