"컴파운드 세트" 검색결과 41-55 / 55건

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  카트 역사 및 구조

  초보자들은 보통 컴파운드가 딱딱하여 잘 미끄러지지만 내구성이 좋은 타이어를 사용하며, 상위경기로 올라갈 수록 그립(접지)력이 좋은 하이 그립 타이어를 사용한다. ... 또한, 날씨의 변화에 민감하게 반응하므로 드라이용과 웨트용을 세트로 갖춰야 한다.타이어가 제대로 성능을 발휘하기 위해서는 타이어의 공기압을 맞추어야 하고 레이스 출발 전에 타이어 온도를

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.16

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  [트레이닝론]트레이닝 방법론

  트라이세트나 자이언트 세트는 동일 부위 운동을 할 때를 말합니다.컴파운드 세트(compound set): 같은 부위에 운동을 쉬지 않고 두 가지 운동을 하는 걸 말합니다. ... ▶자신에게 맞는 세트 시스템 구성 법◀※-초급자: 단일세트시스템부터 시작해서 다중세트 시스템으로 발전시켜 나간다. ... 연속으로 1세트씩 실시 후 휴식 후 반복해서 3세트 정도 실시.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.03

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  [보디빌더 ] 보디빌더 지도서

  다운을 하는 행위가 이러한 슈퍼 세트에 해당됨컴파운드 세트.동일한 근육을 강화하기 위해 다른 한 의미는 인간의 지적 활동으로서의 정신적 능력을 지능이라고 하는 것과 구별되는 의미가 ... 압박해야 한다.중급 수준 운동 기술다중 세트.다중 세트란 2개 이상의 세트를 실시하는 것을 말한다..일반적으로 3-5 세트가 가장 전형적인 세트 운영 방법이다.양질 훈련.컨디션이 호전되면서 ... 세트란 한 번의 세트로 운동을 실시하는 방식을 말한다..중간 정도나 무거운 중량으로 10-12회를 반복함으로써 마지막 1-2회 반복 시에 근육의 피로를 발생시키는 한 세트의 운영절대

  리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.09.23

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  생활체육지도자자격증 3급(보디빌딩) 면접 및 구술, 이론자료 정리

  훈련원칙9.컴파운드세트 훈련원칙10.트라이세트 훈련원칙11.자이언트세트 훈련원칙12.선피로 훈련원칙13.휴식과정지 훈련원칙14.최고수축훈련원칙15.계속적인 긴장훈련원칙16.강제반복 ... 등장성운동의 훈련방법은 6회 내 지 10회의 반복으로 1세트에서 3세트씩 1주일에 2회 내지 3회 실시한다. ... 역할은5.탄수화물의 역할☆트레이닝 기술에 대하여1.점진적 훈련원칙2.과부하 훈련원칙3.고립 훈력원칙4.근육혼돈 훈련원칙5.우선훈련원칙6.피라미드식훈련원칙7.분할제 훈련원칙8.수퍼세트

  시험자료 | 33페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.13

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  한글의 부호화 및 국가, 업체, 국제 표준에 대한 조사 및 비교

  \ac(○,1)KS X 1001 (KS C 5601) 정보 교환용 부호 (한글 및 한자), eq \o\ac(○,2) KS X 1002 (KS C 5657) 정보 교환용 부호 확장 세트 ... KS X 1003을 적용하고 한글은 KS X 1001을 적용한다는 표준으로써 인코딩하는 방법으로는 EUC-KR (확장유닉스 코드의 한글 인코딩), ISO 2022-KR 과 X11 컴파운드

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.17

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  웨이트트레이닝

  슈퍼 세트가 서로 다른 부위의 두가지 운동이라면, 컴파운드 세트는 동일한 부위의 2가지 운동을 하는 것이 차이점입니다.4) 트라이 세트 (triset training principle ... 자세로 해야함을 기억하세요.3) 컴파운드 세트 (compound sets training principle)휴식없이 같은 부위에 2가지 운동을 바꿔가며 실시합니다. ... 즉 가슴 운동시 벤치프레스 3세트, 덤벨프레스 3세트, 팩덱 플라이 3세트를 결합하는 것입니다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.15

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  [보디빌딩] 보디빌딩

  컴파운드 세트 트레이닝 원리(Compound Sets Training Principle)혼성 세트법 이라고 할 수 있는데 동일한 부위에 두가지 운동을 실시하는 슈퍼 세트라고 한다. ... 바벨컬 1세트후 트라이셉스 익스텐션 1세트를 실시한다. 이것을 한 차례의 슈퍼 세트를 한 것으로 간주한다. ... 초보자로서 하나의 운동을 할 때 가벼운 중량으로 1~2세트를 하여 몸을 풀어주고 무게를 늘려 1~3세트를 실시해 운동마다 총 2~4세트를 실시한다.i.

  리포트 | 40페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.06.13

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  [보디빌딩] 보디빌딩의 모든 것

  다중세트 시스템의 좋은 예가 벌크 (무거운 중량을 사용하여 낮은 반복 횟수로 실시)와 컴파운드 세트 시스템이다.③ 서키트서키트 훈련의 최대 목표는 심장 혈관성 지구력과, 많지는 않지만 ... 세트 수가 많을 수도 있 고 세트 당 실시하는 반복 횟수 역시 바뀔 수 있다. ... 그 런 다음 반복 횟수를 줄이고 중량을 늘려나가 마지막 세트의 반복횟수가 첫 번째 세트 의 반복 횟수와 똑같아지도록 한다.

  리포트 | 67페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.06.13

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  몸매만들기와 보디빌딩

  보디빌딩의 기본적인 훈련원칙(JOE WEIDER)1) 단일세트2) 다중세트 3) 서키트4) 말초적 심장활동5) 이중증가6) 피라미드 원칙7) 수퍼세트8) 컴파운드세트9) 트라이세트10 ... 다중세트 시스템의 좋은 예가 벌크(무거운 중량을 사용하여 낮은 반복 횟수로 실시)와 컴파운드 세트 시스템이다.3) 서키트서키트 훈련의 최대 목표는 심장혈관성 지구력과 많지는 않지만 ... 운동반복 중에서 최고 위치에 올랐을 때 해당 근육을 강하게 쥐어짠다.2) 다중세트다중세트 훈련방식이란 2개 이상의 세트를 실시해서 1개 운동을 마치는 것을 말한다. 3-5세트 수준이

  리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.17

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  [보디빌딩 3급] 보디빌딩 3급 연수과정

  (상체는 10-12회, 다리는 12회 이상)컴파운드 세트법동일한 부위에 두 가지 운동을 실시하는 훈련법으로 슈퍼세트와 마찬가지로 휴식없이 연속적으로 한 세트를 마친다.근육 혼돈법운동의 ... 자이언트 세트법을 이용하여 최대의 근육강도를 높인다..트라이세트와 자이언트세트 등은 대부분 시합전이나 시즌 오픈 기간에 위약한 근육군에 한해 사용하는데 올림피아 수준의 챔피언들도 ... 자극을 줄 수 있는 종목으로 한 세트를 구성하여 실시한다.

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.11.03

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  [보디빌딩] 보디빌딩

  컴파운드 세트 트레이닝 원리(Compound Sets Training Principle)혼성 세트법 이라고 할 수 있는데 동일한 부위에 두가지 운동을 실시하는 슈퍼 세트라고 한다. ... 바벨컬 1세트후 트라이셉스 익스텐션 1세트를 실시한다. 이것을 한 차례의 슈퍼 세트를 한 것으로 간주한다. ... 초보자로서 하나의 운동을 할 때 가벼운 중량으로 1~2세트를 하여 몸을 풀어주고 무게를 늘려 1~3세트를 실시해 운동마다 총 2~4세트를 실시한다.i각 근육부위마다 더 많은 세트 수와

  리포트 | 40페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.10.01

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  [섬유신소재]섬유신소재-의료용소재

  -공간(구멍)이 생긴 경우 : 무기질 충전재와 PMMA 가교제에 의한 충전용 컴파운드 수지 중합 7) 혈액정화용 고분자재료 -인공신장, 인공간장용 : 투석막, 여과막, 혈장분리막, ... )수술용 마스크 -대전성이 있으며 95% 이상의 박테리아 여과 효율 4)시트 -수술용은 일회용, 병실은 무균처리 면직물 사용앞치마, 목탄마스크기타가운, 모자, 마스크, 시트, 투석세트

  리포트 | 46페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.04

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  [보디빌딩] 운동프로그램

  트레이닝 원리(Supersets Training Program), 플러 싱 트레이닝 원리(Flushing Training Program), 컴파운드 세트 트레이닝 원리(Compound ... :15,2세트:93세트5레그익스텐션1세트:15,2세트:132세트:9, 4세트:5얼터네이드덤벨 컬1세트:15,2세트:133세트:9, 4세트:54인클라인 바벨프레스1세트:15,2세트:133세트 ... :9, 4세트:5파워 레그프레스슈퍼세트1세트:13,2세트:93세트:7인클라인덤벨 컬1세트:13,2세트:93세트:75인클라인 바벨프레스1세트:13,2세트:93세트:5레그-컬1세트:15,2세트

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.01

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  [신소재] 의료용 고분자 신소재의 종류 및 응용

  상품화- 우수한 유연성, 투명성, 가공성 및 저렴한 가격- 유리병에 비해 수송, 운반, 보존 용이- 최근 DOP를 유력한 환경호르몬의 가능성 지적폴리올레핀으로 대체 경향.2 수액세트 ... 복합충전재의 중합- 전체적으로 손상된 경우 : 금속 및 아크릴계통 고분자, 폴리카보네이트, 폴리설폰 etc.- 공간(구멍)이 생긴 경우 : 무기질 충전재와 PMMA 가교제에 의한 충전용 컴파운드

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.22

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  의료용 고분자

  상품화- 우수한 유연성, 투명성, 가공성 및 저렴한 가격- 유리병에 비해 수송, 운반, 보존 용이- 최근 DOP를 유력한 환경호르몬의 가능성 지적⇒ 폴리올레핀으로 대체 경향.수액세트 ... 복합충전재의 중합- 전체적으로 손상된 경우 : 금속 및 아크릴계통 고분자, 폴리카보네이트, 폴리설폰 etc.- 공간(구멍)이 생긴 경우 : 무기질 충전재와 PMMA 가교제에 의한 충전용 컴파운드

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.09.20

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