"트레이닝의 이해" 검색결과 41-60 / 3,531건

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  체육지도자 실습일지-현장실습 보고서

  몸을 가꾸는 보디빌딩은 몸에 대해서 알 수 있도록 한다.① 근육의 구조나 활용법에 대해서 이해한다.② 근육 중 대 근육에 대해서 알아본다.3. ... 트레이닝 방법을 알려준다.① 퍼스널트레이닝에 대해서 상세히 알려준다.담당지도자주요코칭사항① 보디빌딩 시설이기 때문에 오자마자 청소를 기본으로하도록 한다.② 코로나 시국 사람들과 접촉과 ... 하지만 지도자의 모습을 보고, 나의 안일하고 트레이닝의 역할이 중요함을 다시 느끼게 해줬다.지도자로서필요역량개인의 트레이닝이 되어 관리하는 사람에 대해서 정확히 인지하고 있어야 했다

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  서울교대 교양_운동과 웰니스 교재 기말 범위 정리

  운동처방의 이해1) 운동처방의 개념운동 처방: 개인의 바람직한 체력획득을 목표로 하여 그 사람의 체력에 맞게 적절한 운동의 질과 양을 결정하는 것/어떤 목적을 위해서 운동을 하려고 ... 인체의 구조와 기능1)운동생리학의 이해운동생리학: 운동이 인체의 구조와 기능을 어떻게 바꾸는지를 연구하는 학문/ 운동이라는 자극을 주고 그에 대한 반응 혹은 일정기간 자극에 대한 몸의 ... 트레이닝의 원리1)심폐지구력 향상을 위한 트레이닝 원리심폐지구력 향상을 위한 트레이닝: 일정 시간 동안 대근육을 이용하여 반복적으로 중강도에서 고강도 운동을 수행할 수 있는 능력/

  시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.29

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  트레이닝방법론

  1.트레이닝의 이해1) 트레이닝의 의미와 목적-트레이닝은 훈련, 연습 등의 용어와 유사한 의미로 사용됨-스포츠 경생 상황에서 경기력은 체력, 기술, 경기전략, 영향, 정신력 등이 다양한 ... 트레이닝 종류와 방법1)아이소메트릭의 개념 (등척성 수축을 활용한 트레이닝 방법 )등척성 근수축에 의한 정적 근력 트레이닝으로 주로 움직이지 않는 물체를 움직이려고 하는 저항에 의한 ... (순발력을 발달시키기 위한 트레이닝)-트레이닝 시 동원되는 근육이 빠르고 동적인 부하 혹은 스트레칭에 반응하여 강한 근수축을 일으키게 하는것플라이오메트릭 트레이닝의 특성 및 종류-근육은

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11

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  퍼스널트레이닝 효과

  필요성이라고 봅니다.# 트레이닝의 원리 #올바른 트레이닝 프로그램을 수행하기 위해서는 기본적인 생리학의 지식을 가지고 트레이닝의 원리를 이해하고 실천해야되는 부분이다. ... (체지방감소,근육증가,체력증진 등) 이러한 운동목적에 맞는 운동프로그램이 필요합니다.각자 나름대로 바쁜삶을 살고있는 현대인들이 이런모든 것들을 스스로 알아서 이해하고 프로그래밍하여 ... # 퍼스널트레이닝 이란?

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.08

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  다중지능 및 서번트신드롬 PPT

  다중지능목표 IQ 에 대한 오해를 바로잡고 다중지능을 이해할 수 있다 . 목차 다중지능이란 ? ... 사람들은 어느 한 부분이 부족한 사람을 바보 라 한다 .다중지능 트레이닝 강점 음악지능 , 자연친화지능 공간지능 약점 언어지능 대인관계지능 다중지능 트레이닝 6 개월후 ☞ 약점을 강점으로 ... 구성된 것이라는 개념 종류 언어지능 , 논리 수학적 지능 , 공간지능 , 음악지능 , 신체운동 지능 , 대인관계지능 , 자기이해지능 , 자연친화적지능 Howard Gardner 다중지능이란

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.12

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  BDU 우리몸의 이해 중간,기말족보입니다. (정답 오류수정완료)

  우리몸의 이해중간1. 인체의 순환구조는 폐순환과 체순환이 존재한다. ... ① 유산소 트레이닝을 하면 심장의 좌심실이 더 두꺼워져, 좌심실 내부 공간이 줄어든다.② 유산소 트레이닝의 강도가 높을 수록 안정시 및 운동시 1회박출량도 높아진다.③ 유산소 트레이닝은 ... 유산소 트레이닝으로 인한 심혈관계의 변화 중 맞는 것은?

  시험자료 | 8페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.06.23 | 수정일 2024.09.09

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  배드민턴부 동계전지훈련 계획

  플레이 집중 훈련: 푸시, 탭, 드라이브 (1시간 30분)근력 강화 훈련: 하체 강화 운동, 점프 훈련 (1시간)오후 (14:00 - 17:00)전술 연습: 포지셔닝, 경기 흐름 이해 ... (5) 금요일아침 (9:00 - 12:00)웜업 및 스트레칭 (30분)복식 연습: 파트너와의 호흡 맞추기, 팀워크 강화 (1시간 30분)체력 훈련: 인터벌 트레이닝, 민첩성 훈련 ( ... 연습: 네트 플레이, 드롭샷 전략(2) 화요일아침 (9:00 - 12:00)웜업 및 스트레칭 (30분)디펜스 기술 연습: 리시브, 풋워크 (1시간 30분)근력 강화 훈련: 웨이트 트레이닝

  서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2024.07.27

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  기능성 트레이닝 Functional- Training

  젂통적 트레이닝과 기능성 트레이닝의 차이를 구별 할 수 있다 . 움직임의 구성요소와 운동 사슬을 이해 한 다 . 열린 사슬과 닫힌 사슬 운동을 이해하고 적용 할 수 있다 . ... 코어 근육과 역 할 을 이해 할 수 있다 .Functional Training Training for Real Life Function! 실제 생활의 기능을 위한 트레이닝 ! ... 기능성 트레이닝 Functional TrainingCourse Objective 기능성 트레이닝을 정의 할 수 있다 . 기능성 트레이닝의 중요성을 설명 할 수 있다 .

  리포트 | 89페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, (기분이 좋아지는) 즐거운 활동, 역기능적 사고 찾기, 자신의 핵심신념 찾기, 오래된 습관 버리기, 자신의 꿈 분석 일지, 자신의 방어기제 이해하기 ... 마음 트레이닝을 적용한 일상먼저 ‘마음 트레이닝’이란 기분을 수량화하거나 기분을 좋아지게 하는 활동을 하며 자신의 기분이 어떻게 달라지는지 파악하고 스스로 감정을 조절할 수 있도록 ... 이 중에서도 결과 혹은 배운 점, 느낀 점 따위가 분명했던 활동 3가지를 정리해 보고자 한다.1) 처음 써 보는 편지먼저 마음 트레이닝 중에서 유의미한 결과를 얻어낸 트레이닝 방식은

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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  심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용 내용 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

  이해할 수 있다. ... 마음 트레이닝은 현대인들이 자신의 감정의 존재와 종류, 그리고 해소를 위한 좋은 방법이 될 수 있다.마음 트레이닝은 총 8단계가 존재하며 각 단계를 통해 자기 자신의 감정을 더 깊게 ... 바쁜 삶 속에서 현대인들은 자신의 감정을 이해하고 해소할 시간이 부족해 어려움을 겪고 있다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2024.06.03

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  웨이트 트레이닝 리포트

  특이성의 원리는 세 가지 측면에서 이해되어야 할 필요가 있습니다. 첫째는 에너지 체계의 특이성 원리로 유산소적 운동 종목은 유산소적 트레이닝 프로그램을 실시해야 합니다. ... Weight Training Report20071951 생물자원공학부 신용진제 1장 건강과 체력의 이해1. ... 개념적으로 세포 내 환경을 변화시킬 수 있는 자극을 이해했다면 됩니다. 세포 내 환경을 변화시키기 위해서는 일상보다 다른 자극이면 됩니다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.10

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  트레이닝의 종류

  따라서 트레이닝의 기본자세를 이해하고, 동작의 특징을 파악하는 것이 중요하다.한편 파트너가 있으면 보다 효과적으로 실시할 수 있는데, 파트너의 역할은 다음의 4가지이다.어시스트 : ... ▣트레이닝의 종류1.크로스 트레이닝크로스 트레이닝이란?최근 스포츠현장에서는 크로스 트레이닝이라고 불리는 트레이닝방법이 주목받고 있다. ... ▶플라이오메트릭 트레이닝의 일반적인 원리트레이닝을 시작하기 전에 웨이트 트레이닝 등을 하여 기초적인 근력을 높여둔다.플라이오메트릭 트레이닝을 실시하면 그 회복에 2~3일이 걸린다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

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  보디빌딩 1학기 기말

  벤치에 앉아서 덤벨을 손등이 위쪽으로 향하게 오버핸드 ~ 답: 1)전완근, 2)덤벨 리버스 리스트 컬30번 : 트레이닝의 ()는 트레이닝의 목적에 따라 ~ 답: 주기화31.아무리우람하고 ... 운동역학은 인체의 (답 : 움직임) 원리를 이해시키고~16. (1: 저항운동) 은 근육의 발달, 골밀도의 향상, 인대와 힘줄의 강화와~ / (2: 기초대사량) 이란 생명현상을 유지하기 ... ~답-철분32.(1)이란 6가지 이상의 여라가지~ 답- (1)서킷트레이닝, (2)휴식33.바벨을 이용한 어깨운동으로 백 프레스~답 (1)비하인드 더 넥프레스 (2)목 뒤 34.체내의답-신장35

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.05

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  11주차 스포츠를 위한 트레이닝

  ↑ + 양 ↑  부정적 효과과도훈련 ( 상태 ) 격렬한 훈련과 함께 운동성적 및 기능이 수주간 , 수개월 , 수년간 저하되는 그 원인 이해 불가 단기의 훈련 감소나 휴식으로 치유되지 ... 트레이닝 방법론 스포츠를 위한 트레이닝개 요 Optimizing training: a model 적정 트레이닝 : 모형 Overreaching 강화훈련 Excessive Training ... 예 : 달린 거리 및 수영한 거리로 트레이닝 단계 평가 ) 트레이닝 적응율 : 유전적 한계가 있음 트레이닝에 의한 인간의 적응속도는 유전적으로 제한 지나침과 적당함은 개인에 따라

  리포트 | 59페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  심리학에게묻다 ) 마음트레이닝 참고, 자신 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용, 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

  나의 습관 버리기 방법을 선정하여 일상에 적용해보았다.적용 전에 세 가지 방법에 대해 다시 한 번 더 이해하고자 정리해보면, 첫 번째 즐거운 활동 방법이란 일단 몸을 움직여서 기대하지 ... 서론“심리학에게 묻다“ 강의 15장의 “마음트레이닝”에서는 마음을 트레이닝 할 수 있는 여러 방법들이 소개되어있다. ... 그래서 오래된 나의 습관을 버리는 방법을 통해 마음트레이닝을 생각해보게 되었다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.26

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  생활건강-심박수 구하기

  약하다고 생각해 왔는데, 수업을 듣고 점검을 해 보니 꾸준히 하지 않았기 때문인 것 같다. 20분을 뛰더라도 주 3~4회 정도 계속 달리기를 해서 심폐지구력을 향상시킬 수 있다는 것을 이해하게 ... 그렇기 때문에 내가 트레이닝을 진행할 경우 심박수가 131~177 정도 되도록 유지하면서 운동을 하는 것이 가장 이상적이다. ... 생활건강:유산소 능력 알아보기자신의 심폐지구력 트레이닝의 강도를 알아보기 위해 자신의 목표 심박수를 구해서 작성하시오1. 최대 심박수 계산: 220-22=1982.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.02

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  체육 임용고시, 목차정리입니다.

  트레이닝을 위한 운동 처방과 체력 향상2. 준비 운동 및 정리 운동3. 체력 측정 및 평가3. 트레이닝의 실제1. 근력 트레이닝2. 근지구력 트레이닝3. 순발력 트레이닝4. ... 효율적 교수의 이해4. 체육 교수 활동의 이해5. 체육 수업의 생태6. 예방적 수업 운영7. 학습자 관리 기술8. 상호 작용 기능9. 체육의 인간주의적 접근10. ... 트레이닝 방법론1. 트레이닝과 건강 및 체력1. 건강의 의미와 관리2. 건강의 요인과 관리3. 건강 관련 체력과 운동 관련 체력2. 트레이닝의 기초1.

  시험자료 | 101페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.18

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  A+인적자원관리의 정의와 구성요소를 설명하고 챗GPT 및 MS의 BING 등 대화형 인공지능 기술에 대하여 간략하게 설명하고 대화형 인공지능기술이 인적자원관리에 미치는 영향과 자신의 의견을 제시

  채용, 트레이닝, 퍼포먼스 관리, 인센티브 및 종업원 관계 등 다양한 기능을 망라하고 있습니다. ... 언어 이해와 오류 메시지 가능성에 주의가 필요합니다. 도덕적 고려도 중요합니다. 다만 프라이버시와 알고리즘의 편차를 관리·감독할 필요가 있습니다. ... 인적 자원 관리에서의 상호 작용 인공 지능 기술1) ChatGPT정의와 특징: Chat GPT는 언어 이해와 생성 능력을 가진 인터랙티브 인공지능 기술입니다.인사관리 애플리케이션:

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.17

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  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  또한, 의사소통에서 마음 트레이닝을 유지하게 되면 언어적인 공격이나 비난, 판단, 무시 같은 부정적 의사소통 행동이 감소하고 이해와 공감, 격려와 지지, 문제해결 중심의 긍정적인 의사소통 ... 감정과 인간관계에 대하여 이해하는 것은 많은 노력과 시간이 필요하고 태도적인 측면은 단순히 시간과 기술적인 노력만으로 내면화되기는 어렵다고 생각했지만 이렇게 마음트레이닝 방법들을 통하여 ... 편지를 써보며 나의 감정에 대해 알고 명상을 함께 하며 나 자신에 대하여 돌아보고 이해할 수 있어서 좋았다.예를 들어 호흡명상을 같이했다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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  돈독한 트레이닝-김얀

  돈독한 트레이닝-나를 나답게 만드는 금융 체질 개선 프로젝트김얀김얀 작가의 신작 《돈독한 트레이닝》은 전작 《오늘부터 돈독하게》의 연장선에 있는 책이다. ... 돈이 나를 자유롭게 해 줄 것이라는 것을 이해하고 돈이 내 인생에서 해 줄 역할을 인정해야 한다.돈이란 단순히 물건을 사고파는 도구가 아닌 기회와 여유를 살 수 있는 매개체이다. ... 그녀의 말을 빌리자면, “단순히 액수만 불리는 게 아니라 나와 타인을 비롯한 다양한 계층에 대한 이해를 쌓는 과정”이 돈공부인 만큼 돈공부를 통해 우리는 “새로운 변화에 언제나 열려

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.27

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