"트레이닝 소개" 검색결과 41-60 / 2,490건

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  [미디어영상학과] 2023년 1학년 2학기 심리학에게묻다 기말과제물

  ‘심리학에게묻다’교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을적용해 본 후, ... 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동 자신의 일상 적용올바른 식습관 유지: 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 신선한 과일과 채소, 단백질과 영양소가 풍부한 음식들을 포함시키도록 노력해야 했고

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.30

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  심리학에게묻다_1. 자신의 현재 혹은 이전의 사랑에 대해(꼭 이성적 사랑이 아니어도 됨) 스턴버그(R. Sterberg)의 사랑의 삼각형 이론을 적용하여 분석하고, 2. 자신이 추구하는 사랑과 펙(M. S. Peck)이 제시한 참사랑의 공통점과 차이점을 비교해 보고, 3. 이러한 적용과정에서 느낀점과 배운점을 쓰시오.

  마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2. ... :위의 3단계가 모두 포함되어야 함(50점)1) 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,인간은 개인의 생각과 성향이 조금씩 다르고 ... 하지만 인간의 심리적 문제를 일으키는 그 원인을 분석하고 이해함으로써 이를 극복하고 해결해나갈 수 있는데, 이를 ‘마음 트레이닝’이라고 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15 | 수정일 2024.01.21

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  기능성 트레이닝 Functional- Training

  기능성 트레이닝 Functional TrainingCourse Objective 기능성 트레이닝을 정의 할 수 있다 . 기능성 트레이닝의 중요성을 설명 할 수 있다 . ... 젂통적 트레이닝과 기능성 트레이닝의 차이를 구별 할 수 있다 . 움직임의 구성요소와 운동 사슬을 이해 한 다 . 열린 사슬과 닫힌 사슬 운동을 이해하고 적용 할 수 있다 . ... 전통적인 트레이닝 기능성 트레이닝 외관상의 목표 일상 활동 기능강화 고립 운동 통합운동 근육 움직임 1 차원 운동 3D3 차원 운동 단관 절 운동 다관 절 운동 기구이용 체중이용 앉아서

  리포트 | 89페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  NASM-CPT 책 한권 완벽 정리본

  심폐체력 트레이닝1. ... NASM-CPTCP1.통합 트레이닝을 위한 과학적 이론1) 미국의 퍼스널 트레이닝의 역사-1950~1960-남성의 근육의 크기(보디빌더),근력(파워 리프터),격렬한 근력(올림픽 리프터 ... -파워 트레이닝은 활성화되는 운동단위의 수, 운동단위 간의 동기화 및 활성화 속도를 증가시켜 힘 생성의 증가율을 가능하게 한다+슈퍼세트에서 두 트레이닝 방법 사용은 운동단위의 많은

  시험자료 | 56페이지 | 6,600원 | 등록일 2023.06.13

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  나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다

  법을 챕터마다 그림과 함께 자세히 소개해주고 30대~60대의 근력향상 트레이닝법과, 70대 이상의 근력 항상 트레이닝법을 나누어 자세히 소개해줌으로써 맞춤 운동을 제시해 준다.신체 ... 도와준다.현대인이 가장 많이 아프다고 호소하는 요통과 무릎통증이 사라지는 트레이닝을 한 챕터에 몰아 소개 해 주는데,자세하면서도 간단하게 그림을 통해 알려줌으로써 따라해보면 점차 ... 각 부위 근육의 위치와 자세한 쓰임들을 이해하기 쉽게 설명하고,각 부위 근육이 약해지는 이유와, 약해지면 나타나는 증상들, 회복 트레이닝 방법을 소개해 줌으로써 집중관리 할 수 있도록

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.16

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  운동생리학 _ 웨이트

  트레이닝의 기본원리 차례 3. 부상 방지 4. ... 적절한 트레이닝 2. 스트레칭1. ... 적절한 트레이닝 웨이트 트레이닝의 수행력과 효과를 발휘할 수 있도록 훈련의 질과 양을 충분히 하면서 부상이 생기지 않도록 균형을 유지해야 한다 .4.

  리포트 | 40페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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  효과적인 스포츠 지도법 5가지와 세부내용 R

  기술 소개 /팀의 주의를 집중시키고 대형갖춰 기술명칭 소개후 경기에서 활용도 설명분야별 스포츠기술을 동작과 말로 선수들이 알아들을 수 있는 용어로 명확하게 소개한다.2. ... 인터벌 트레이닝거리와 시간은 더욱 짧아지고 강도는 높아진 운동을 인터벌 트레이닝이라고 말한다. ... 트레이닝을 중단했을 때, 힘들게 얻어낸 체력은 급격히 감소된다. 실제 감소율은 트레이닝을 한 기간에 달려있다.7.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.15

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  태권도와 축구의 차이

  이 경기가 로마에 전하여져 무사들의 훈련이나 군대스포츠로 발전하다가 로마인들이 영국을 침략하였을 때 영국에 소개되었다.그 뒤 11세기 덴마크가 영국을 점령하였다가 물러간 뒤 그들의 ... 조선 말기에 서양식 근대축구와 공이 들어오면서 현재와 같은 축구가 보급되기 시작하였다.1882년(고종 19) 영국군함 플라잉호스(Flying Horse)가 입항시 군인들에 의하여 소개되었다고 ... 따라서 서킷트레이닝과 셔틀런, 인터벌 트레이닝 등으로 트레이닝을 하도록 하며 골기퍼는 공을 막기위한 민첩성, 순발력, 근력등을 향상시키기 위한 방법으로 트레이닝을 하도록 한다.이처럼

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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  스포츠산업의 일자리 창출 방안에 대해 조사하고 기술하시오

  다음은 스포츠 산업에서의 일자리 창출 방안 몇 가지를 소개합니다1.경기 및 이벤트 운영:경기 조직 및 운영: 경기 일정 조정, 티켓 판매, 경기장 관리 등과 관련된 일자리가 발생합니다.이벤트 ... :스포츠 의사 및 물리치료사: 선수들의 건강 관리, 부상 치료, 예방 프로그램 관리 등과 관련된 일자리가 생깁니다.스포츠 트레이너: 선수들의 신체 조건 개선, 훈련 계획 수립, 트레이닝 ... 등 스포츠 매체에서의 일자리가 생깁니다.스포츠 디지털 콘텐츠 제작: 온라인 플랫폼, 소셜 미디어를 통한 스포츠 콘텐츠 제작 및 운영과 관련된 일자리가 있습니다.5.스포츠 의료 및 트레이닝

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.07

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  웨이트 트레이닝 지도안

  자세 , 밸런스 갖추기 수업과정 지도내용 유의사항 도입 지도자 소개 및 앞으로 배울 내용 소개한다 . ... 웨이트 트레이닝 지도안일시 21.05.17 대상자 학생 장소 체육관 교과 체육 수업내용 웨이트 트레이닝 지도교사 수업목표 웨이트 트레이닝에 대해 이해하기 근육을 다루는 기본적인 능력과 ... 웨이트 트레이닝의 역사 웨이트 트레이닝은 기원전 2500 년 전 이집트에서 청년들 사이에 무거운 중량을 드는 운동이 행해짐에서 시작되었다 .

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.30

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  특수학교/특수학급 특수체육 방과학교 강의계획서

  대한 설명 듣기, 자기소개하기, 기본기능에 대해 파악하기57템포트레이닝템포트레이닝(달리기, 걷기)14던지고 받기활동여러 가지 대상을 던지고 받기 활동21던지고 받기활동느리게 움직이는 ... 있다.킨볼, 조끼, 고깔제재1주킨볼을 활용한 스포츠 활동특수학급 방과후학교 강의 계획서부 서 명체육지도강사(인)차 시 별 지 도 계 획월일주 제지 도 내 용430오리엔테이션, 자기소개운영방법에 ... 주고받기 활동72라켓 스포츠 활동배드민턴 풋워크 알기, 배드민턴 경기규칙 및 방법 알기9라켓 스포츠 활동배드민턴 기본기술 알기16라켓 스포츠 활동배드민턴 경기하기(단식, 복식)93템포트레이닝템포트레이닝

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.24

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  고려대학교 글쓰기 A+자료 비판과 설득의 글쓰기 칼럼(휴식 - 운동의 일부)

  이 글을 통해 소개된 분할법들은 여러분의 웨이트 트레이닝 계획에 다양한 옵션을 제공하고, 각자의 신체적 조건과 운동 목표에 가장 적합한 방법을 선택할 수 있는 기준을 제시하였다. ... 이 글을 통해 독자들은 자신에게 가장 적합한 분할법을 찾아, 웨이트 트레이닝의 진정한 가치를 경험하게 될 것이다.웨이트 트레이닝에서 근육 회복과 성장은 근육을 구성하는 미세한 섬유들의 ... 휴식: 운동의 일부최근 몇 년간 웨이트 트레이닝은 단순히 근육을 만드는 운동을 넘어서, 많은 이들의 일상생활에 중요한 부분으로 자리 잡았다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.19

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  심리학에게묻다 ) 마음 트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오.

  다양한 방법의 결과를 소개하기 위해 최대한 모든 방법을 사용했다. ... 본론(1) 담담한 감정의 상태에서 마음 트레이닝을 적용한 내용(2) 극도로 화가 난 감정의 상태에서 마음 트레이닝을 적용한 내용(3) 극도로 기뻤던 감정의 상태에서 마음 트레이닝을 ... 본론트레이닝을 다양한 상황에서 적용하여 비교해보기 위해 세 가지 상황에 나누어 마음 트레이닝을 진행했다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12

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  심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝

  이 과정에 앞서 마음 트레이닝에 대한 내 생각을 간략하게 정리하고 본론에 앞서 소개하고자 한다.마음 트레이닝은 무엇일까? 그 글자 그대로 마음 트레이닝을 이해해보자. ... 서론이 보고서는 영상 강의 마음 트레이닝을 참고하여 나의 경험에 녹인 과정을 소개하는 보고서이다. ... 나에 대해 명확히 알기 위해서는 나를 설명할 수 있어야 하고, 설명하기 위해서는 다양한 표현과 감정의 종류에 대해서 알고 있어야한다.영상에서 소개된 ‘마음 트레이닝’은 다음과 같은

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25

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  심리학에게묻다 ) 마음트레이닝 참고, 자신 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용, 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

  서론“심리학에게 묻다“ 강의 15장의 “마음트레이닝”에서는 마음을 트레이닝 할 수 있는 여러 방법들이 소개되어있다. ... 소개된 마음트레이닝 방법에는 감정의 척도화, 감정단어의 연습, 기분일기, 처음 써보는 편지, 즐거운 활동 등이 있으며 이러한 방법들 중에서 즐거운 활동, 나의 핵심신념 찾기, 오래된 ... 그래서 오래된 나의 습관을 버리는 방법을 통해 마음트레이닝을 생각해보게 되었다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.26

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  독후감(운동미니멀리즘)

  노력이 필요하다고 강조했다.이 책은 여섯 가지 주제로 구성되어 있는데 주요내용을 보자면 첫번째 '몸이 날개다'를 시작으로 왜 좋은 몸이 여러 사람에게 호감가는 인상을 주는지에 대해서 소개했다 ... 마른사람이 건강하다는 인식이 있지만 이는 잘못된 오해이며 마를수록 영양 섭취를 충분히 하여 근육량을 유지하는 게 중요하다고 하였다.네번째 '짐마일로 스타일'로 프리웨이트 운동의 장점을 소개하였는데 ... 이는 운동기구를 의지하는 머신 운동이 아닌 맨손으로 하는 클래식 웨이트트레이닝으로 관절에 무리를 주지 않고 더 자연스러운 몸을 만들 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.19

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  NASM CPT 요약본 정리

  ◆단계별 트레이닝-목적: 체계적인 방법으로 지속적인 적응을 보장하고, 오버트레이닝과 부상을 최소화 하는 것? ... 방법-심폐 트레이닝도 특이성의 원리가 해당됨. ... 수준)증가의 방법에 초점③방법(인터벌 트레이닝)-1역역에서 5~10분간 준비운동, 2영역의 1분간 인터벌 트레이닝으로 이동, 점차적으로 부하를 증가시켜심박수를 2역역의 주어진 시간

  리포트 | 80페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.10.10 | 수정일 2023.01.28

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  나는 당신이 오래 오래 걸었으면 좋겠습니다(독후감 등록용)

  오래오래 걸었으면 좋겠습니다(독후감)다나카 나오키 지음.먼저 책에 대한 요약부터 하겠습니다.그런 후 다른 사람들과 꼭 이 책에 대해 공유하고 싶은 내용을 작성하였습니다.책 요약책소개 ... 대흉근 트레이닝 | 넙치근 트레이닝70대 이상의 근력 향상 트레이닝| 트레이닝 전후 스트레칭 | 햄스트링 트레이닝 | 장요근 트레이닝제3장 근육별 근력 회복 트레이닝약해진 부위를 ... - 내전근 트레이닝, 대퇴사두근 트레이닝, 햄스트링 트레이닝, 넙치근 트레이닝, 장요근 트레이닝흉근| 흉근이 약해지는 이유- 세월에 따라 약해지기 때문| 흉근이 약해지면 나타나는 증상

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.14

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  심리학에게묻다 ) 자신의 일상에 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점

  15장에서는 ‘마음트레이닝’을 소개한다. ... 이처럼 기준에 따라 선택한 기법을 적극적으로 활용하여 자신의 일상에 적용해야 한다.이에 본론에서는 위와 같은 기준으로 필자가 선정한 마음트레이닝 기법 3가지를 소개한다. ... 마음트레이닝 기법의 구성요소로는 영상강의에서 소개된 ‘감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심신념 찾기

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2024.06.03

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  트레이닝의 종류

  여기에서는 수많은 밸런스볼 엑서사이즈 중에서 기본적인 것만 소개한다.밸런스볼 엑서사이즈는 목적이나 특징·효과면에서 보면 스터빌리티 트레이닝의 개념과 공통성이 있다. ... 최근에는 재활운동뿐만 아니라 건강운동이나 근력향상 트레이닝법에도 활용되고 있다.메디신볼 엑서사이즈 중에서 기본적인 것을 소개한다볼은 크기와 무게가 다른 여러 가지 사이즈가 있다. ... ▣트레이닝의 종류1.크로스 트레이닝크로스 트레이닝이란?최근 스포츠현장에서는 크로스 트레이닝이라고 불리는 트레이닝방법이 주목받고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

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