"고혈압 운동요법" 검색결과 61-80 / 39,455건

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  일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검함 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

  고혈압·고혈당·고 트리글리세라이드 수치, 저HDL(좋은) 콜레스테롤 수치, 과도한 복부 지방 등 5가지 요인이 복합적으로 작용하는 것이 특징이다. ... 가령 포화지방과 트랜스지방, 정제된 탄수화물, 첨가된 당분이 많은 식단을 섭취하면 비만에 기여할 수 있고 고혈압·고콜레스테롤·제2형 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있다. ... 이것은 내 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치를 향상시킴으로써 대사 증후군의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.4) 다이어트 식단고칼로리, 고지방 음식 섭취를 줄이고 과일, 채소 및

  방송통신대 | 4페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.11.15

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  2019년 간호이론 B형-압델라이론

  운동 등 생활요법은 고혈압의 치료를 위해 반드시 필요하다.(2) 당뇨당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 ... 혈압을 낮추는데 그 효과가 밝혀진 생활요법으로 절주, 금연, 체중감량, 규칙적 운동, 저염식과 적절한 식이습관이 있다.혈압을 잘 조절해야 하는 궁극적인 이유는 심뇌혈관 질환과 같은 ... 바른 생활습관을 가지도록 중재하는 것을 생활요법이라 하면 이는 고혈압의 치료 및 관리에 가장 중요하다.

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.16

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  운동처방과 실제 기말고사 기출문제입니다.

  고혈압을 예방하기 위해서 필요한 것은?체중조절32. 고령자들의 최대운동시 혈압의 반응은?증가33. 주당 운동빈도는 어느정도 하는 것이 적당한가? ... 재활요법 및 치료3. 체성분 측정방법과 주의사항으로 옳은 것은?결과 관찰 시 항상 비슷한 조건에서 측정한다.4. 고지혈증 개선을 위한 적절한 운동처방은?유산소운동 60-90분5. ... 중년층에게 적정한 운동강도는 몇%인가?50-70%29. 심질환을 예방하기 위한 적절한 운동으로 알맞은 것은?유산소성운동30. 유전적인 고혈압의 요인은 무엇인가?나트륨조절계31.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.05 | 수정일 2021.04.20

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  본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상

  -목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.본태성 고혈압2.본태성 고혈압 예방법 혹은 주요 생활습관1)체중 감소2)스트레스 줄이기3)금연4)금주5)식이요법6)혈압과 혈당 측정7)꾸준한 운동Ⅲ.결론Ⅳ. ... 꾸준하게 측정을 하면 고혈압인지 고혈압 위험 단계인지 알 수 있기 때문에 고혈압을 예방할 수 있다.7)꾸준한 운동고혈압을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동을 해야 한다. ... 꾸준히 운동을 해서 관리를 해야 고혈압을 예방할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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  고혈압 자가간호

  고혈압 자가간호★식생활 개선-염분섭취 제한고혈압 치료에서는 식사요법이 커다란 비율을 차지하고 있어 이것이 혈압조절을 좌우한다고 해도 과언이 아니다. ... 고혈압의 식사요법에서는 식물성과 동물성 단백질의 비율을 2:1로 하는 것이 좋다. ... 가뜩이나 혈압이 높은 상태에서 갑자기 강도 높은 운동을 하면 심장에 무리가 가서 위험해질 수 있다. 고혈압환자는 무엇보다 안전하게 운동하는 것이 중요하다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.28

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  [A+ 레포트] 고혈압 관련 간호진단(2개), 간호중재, 식이요법 정리

  고혈압 환자의 식이요법? ... 고혈압 식이요법에 대해 교육한다.: 고혈압 식이요법에서 중요한 2가지 요소는 체중조절, 염분 제한과 지방식이 감소이다. ... 고혈압 식이요법에 대해 교육한다.: 고혈압에 대한 식이요법에서 가장 중요한 것은 체중감소(과체중 환자)와 경미한 저염식이에서 중정도 저염식이이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.06

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  지역사회 보건교육계획

  당뇨 관리를 위한 식이요법, 운동요법을 실천 할 수 있다.4. 당뇨병 환자가 금연의 중요성을 알 수 있다.5. ... 개인의 능력에 맞는 적절한 운동이 좋다.? 운동 강도는 "등에 땀이 촉촉히 밸 정도"- 금연과 고혈압 관리당뇨병이 있으면서 흡연을 하는 것은 동맥경화증을 촉진시키는 원인이 된다. ... 국내사업 대상 : 주민등록상 사업지역에 거주하는 30세 이상 고혈압?당뇨병 환자● 지속 치료 향상을 위해 의료기관에서 고혈압?

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.30

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  고혈압 자료조사

  이것은 운동부하검사를 할 때 정상 반응을 방해하여 결과를 잘못 해석하게 할 수 있다.건강한 식사습관, 운동, 금연, 절주 등과 같은 비약물치료 또는 생활요법은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 ... -고혈압 치료 약제의 복합 요법한 가지의 항고혈압약으로 목표 혈압 이하로 조절되지 않거나, 고혈압 진단 초기에 2기 고혈압으로 진단받은 경우 2제 이상의 적절한 복합 요법을 생각해야 ... 고혈압과 관련된 위험 인자에는 고혈압의 가족력, 음주(다량의 알코올 섭취(다만 소량의 알코올은 혈압을 감소시킴)), 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 식습관(과다한 나트륨

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.29

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  생활과건강 과제물-대사증후군 예방 위한 사소한 생활습관 구체적 실천방안

  대사증후군과 위험성대사증후군이란대사증후군은 고혈당과 고혈압, 고지혈증, 비만 등 건강 문제의 위험성을 증가시키는 여러 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 상태를 말한다.진단 기준은 ... 평소 고혈압으로 혈압약 처방을 받기 위해 다니는 내과에서 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체지방 등을 정기적으로 검사하며 건강 상태를 관리하고 있다.금연과 음주마지막으로 금연과 관련한 나의 ... 특히 운동 및 식이요법과 관련된 일상 습관은 심장 질환, 뇌졸중 및 당뇨병의 가능성을 높이는 조건군인 대사 증후군 발병 위험에 중대한 영향을 미칠 수 있다.5.

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.04.04

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  고혈압 문헌고찰 입니다.

  고혈압 전 단계에서는 체중 조절, 식사 요법, 행동 수정, 규칙적인 운동 실시 등의 비약물적 요법을 먼저 시행하는 것을 권장합니다. ... 매년 진료실혈압을 측정해 고혈압 발생 여부를 확인해야 합니다.5) 치료최근에는 고혈압을 치료하기 위해 비약물적 요법과 약물적 요법을 함께 실시합니다. ... 여러 가지 요인이 모여서 고혈압을 일으키는데, 이 중에는 유전적인 요인(가족력)이 가장 흔하며, 그 외에 노화, 비만, 짜게 먹는 습관, 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다.고혈압을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.23

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  고혈압 간호진단

  고혈압 진단기준5. 고혈압 치료법(1) 비약물 요법(2) 약물요법6. 고혈압 간호과정 1(1) 간호진단(2) 간호중재7. 고혈압 간호과정 2(1) 간호진단(2) 간호중재1. ... ·약물요법으로 혈압이 하강하면 이환률이나 사망률이 크게 감소하며, 특히 심혈관계 질환에 따른 사망률이나 뇌졸중의 이완 빈도가 감소함.· 고혈압 약물 치료 목표 : 혈압을 140/90 ... 상승8) 스트레스 조절- 교감신경계 자극 → 혈압상승- 명상, 요가, 심리치료 등(2) 약물요법약물요법의 목적은 최소의 부작용으로 혈압을 원하는 수준으로 조절하는 것어떤 환자든 치료의

  리포트 | 11페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.03.21

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  (생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

  즉, 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 비만, 고지혈증, 죽상경화서 이는 반드시 주의와 관리가 필요한 질환이라고 말할 수 있다. ... 고혈압과 이상지질혈증은 그 존재 자체로도 심뇌혈관 질환의 대표 위험인자이다. ... 그렇기 때문에 식이요법과 운동요법 등 생활습관 개선을 통하여 적정 체중을 유지하는 것이 그의 예방에서 가장 중요하다.나의 경우에는 운동 시간을 늘리는 것이 가장 필요하다고 생각한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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  A++) 약리학 - 고혈압 치료와 관리, 약물관련 기사 보고서

  또한 고혈압 약제의 병용 요법이 필요할 경우 안지오텐신 전환효소 억제제와 칼슘채널 차단제의 병용요법이 널리 쓰이고 있다. ... 고혈압의 치료와 관리1) 약물적 요법반복적으로 3회 이상 2주 이상 간격을 두고 측정하여 지속적으로 상승되어 있을 때 고혈압으로 진단되어 약물치료를 한다. ... 또한 흡연은 심혈관 질환의 고위험인자로 고혈압 약물로 혈압을 잘 조절한다고 하더라도 심장혈관 질환의 위험을 피할 수 없다.④ 운동: 운동은 혈압을 낮추고 심폐기능을 개선시키며, 체중감소를

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.30 | 수정일 2024.02.19

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  2023년 생활과건강) 1.자신의 생활습관 점검 특징을 기술, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2.75세 박씨 필요한 응급처치 시행방법 기술

  비만은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 대사성 질환을 유발한다. 네 번째는 스트레스이다. 스트레스는 대사 활동을 방해하고 대사 균형을 방해하는 데 중요한 역할을 한다. ... 유지하며 충분한 휴식을 취한다 더불어 정기적으로 건강검진을 받아 건강을 체크하고, 필요시 전문가의 (남성 40mg /dL, 여성 50 mg/dL) 공복 혈당 100 mg/dL 이상, 고혈압 ... 아래는 식단 관리를 위해 정해 놓은 본인만의 식사요법 기준이다.식이요법내 용개별화된 식사요법개개인의 생활 습관을 존중하는 개별화된 식사요법이 필요하다.

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.05

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  [4학년 1학기 중간과제물] 성인간호학

  식사요법의 목표 : 올바른 식습관과 생활습관으로 바꾸어 고혈압, 고지혈증 등의 대사이상을 교정하여 합병증을 예방하고, 좋은 영양 상태를 유지하는 것? ... 식사요법의 효과1) 혈당과 혈중 지질 농도 정상수치 유지2) 적절한 체중을 유지하여 혈당조절, 고혈압과 심장질환 예방3) 당뇨 합병증 예방 및 치료4) 균형잡힌 영양 상태 유지? ... 해당 환자의 당뇨병 자기관리를 증진하기 위한 식이요법과 운동요법에 대한 간호교육 내용을 제시하시오.

  방송통신대 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.06.06

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  고혈압

  가벼운 운동부터 시작하여 생활 속에서 무리하지 않는 적당한 운동이 필요함(2) 약물요법1) 목적 : 최소 부작용으로 혈압을 원하는 수준으로 조절치료의 시작 시 적어도 2가지 고려 ( ... 고혈압 치료(1) 생활습관 개선(2) 약물요법5. 고혈압 간호1) 간호진단- 중재2) 간호진단- 중재1. ... 내려가지는 않지만 담배에 들어있는 니코틴은 인체 곳곳에 해를 주므로 고혈압 환자는 금연이 반드시 필요함6) 적당한 운동- 운동과 활동적인 여가생활은 고혈압을 조절하고 예방하기 위한

  리포트 | 9페이지 | 4,300원 | 등록일 2023.10.27 | 수정일 2023.10.30

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  성인간호학_ 고혈압_ TBL 과제_ A+자료

  대상자에게 혈압을 조절할 수 있는 방법 중 운동요법에 대해 교육하였다.? 운동 요법 : 유산소 운동 (걷기, 조깅,행 ? 알부민뇨 확인? ... 대상자에게 고혈압과 관련된 식이 교육을 진행한다.3. 대상자에게 평소 생활습관 중 운동요법에 대해 교육한다.관찰내용1-1. ... 운동 요법 : 유산소 운동 (걷기, 조깅, 수영, 등산) => 일주일에 3-4회, 1회 30분 이상-이론적 근거 : 성인은 각 학습에서 삶의 경험을 활용한다.

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.30

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  보건교육계획서_고혈압

  고혈압을 치료 해야 하는 이유에 대해 설명예방 관리 방법강의를 기반으로예방 관리 방법 설명식이요법사진과 구두로 식이요법 설명운동 및 약물요법동작을 통한 운동 설명 ... 통한 고혈압의 정의 및 증상 설명- 강의- 그림- 표- 직접수행ppt(18분)관찰법, 질의응답고혈압의 합병증그림 및 동영상을통한 합병증 설명고혈압 치료 해야 하는 이유강의를 통한 ... 보건교육계획서교육자 :교육장소 : 송경로당날짜 및 시간 :대상 : 경로당 어르신들주제 : 고혈압학습개요 : 고혈압에 대해 알고 적절한 관리·예방하기행위목표교육내용학습활동교육방법보조자료

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.30

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  [생활과건강 2023년] 1. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검 특징, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 2. 75세 박씨 이물질 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술, 시행방법

  억제할 수 있다.넷째, 채소, 과일, 해조류 등에 풍부한 식이섬유와 칼륨을 충분히 섭취하면 변비와 고혈압을 예방한다.◇ 운동요법고혈압관리를 위한 운동요법은 다음과 같다. ... 또한 배드민턴은 재미도 있어 운동하다보면 저절로 웃음이 나오고 스트레스 해소에도 아주 좋다.③ 고혈압관리◇ 식이요법첫째, 음식은 되도록 싱겁게 먹는다. ... 이러한 나트륨 함량이 높은 음식은 고혈압 등 다양한 질병의 위험요인이 된다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.19

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  [방송통신대학교 2019학년도 1학기 중간과제물] 생활과건강(공통)질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단에 의해 수행되는 자발적인 행위

  “약물요법으로는 단일 혹은 병행요법을 적용한다. ... 또한 혈압을 상승시키지 않는 걷기 운동 등의 유산소운동을 해야 하며, 가급적 근육운동은 피하는 것이 좋다. ... , 약물요법이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.17

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