"기능성트레이닝" 검색결과 61-80 / 4,887건

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  [심리학에게묻다] 2023년 기말과제물, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

  그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),1) 감정의 척도화 내용과 결과요즘 ... 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,1) 감정의 척도화2) 감정 단어의 연습3) 기분 일기4) 처음 써보는 편지5) 나의 방어기제 ... 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,1) 감정의 척도화감정의 척도화감정척도화 (1~10점)내용불안7점집에서 나올 때 문단속 하는

  방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.18

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  퍼스널 트레이닝 효과 향상을 위한 스마트 피트니스웨어의 상품기획 및 디자인 방향 연구

  한국감성과학회 정찬웅, 곽용후, 박서연, 이주현

  논문 | 12페이지 | 4,300원 | 등록일 2023.04.05 | 수정일 2023.04.06

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  해외영업 마케팅 자소서 / 해외전시회 진행의 경험을 녹여낸 자소서입니다. 면접에서도 충분히 사용가능합니다.

  첫 미팅을 가졌습니간을 제공했으며, 각 기능에 대해 자세히 설명했습니다.둘째 날: 고급 기능과 문제 해결 방법을 중심으로 트레이닝을 진행했습니다. ... 둘째 날에는 제품의 고급 기능과 문제 해결 방법에 대해 집중적으로 다뤘습니다. ... 첫째 날에는 제품의 기본 기능과 사용법에 대해 설명하고, 실습을 통해 바이어가 직접 제품을 다뤄볼 수 있도록 했습니다.

  자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.02

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  장거리 운동과 호흡순환생리

  트레이닝에 따른 호흡계통의 적응73. 결론81. 서론운동생리학을 배우면서 운동할 때의 나의 몸 상태를 신경 쓰게 되었다. ... 허파부피와 허파용량은 성·연령·체격·신체운동 여부 등에 따라 변한다.3) 기능적 환기용량호흡 시 기관지 속의 공기흐름을 측정하여 분석하면 허파의 기능에 대한 중요한 내용을 조사할 수 ... 기능1) 산소교환을 위한 넓은 면적의 제공2) 산소교환을 위한 공기의 이동경로3) 공기와 접촉하는 부분의 탈수, 온도 변화 및 환경적 요인으로부터의 보호4) 병균의 침투로 부터 보호기능과

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.12

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  근력트레이닝이 현대인에게 왜 중요한가

  또한, 근력 트레이닝은 인지 기능을 향상시키고 인지 능력의 감소를 예방하는 데에도 도움이 됩니다. ... 따라서, 근력 트레이닝을 통해 우리는 더욱 뛰어난 인지 능력을 유지하고 인지 기능의 감소를 예방할 수 있습니다. ... 일상 생활의 향상근력 트레이닝은 우리의 일상 생활에서의 기능성을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 우리는 일상적으로 다양한 동작과 활동을 수행해야 합니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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  [심리학에게묻다] 2023년 기말과제물, 심리학에게묻다 교재 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 적용, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과, 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

  마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,1) 감정의 척도화 2) 감정 빙고 게임3) 기분 일기 4) 즐거운 활동 5) 나의 방어기제 ... 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),1) 감정의 척도화 2) 감정 빙고 ... 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),1) 감정의 척도화요즘은 아침에

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.20

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  트레이닝의 원리

  점진성의 원리운동의 질과 양을 점증적으로 늘려 가는 것을 의미, 인체의 모든 기관의 발달과 변화 또는 기능의 개선은 트레이닝을 통해 서서히 이루어진다는 것에 근거한 원리이다. ... 하였으며, 한종우( 한국체육과학연구원 )는 신체의 계획적인 강화훈련을 통하여 체력과 기술을 포함한 모든 운동능력을 향상시키기 위한 일련의 운동과정, 합리적이고 계획적인 운동자극에 생체기능이 ... 트레이닝의 재처방트레이닝의 결과로 나타난 체력수준을 기초로 하여 트레이닝의 질과 양을 조절하는 절차이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

  이것은 일상 생활에서의 활동성과 운동 성과에 긍정적인 영향을 미칠 것이다.3) 심폐 기능 향상유산소 운동은 심폐 기능을 향상시키는 데 도움이 된다. ... 이는 부상 예방과 근육의 적절한 기능을 유지하는 데 도움이 된다.- 유산소 운동: 주 3-5회의 유산소 운동을 통해 심폐 기능을 향상시키고 체지방을 감량한다. ... 유산소 운동과 병행하여 근력과 심폐 기능을 동시에 향상시킨다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  [신체훈련론] 트레이닝의 개념과 목적

  신체훈련(트레이닝)의 개념과 목적개념체력이란 사람이 살아가는데 필요한 신체적인 활동능력을 말하며 체력은 신체의 형태(체격 체형)와 기능(기관이나 장기별)을 기초로 환경의 변화에 대하여 ... 때 효율적으로 강화시킬 수 있는지에 대한 이론과 실증을 기반으로 하는 운동 프로그램으로 이루어지는데, 이 때 체력은 신체의 기능적 자원을 의미하며, 운동능력은 체력과 운동기술의 조화를 ... 단어로 운동자극에 대한 신체기능의 적응능력을 이용해서 운동능력을 한계까지 발달시키고자 실시하는 계획적인 강화훈련을 말한다.계획적인 강화훈련은 현재 수준의 체력을 어떠한 방법으로 훈련했을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.27

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  본인이 경험했던 트레이닝의 원리를 사례와 함께 이야기해 봅시다.

  본인이 경험했던 트레이닝의 원리를 사례와 함께 이야기하기트레이닝을 통해 인간은 근력과 지구력, 심폐기능을 발달시킬 수 있음은 물론 신진대사를 활성화시켜서 균형 잡힌 몸매를 만들 수도 ... 이 때문에 현대사회 많은 사람들이 트레이닝에 관심을 기울이고 있고, 실제 트레이닝을 하고 있지만 트레이닝의 기본적인 원리를 알지 못하기에 균형 잡힌 몸매를 가꾸는데 반복적으로 실패하고 ... 트레이닝을 할수록 근력과 지구력이 향상되기에 그만큼 트레이닝의 질과 양을 늘려야 하는 것은 당연하다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.01.22

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  트레이닝의 종류와 특수집단을 위한 트레이닝

  지구력이 향상되면 일반적으로 피로에 저항력이 높아져 피로도가 낮아지고 운동을 오랫동안 지속할 수 있어 운동기능 향상에 도움이 된다.근지구력은 무산소 트레이닝을 통해 기능을 높일 수 ... 특수 집단을 위한 트레이닝 프로그램1) 어린이 트레이닝 프로그램어린이 트레이닝은 어린이의 발달과 특수성을 고려하여 진행해야 한다. ... 현재 체력 수준을 확인하고 개인에 맞는 트레이닝을 처방한다. 트레이닝 진행 후 통계학적인 방법을 바탕으로 체력 향상 정도를 검증하여 트레이닝 효과 판정을 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.11

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  트레이닝의 정의

  트레이닝이란?인간의 신체는 적당한 운동을 행함으로써 기관(器官)·기능이 발달하는데, 이 반응을 적응이라고 한다. ... 주로 사이백스·올로트론·옴니트론 등의 기계를 사용한다.서킷 트레이닝이란 체력 트레이닝에 시간이라는 요소를 더하여 근육·호흡·순환기능의 점진적 발달을 목적으로 하는 트레이닝법을 말한다 ... 운동을 장기간 되풀이해서 하게 되면, 심장·폐(肺)의 기능이 향상되어 일정하게 부하(負荷)된 운동에 대한 맥박수·호흡수는 점차적으로 감소한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14

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  심리학에게묻다 ) 마음 트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오.

  마지막으로 세 번째 상황에서는 감정의 척도화와 나의 역기능적 사고 찾기, 감정 단어의 연습 방법을 적용했다.(1) 담담한 감정의 상태에서 마음 트레이닝을 적용한 내용비교적 담담한 감정인 ... 이때, 본인은 감정의 척도화의 재적용과 나의 역기능적 사고 찾기, 감정 단어의 연습 방법을 적용했다.적용했던 상황은 오랜 친구를 오랜만에 만난 상황이다. ... 감정에 점수를 매겨 상대방에 대한 감정과 성향을 파악할 수 있었다.두 번째로 적용한 나의 역기능적 사고 찾기는 단어와 생각 등의 자동적 사고를 찾아 규명하는 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12

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  체육과 지도안 - 체력운동

  (뜀뛰기,웨이트 트레이닝)3)지구력 트레이닝--근지구력 : 최대 근력의 1/3 정도 지속적인 반복 훈련전신지구력 : 호흡,순환 기능의 강화(인터벌,서어킷 트레이닝)4)조정력 트레이닝 ... 조치한다.준비체조,구보,주운동에 맞는 스트레칭체조를 충분히 실시한다.충분한 준비운동이 되도록 지도한다.전개○본시학습목표제시○순발력측 정 방법○수 준 별조편성 및이 동○반복학습및 기능의재 ... (웨이트 트레이닝,아이소메트릭 트레이닝)2)순발력 트레이닝--순발력은 근력과 속도에 비례하므로 스피드 강화가 필 요함.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  트레이닝의 과학적 원리

  따라서 이 경우, 해당 기능을 향상할 수 있으면서 다른 동작을 적용할 수 있다. ... 제 기능을 돕고 이를 통해 전반적으로 체력이 발달하는데, 이것은 신체가 새로운 환경에 적응하는 능력 때문이다. ... 강도나 양을 늘려가는 것이 관련 신체기능을 향상시킨다고 하여 끊임없이 과부하를 적용하는 것은 옳지 않다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.07

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  트레이닝 지도법(트레이닝 개념, 원리, 효과)

  트레이닝의 목적을 세분화 하면 다음과 같다.종합적인 신체 기능의 향상(전반적 체력)스포츠 종목에 관련된 수행능력의 향상(협응력 등 특이성)기술적 요소의 향상(우천, 바람 등 환경적 ... 전환시켜주는 것이 시합기에서 최고의 경기력을 수행할 수 있게 해주는 핵심요인트레이닝 기간은 종목별 요구되는 체력요인에 따라 달라질 수 있는데 일반적으로 파워 기능을 향상시키기 위해서는 ... 4~5주, 근지구력 기능을 향상시키기 위해서는 생리적인 적응기간이 더욱 길게 요구되어 6~8주 정도 요구됨?

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.07

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  본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을

  예를 들어 호흡계, 순환계의 기능을 개선해 심폐지구력을 향상시키기 위해 조깅 같은 유산소성 지속운동을 해야 하고, 근육계나 근신경계를 발달시키기 위해서는 웨이트 트레이닝을 해야 하는데 ... 운동은 신체 기능을 활용하는 것이기 때문에 평상시보다 많은 근육과 관절, 뼈의 활용을 하기 마련이며, 순간적으로 에너지를 내야 하기 때문이다. ... 또한 지도자가 선수와 인간적인 유대 관계를의 원리는 특정한 에너지 시스템을 발달시키려면 동일한 에너지 시스템에 의해 공급된 에너지를 활용해서 운동해야 하고, 특정 근육군 기능을 개선하려면

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

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  고려대학교스포츠의학과대학원면접, 스포츠의학과자소서작성성공패턴, 고려대스포츠의학대학원자기소개서, 고려대학교스포츠의학구술면접시험, 고려대스포츠의학과대학원기출문제, 고려대스포츠의학대학원논술문제, 고려대스포츠의학과연구계획서, 고려대스포츠의학대학원구술시험, 고려대스포츠의학동기작성요령

  트레이닝과 기초 의학 측면에서 종래의 경험적 트레이닝에서 탈피하여 과학적 트레이닝으로 탈바꿈하는 데 공헌한 것은 스포츠의학 분야 중에서도 생리학의 공헌이 가장 크며, 앞으로도 가장 ... 이러한 스포츠의학의 주요 검사에는 예진을 포함하여 체성분 검사, 유연성/신체측정 검사, 체형분석 검사, 발란스 기능 검사, 근관절 기능 검사, 운동부하 검사, 요추부 근 기능 검사

  자기소개서 | 327페이지 | 10,900원 | 등록일 2022.12.17

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  트레이닝의 종류와 방법

  원리① 호흡-순환기능인터벌 트레이닝은 호흡과 순환기능, 심박출량을 증가시킨다. ... 이에 트레이닝의 종류와 방법에 대해서 논해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 근력향상트레이닝1) 웨이트 트레이닝근육 기능을 높이는데 가장 보편적인 트레이닝 방법이 웨이트 트레이닝이다. ... 단거리 달리기 운동의 강도는 매우 격렬함에도 불구하고 운동 시간이 짧기 때문에 호흡과 순환 기능 향상에 부적당하다는 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09

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  NASM CPT 13~20챕터 기출문제&답안지 총 70문제

  근력 트레이닝 기구에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은?(1) 장점 ? 신체기능이 떨어지는 사람을 위한 보조기능 제공(2) 단점 ? ... 진동트레이닝의 이점이 아닌 것은?(1) 골밀도 증가(2) 근육통 완화(3) 유연성 증가(4) 재활에 최적화만성적 건강상태와 신체적 혹은 기능적 제한 기출문제1. ... (1) 저비용 저항 트레이닝 방식(2) 문제점으로 뻗을 때 장력이 변한다(3) 저항력 강화를 위해 굵은 튜빙 1개를 사용하는게 바람직하다(4) 고유감각기능, 근지구력, 관절안정화 향상에

  시험자료 | 20페이지 | 3,900원 | 등록일 2022.12.15 | 수정일 2023.11.02

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