"긴장과스트레스" 검색결과 61-80 / 45,753건

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  시티어의 의사소통 유형을 간단하게 지시하고 본인이 스트레스 받거나 갈등상황에서 자신을 방어하기 위하여 사용하는 의사소통 유형을 제시하고 구체적으로 자신의 사례를 통하여 분석하시오.

  목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 사티어의 의사소통 유형2. 의사소통 유형의 사례3. 의사소통 변화를 위한 구체적인 실천 방안Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론의사소통은 다른 사람들과의 지속적인 상호작용을 가능하게 하고, 타인과 함께 살아가는 삶에 대해 배울 수 있게 한다.이는..

  리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.03.14

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  변비와 치료제 종류 PPT

  경련성변비 : 대장이 경련을 일으켜 생기는 변비로 , 스트레스 등으로 장 운동 자율신경이 비정상적으로 긴장함에 따라 발생한다 . ... 직장형변비 : 변이 잘 내려오다가 갑자기 직장에 걸려 더 이상 내려오지 않는 것으로 , 괄약근의 이완이 잘 되지 않거나 오히려 긴장되면서 변이 나오지 않게 된다 .대변완화제 종류와

  ppt테마 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.21

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  악관절장애 팜플렛

  , 우울 , 과도한 스트레스 등의 심리적 원인 비대칭 , 부정교합 등의 해부학적 요인 교통사고 , 이갈이 , 낙상 등의 물리적인 외상 잘못된 습관 악관절 장애의 원인 악관절 장애란 ... 위의 증상 중 6 개 이상 해당할 경우 , 악관절 이상이 의심됩니다 . ] 포 턱관절 이 제 위치에서 벗어나 턱관절 , 턱근육의 움직임에 장애 가 생겨 발생하는 모든 증상 불안 , 긴장

  ppt테마 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.07

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  간호과정 휴식과 수면 PPT 자료

  간호수행 취침습관 규칙성 수면에 대한 준비로 긴장을 풀게 함 피곤하거나 졸린다고 느낄 때 잠을 자는 것이 중요 안위증진 헐렁한 잠옷, 취침 전 소변 배출, 등 마사지 가습기, 상처치료 ... , 부목, 적절한 체위변경 등 활동증진 낮 동안의 육체적 활동은 밤의 수면 증진 스트레스 감소9. ... 일주기성 리듬(circardian rhythm) 하루를 주기로 하는 생물학적 리듬 영향 요인 내적조절: 멜라토닌(melatonin) 외적요인: 빛과 온도, 사회적 활동, 환경, 스트레스

  ppt테마 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.20

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  뇌경색 부위별 증상과 간호

  . ② 가능하면 환자에게 편리한 방향으로 치료계획을 조정한다 . ③ 환자가 휴식을 취하고 불안감이 적을 때 계획된 처치를 한다 . ④ 환자가 이루어 낸 것에 대해 격려한다 . ⑥ 스트레스 ... 부위별 증상 6)PICA territory 혈류부전 인한 medulla infarction( 연수 ) - 증상 : 반대측 온도 및 통각 장애 , 병변 측 운동실조 (ataxia) 및 긴장저하 ... 등뇌경색 부위별 증상 7)cerebellum infarction( 소뇌 ) *SCA(superior cerebellar artery): 증상 : 몸의 균형을 제대로 못 잡고 , 근육의 긴장도

  ppt테마 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.21

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  프리스트레스트(prestressed) 콘크리트의 형성 방법 및 특성과 주로 사용하는 용도

  경화 이전에 PS강재를 긴장시킴콘크리트 경화 이후 PS강재를 긴장시킴프리스트레스 도입 방식PS강재와 콘크리트의 부착력에 의해 프리스트레스가 도입부재단의 정착장치에 의해 프리스트레스가 ... )]외부 하중이 가해지기 전에 미리 부재 내의 응력을 가해 긴장시킴으로써 외부하중에 의하여 생기는 인장응력의 일부를 없애 버린 콘크리트를 의미[프리스트레스트의 콘크리트 형성 방법]( ... 긴장력이 도입되지 않으므로 설계에 주의해야 함①제품의 품질 신뢰도 확보가 어렵다[프리스트레스트 콘크리트의 특성]장점단점①장스팬에 적용이 가능하다.②설계 하중 내에서는 균열이 안 생긴다

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.08

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  스트레스의 개념과 원인

  특히, 긴장된 상황에서 심호흡을 통해 긴장을 해소하고 자연스럽게 길게 숨을 내쉬는 행위는 마음을 안정시키는 데 도움이 된다.세번째, 걷기는 자연 속에서 신선한 공기를 마시며 몸을 움직이는 ... 이로 인해 일상생활에서의 긴장과 불안이 증가하면서 정서적인 부담을 느끼게 되었다. ... 온수 목욕이 근육의 긴장을 풀어주고, 향기로운 목욕용품을 사용하면 감각적인 즐거움을 더할 수 있다. 목욕은 일상의 스트레스를 잠시 멀리 떠나게 해주는 특별한 시간이다.III.

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.04

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  보웬 다세대 역동 가족치료

  위기의 상황 , 갈등과 싸움의 관계에서 바람직스럽게 해결하지 못하고 부모의 문제나 갈등을 자녀에게 전가란 등이 증가하면 당연히 사회의 하위체계인 직장이나 가족에서 불안과 긴장으로 ... 과정은 가족들의 감정적 과정에도 영향을 미침 사회생활 적응 잘함 + 대인관계 친밀함 + 개별적인 행동 가능함 = 가족 안에서도 분화 수준이 올라갈 수 있음  사회생활에서 만성적인 스트레스 ... 상호작용을 변화시키는 것 ‘ 핵 ’ 이란 핵심이라는 뜻 분자를 쪼개고 원자를 쪼개면 핵이라는 단위가 나오는 것처럼 가족체계에서 가장 작은 기초단위4) 가족의 투사과정 가정에서 심한 스트레스나

  ppt테마 | 44페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.07.23

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  스트레스 개념을 정리해 보고 내가 현재 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스

  직장에서 받는 지속적인 스트레스로 인하여서 때로는 이것이 역기능적으로 가게 되어 정신적이나 신체적인 긴장감으로 이어지게 될 수가 있다. ... 이 단계에서 소화불량과 심박수의 증가, 근육의 긴장 등 갑작스런 신체적 변화를 겪을 수가 있다. 나는 가족들과의 관계에서 이러한 스트레스가 생기고 있다. ... 모두가 하고 싶어하고 나 역시도 하고 싶었던 프로젝트가 나에게 맡겨지는 그순건 너무 긴장감도 생기고 활력이 돋았으며 열정 역시도 생겨나게 되었다.2) 역기능적 스트레스 : 어떠한 상황이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.12

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  스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 최근 2개월 내의 나의 스트레스 상황에 비추어 마음과 몸에 나타나는 스트레스 증상을 진단한 후, 자신만의 스트레스 관리기법에

  긴장, 불안, 우울, 분노 등의 감정이 스트레스 반응으로 나타날 수 있다. 예를 들어, 업무의 과부하로 인해 스트레스를 느끼는 사람은 불안과 긴장을 느낄 수 있다. ... (의 스트레스 척도 참조)서론스트레스는 일상 생활에서 느끼는 긴장, 압박, 불안, 불편함 등의 상태를 의미한다. 이러한 스트레스는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. ... 스트레스 반응은 심장 두근거림, 호흡의 가속, 근육의 긴장, 소화 장애 등과 같은 생리적인 변화를 일으킬 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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  자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해소하는 자신만의 방법을 제시하시오

  서론스트레스(짜증, 긴장)란 정신적인 긴장감을 뜻하는 것으로, 정신적이나 신체적인 자극으로 변화가 일어나는 부담이나 압박을 뜻한다. ... 예 : 흥분, 각성, 불안, 긴장 등)에 의한 것으로 생각할 때 나에게 스트레스로 작용할 요인이 될 수 있다고 생각한다. ... 외부적 압력(예 : 흥분, 각성, 불안, 긴장 등)에 의해 생성되는 생리적 반응을 스트레스 요인이라 하고 이러한 요인에서 벗어나서 원래 상태로 복귀하고자 하는 반작용을 스트레스라고

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.29

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  스트레스를 받게 되면 대부분의 경우 긴장이 오게 되는데, 이때 긴장이완의 기술로 스트레스를 극복할 수 있습니다

  스트레스를 받을 때 긴장된 신체를 쉽게 이완시키는 방법으로는 심호흡 방법이 있다. ... 이처럼 신체가 적절히 이완되면 스트레스로 발생하는 신체 증상을 줄일 수 있고 긴장감, 불안, 압박, 우울, 짜증, 분노 등 부정적 감정을 줄일 수 있게 된다. ... 점진적 근육긴장이완법점진적 근육이완법은 심리적으로 스트레스를 받으면 근육이 긴장하게 되는데 반대로 근육이 점진적으로 이완되면 맥박, 혈압이 낮아지며 호흡률과 발한율이 낮아지게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.17 | 수정일 2023.02.19

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  사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에

  하지만, 많은 현대인들은 적당한 긴장감보다 과도한 긴장감 속에서 살아가고 있다.나는 보통 스트레스를 받으면 먼저 치아가 반응한다. ... 긴장된 상황에서는 호흡법으로 몸의 긴장도를 낮춘다.다섯 번째로, 규칙적인 운동을 하는 것이다. ... 스트레스를 적당히 받는 것은 괜찮지만, 지나친 스트레스는 여러 질병을 유발할 수 있다. 물론 적당한 긴장감은 활력소가 되기도 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  [정신건강론] 사회복지사 레포트

  스트레스의 정의스트레스의 정의를 살펴보면, 스트레스란 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태를 만드는 자극을 말한다. ... 스트레스라는 용어를 학문적으로 활용하기 시작한 분야는 물리학과 공학 분야이며, 라틴어인 stringer(팽팽히 죄다, 긴장)로부터 파생됐다.Ⅱ-2. ... 이후 스트레스라는 용어가 더욱 널리 사용되기 시작하였다.Ⅱ-3. 스트레스의 양면성사실 모든 스트레스가 다 해로운 것은 아니다. 적당한 스트레스는 오히려 삶의 질을 향상시킨다.

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.31

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  어떤 가족이든 사고, 문제, 갈등의 상황에 처했던 경험이 있다. Hill의 ABCX 모델 또는 Double ABCX 모델에

  가족 위기는 시간이 지나면 심해지거나 혹은 해결되기에 가족은 하나의 스트레스 원만 경험하는 것이 아니라 누적된 스트레스의 요인과 긴장 등을 경험하게 된다.스트레스의 요인과 긴장의 유형으로는 ... 이는 A요인에 해당하는 스트레스가 축적된 것인데 단순하게 스트레스를 주는 사건만이 아니라 계속해서 일어나는 스트레스 유발성의 사건이나 어려움 등이 축적되는 누적된 스트레스원과 긴장을 ... 구성으로는 누적 스트레스 원과 긴장, 가족 내부와 외부 등에 대해서 새로운 자원을 획득하고 활용하려고 하는 노력, 상황 등에 대한 가족의 재정의 그리고 긍정적으로 적응하고자 하는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  현재 본인이 경험하고 있는 가장 큰 스트레스 요인이 무엇인지 기술하고 스트레스 해소를 위해

  스트레스 상황에서 너무 긴장하거나 흥분하지 않고 스트레스를 편안한 마음으로 받아들일 수 있다면 이러한 능력은 스트레스를 대처하는 데에 중요한 자원이라고 볼 수 있다. ... 심각한 갈등 상황에서는 긴장을 이완하기가 쉽지 않을 것이기에 계속되는 긴장을 풀어주기 위해 잠시 눈을 감고 몸을 편안하게 하는 상황을 의도적으로 만들어 내게 휴식을 주는 것이 필요하다고 ... 서론급격한 도시화, 정보화로 인해서 복잡하면서도 긴장한 생활을 지속해야 하는 현대인은 남녀노소를 불문하고 스트레스를 누구나 경험하면서 살아간다. 14세기에는 스트레스가 고난, 역경,

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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  정신간호학 외상 및 스트레스 관련장애, 해리장애 정리

  외상과 회복력* 심리적 외상: 자신의 생존과 안전감을 위협하는 압도적으로 긴장스러운 사건으로 생기는 정서적 상태 예) 괴롭힘, 당황감. ... 외상후 스트레스 장애PTSD; Post-Traumatic Stress Disorder: 죽음, 심각한 손상, 성폭력과 같은 실제의 또는 위협받는 외상사건에 노출한 후 발생* 외상사건 ... 외상사건; 가족폭력, 가족구성원의 상실, 테러리즘, 자연적 재난* 회복력(=탄력성): 심리적 외상을 경험할 때 설명할 수 있는 변수- 위험요인의 영향을 줄이고 회복력(탄성)을 높이며 긴장스런

  시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.07

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  정신 Chapter 05

  ->전신이완① 설명: 불안과 근육 긴장 관계, 이완 절차② 심호흡③ 긴장④ 이완⑤ 순서: 발끝에서 시작해 위쪽으로- 효과① 정신적 증상 감소② 관심 전환③ 긴장 모니터-> 긴장과 이완 ... 스트레스1. ... 구별④ 근육이완⑤ 부교감신경 증진⑥ 조절감(2) 복식호흡(심호흡 4X4기법)- 방법① 흡기: 긴장 시 심호흡, 4 동안 마쉼② 복부: 호흡 시 복부의 손이 올라가는지③ 호흡 정지:

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.10

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  러쉬 독후감

  저자는 적당한 긴장감, 거기에 더해지는 꾸준한 스트레스는 도움이 된다고 했다. 나도 적당한 긴장감을 즐기고 필요로 한다. ... 그건 긴장감 때문이라고 본다.저자가 스트레스를 미워하지 말라고 한 논리도 어차피 우리가 얻게 될 것, 성취하려는 것, 그런 것들은 노력이 따르고 다 스트레스가 발생하기 마련이라고 했다 ... 스트레스에 대해서도 좀 다르게 생각해 볼 필요는 있다고 본다. 물론 스트레스가 나쁜 부분도 상당히 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.04

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  가족스트레스이론인 ABCX모델이 무엇인지 자신의 가족경험 또는 영화나 드라마에서 한 개의 사례를 찾아 설명하시오

  위기상황에서 가족체계에 영향을 미치는 스트레스원과 긴장은 이미 가족 내에 존재하는 긴장들, 초기의 스트레스원과는 상관없이 발생하는 가족생활의 변화와 사건, 가족이 위기를 경험하게 하는 ... Double ABCX모델의 네 가지 요인은 누적된 스트레스원과 긴장(aA), 가족 내? ... 가족스트레스이론인 ABCX모델1) aA요인 : 누적된 스트레스원과 긴장2) bB요인 : 자원3) cC요인 : 인식4) xX요인 : 적응2.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.16

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