"뇌단련" 검색결과 61-80 / 1,604건

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  마음챙김 독후감

  다행히도, 우리의 뇌는 기회가 주어졌을 때 스스로 앞으로 나아가도록 만들어졌다. 게다가, 여러분은 행동을 상상하는 것만으로도 마음을 단련할 수 있다. ... 우리의 뇌는 고정된 잠재력 없이도 일생 동안 변할 수 있다. 20세기 뇌과학에서 가장 중요한 발견인 신경가소성은 우리의 뇌가 일생 동안 끊임없이 변화한다는 사실을 말한다. ... 신경과학의 혁명적인 발견은 뇌의 발달이 특정 시기에 멈추지 않는다는 것을 밝혀냈다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.06

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  체육지도-질환별(뇌신경계, 근골격계, 심혈관계)병리적 정의와 증상을 말하고, 본인이 취득하고자 하는 종목으로 8주 동안 어르신을 지도할 운동 프로그램을 작성하시오.

  넷째, 수영은 피부를 단련시켜 준다. ... 즉, 열전도율이 높은 수중에서 수영을 하면 찬물의 자극에 대해서 순응하고 물에 열을 빼앗기는 것에 대한 그 방위능력이 향상됨으로 이러한 피부단련의 효과는 외부온도의 변화에 대해서 강한 ... 이러한 폐쇄성 뇌혈관질환에는 뇌혈전증 및 뇌색전증이 있고, 출혈성 뇌혈관질환에는 뇌내출혈과 지주막하출혈이 있다.둘째, 근골격계 질환은 반복적인 동작·부적절한 작업자세·무리한 힘의 사용

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  늙지 않는 뇌 사용설명서 서평, 독후감

  소개하는 한편 그 단련법을 소상하게 제시한다. ... 소아에서 초고령자까지 1만 명 이상의 MRI 뇌영상을 진단·치료한 발달 뇌과학 및 MRI 뇌영상 진단 전문가이고 뇌번지 트레이닝의 제창자이다. ... 귀국 후 도쿄대학 등에서 뇌 연구를 하며, ‘뇌 학교’(www.nonogakko.com)를 창업하였다. 뇌번지를 이용한 뇌 트레이닝법을 제창한 『머리가 순식간에 샤프해진다!

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.08

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  정신건강론_스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대해여 논하시오

  적당한 스트레스는 뇌와 정신을 단련시키며, 멘탈이 강해질 수 있도록 돕는다. ... 스트레스로 인해 느끼는 감정을 이야기해 긴장했던 뇌가 이완하면서 휴식을 취함으로 인해 감정이 어느 정도 누그러지면서 심신의 안정을 취할 수 있다. ... 적절한 스트레스로 인한 멘탈 단련은 돌발 상황이 발생하는 등의 멘탈이 붕괴되는 상황에 빠졌을 때 빠르게 정신을 차려 정상 궤도로 돌아올 수 있도록 돕는 역할을 한다.(3) 다른 사람들과의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.03

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  살 만큼 살았다는 보통의 착각 나를 성장시키는 생각

  치매는 사회생활이나 직업 생활에 심한 장애를 초래할 정도로 지능의 저하가 후천적으로 일어난 기질성 뇌 증추군-이다. 증상은 기억 장애, 폭력 행위, 의심증이다. ... 주어진 것에 자족하며 아픔과 고통이 나를 성장시키고, 고통은 내면을 단련시키니, 소망을 가지고 한 걸음씩 나가면 언젠가 이루어진다는 믿음을 가지고, 치매를 극복하라, 성장해 가는 노인이 ... 욥도 내가 가는 길을 주님이 아시나니 주님이 나를 단련하신 후에는 내가 정금 같이 되어 나오리라-했다. 다시 그 고통이 닥쳐와도 인내할 수 있고 이길 힘이 있다는 것을 안다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.24

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  명상의 효능은 과학적으로도 충분히 증명되고 있으며, 마음을 깨끗이 하고, 스트레스를 해소하고, 휴식의 깊이를 촉진시키고 그 가치를 높이며, 마음을 단련하고 진정시키며, 훈련시키는 데에도 ... 신앙이 존재해온 고대부터 이어져 왔으며 오늘날에는 명상의 효능이 과학적으로 증명되면서 심리학, 신경학 등 관련 분야에서 활발하게 연구되고 있다.명상은 심리학적으로 기분을 진정시키고 단련시키는 ... 실제 막스플랑크 연구소에서 세 가지 명상법에 따른 뇌 변화를 분석 결과, 집중력을 조절하고 뇌의 앞쪽 부분이 두꺼워지는 것이 확인되었다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.29

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  경북대학교 레저스포츠학과전공 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  인체의 신경계는 해부학적 관점에서 뇌와 척수로 이루어진 중추신경계(CNS)와 말초신경계(PNS)로 나눌 수 있다. ... 운동신경은 통제를 할 수 있는지 여부에 따라 통제가 가능한 체성신경계, 그렇지 않은 자율신경계로 구성되어있다.24) 요가는 어떤 신체 건강을 지키는 체력단련의 한 종목인가요?

  자기소개서 | 315페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.18

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  심리학개론) 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오(A+)

  마지막으로, 명상은 뇌 기능에도 긍정적인 영향을 미친다. ... 명상은 심신을 새롭게 단련시키는 방법으로 간편한 방법으로 언제 어디서든 쉽게 할 수 있다. 명상은 건강심리학적인 측면에서도 효과적인 운동으로 입증되고 있다. ... 그러나 단순히 몸을 단련시키는 것 뿐만 아니라, 정신적인 안정과 행복을 위해서도 마음을 다스리기 위한 운동이 필요하다. 이러한 운동 중에서 최근에 떠오르는 것이 바로 명상이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.20 | 수정일 2023.04.27

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  집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라 독후감

  새로운 것은 무엇이든 뇌 단련에 좋고, 어렵고 이해할 수 없는 내용을 최대한 자주 접하면서 다양하고 새로운 경험을 쌓는 것이 중요하다. ... 뇌 트레이닝은 뇌세포를 다시 연결해 뇌를 자극하는 방법이다. 만약 당신이 뇌를 사용하지 않는다면, 당신은 이미 가지고 있는 뇌를 사용할 수 있는 능력을 잃게 될 것입니다. ... 저자는 이 책에서 위의 첫 번째 관리 방법에 초점을 맞추고 40일간의 뇌 자극 훈련 문제를 다룬다. 가벼운 뇌 문제부터 상당히 어려운 문제까지 다양한 뇌 훈련이 가능하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.21

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  내면소통 독후감

  전반적으로 오해와 편견이 많은 기존의 대중적인 인간관에서 벗어나 과학적·철학적·종교적 내용을 통합한 새롭고 올바른 인간관과 이를 바탕으로 한 정신력 단련 방법을 제시한다고 할 수 있다 ... 심리학, 임상심리학, 신경과학, 뇌과학, 의학서적을 중심으로 인간을 보다 근본적으로 탐구하고 탐구하기 시작했다. ... 특히 심리학과 뇌과학 분야에서는 복잡하고 오해의 소지가 있는 내용들이 많아 너무 쉽거나 어렵지 않은 책들이 많이 쓰여 있지 않다는 느낌이 든다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.02

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  운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향에 대해 서술하시오

  운동과 명상의 개념-운동이란 신체건강 확립을 위해 몸을 단련시키는 행위를 의미한다. ... 운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향-운동을 하면 뇌로 가는 혈류량이 증가하면서 뇌에 더 많은 산소공급이 이루어진다. ... -운동은 기분개선, 뇌기능 향상, 정신건강 확립에 실제적 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

  리포트 | 4페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.05.14

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  뇌의 가소성에 대해 설명하고 발달에 주는 영향에 대해 기술하시오

  뇌를 열심히 단련시키면 새로운 회로와 연결이 뇌에 생성되어지고 지형이 완전하게 바뀌어진다. ... 뇌의 가소성 설명지난 100년간 뇌과학의 가장 대표적인 연구 성과 중 하나로 손꼽히는 것이 바로 ‘뇌가소성’에 관한 것이다. ... 이처럼 뇌의 겉구조는 변함이 없지만 뇌의 기능적인 지도는 변할 수 있으며 뇌 가소성은 외부자극과의 상호작용을 통하여 사용하면 할수록 뇌 안에서 변할 수 있는 변화가능성이므로 상호작용의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.07

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  자율활동 특기사항 정선된 예문 7개입니다.

  뇌 교육을 통해 전신 체조, 단전 두드리기, 명상하기, 하체 단련과 같은 체력과 집중력을 기르는 행동을 배웠고 그것을 매주 꾸준히 실천하여 체력과 집중력을 높임. ... 뇌 교육을 통해서 힘들었던 뇌를 일시적으로 쉬게 해 앞으로의 시간을 효율적으로 사용할 수 있게 함. 1학기 도서 반 반장으로 활동하면서 도서 대출 및 반납 업무 보조, 서가 정리 및 ... 학교 창의적 특색활동으로 아침 10분 독서 활동과 뇌 교육 20시간, 학년 창의적 특색활동으로 영화감상 5시간(2편), 학급 특색활동으로 녹색화분 가꾸기, 성장기 교육으로는 청소년

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.22

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  역행자 요약 핵심만 꽉꽉 채워서 쓴 4장 짜리 압축요약서(2장 추가)

  우리가 운동으로 근육을 단련하듯이,두뇌도 단련해야 하는데 그 이유는 다음과 같다.1.독서와 글쓰기는 뇌를 최적화하기 좋은 방법이다.뇌를 자동화하기 위해서는 책을 통해 얻은 많은 지식들을 ... 멋진 아이디어를 내거나 기상천외한 해법을 발견하기 위해선 뇌의 여러 영역을 자극할 필요가 있다.2)안 가본 길 걷기저자는 처음 가보는 길을 걸을 때 뇌에 새로운 지도가 만들어지면서 ... 이처럼 눈 앞의 이득과 소득에 집착하지 않고 장기적으로 두는 수를 오목 이론이라 부르려 한다.3단계 : 뇌를 증폭시키는 세 가지 방법1) 안 쓰던 뇌 자극하기저자의 말의 따르면 노벨상

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.24 | 수정일 2022.12.05

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  게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라 독후감

  게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라? ... 그것의 원인은 바로 뇌의 게으름 때문이라고 말한다. 우리의 뇌는 믿을 수 없을 정도로 게으르다. ... 몸을 단련해서 건강해지고 싶은데, 체육관만 몇 년째 찾고 있을 것이다. 일의 경우도 마찬가지다. 빨리 상사에게 문제를 보고해야 하는데 고민하다가 저녁이 되었다면?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.04

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  태권도연구방법_태권도와 관련된 연구주제를 선정하고, 양식에 따른 연구계획서를 작성하시오.

  신체 활동은 뇌의 기능을 활성화시키고, 정서적 안정을 도모하는 데 큰 역할을 한다. ... 태권도 수련을 통해 청소년들은 신체를 단련함과 동시에 정신적인 수양을 할 수 있다. ... 태권도는 신체적 단련과 더불어 정신적 수양을 중요시하며, 체력 증진, 자기 방어, 인성 교육 등의 다양한 가치를 제공한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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  모성간호학 레포트 라마즈 분만법 문헌고찰

  즉, 뇌는 훈련을 통해서 주어진 자극을 받아들이고 분석하여 반응을 선택하여 나타낼 수 있다는 원리에 둔 것이며 이러한 원리를 이용해 산모들에게 분만 시의 자궁수축에 대비하여 효과적인 ... 근육단련연습분만 시에 이용되는 골반복부, 근육 등을 단련시켜 탄력성을 좋게 하여 분만 시에 아기의 통과가 쉽고 분만시간이 짧아지도록 하는 연습을 말한다. ... 연습으로는 연상법, 근육단련 연습, 근육이완 연습, 호흡 연습 등이 존재한다.?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.07

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  명상실습 경험 보고서

  꾸준한 마음챙김 명상은 스트레스를 잘 다룰 수 있도록 우리가 잘 사용하지 않던 뇌의 회로를 강화하고 차근차근 몸을 단련해 근육을 만드는 것과 같다.두 번째, 감정을 잘 다룰 수 있다 ... 꾸준한 명상은 자기 참조적 생각을 일으키는 뇌의 회로를 비활성화 시켜 두려움, 불안을 완화하는데 도움을 준다.세 번째, 더 나은 관계를 만들 수 있다. ... 바라보기만 하기 혹은 비판단적으로 바라보기라고도 표현되며, 전통적으로 불가에서는 ‘분별심을 내지 마라’는 방식으로 표현하기도 한다.마음챙김 명상은 ‘멍상‘이라고도 하는데 마음을 단련하는

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.30

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  본인의 생활 속에서의 경험을 떠올려 기억력을 향상시킬 수 있는 자신만의 방안을 3가지 이상 제시하고, 사례에 대하여 3가지 이상 구체적으로 제시하시오.

  반대 손을 사용하면 기억력을 활성화시키고, 단련시키는데 도움이 되는 운동이라고 어느 책에서 본적이 있다. 반대 손으로 밥을 먹거나, 양치, 전화 통화 등을 한다.Ⅲ. ... 알츠하이머, 즉 치매 등으로 뇌가 위축되고 뇌신경세포의 파괴가 이루어지면서 기억력 장애가 올수도 있다. ... 기억력의 감퇴는 노화로 약해진 뇌 기능을 활성화 시키는 생활습관이 필요하다는 경고이다. 보통 30세가 넘으면 뇌세포가 감퇴되기 시작한다고 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.04 | 수정일 2023.03.09

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  명상의 과학적인 근거와 3가지 명상법에 대해서 알아보고, 직접 3일 이상 수행한 후에 그 경험을 기술해보고자 한다.

  잡념이 줄어들면서 뇌의 활동은 줄어드는데, 주의나 각성을 담당하는 뇌 부위와 평화, 이완감을 담당하는 뇌부위의 활동은 오히려 증가하여 ‘안정과 동요’를 느끼게 되는 것이다. ... 육체적인 건강과 정신적인 건강을 함께 단련시키는 방법 중에 최근 크게 주목받는 것이 명상이다. ... 명상은 주의를 한곳으로 모아서 여러 감정과 생각들로부터 자기 자신을 떼어내는 효과적인 방법으로 알려져 있으며, 무엇보다 마음의 안정을 유지시켜 심신을 새롭게 단련시키는 운동으로 간주된다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.13

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