"당섭취줄이기" 검색결과 61-80 / 9,188건

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  인터넷이나 언론매체에 소개된 바 있는 체중감량을 위한 식사요법 중 하나를 선택하여 설명하고, 해당 식사요법의 장점과 단점에 대해 본인의~

  케토시스 상태에서는 체내의 당이 부족해지면서 저장된 지방이 에너지원으로 사용되기 시작한다. ... 체내의 당이 부족해지면 저장된 지방을 에너지원으로 사용하게 되어 빠른 체중 감량이 가능하다. ... 이는 식사 사이의 간식 섭취를 줄여 전체 칼로리 섭취를 감소시키는 효과를 가져온다. 그러나 케토제닉 다이어트는 몇 가지 단점도 존재한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  노인의 영양과 식이

  자연적인 하제로서 장에 규칙 성을 주고, 대변량을 늘리며 대변이 장을 통과하는 시간을 줄임. 65세 이상 고령층에서 고섬유질 식사는 심혈관계 질환의 위험도를 줄여줌. ... 따라서 노인들은 식사량은 줄여도 영양부족이 되지 않도록 양질의 식사를 해야 함? ... 혈청알부민, 총단백질, 혈청포도당, 소변 검사, 잠혈검사를 포함)를 실시우리나라 노인의 영양권장량과 영양상태?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.07

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  다이어트 시 바나나를 어떻게 먹어야 할까

  줄이기 어렵다면, 약 300kcal의 섭취량을 줄이고, 200kcal 정도의 운동량(1시간 정도의 자전거 타기, 수영하기)를 반복한다면, 200kcal 섭취량을 더 확보하면서도 건강한 ... 바나나에 함유되어 있는 GI(당 지수)는 약 55이다. ... 더불어 바나나의 전체 성분 중 약 25%는 탄수화물이므로, 꼭꼭 씹어 오래 먹는다면 높은 포만감 지수를 유지할 수 있으며, 바나나에 함유된 포도당, 과당, 자당, 전분 등은 두뇌 에너지

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07

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  식품에 포함되어 있는 단순당(포도당, 과당 등)의 역할과 단순당의 섭취가 인체에 미치는 영향에 대해 생화학적 기전을 바탕으로 설명하시오

  따라서 단순당 섭취를 줄이는 것이 중요하다.단순당의 역할은 인체의 에너지 공급과 관련된 중요한 기능을 수행하지만, 과도한 섭취는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다. ... 식품에 포함되어 있는 단순당(포도당, 과당 등)의 역할과 단순당의 섭취가 인체에 미치는 영향에 대해 생화학적 기전을 바탕으로 설명하시오□ 내 용단순당(포도당, 과당 등)은 식품에 포함된 ... 본 글에서는 단순당의 역할과 단순당 섭취가 인체에 미치는 영향을 생화학적 기전을 바탕으로 설명한다.포도당은 단순당의 일종으로서, 우리 몸의 주요 에너지원이다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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  영양교사 수업지도안 (영양교육, 교직과정)

  섭취 등 식생활의 실태를 파악하고당, 나트륨 섭취를 줄일 수 있는 방법에 대해 이야기하기- 우리 국민의 연령별 1일 평균 나트륨 섭취량은 얼마나 될까요? ... 나트륨과 당의 섭취량을 어떻게 줄일 수 있을지 생각해 봅시다.”8‘◆ PPT 자료전개(문제탐색 및 해결)◎ 영양표시의 역할 알아보기▶가공식품 속의 영양표시 알아보기- 영양성분 표시( ... : 총 당류 섭취량이 가장 많은 연령대는 만12-18세로 하루 69.6g을 섭취하고 있으며 가공식품으로 섭취하는 당의 양이 전체의 2/3정도- 청소년이 섭취하는 주요 당 급원 식품은

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.15

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  연구보고서 ) 당저감화에 대한 인식과 당함유 가공식품의 이용실태

  당 함량이 높은 디저트 등의 섭취를 줄이려는 노력 정도에서 표준, 과체중, 비만 모두 '보통이다'가 23명(33.3%), 9명(33.3%), 2명(66.7%)으로 가장 많았으며, 통계적으로 ... 걸릴 위험성이 늘어났으며, 특히 다른 가공식품보다 음료를 통해 당 섭취가 많으면 체중증가나 심혈관질환과 같은 대사이상 위험이 더 커질 수 있어 당 섭취 제한에 대한 대책이 시급하다 ... 그러나 세계 보건기구인 WHO가 권장하는 당 섭취 기준인 50g을 넘어 식생활 속 당이 첨가된 가공식품 이용 비중이 급속하게 증가하는 추세를 보이며 당 소비량이 늘어나면서 여러 만성질환에

  리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.06

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  [수업자료][교육자료] 학교 급식에서 나트륨 줄이기의 실천방법 자료입니다.

  30% 21.8% 3.7% 0.7%008 연령별 나트륨 섭취량 Ⅰ 나트륨 밀도 ( 열량 1,000kcal 당 함량 ) 나트륨 밀도 ( 열랑 1,000kcal 당 나트륨 함량 ) · ... 나트륨 줄인 급식의 필요성 [2013 년 1 일 나트륨 목표섭취량 대비 1 일 실제 섭취량 (mg)] 3-5 세 6-11 세 12-18 세 900mg 1,932mg 214% 초과 ... 학교 급식 나트륨 줄이기의 필요성001 초 · 중 · 고등학교의 나트륨 줄인 급식의 필요성 Ⅰ 국내 · 외 나트륨 섭취량 비교 3,189 mg 4,027 mg 2,000 mg 일본

  리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.14

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  당뇨 교육 피피티, 당뇨병 교육 피피티, 당뇨병 교육 팜플렛, 당뇨병 PPT, 당뇨병 팜플렛, 당뇨병 교육자료, DM 교육자료 피피티

  소금 섭취를 줄입니다 . 6. 술은 피하는 것이 좋습니다 . 3. ... 몸에서 인슐린 분비가 잘 안되거나 , 그 기능이 약해져 음식으로 섭취한 포도당이 에너지로 잘 사용되지 못하는 상태 몸 안에 탄수화물 ( 당 ) 대사에 장애가 생겨 발생하는 질병 여러 ... 간식 고려사항 당질은 주로 곡류에서 섭취하고 , 설탕 , 꿀 등 단순 당질은 주의 당지수가 낮은 식품일 수록 섭취 후 흡수속도가 낮아 혈당의 변화가 적다 .

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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  당질의 당뇨병 기전과 영양적 조절방법

  따라서 과체중 또는 비만의 경우에는 표준체중 유지를 위해 열량섭취를 줄여야 하며, 현재체중이 비만도 130% 이상인 경우 조정체중*을 이용하여 열량을 계산하여야한다. ... 동일한 양의 당질을 함유한 식품을 섭취하여도 식품의 당지수에 따라 식후 혈당 변화에 차이를 보여, 당지수/당부하지수를 활용할 경우 탄수화물의 총량만 고려하여 식사조절을 하는 것보다는 ... 그러므로 식단 작성 시 총 탄수화물 섭취량을 정한 후에 식품의 선택을 당지수/당부하지수를 고려하여 결정한다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.11

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  식품위생학 ) 1. 최근 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구기관에서 인공감미료 아스파탐을 발암가능물질(2B)로 분류하면서 논란이 일었다. 그러나 국제식품첨가물전문가위원회(JECFA)가 1일 섭취허용량을 현

  무지방 요구르트는 칼로리와 당을 줄이는 데 도움을 주는데, 아스파탐은 당의 감미료로 활용된다.- 과자 및 사탕 : 저열량 또는 다이어트 제품으로서, 과자와 사탕에서도 아스파탐이 사용된다 ... 이를 통해 고칼로리와 고당분을 줄이면서 감미제로 활용된다.각 식품의 아스파탐 함량 및 사용량은 지역 및 규제 기관에 따라 다를 수 있으므로, 제품 라벨을 확인하고 권장 섭취량을 준수하는 ... 이 감미료는 칼로리가 낮고, 당의 대체물로 활용된다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.11 | 수정일 2024.04.21

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  [24년 하계 계절학기] 식생활과 건강 족보

  이하선이라고 하는 귀밑샘 ~ 프티알린이라고 하는 알피아밀로오즈가 나온다X5번. 1일 열량 권장량이 2,600kcal(30%) 섭취량을 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 kg ? ... 당뇨병과 영양의 내용 중 옳지 않은 것을 모두 고르시오.당뇨병은 인체의 혈당을 조절하는 인슐린의 분비가 감소되거나 조직에서 인슐린의 작용이 증가되어 체내의 당이 에너지로 이용되지 못하고 ... 다당류인 전분을 섭취하였을 때 보다 정제된 설탕을 섭취하였을 때유방암2번. 체중 70kg의 사람이 24시간동안 분해할 수 있는 알코올의 양?168g3번.

  시험자료 | 13페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.08.08

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  당뇨병 문헌고찰(8페이지, 각주 있음)

  ⇒동물성 지방 및 콜레스테롤은 심혈관계 질환의 위험을 증가시키므로 섭취를 줄이기5)소금 섭취를 줄입니다. ... 설폰요소계에 비해 저혈당의 위험이 적은장점.장에서 당분의 흡수를 감소시키는 작용과 식욕을 저하시키는 작용이 있어2형당뇨병에도 1차적으로 사용 되기도 하며 간에서 당의 생성을 줄여주는 ... ⇒단순 당은 농축된 열량원이며, 소화흡수가 빨라 혈당상승을 촉진시킵니다.3)식이섬유소를 적절히 섭취합니다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.16

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  (생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

  특히 평상시에 탄수화물의 섭취를 줄이는 것이 중요한데 이는 탄수화물이 분해되면 포도당이 되기 때문이다. ... 이를 관리하기 위해서는 포도당 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 음식을 섭취할 때 항상 영양성분 표시를 살펴보고 당류가 얼마나 들었는지 확인해야 한다. ... 가장 중요한 것은 칼로리 섭취를 줄이는 것이다. 평소에 섭취하던 열량보다 500~1000 kcal 정도를 덜 섭취해야 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

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  간호와 영양 - 건강, 영양의 정의 (탄수화물, 단백질, 지방)

  식품의 첨가 당은 총 에너지 섭취량의 10% 이내건강증진과 탄수화물? 통곡물 섭취 증가? 비만, 제2형 당뇨병, 심혈관질환 위험 낮춤? 첨가당 줄이기? ... 질병 및 질환의 영향을 없애거나 줄일 수 있도록 조기에 검진하는 것3. 3차 예방? 질환이 진행된 뒤 행해지며 대개 ‘식이요법’이 포함간호사와 영양? ... 섭취 -> 혈청 포도당 농도가 상승 -> 췌장 인슐린 분비 -> 포도당을 세포로 이동 -> 세포는 필요한 만큼의 포도당만 취하고, 여분의 포도당은 근육과 간에서 글리코겐으로 저장 -

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.24

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  [간호와 영양 A+] 탄산 음료가 신체에 미치는 영향과 국민 당류 저감 정책에 대한 방향

  청소년의 당류 섭취는 지속적으로 증가하고 있으며 주로 과일로부터 섭취할 수 있는 자연당 보다 음료로 인한 첨가당의 섭취가 많고 증가하는 경향을 보이고 있다. ... 줄이기 위하여 현재 미국, 호주, 영국 등 각 국에서 가당 음료류에 대한 정책들이 다양하게 시행되고 있다. ... 이에 현재 정부에서는 제1차(2016~2020)국민 당류 저감 종합계획을 세워 식급관 개선 및 인식 개선과 저당 식품 선택환경 조성, 당류 줄이기 추진기반을 구축하여 2020년까지

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.04

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  올바른 식사를 통한 건강관리 (마키타젠지_ 식사가 잘못됐습니다 요약, 정리)

  줄이는 데 역점을 둬야 한다.탄수화물은 당질이라는 말로도 바꿔 쓸 수 있다.체중 관리에서 가장 중요한 것은 칼로리나 지방 섭취량이 아니라 탄수화물 섭취량이다.탄수화물을 섭취함으로써 ... 줄이기염분을 과도하게 섭취하면 혈압이 올라가고 간 기능이 떨어져 싱겁게 먹는 습관을 들이는 게 좋다.그리고 자극적이지 않게 먹는 습관을 들여 싱거운 맛에 익숙해지면 식재료 본연의 ... 쉽다.인간의 몸은 에너지원으로서 포도당을 먼저 사용한다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.24

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  [학점 A+] 과학적으로 먹기 기말고사 족보 // 타 족보와 비교불가 시험 적중률 100프로

  , 고지방 식품 섭취 줄이기- 싱겁게 먹기- 포화지방산, 트란스지방, 콜레스테롤 섭취 제한- 불포화지방산 섭취 권장- 단순당 줄이고 복합당 섭취- 섬유소(현미, 잡곡, 채소, 해조류 ... ) 충분히 섭취하기■ 규칙적으로 운동하기■ 복부비만 줄이기■ 금연, 절주하기■ 스트레스 관리하기? ... 당뇨병■ 혈액 중에 포도당이 비정상적으로 높아지고 소변으로 포도당이 배설되는 질환- 혈액으로 들어온 포도당은 인슐린 호르몬에 의해 세포 내로 이동하여 에너지원으로 사용- 그러나 인슐린

  시험자료 | 77페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.04.27

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  노인미각, 짱맛,단맛,단맛줄이는방법,짠맛줄이는방법,질환알아보기

  설탕 섭취를 줄이는 법(1) 탄산음료 대신 가정용 웰빙 음료 섭취하기여름철 음료 섭취는 과도한 당 섭취의 주범이다. ... 확인하고 가공식품을 통한 당분 섭취 줄이기가공식품을 구매할 때는 영양 성분표를 꼼꼼히 읽어 보고 전체 용량 대비 당이 얼마나 들었는지 살펴보아야 한다. ... 대체해야단맛 나는 과일이나 채소 혹은 곡류를 통해 당분을 대체 섭취하는 것도 설탕 섭취를 줄이는 좋은 방법이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.01

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  노년기에 잘 나타나는 만성질환에는 어떤것들이 있는지 알아보고 성인병을 예방하기 위하여

  혈당을 관리하기 위해서는 당을 유발할 수 있는 음식을 주의해야 한다. ... 오메가3는 염증을 줄여주는 효과가 있기 때문에 건강관리에 도움이 될 수 있다. ... 염증을 줄이기 위해서는 오메가3가 많이 들어있는 고등어나 호두와 같은 음식을 많이 먹는 것이 좋다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.29

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  성인간호학 당뇨병 관련 국외저널리뷰

  이러한 당뇨병 치료제의 이점은 저혈당 위험을 줄일 수 있는 포도당에 의존하는 인슐린이다. ... 리라글루티드는 당뇨병 환자의 혈당을 낮추거나 비만 환자의 체중을 줄이기 위해 쓰이는 약물이다. ... 본론1) 연구방법① 비만수술이 장호르몬에 미치는 영향글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1)은 영양소 섭취에 반응하여 대장으로부터 분비되는 장내 호르몬이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.03

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