"보디빌딩 지도안" 검색결과 61-80 / 112건

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  [체육학] 트레이닝 방법론

  지도자나 동료가 없을때 자긴의 한계기록을 도전해서는 안된다. 벤치프레스를 한다거나 스쿼트를 할 경우에는 운동 파트너 도움 없이는 상당히 위험하다. ... [여성보디빌딩]여성이 보디빌딩을 하면 남성처럼 울퉁불퉁하고 단단한 근육에 어깨가 벌어진 상태를 연상하지만 여성의 보디빌딩은 그런 것과는 거리가 있다. ... 무게를 들어올릴 때 숨을 내쉬면 흉곽 내의 압력이 감소되어 이런 현상의 발생 가능성을 감소시킨다 그러므로 안전의 관점에서 볼 때 무게를 들어올릴때 호흡을 절대로 중단해서는 안된다는

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.04

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  보층제

  특히 운동선수는 비타민 수치가 낮아서는 안 되는 것이다. 그들은 강한 효능의 종합비타민/미네랄을 섭취함으로써 돈을 절약할 수 있다. ... 요즘에는 보디빌딩 보충제라고 해서 새로 나온 제품들을 보면 발음하기조차 힘든 것 들이 많다. ... 위와 똑같은 운동선수들이 머리카락이 비정상적 으로 자라났다는 보고를 해 왔는데 이는 DHT가 증가했음을 나타내는 것일 지도 모른다.체외 실험결과를 기준으로 보묜 , 크리신은 알파-나프토플라본보다

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.06.15

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  생활 체육 지도자 연수의 문제점

  실제지도를 통하여 국민에게 올바른 스포츠의 가치와 효과를 체득시켜 주는 임무를 수행한생활체육지도자 3급의 종목은 23종목(골프, 보디빌딩, 볼링, 빙상, 수영, 스키, 에어로빅, ... 짧은 실기와 면접시간, 이에 따른 정확한 평가가 힘든 상황 :2012년도 생활체육지도자 3급 보디빌딩 k대 지원 인원은 약 2,800명 정도였다. ... 짧은 시간 안에 수험생들의 실력과 능력을 제대로 파악하기 힘든 것도 사실이다.2있었다.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.12.06

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  웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 헬스클럽선택, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 영양소 및 식습관, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다이어트, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 운동프로그램 분석(헬스)

  웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다이어트"저는 운동도 매일하고 다이어트는 신경 써서 하는데 살은 별로 안빠져요. 뭐가 잘못된 거죠?" ... 이것은 전헬스코치가 지도를 하는데 신규회원 하나 더 는다고 수당이 더 붙거나 별다른 혜택이 없기 때문에 별로 성의있게 지도하는 경우는 많지 않다.그리고 국내 헬스업계 사정상 전문 헬스코치라는 ... 찾아가서 입구에서 문의만 하고 돌아가서는 안된다.

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.03.17

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  YMCA 체육사업이란 무엇이며 YMCA체육사업의 발전과 한국 YMCA 체육사업의 발전

  이로써 귤릭은 인격의 통일성을 주장함으로써 YMCA 경직성을 타파하는 체육사업의 기틀을 마련하였으며, 체육지도자 양성, 훈련을 위한 교과의 개발과 체육지도자들을 전문적 지위로 끌어올려 ... 대표적인 것으로 바스켓볼, 보디빌딩(Body building), 배구, 5종 경기, 캠프 등이 창안 보급되었다.2. ... 각자의 생활상의 직무를 수행하는데 잘 적응할 수 있게 만들 것이다.”라는 체육관의 필요성을 주장한 이후 이에 영향을 받은 1980년대 말에 전국에 100여개 이상의 체육시설이 YMCA안에

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.09.02

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  웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 역사와 용어, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 스트레칭과 호흡법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 기술과 자세 및 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 효과 분석

  동작은 천천히 정확하게 콘트롤되는 상태이어야지 절대로 반동을 주어서 실시되어서는 안된다.2. ... 스탠스로 변경시킬 수 있다는 것이다.또한, 그립에서 바를 균등하게 잡는 것이 중요한 것과 같이 일반적으로 스탠스에서도 양발이 앞과 뒤의 연장선이 동일하게 놓일 수 있도록 하는 것이 지도 ... 주의사항동작을 실시할 때는 절대 호흡을 멈추어서는 안된다. 호흡을 멈추면 근육에 긴장감이 형성되어 근육이 부드럽게 이완되지 않기 때문이죠.

  리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.10.01

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  LG_디스플레이

  매일 아침 20분 안에 4km를 달렸습니다. 웨이트 트레이닝은 생활 체육지도자 3급 자료를 참고하며 3분할, 5분할 등 다양한 방법으로 운동 하였습니다. ... ‘마인드 빌딩’살을 빼며 학교 동아리 hufs와 사회인 농구 동호회 all for one, bmb에서 활동 하였으며 인터넷 보디빌딩 웹사이트 ‘보디빌딩 매니아’를 운영 하였습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.02.19

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  [프로포절 사업계획서] 저소득층 지체장애인 건강관리, 사회적 관계망 향상을 위한 생활체육 운동 프로그램 계획서

  대한보디빌딩협회 이사운동처방사 1급경기지도자 2급생활체육지도자 3급(보디빌딩, 레크레이션 등)안박사(운동강의)체육대학운동과학과 교수5시간- 조선대학교 체육대학 교수 15년/ 체육이론 ... ,장애인복지사회복지사 1급생활체육지도자 3급(보디빌딩)레크레이션 3급이미소(부담당)장애인복지팀사회복지사15시간- 레크레이션 강사 2년- 서울시남부장애인종합복지관 2년/ 장애인복지- ... 활력소장애인종합복지관 1년 6개월 / 회계, 일자리사업, 장애인활동보조사업사회복지사 1급웃음치료사 1급레크레이션 1급자운동(운동담당)운동처방과운동처방사8시간(연 4회)- 前 보디빌딩

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.24 | 수정일 2023.03.06

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  보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 의의, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 원칙, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련요점, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)과 보충제, 보디빌딩(헬스)과 필요영양소 분석(헬스)

  없어서는 안 될 중요한 보충제이다.시중에는 캡슐, 정제 타입 등 여러 가지 종류 등이 있으며, 운동 후, 취침전 등 섭취하는 것을 요한다.4. ... 라이트급에서 김준호 선수가 우승, 90년 세계 선수권 대회에서 한동기 선수가를 갖고 있으므로 개개인에 꼭 맞는 일정한 트레이닝 방법은 없다고 해야 옳다(안경희.1983).따라서 처음엔 지도자가 ... 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 의의, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 원칙, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련요점, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)과 보충제, 보디빌딩(웨이트트레이닝

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.19

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  종교와 스포츠(정의, 시대별유형, 유사점 및 차이점)

  젊은이들은 올바른 보디빌딩을 통해서 강건해져야 하며, 건강한 신체를 유지하는 것을 배워야 한다.2. ... 됐음을 알 수 있게 해준다.고대의 사람들의 신체적 활동(벽화, 조각, 사냥등) 을 통해 고대 그리스인들에게 신체활동은 곧 힘을 겨루는 기회를 제공 했으며, 이 부분들이 종교축제 안으로 ... 기독교계의 학교 가운데 최초로 배제학당은 선교사들의 지도 아래 근대 스포츠를 사회활동이나 특별활동으로 수용하는 모습을 보였다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.03

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  GS 글로벌

  매일 아침 20분 안에 4km를 달렸습니다. 웨이트 트레이닝은 생활 체육지도자 3급 자료를 참고하며 3분할, 5분할 등 다양한 방법으로 운동 하였습니다. ... ‘마인드 빌딩’살을 빼며 학교 동아리 hufs와 사회인 농구 동호회 all for one, bmb에서 활동 하였으며 인터넷 보디빌딩 웹사이트 ‘보디빌딩 매니아’를 운영 하였습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.02.19

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  LG 전자 합격 자기소개

  보디빌딩 자격증을 획득하였습니다.영업 관리자로서 LG전자 홍보에 힘을 쏟으며, 담당 대리점의 매출과 실적 그리고 고객 유치를 위해 제 모든 역량을 쏟아내겠습니다. ... 운동에 관심이 없던 그들을 설득하고 지도하는 것이 쉽지 않았습니다. ... [무전여행]저는 무전여행을 통해서 제 안에 있는 영업인으로서의 열정과 자질을 발견할 수 있었습니다. 울산에서 해남 땅끝마을까지 무전여행을 다녀왔습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.05.08

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  생활체육론

  -평등(모든 계층)에 기초하며 동세대 안에서의 간격을 좁혀주는 접목의 역할을 수행.-분열과 투쟁의 현실에서 화해와 공동체적 삶의 기회를 제공하는 인간주의 운동. ... 프로그램 평가 (지도의 기초자료 제공, 활동지침 근거제시, 동기유발 촉진, 지도방법, 지도교재, 시설) ... 체력단련운동 (보디빌딩, 조깅, 보건체조) - 건강유지 및 관리.마. 생활체육의 의의-자발적인 참여에 의하여 인간 본연의 놀이에 대한 기본 욕구를 충족시킴으로써 삶의 만족을 얻음.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.27

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  생활체조 레포트!

  원래 맨손체조는 개인을 대상으로 한 신체활동이다.2) 맨손체조 지도상의 특성맨손체조의 이해 및 필요성, 맨손체조의 분위기나 리듬감 등 맨손체조가 갖는 흐름을 체득시킴으로써 맨손체조를 ... 결코, 맨손체조는 전주곡이나 양식을 먹기 전에 나오는 스프격이 아니며 그것으로 끝내서는 안 될 성질의 필수 운동이다. ... 맨손체조의 특성들을 알아보았다.1) 맨손체조의 외관맨손체조가 정말로 생활에 뿌리를 내리려면 자발적이고 자각적인 것이 아니면 안 된다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.20

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  인생설계

  현재의 나에게 맞는 생활체육지도자는 정구와 보디빌딩 두가지를 가지고 있으며, 앞으로도 배드민턴과 테니스를 추가취득 할 예정입니다. ... .㉢ 자격증 : ·생활체육지도자3급* 현재는 문화체육 관광부에서 지원하는 체육 관련된 자격증은 생활체육지도자와 경기지도자 자격증이 있다. ... 또한 졸업 후 경기지도자와 생활체육지도자 2급을 추가취득 할 예정입니다.㉣ 대외활동 : 특별한 대외활동을 한 적은 없습니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.06.15

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  필라테스에 대해서

  세계 1차 대전 당시 그는 수용소라는 한정된 공간 안에서 효율적인 운동방법을 생각하였으며, 건강과 보디빌딩의 생각을 재정립하고 컨디션닝 프로그램을 매트에서 할 수 있도록 만들어 당시 ... Shawn 은 많은 다른 동작들을 받아들였으며 필라테스에게 지도를 받았다 무용수들이 허리나 다리의 부상을 입었을 때 그들을 다시 무대로 돌아 갈 수 있도록 도와주었고 이것이 그와 무용인들과 ... 횡격막이 하강하는 것은 허락되나 횡경막보다 측부와 배부로 호흡하도록 유도한다.각각의 운동은 고유의 호흡패턴을 갖고 있으나 일반적으로, 숨을 참아서는 안되며 적절한 호흡은 코를 통해

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.04

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  필라테스

  효율적인 운동방법을 생각하였으며, 건강과 보디빌딩의생각을 재정립하고 컨디션닝 프로그램을 매트에서 할 수 있도록 만들어 당시 수용자들에게 그의 운동법을 가르쳤다. ... Shawn 은 많은 다른 동작들을 받아들였으며 필라테스에게 지도를 받았다 무용수들이 허리나 다리의 부상을 입었을 때 그들을 다시 무대로 돌아 갈 수 있도록 도와주었고 이것이 그와 무용인들과 ... 스키 선수 그리고 체조선수를 거쳐 프로 권투선수가 되기도 하였다.1914년 당시 필라테스는 영국에서 복서로 활동하고 있었으며, 세계 1차 대전 당시 그는 수용소라는 한정된 공간 안에서

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.19

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  필라테스

  세계 1차 대전 당시 그는 수용소라는 한정된 공간 안에서 효율적인 운동방법을 생각하였으며, 건강과 보디빌딩의 생각을 재정립하고 컨디션닝 프로그램을 매트에서 할 수 있도록 만들어 당시 ... Shawn 은 많은 다른 동작들을 받아들였으며 필라테스에게 지도를 받았다 무용수들이 허리나 다리의 부상을 입었을 때 그들을 다시 무대로 돌아 갈 수 있도록 도와주었고 이것이 그와 무용인들과 ... 횡격막이 하강하는 것은 허락되나 횡경막보다 측부와 배부로 호흡하도록 유도한다.각각의 운동은 고유의 호흡패턴을 갖고 있으나 일반적으로, 숨을 참아서는 안되며 적절한 호흡은 코를 통해

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.29

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  웰빙시대에맞춘웨이트트레이닝

  근육 안에 지니고 있는 원래 힘이 많을수록, 설령 그 힘이 느린 동작을 통해 만들어진 것이라 해도 주어진 하중 이동의 속도는 더 빨라진다. 이로써 순발력이 더욱 강화된다. ... 웨이트 트레이닝과 보디빌딩의 차이점웨이트 트레이닝(Weight training)과 보디빌딩(Body building)의 차이를 따져보면,보디빌딩이란 근육을 최대한 성장시켜 균형잡힌 ... 좋다.2) 안전수칙 (보통 헬스장에서의 수칙임)① 항상 감독자가 있어야 한다.② 혼자서 훈련을 하지말 것③ 바벨 사용시는 칼러를 꼭 끼운다④ 운동 중 호흡을 멈추지 말 것⑤ 좋은 지도자

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.06

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  평생교육 경영 계획안

  ▶과제명:평생교육원 운영계획안 작성▶과목명:평생교육 경영론▶담당교수:▶학 과:▶학 번:▶이 름:▶제출일:1. 평생교육원의 명칭-성북 평생교육원2. ... 각 프로그램 당 2급 1명 ,3급 2명 (보디빌딩,복싱)-남 군필자 , 여 군필자 우대-헬스 , 복싱 계열 2년이상 경력자 및 초보자 환영-용모단정 필수4.4 교육비용가. ... 및 각종 잡일을 도맡아 한다.( 사 장 )(2급 지도자) (2급지도자)(3급지도자)(3급지도자) (3급지도자)(3급지도자)( 자 원 봉 사 자 )3.2 재무관리계획 및 수입지출-각

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.17

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