"스트레칭 기본원칙" 검색결과 61-80 / 570건

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  제4차 표준보육과정 보육일지 만1세 1월3주

  이야기하는 사람을 바라봐요.기본생활? ... 기본보육 영아는 하원 한다.연장보육놀이 및 휴식16:00~19:30? 기본보육 아동은 하원하고 연장보육 아동은 연장반으로 이동하기.? ... 부모님이 오시면 순차적으로 귀가하기.▶ : 어린이집 환기 시간에 맞추어 매일 수시로 환기▶ 개별 침구는 주 1회 가정으로 보내어 세탁하고 소독하기를 원칙으로 함.놀이 평가 및 다음

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 (20%↓) 4000원 | 등록일 2021.02.28 | 수정일 2023.11.27

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  농구 지도안

  슛의 기본원리를 알 수 있다.? ... 정적운동, 스트레칭?공을 잡는 방법은??패스의 종류는?- 학습목표는 원리와 기초기능 숙달이라고 제시하였음?다음 시간 패스의 응용수업에 대해 설명한다.? ... 주고 받으며 볼을 운반하는 형태- 스리라인 스트레이트 패싱(Three Line Straight Passing) : 3명이 패스를 주고받으며 볼을 운반하는 속공형태- 속공의 일반 원칙

  시험자료 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2024.04.19

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  귀가길에서 발생할 수 있는 범죄에 대해 논하고 이에 대한 호신술과 자기방어 대응방법을 서술

  또한 주짓수는 두발 타격두발을 타격이 아닌 기술적으로 사용하는 특징은 남성에 비하여 힘이 약한 여성과 체격이 작은 사람들에게 호응을 얻고 있다.4) 이해(1) 호신술 3대 기본원칙① ... 시작과 마무리는 스트레칭을 하고 재량껏 휴식시간을 가지도록 한다.신체를 크게 쓸 수 있는 운동과 동작을 중심으로 한다. ... 체력이나 소리와 표현력은 서로 긴밀하게 연결되어 있기에 함께 훈련되어야 한다.2) 체력 훈련자기방어 훈련 중에 가장 중요하고 기본이 되는 체력을 튼튼히 기르는 체력 훈련이다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.27

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  [요양보호사 실습일지] 실습계획서 및 실습일지 작성예시(주야간보호 실습사례)

  관절 손상과 긴장을 덜기 위해서는 시간 날 때마다 틈틈이 스트레칭을 해주고 구부려서 일을 할 때는 허리에 힘을 덜 주도록 무릎을 구부린 낮은 자세에서 일한다.?3) 감염?? ... 방문목욕 서비스 제공 기록방문목욕 서비스 제공 기록지는 대상자의 기본정보와 서비스제공일시, 소요시간을 기록한 후 서비스 내용 및 특이사항을 서술형으로 작성한다.9. ... 요양보호의 자세를 체험적으로 이해하고 실천에 옮기는 기회를 가진다.3) 요양서비스 이론과 행정실무 지식과 기술을 습득하여 행정 능력을 향상시킨다.4) 실습을 통해 요양호보사로서의 기본적

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.20

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  생존수영_1. 평영에 대하여 서술하시오. 2. 해상 사고 사례를 2개 이상 조사한 후, 본인이 생각하는 생존방법에 대하여 자유롭게 서술하시오.

  당신은 물속에서 한 번 치고 한 번 발로 차서 물 밖으로 나와야 합니다. 2회 이상 하면 실격 처리된다. (4) 평영의 자세와 사용되는 근육 ① 기본자세 평영의 기본자세는 엎드린 자세인 ... 그리고 원칙적으로 물에 빠진 사람을 구조할 수 있는 안전한 방법이 발견되지 않는 한 어떠한 구조 시도도 해서는 안 된다. ... 크롤한 자세를 유지하여 기는 듯한 저항을 줄이고, 다리와 팔 동작으로 발생하는 추진력이 줄어들지 않도록 무릎과 발등을 스트레칭 하여 이완시키고 자연스럽게 떠다닌다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  스포츠스타의 식사전략 모음집

  선수들이 직접 반찬을 담으면서 양을 조절하는데, 기본적으로 반찬은 고열량을 원칙으로 한다. ... 기상 뒤 물에 식초 한 스푼, 마그네슘 반 스푼을 타서 섭취한 뒤 유산소 운동과 스트레칭, 점심은 아몬드 100개와 아보카도 1개 먹기, 저녁은 지방이 많은 식단으로 먹기.또 다른 ... 기본적으로 야구 선수들은 시즌 중 하루 네 끼를 먹는다. 아침·점심·저녁과 경기 후에 먹는 야식이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.12

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  사회복지프로그램, 위축, 우울, 불안, 주의력 결핍 등 정서행동문제 해결을 위한 결손가정 아동에 대한 집단미술치료 프로그램

  진행내용: 원칙적으로 일지는 매일 작성이 기본, 다만 주 별 작성한 일지를 전문 강사에서 이메일 발송하여 관련 내용에 대한 개인별 맞춤 코칭 및 중재 진행, 사생활 및 비밀보호에 주의하여 ... 진행내용 : 요가, 명상, 스트레칭, 수면건강 지도 , 스트레스 대처 훈련 등아동 건강지원신체활동 프로그램4~11월주1회, 총32회, 1h? 대상: 아동 20명? ... 수행방법: 전문 강사를 통한 기본 교육 후 강의실, 소강당, 자택 등에서 그림 이지 작성, 미술치료 프로그램 시간 또는 방과 후 가정에서 작성 가능?

  리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.20

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  웨이트 트레이닝 리포트

  인체의 한계는 우리가 상상하는 것보다 무궁무진한 한계를 지니고 있습니다.3) 개별성의 원리개별성의 원칙을 개개인의 차이로 보는 것보다는 개인의 단계별차이로 보는 것이 좋습니다. ... 트rainingWeight Training전신지구트레이닝Interval, CircuitTrainingInterval training지구성트레이닝유연성트레이닝유연체조,스트레칭조정력트레이닝Zigzag ... 우리 몸을 구성하고 있는 세포는 항상성이라는 기본성질을 지니고 있습니다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.10

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  달리기를 말할때 내가 하고싶은 이야기 - 무라카미 하루키 report

  기본적인 원칙을 말한다면, 창작자에게 있어 그 동기는 자신안에 조용히 확실하게 존재하는 것으로서, 외부에서 어떤형태나 기준을 찾아야 할 일은 아니다.14.연습을 며칠 쉬어버리면, “ ... 스트레칭을 하기 위한 휴식은 착실하게 취했다. 그러나 걷지는 않는다. 나는 걷기 위해서 이 레이스에 참가한 것이 아니다. 아무리 달리는 스피드가 떨어졌다 해도 걸을 수는 없다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.14

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  생활과 건강

  식이 요법의 기본 원칙인 3끼 식사와 2~3번의 건강 간식을 규칙적으로 정해진 시간에 천천히 적당한 양을 먹어야 한다는 것은 같다. ... 기운이 없고 건망증도 심해졌다.양질에 잠을 자기위하여 자기전에 5부간의 스트레칭과 따뜻한 우유 한컵, 그리고 9시 이후에는 TV와 스마트폰을 멀리 하였다. ... 행복한 삶의 기본요건인 건강을 유지하기 위해서는 우리의 생활조건에 빼놓을 수 없는 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요하다.

  방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.09.13

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  ((강추자료A+)) 천재 건축가 안도 다다오의 영화 같은 실제 이야기 - 건축계의 노벨상 수상자, 건축학 대가, 비판과 찬사, 한국 건축물 작품들

  의사에게 히포크라테스 선서가 있다면 현대 건축가에게는 코르뷔지에의 근대 건축 5원칙이 있다.? ... 가령 집 안에서 팔과 다리를 뻗어 춤을 추든 스트레칭을 하든 가장 편안하게 생활할 수 있는 수치, 즉 인간의 신체 사이즈와 건축물 사이의 황금비율을 정해 이를 기반으로 건축물을 만든 ... 자연과 건축물의 완전한 조화를 추구한 건축물의 특징은 빛과 물의 교회, 스미요시 주택, 지중미술관 등에 나타나 있다.- 건축 특징은 빛, 물, 돌, 나무, 바람, 하늘 등 자연을 기본

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.13

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  성인간호학 실습 OR 사전과제 (폐암, 자궁암, 방광암 문헌고찰)

  심호흡, 가벼운 활동, 수술부위 스트레칭, 진통제와 찜질을 통해 통증을 경감시키는 등의 활동으로 건강을 관리하도록 한다.Ⅱ. ... 폐포를 둘러싸고 있는 무수한 모세혈관을 지나는 혈액 속의 적혈구가, 체내에서 모아 운반해 온 이산화탄소를 버리고 산소를 받아들여 다시 온몸으로 운반하며 이것이 생명 유지의 기본 기능인 ... 중심으로 절제하고 쐐기 절제술과 마찬가지로 폐 기능이 좋지 않을 때, 초기 폐암이거나 병변이 작을 때 시행한다.4) 항암화학요법소세포폐암은 병기와 상관없이 항암화학요법이 주된 치료 원칙이며

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.03

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

  31) D : Diversity2) A : Adequacy3) C : Control4) B : Balance건강한 식생활을 위한 기본원칙 A, B, C, D, E의 경우, A는 Adequacy ... 31) 20%2) 30%3) 10%4) 40%스트레칭은 근육 등을 늘려주는 운동으로 유연성 유지 및 향상, 부상 예방 등에 도움이 됩니다. ... 증가시키는데요, 인슐린은 체지방의 합성 및 축적을 돕고 체지방의 분해를 억제하는 호르몬으로 단 음식을 계속 군것질하는 사람에게 비만이 되기 쉽게 합니다.건강한 체중조절을 위한 생활원칙이

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  지역사회 간호 시뮬레이션 과제 (고혈압 문헌고찰 + 고혈압 보건교육안, 당뇨 문헌고찰 + 당뇨 보건교육안, 대사증후군 문헌고찰)

  .2) 투약관리(1) 기본 원칙- 처음 투여할 때는 부작용을 피하기 위해 저용량으로 시작합니다.- 목표 혈압은 140/90mmHg로 정함. ... .- 간단한 스트레칭, 이완 요법과 10분 이내의 명상법은 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.(7) 카페인 조절- 커피는 하루에 2잔 이하로 섭취합니다.- 운동 전에는 섭취를 금지합니다 ... 치료1) 생활습관 개선(1) 혈당조절 평가 방법 및 목표- 인슐린을 사용하고 있는 환자들은 하루에 3~4차례 자가 혈당 측정을 하는 것이 원칙입니다.(2) 식사요법- 나에게 알맞은

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.07.28

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  보건환경학과 4학년 1학기 기말과제

  처음에는 단일 계획으로부터 시작되는데 사업과 조직이 충실해감에 따라 다른 계획으로 확대되는 것이 원칙이다.4. ... 기본적으로 학교나 사업장에서는 적절한 보건교육이 이루어지고 있다. ... 따라서 이에 따른 가장 기본적인 조치는문제발생후의 치료보다는 예방이 절대적으로 필요하다.

  방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.08

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  산업간호 지역사회간호학 12장 책 정리

  작업환경 관리의 기본원칙3. 유해인자별 작업환경 관리4. 사업장 위험성 평가12장 산업간호[1절] 산업간호의 이해1. ... 새고 어눌협심증이나 심근경색의 경우 어깨, 겨드랑이, 턱까지 통증 느낌한쪽 얼굴 마비저린증상어지러움, 구토(5) 예방대책- 운동하기-> 콜레스테롤, 고혈압, 당뇨, 비만 조절- 스트레칭 ... 되는 간호원칙의 적용: 한국산업간호협회~> 산업체를 대상으로 그들의 건강을 스스로 지켜갈 수 있는 자기건강관리능력을 개발하기 위하여 근로자의 건강관리, 보건교육, 산업유해환경관리를

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.24

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  기업의 품질혁신 전략을 조사하는 것이 주제이며 어떤 전략을 통해 제품을 만들었는지

  이러한 가치는 룰루레몬의 모든 제품가 원단을 개발하는 데에 있어서 기본이 되고 있다. ... 당시 레깅스들이 땀을 제대로 흡수하지 못하고, 또한 스트레칭하면 속옷이 보이는 점 등을 개선하기 위해서 루온이라는 소재를 만들었다. ... 속건성이 우수한 에버럭스 소 그 형태가 그대로 유지된다는 등의 소비자 평가가 나오기도 했다.룰루레몬은 ‘사이언스 오프 필(Science of Feel)’이라는 자사의 고유한 제품 개발 원칙을

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

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  필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

  정해진 원칙에 따라 규칙적으로 필라테스 운동을 실행할 때 많은 사람들은 자신의 신체와 정신의 변화를 체험하게 된다. ... 장시간 책상에 앉아 있거나, 운전을 하거나, TV시청을 하는 습관은 우리의 신체가 자연스럽게 움직일 수 있는 범위를 제한해 유연성을 감소시키는데, 필라테스 운동은 안정된 자세에서 스트레칭 ... 필라테스를 가르쳤으며, 이후 필라테스는 무용인의 필수 코스가 되기에 이른다.2. 1960년대 필라테스의 확산1960년대에는 필라테스의 제자들이 나름대로의 지식을 바탕으로 조셉이 전수한 기본

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  사회복지사 실습 생활체육교실 계획서

  기금사업은 문화체육관광부 보조사업비관리스시템 적용을 원칙으로 고유번호발급단체에 한하여 예산지원(미발급 단체는 발급 및 신한은행 통장개설)책임 및의무? ... 기타 관련 사진 및 자료 제시- 배드민턴 교실 진행장애인배드민턴 교실 진행 Ⅰ (스트레칭)장애인배드민턴 교실 진행 Ⅱ (강사레슨)장애인배드민턴 교실 진행 Ⅲ (전체연습)광주시장애인생활체육 ... 사업목적○ 목 적 : 생활체육 중 대중적인배드민턴을 매개로 지역사회의 네트워크를 활용하여 스포츠 기본기술을 습득하고 재활 의욕을 고취하며 건강증진 추구하여 궁극적으로 장애인의 전인적

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.06

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  A+ (간호관리학 CASE STUDY)- 간호진단 2개 간호과정 2개, 이론적 근거포함 꼼꼼히 작성했습니다.

  .- 파손, 분실된 물품에 대한 보고서를 작성해야 하며 작성 시 6하 원칙에 의하여 분명히 기록, 보고해야 한다.Ⅲ. 본론1. ... 소속감을 가질 수 있다.⑨ 병원 내 스트레스 관리 프로그램을 알리고참여할 수 있도록 하였다.- 병원 내에서 시행하는“직무 스트레스 예방 집단 프로그램”을 알리고내용음악 명상힐링 스트레칭자화상 ... 불켜기, 22:간호사 2명이 퇴사를 하고더욱더 밥먹을시간, 화장실 갈 시간 없이 바쁘게 일하고 있는 황OO 선생님은 본인이 해야 할 일에 벅차, ‘V/S’, ‘BST’ 측정 등 기본

  리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.02

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