"식이섬유의 건강증진 효과" 검색결과 61-80 / 3,096건

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  [A+] 자궁경부무력증 CASE 간호과정 케이스 (작성자 - 현직자 및 교수님 컨펌 반영)

  대상자의 선호도를 반영해 충분한 수분과 식이섬유가 섭취가 이루어질 수 있도록 기존 식이를 조정한다.- 충분한 수분과 식이섬유의 섭취는 변비를 완화하고 예방하는데 매우 효과적이다. ... 작용할 뿐 아니라, 대상자의 보호받고 있다는 인식을 증진시켜 정서적인 안정감을 제공하는데도 효과적이다.? ... 평상 시 식습관 및 생활습관, 복용약물 등을 확인함 으로써 변비를 유발하는 요인들에 대해 확인한다.- 수분 및 식이섬유의 섭취 부족은 단단하고 건조한 배설물을 형성하여 배변을 어렵게

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.19 | 수정일 2023.12.20

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  치매의 정의와 진단방법을 설명하고 치매를 예방하기 위한 방법과 치료법을 설명하시오.

  정기적인 유산소 운동은 뇌 건강을 증진시키고 신경세포의 생성을 촉진하여 치매 발병 위험을 줄이는 데 효과적이다. ... 식이섬유와 항산화제가 풍부한 채소와 과일을 섭취하고, 식이 지방과 당분을 줄이는 등의 식습관을 유지하는 것이 중요하다. ... 퍼즐 풀기, 수학 문제 해결, 언어학습 등의 활동을 통해 뇌를 자극하고 활발한 노화를 유도할 수 있다.건강한 식습관은 신체 건강 뿐만 아니라 뇌 건강에도 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.17

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  [식품과 영양 A+] 사과의 영양 성분 및 효능에 대한 분석

  또한 식이섬유가 풍부하며 식용성이여서 수분을 섭취하면 소화, 흡수 되지 않은 채 몸 밖으로 배출되고, 장속의 유익한 세균의 번식을 도와 장을 건강하게 조 절한다. ... 펙틴은 1~1.5%정도 있으며 이것은 식이섬유로 소화와 배변에 큰 도움을 준다. ... 펙틴은 콜레스테 롤을 흡착하여 혈압을 낮추고 동맥 내벽 조직에 지방축척 현상을 방지하는 효과가 있으며 섬유질이 풍부하므로 변비를 예방할 수 있다.②폴리페놀⇒폴리페놀은 벤젠환에 수산기가

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.18 | 수정일 2021.11.21

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  [A+ 영양학 레포트] 우리나라의 식생활에 있어서 탄수화물의 중요성과 섭취패턴의 변화

  당뇨병이나 심혈관질환의 위험성을 줄이기 위해서는 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 식이섬유의 섭취를 늘리기 위해 매일 전곡류를 3회 이상 섭취할 것을 권하고 있다.2. ... 이당류인 유당은 소장에서 칼슘의 흡수를 증진시킨다. ... 또한 식이섬유는 장의 연동작용을 촉진하여 배변속도와 배변량을 증가시키고, 당과 콜레스테롤의 흡수를 지연시키는 역할을 한다.2차 세계대전 이후에는 서구의 각 나라에서 낙농과 목축이 주된

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.05

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  여성간호학 정상분만 산모 퇴원교육

  섬유질이 많은 야채와 철분 흡수를 돕는 호박과 시금치가 도움이 된다. 과도한 지방과 염분, 당분, 카페인 섭취는 피해야 하며 고단백, 고 비타민 식이를 먹어야 한다. ... 또한, 유즙분비를 촉진하기 위해 아이가 원할 때마다하루 8~12회의 수유를 한다.(8) 식이무리한 다이어트는 금지해야하며 배변을 독려하기 위해 수분과 섬유질 섭취를 해야 한다. ... 부모라는 새로운 역할을 받아들이는 것은 결코 쉬운 과정이 아니므로 출산과 함께 소모된 에너지를 빠른 시간 안에 임신 전 상태로 되돌아가도록 도와 건강을 유지하고 증진시키기 위해 구체적인

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  (농축산식품이용학) 수퍼푸드(super food)는 영양분석의 특정한 측면이나 전반적인 영양밀도를 바탕으로 건강한 효능이 있다고 여겨지는

  게다가 블루베리에는 콜레스테롤이 전혀 들어 있지 않고 섬유질은 풍부하기 때문에 콜레스테롤을 줄여줘 심장질환의 위험을 감소시키는 효과를 가진다(농촌진흥청, 2020).(6) 뼈건강블루베리에는 ... 블루베리의 다양한 기능성이 알려지면서 건강식품으로 자리매김했다.1회 제공량당 함량100g열량57kcal탄수화물14g식이섬유2.4g당류10g단백질0.7g지방0.3g포화지방0g다불포화지방0.1g단일불포화지방0g콜레스테롤0mg나트륨1mg칼륨77mg비타민 ... 예방의 효과도 있다(농촌진흥청, 2020).(5) 심혈관 건강에 도움블루베리의 칼륨, 비타민C 등 다양한 미네랄은 심혈관 건강에 도움을 준다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.23

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  해독주스에 대해 알아보기

  나트륨 배출에 효과적인 칼륨과 풍부한 식이섬유가 들어있어 다이어트에도 도움이 됩니다.라. 바나나수용성 식이섬유인 펙틴을 함유하고 있어 장운동을 촉진시키는 효능이 있습니다. ... 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비 예방과 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있습니다.Ⅲ. ... 또한 면역력 증진에 도움이 되는 비타민B1과 B2, C등의 성분이 다량 함유되어 있습니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.04

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  비만개선을 위한 운동요법과 식이요법

  즉 단식기간 중 늙은 세포와 병든 조직이 연소되는 동안 새롭고 건강한 세포의 발육은 촉진되며, 폐, 간, 신장, 피부 등 배설기관의 정화작업은 증진되고 축적된 독성물질을 신속하게 제거한다.단식은 ... 소화기와 동화시스템에 생리적 휴식과 신경적 기능을 정상화시켜 젊게 만드는 효과가 있다. ... 별도의 섬유소를 공급하여 열량 밀도를 감소시키고 위 배출 시간을 늘려 포만감을 주며, 소장의 흡수율을 감소시키는 것도 권장된다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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  혈액투석 환자 간호진단 및 간호계획

  말초조직관류6신장기능의 저하와 관련된 전해질 불균형의 위험7신장의 기능저하와 관련된 비효과적 건강관리8지질분해활동저하와 관련된 혈전의 위험9동정맥루와 관련된 감염의 위험순위간호문제1신장의 ... 하루 20g의 섬유질 섭취를 격려하고 부기와 가스를 줄이기 위하여 섬유질의 양을 점진적으로 증가시킨다.-> 대장에서 큰 변이 작은 변보다 빨리 움직이고 섬유질은 소장에서 소화가 안되어 ... (질소성노폐물 생성을 줄이기 위해 저단백식이가 필요함)?

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07

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  A+ 변비/간호과정/간호진단

  영양팀과의 의뢰를 통해 고섬유질 식이를 공급을 돕는다. 대상자와 보호자에게 대상자가 선호하는 고섬유질 음식을 섭취할 수 있도록 교육한다.17. ... 식이, 운동, 일상 업무는 정상적인 배변활동 양상을 유지하는 데 중요하다. 소량의 액체, 소량의 섬유질, 무활동성(inactivity), 부동, 일상의 변화는 변비를 유발한다. ... 복부 경락마사지는 복부의 경혈을 일정한 형식에 따라 마사지하여 복부 근육의 긴장도를 증진시키고 장의 연동운동을 항진시켜, 배변을 증진시키는 효과가 있고, 복부마사지도 대장운동 활동

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.09

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  (A+)지역사회간호/노인간호학 노인 영양관리 보건교육PPT

  식이섬유 ( 통곡물 ) : 오트밀 , 현미 , 귀리 ☞ 콜레스테롤 흡수신체질환과 음식 변비예방 , 장 건강에는 ? 1. 식이섬유 : 사과 , 고구마 , 브로콜리 2. ... 출처 : 노인을 위한 영양교육 프로그램 , 한국건강증진개발원 , 2011어르신들은요 영양불균형 상태 가 될 수 있습니다 . ... 출처 : 노인을 위한 영양교육 프로그램 , 한국건강증진개발원 , 201167 세 동갑내기 부부 머리 : 치매 심장 : 고혈압 , 고지혈증 관절 , 뼈 : 골다공증 배 : 변비 노년기

  리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.30 | 수정일 2020.11.10

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  (2024년 1학기 A+ 식생활과 건강) 식생활과 건강 중간기말 합본 족보 혜자팩

  식이섬유소의 기능을 모두 고르시오. ? 고섬유소 식사는 담석증 발생률 감소 ? 식이섬유소 다량 섭취 시 무기질 흡수 방해 ? ... 수용성 섬유소는 배변에 좋고 불용성 섬유소들은 다량 섭취 시 설사 ? 식품의 기호성을 증진 ? 식후 혈당 상승 및 혈중 콜레스테롤 농도 감소 2. ... 혈중 콜레스테롤과 지질수준을 조절하기 위한 식이요법이 아닌 것을 모두 고르시오. (1, 5) ① 포화지방산 섭취량 증가 ② 섬유질 섭취의 증가 ③ 미량 영양소 섭취의 증가 ④ 불포화지방산

  시험자료 | 57페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.08.29

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  요양보호사 양성 표준교재 하권 요약 정리

  섭취가 부족하여 변비가 되기 쉽다.변비 예방과 관리를 위해 수분과 식이섬유를 충분히 섭취하도록 한다.식이섬유식이섬유를 충분히 섭취한다.가급적 도정 과정을 적게 거친 통곡거리) ... .4 변비 대상자의 식사관리나이가 들면 대장기능이 약화되고 갈증을 잘 느끼지 못해 수분 섭취가 부족하기 쉽고 위장 기능 저하와치아 상태가 불량하여 부드러운 음식을 선호하게 되면서 식이섬유 ... 목차3부, 요양보호와 생활지원8장 의사소통과 정서 지원1절 효과적인 의사소통과 정서지원1. 의사소통의 정의 및 필요성2. 의사소통의 유형3. 의사소통의 원칙4.

  시험자료 | 234페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08 | 수정일 2024.07.11

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  성인간호학 ) 경장 영양 지원방법의 유형과 영양액 종류, 보관 및 오염 예방 방법, 주입방법 및 합병증에 대해 서술하시오

  식이섬유소의 섭취는 당뇨병 환자를 대상으로 포만감을 높여주기 때문에 체중 조절에 도움이 되고 혈당을 천천히 올려주며 혈중의 지질 수준 역시 개선시키는 효과가 있기때문에 충분한 식이섬유소의 ... 해당 환자의 당뇨병 자기 관리를 증진하기 위한 식이요법과 운동요법에 대한 간호교육 내용을 제시하시오. 또한 생리학적 지표 평가를 포함한 교육 효과 평가방법을 기술하시오.1. ... 대사증후군은 이미 심각한 상태에 이르러 있으며 신체적 활동과 밀접한 연관이 있으므로 건강을 증진할 수 있는 활동을 해야한다.운동은 인슐린의 민감도를 증가시켜주어 인슐린의 저항성을 타나내고

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.23

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  당뇨대상자의 약물치료방법 및 간호중재

  식이요법으로 혈당이 조절되지 않으면 혈당 강하제나 인슐린을 투여해야 한다.식이요법의 목표는 체중과 혈당, 콜레스테롤, 혈압을 정상으로 유지하여 합병증을 예방하고 지연시켜 건강을 증진하는 ... -섬유소가 풍부한 식사: 섬유질은 혈중 콜레스테롤, LDL, 혈당 등을 낮추어 인슐린 요구량을 감소시킨다. ... 용해성과 비용해성 섬유질로 구분하며, 용해성섬유질이 혈당과 혈중 지질 수준을 더 낮춘다.-알코올: 술은 영양소는 포함되어 있지 않으면서 칼로리가 높아 체지방을 늘리고 혈당을

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.26

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  지역사회 대상 케이스스터디(간호진단 2개, 간호과정 2개)

  부족, 기능이 떨어져 몸에 포도당이 쌓이고 소변으로 배설되는 질환 증상- 다뇨, 다음, 다식 당뇨를 예방하기 위한 식단- 탄수화물 양 일정하게 유지, 당지수가 낮은 탄수화물 섭취, 식이섬유 ... 통해 예방할 수 있다고 한다. 1.대상자에게 보건소에서 운영하는 맞춤형 건강증진 프로그램에 참여하도록 한다. ... 참고문헌 건강신념모델에 근거한 노인 대상 식품안전·영양교육 프로그램 효과 평가 한국식품영양과학회지,2016년, pp.1366 ?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.10

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  (성인간호학) 장 배설 장애와 관련된 질환을 조사하여 원인, 임상 증상, 치료 및 간호 중재에 관해 서술하시오

  따라서 식이섬유소가 많이 함유된 야채나 과일, 잡곡류 등을 충분하게 섭취하고, 식이섬유소를 섭취하는 만큼 1.5L 이상의 물을 함께 섭취한다.나. ... 식이요법식이섬유소는 수분을 흡수하기 때문에 대변의 부피를 늘려 대장 통과시간을 줄이고 대변을 부드럽게 만들어 배변을 용이하게 한다. ... 변의 냄새는 S상 결장과 하행결장에 변이 오래 머무를수록 심해진다.- 요루 환자회장도관 요루의 경우에는 수술 후 초기 식이섬유나 기름진 지방식이를 제외하고는 모든 식사를 제한 없이

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.25

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  (식용작물학 Ⅰ) 쌀의 영양가와 기능성을 설명하고 기능성(3종류 이상)과 기능성 품종명, 기능성 품종의 주요 특성을 설명

  쌀 식이섬유의 일종인 피티산은 쌀알의 호분층에 과립상태로 존재하는데 항산화, 조혈작용 증진, 혈중 콜레스테롤 저하, 비만 방지, 당뇨병 예방, 체내면역력 향상뿐만 아니라 유방암과 대장암을 ... 펙틴 등수용성 식이섬유는 식후 혈당량 상승을 억제하여 당뇨병 예방효과를 보인다. ... 식이섬유, 미네랄 및 비타민 등 다양한 영양성분으로 구성되는데 각종 세부성분에 의해 항산화 효과, 콜레스테롤 저하 효과, 혈압조절 효과, 장내 균총 개선 효과, 항암, 돌연변이 억제효과를

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.10

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  보건교육 2021-건강신념모형 건간증진이론

  그리고 영양학적인 견지에서 복합 탄수화물과 식이 섬유소의 섭취를 늘리는 것을 실천하려고 한다. ... 또한 고식이 섬유소 식사로 인슐린 요구량을 감소시키고 조직의 인슐린 감수성증가에 도움이 되는 식이 습관을 가지려고 한다.이렇게 인슐린의 활동을 도울 수 있는 영양적으로 균형이 잡힌 ... 지각된 유익성은 위험이나 심각성을 줄이기 위해 권유받은 행동의 효과에 대한 개인의 의견을 나타내는 것이라고 볼 수 있다.

  방송통신대 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.03.30 | 수정일 2022.06.23

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  방송통신대(방통대) 생활과 건강 과제 : 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식과 생활양식의 각각의 효과 및 과학적 근거

  또 식이섬유가 장내 세균에 의해 분해되면 ‘단쇄 지방산’이 만들어지는데, 장내 산도(pH)를 낮춰 유해 세균 증식을 억제하고 면역체계로 하여금 염증을 억제시키는 효과가 있다.커피와 ... 비만은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 지방간 등의 각종 합병증을 초래하므로 건강을 위해서는 늦게 식사를 하는 것을 피해야 한다.채소와 과일에는 비타민, 무기질, 식이섬유가 많이 포함되어 ... 채소와 야채에 풍부한 식이섬유는 배설기능을 촉진하여 배변활동을 원활하도록 도움을 준다. 셋째, 수면의 질이 높아졌다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.29

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