"운동선수의 어깨 근육상태" 검색결과 61-80 / 1,415건

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  수영의 운동역학적 분석

  배영의 역학적 자세① 머리는 턱을 앞으로 살짝 당겨서 앞쪽으로 약 30도 정도 기울인 상태에서 자신의 발가락 끝을 볼 수 있으면 좋다. ... 그렇지 않으면 자유형에서의 전후면 상의 운동은 수영 선수에게서 견인력을 증가시킨다. ... 자유형 수영선수의 머리는 비교적 수면 아래쪽에 두고, 둔부는 어깨보다 약간 낮게 하며 다리는 힘을 뺀 채 뒤로 펴주는 엎드린 자세다.1) 다리동작다리를 수직 혹은 수직에 가깝게, 상하동작으로

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.17 | 수정일 2020.10.20

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  [A+자료] 회전근개질환, Rotator Cuff injury (Supraspinatus syndrome) case study(사정/진단/계획/수행/평가), 간호과정1개, 간호진단8개, 침상기동성장애, 성인간호학실습 case

  특히 야구투수나 수영선수, 테니스선수나 목수 등에서 많이 발생4. 임상증상목과 어깨 부위에 나타나며, 팔을 들거나 손을 등 뒤로 했을 때 통증이 심해진다. ... 운동에 의해 근육이나 힘줄의 과도한 사용이나 힘을 가했을 때 생기는 염증2. 어깨관절과 회전근개 힘줄 사이의 활막의 자극이나 염증으로 인해 손상3. ... 정의근육둘레띠(회전근개, rotator cuff)질환은 성인 어깨 관절에서 발생하는 만성 통증의 가장 흔한 원인으로, 회전근개란 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육(극상근, 극하근,

  리포트 | 39페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.08 | 수정일 2020.11.19

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  장애인스포츠지도 - (서퍼,배서니해밀턴)

  타기위한 방안 및 훈련법 배서니 해밀턴 선수가 좌측 팔로 기지를 할 수 없는 상태 에서 조금 더 안정적이며 효율적으로 서핑을 할 수 있는 방안입니다 . ... 이 기구는 고무 튜브의 반발력을 이용한 근력 향상 트레이닝은 물론 팔과 다리 , 어깨 , 허리의 근육을 장소를 가리지 않고 어디서나 쉽게 강화 , 단련 할 수 있고 자신의 근력 수준에 ... 평상시 운동하기 힘든 등 부분 이나 옆구리 근육을 효과적으로 강화하는 데 많은 도움을 줍니다 .

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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  태권도승급 6단 ) 태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안 (태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여 논하시오

  태권도승급 6단태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안 (태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여 논하시오태권도승급 6단태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안 ... 꺾기: 상대방의 관절 누르거나 혹은 비틀어 눌러 움직이지 못하게 하는 기술로 맨손으로 어깨, 발목, 무릎, 손목 등을 비틀 못하도록 하는 동작이다.? ... 어른들과 노인들에게는 근육량 증가, 체력 증진, 여성의 건강과 미용상의 부분에 영향을 미치며, 스트레스 등의 해소에도 도움을 준다.태권도는 어떤 종류의 도구나 무기 없이 맨손과 맨발을

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.13

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  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성

  프로 운동선수들이 경기 시즌 외에도 헬스장에서 꾸준히 근력운동을 하는 이유이다. ... 분할은 어깨-가슴-등과 팔-하체로 나눈다. 어깨 운동은 삼각근을 위주로 전면 삼각근, 후면 삼각근, 측면 삼각근 운동을 해준다. ... 혹은 어깨가 좋지 않은 사람이 헬스장에서 무턱대고 무게를 들고 무산소 운동을 진행한다면, 이는 어깨에 큰 무리가 갈 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

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  동계 스포츠 및 운동상해와 관련된 이론(B+자료)

  스노보더는 장거리 운동선수처럼 근지구력 트레이닝을 할 필요는 없고, 800, 1500m 중장거리 운동선수가 필요로 하는 근지구력 운동 프로그램이 적당하다.발란스는 스노보드에 있어 기술이 ... 무리의 신체 감각은 라이덩 시 변화하는 체증 이동 및 신체 상태를 신경 전달기관을 통해 뇌로 전달하고 신경 전달기관을 통해 다시 운동 자세유지, 운동을 조절하는 소뇌와 전정기관은 평행 ... 차례 이어 반대쪽으로 서너 차례 돌려준다.어깨돌리기 : 두 손을 아래오 늘어뜨린 뒤 어깨를 앞에서 뒤로 서너 차례 돌려준다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.29

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  수영 자유형레포트

  지렛대 원리를 이용하여 자신의 순간 운동량과 몸을 튕겨 넘겨주는 동작입니다)이 있습니다. 턴을 할 때는 몸의 일부분만 벽에 닿으면 됩니다. ... 또한 위에 언급한 것을 봤을 때 세계선수권 탑10에 대한민국 선수가 올라와 있지 않는 것을 알 수 있습니다. ... 다리를 차는 동작은 배영의 동작과 비슷한데, 복와위(엎어진 상태)에서 다리를 뒤로 들어올리는 동작에 더 많은 힘을 쏟게 됩니(쇼트 25미터 수영장 전용) 200미터 개인 매들리 400미터

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.25

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  골절 환자이고, 수술과 관련된 불안 케이스스터디 입니다.

  고정물을 제거한 후의 치료는 골절부가 굳게 붙으면 환자의 상태를 다시 평가하여 어깨부위의 관절이나 어깨 관절 및 주과절의 완전한 운동범위를 되찾기 위해 치료를 시작해야 한다.간호진단 ... 피로골절(fatigue fracture, stress fracture)은 뼈의 일정한 부위에 반복되는 스트레스가 가해질 때 점차적으로 생긴 골절로 군인이나 전문적인 운동 선수들에게서 ... 환자가 혼자서 이러한 운동을 할 수 있으면 고정물을 제거할 때까지 특별한 관심을 기울일 필요는 없다. 그러나 어깨의 운동을 빨리 시작한 경우 치료사의 도움이 필요하게 된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.25

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  스포츠 부상에 따른 응급처치 종류와 방법

  근육과 건의 연결부위에 주로 손상이 발생하며 원인은 심한 유연성 운동 혹은 초과적인 힘을 사용한 운동수행이다. ... 따라서 선수가 부상당한 부위를 붕대로 고정시켜 병원으로 이동한다.2. 탈구뼈가 관절에서 이탈된 상태를 탈구라고 한다. ... 타박상격투종목 선수들과 몸싸움이 잦은 핸드볼, 농구, 축구 등의 종목에서 주로 생기는 부상으로 운동도구 혹은 선수들 간의 몸싸움 등이 원인이 될 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.06

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  A+ 회전근개파열 (RCT) 간호과정, 케이스 (간호진단 5개, 간호과정 2개)

  급성 외상성 파열은 교통사고나 운동경기 중 충돌과 같은 충격 으로 발생할 수 있다 . ❶ 운동 시 근육이나 힘줄의 과도한 사용이나 힘을 가했을 때 생기는 염증 ❷ 어깨관절과 회전근개 ... 즉 , 무거운 물건을 들고 내리는 사람 , 상완을 심하게 움직여야 하는 운동선수에서 호발 하며 한 번의 갑작스런 충격보다는 오랜 기간을 두고 반복된 동작 으로 주로 발생된다 . ... 팔을 밖으로 밀어 올려 외전운동을 하고 , 반대쪽 팔꿈치를 90˚ 굴곡 시킨 상태에서 바깥쪽으로 외회전 시킨다 . - 팔을 천천히 올리면서 조금 당기는 느낌이 올 때까지 밀어올린

  리포트 | 50페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.23

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  골프스윙에서 장타의 비결을 과학적원리로 설명하시오

  중력은 언제나 존재하기 때문에 인체에 작용이 되고, 많은 운동이 지면을 지지한 상태에서 이루어지기에 지면과의 상호작용에 의해서 가능하다. ... 그는 미국투어 프로선수들을 대상으로 X-factor를 조사한 결과 골프스윙에 있어서 헤드스피드와 파워는 어깨와 히프가 회전하는 각도의 차이가 크면 클수록 증가하고, 비거리도 늘어난다는 ... 따라서 일반적으로 백스윙시 어깨를 충분히 돌려주면 근육이 꼬여 다운스윙 때 강력한 탄력을 만들어줄 수 있을 뿐만 아니라 헤드스피드를 증가시켜 장타를 만들어주는데 효과적이다.5)균형장타를

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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  (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

  골프가 보기에는 쉬워보이는 운동이지만 스윙 동작에서 골반과 허리, 어깨 등 코어 근육이 많이 필요하다. 또한 골프는 정신적 싸움이기도 하다. ... 운동하면서 땀을 흘리면 개운한 느낌이 들기 때문에 어렸을 때부터 내 취미생활 중 하나였다. 어릴 때 나는 수영을 배워서 수영선수로도 활동했다. ... 수영의 경우 출발선에서 모든 선수들이 같이 출발하기 때문에 옆 라인을 보면서 상대방이 어디까지 왔는지 파악할 수 있지만 골프는 선수들마다 코스가 다르고 상대 선수가 내 시야에 보이지

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.21

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  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

  동작을 배우면 수영하는 사람은 골반, 어깨 등이 균형을 잡으며, 정렬 선을 더욱 잘 유지가 될 수 있다. ... 축구선수들은 달리기 선수와 같이 달리는 동안 지속적으로 충격을 받고, 테니스 선수, 라켓 스포츠는 골프선수가 경험하는 것과 같이 회전우력을 겪게 된다. ... 예방에 도움을 줄 수 있다. ④ 근력강화 필라테스는 반복된 운동의 연속 동작을 통해서 근육을 운동시킨다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  운동 종류 : 스쿼트

  실제로 운동 선수들이 이 운동을 하는 장면을 유튜브 등에서 접할 수 있으며 따라 할 수 있다.※ 스쿼트의 효과1. ... 다리를 어깨너비로 벌리고, 양손으로 아령의 머리 부분을 잡아 가슴 앞으로 들어 올린 상태에서 앉았다 일어서기를 반복한다. ... 바벨을 목의 뒤에서 어깨 위에 짊어지고, 절반쯤 무릎을 굽혀 허리를 낮게 하며, 그 다음 일어서는 운동입니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.04

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  탁구 포핸드 백핸드 전환 레포트

  그리고 앞으로 나가는 반동과 늘어난 근육의 힘에 의하여 몸은 다시 원래의 상태로 부드럽게 되돌아온다. ... 최대한 내린 상태에서는 위팔의 근육에 상당한 힘이 걸린다. 이것은 백핸드 타구시에 백스윙을 한 후 다시 튕겨내는 힘으로 작용할 수 있다. ... 유명 선수들을 보면 주로 뉴트럴 그립이나 백핸드 그립으로 잡는 선수가 많은 것을 알 수 있다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.21

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  웨이트트레이닝에 대한 모든것

  . 3) 운동 순서의 원칙웨이트 트레이닝 실시 시 큰 근육을 먼저 사용 후 작은 근육 사용 → 작은 근육이 큰 근육보다 쉽게 피로해짐을 방지하기 위해 선수가 아닌 일반인 : 여러 신체부위에 ... 운동방법 1) 양손을 어깨넓이보다 약간 넓게 하고 엎드린다 2) 가슴이 바닥에 닿을 정도까지 천천히 내린 후 원래 상태로 힘껏 밀어 올린다 2. ... 운동효과 목 아래 어깨 부분의 등 상부 쪽 운동에 좋다 3.

  리포트 | 38페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.30 | 수정일 2019.11.14

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  골프의 상해와 예방법

  선수가 부상을 당했을 때 먼저 해야 할 사항은 전신 상태를 주의깊게 체크하는 것입니다. ... 왼쪽 목에 증상이 있는 경우는 오른손잡이 골퍼가 테이크 어웨이시 머리를 고정시킨 상태에서 무리하게 왼쪽 어깨를 오른쪽으로 돌리면서 생기는 것이고, 오른쪽 목이 아픈 경우는 임팩트 순간에 ... 반복적으로 잘못된 스윙을 할 때 왼쪽 목의 근육과 어깨 및 견갑골의?

  리포트 | 10페이지 | 100,000원 | 등록일 2021.01.29 | 수정일 2021.10.28

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  운동생리학을 보고 태권도와 접목

  발휘해야 하는 운동선수. ... 먼저 눈을 뜬 상태로 제자리에 들어오는 연습을 한다.이 과정에서 선수 스스로의 서기 자세를 수정하여 몸이 기억하도록 반복 훈련을 한다.2. ... 근육운동감각자신의 신체 위치 혹은 자세, 평형 및 움직임(운동의 정도나 방향)에 대한 정보를 파악해 중추신경계로 전달하는 감각.즉, 고유 수용성 감각은 근육, 관절.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.25

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  스포츠의학의 리뷰 (정의, 역사, 서비스, 검사, 고려사항)

  제공하는 서비스로는 운동선수 및 일반인의 운동 관련 상해 치료 및 관리, 일반인의 질병 발견 및 건강 증진을 위한 검사와 처방, 운동요법을 이용한 질병 예방 및 치료, 그리고 운동선수 ... 이들은 선수의 치료 경험과 재활 운동에 대한 교육과 경험이 필수이다. ... 스포츠 손상은 목, 어깨, 허리, 무릎, 발목 등의 관절 손상을 포함하며, 이러한 손상은 성별, 연령, 스포츠 종목, 기술 습득 정도에 따라 차이가 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.07

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  3. 스포츠(종목)움직임분석

  이들 신체부위의 연결은 이 중 어느 한 곳의 변화만으로도 전체가 바뀔 수 있기 때문에 운동 선수들은 자기 몸의 근육과 기관들이 가지는 상호유기성과 연결성을 명심해야 한다. ... 운동선수들, 그 중에서도 특히 엘리트 운동선수들에게 코어 훈련은 필수적이다. ... 상체와 팔을 회전시키는 원 운동을 할 수 있기 때문에 골프나 야구처럼 스윙을 해서 타격을 하는 운동을 하는 선수들이 하면 좋은 운동이다.

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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