"운동성" 검색결과 61-80 / 572,818건

• 

  운동상해

  ● 운동 상해 ●① 운동 상해란 무엇인가? ... 상해 예방법· 본 운동 전 후로 준비 운동, 정리 운동을 실시합니다.· 관절을 유연화 시킬 수 있는 운동을 합니다.· 걸을 때 발 뒤꿈치를 들고 걸으면 발목 강화 시킬 수 있습니다 ... 반복적인 미세외상이 조직에 축적되어 발생(2) 운동 상해의 원인· 내적요인 : 체력 * 기술 부족, 주의 집중 부족, 과도한 긴장, 준비 운동 과 정리 운동의 부족, 과도한 훈련으로부터의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 노화

  운동을 하고 있다.둘째, 노인들이 주로 진행하는 운동 종목은 걷기, 스포츠댄스, 건강체조, 맷돌체조, 생활체조, 탁구 등이다.다음으로 운동참여 여부에 따른 신체적 건강상태를 보면 운동에 ... 둘째, 정기적인 운동참여와 비정기적인 운동참여자에 따른 심리적 안녕감의 연구에서는 정기적 운동참여 노인의 심리적 안녕감이 높은 것으로 나타났다. ... 운동자기 효능감에 있어서도 유의한 차이를 보이고 있었고 운동참여 여부에 따른 운동의사 결정균형에 있어서도 유의한 차이가 있었다.연구 결과를 바탕으로 연구자가 제안한 내용은 다음과 같다

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.28

  다운로드 장바구니
• 

  유연성 운동

  대한 쉬운 움직임 즉 운동의 부드러움을 나타냅니다. ... 후자의 근육 조직, 근막, 건을 대상으로 한 유연성 향상 운동으로는 스트레칭이 있으며 특히 동적 유연성 향상을 위한 동적 스트레칭 등의 운동이 있습니다. ... 스포츠와 건강-유연성 운동학 기과 목학 과교 수학 번분 반성 명제출일자1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.27

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 노화

  군, 중간 정도의 운동군, 강도 높은 운동군 등 3군으로 나누어 7년동안 운동이 사망률에 미치는 영향을 조사, 발표하였는데, 가벼운 운동을 하는 그룹은 운동을 전혀 안하는 그룹보다 ... .(2) 노화에 따른 운동수행 및 체력의 변화① 운동수행의 변화 - 운동수행은 신체적인 전성기를 넘어서면 노화현상에 따라 감소한다. ... 동물실험에서 입증되었다. ② 운동은 중년기나 노년기에 자주 발생하는 운동기능 저하의 예방과 회복에 크게 도움을 준다. ③ 운동은 노인의 복리에 공헌하고 사회심리학적인 순응을 개선한다

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.24

  다운로드 장바구니
• 

  운동장애

  운동틱: 눈, 머리, 어깨, 입, 손 부위를 갑자기 움직이는 특이한 동작이 반복. 단순 운동 틱과 복합 운동 틱으로 구분. ... 운동장애운동장애-틱장애초등학교 4학년 Y군 사례 학업성적 부진으로 엄격한 성격의 아버지로부터 야단을 자주 맞음. ... 나이나 지능 수준에 비해 움직임이나 운동능력이 현저하게 미숙. → 움직임에 관여하는 근육운동의 조정능력에 결함을 나타내는 것으로 운동기술 장애라고 불리기도 함.

  리포트 | 6페이지 | 3,700원 | 등록일 2020.12.10

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 트레이닝

  - 운동과 트레이닝 -※ 목차① 건강 체력 과 운동 체력· 종류 구분· 종류 별 설명② 트레이닝 과 운동 처방 지침· 트레이닝이란 무엇인가? ... 주의하실 것은 조직적응 - 근력향상 단계 없이 바로 고반복의 점프 같은 파워 운동을 하시는 것입니다.● 근력 운동 종류런지 : 허벅지 근력 운동. ... 지속성의 원리 : 운동을 규칙적으로 실시, 체력의 향상은 오랜 시간에 걸쳐 반복(3) 운동처방 지침1. Frequency : 운동 빈도 (얼마나 자주)2.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.24

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 힘

  운동과 힘운동과 힘힘: 물체의 모양이나 운동 상태를 변화시키는 원인이 되는 것 힘의 3요소: 힘의 크기, 방향, 작용점 힘의 크기(거리와 속도 결정), 작용점(회전을 결정)  인체운동에 ... 방향과 크기에 영향을 줌  힘의 효과측면 구분  추진력: 운동을 유발  저항력: 운동을 방해운동과 힘- 인체의 기계적 원리인체는 골격과 골격 사이에 관절이 있어 서로 연결된 ... 역학적 효율은 %로 표시 MA(%)= AMA / TMA * 100 인체의 운동은 마찰, 혈액과 근육의 점성,같은 것은 힘의 손실을 가져오므로 효율을 높이기 위해서는 운동 전에 준비운동을

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.15

  다운로드 장바구니
• 

  인보관운동

  거주 부문에서 인보관 운동은 빈민가 사람들의 생활 개선을 목표로 하였다. ... 시작되었다.사상인보관운동은 1880년대 토인비 홀(Toynbee Hall)에서부터 시작되었다. ... 활동인보관 운동은 목적을 달성하기 위해 여러 가지 활동을 하였다. 먼저, 거주지 개선을 위해 지역마다 공원을 조성하고 주택 법규를 보강하였다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.15

  다운로드 장바구니
• 

  운동 일지

  확실히 운동을 시작하기 전과 후로 나눠 보았을 때 저녁 운동 후 아침에 일어났을 때의 개운함, 일상생활을 할 때 마다 느끼는 나의 피곤함, 무기력함 등의 차이 운동을 시작하기 전보다 ... 건강 체력에는 심폐 지구력, 신체 조정, 유연성, 근지구력이 있으며 트레드밀 인터벌을 통한 심페지구력 향상에 대해 배웠으며 유연성을 위한 준비운동 이후 실습에 들어갔다.운동 일지 : ... 그래서 저의 목표는 극도로 단련하여 만든 멋있는 몸보다는 내적인 즉 무언가를 할 때의 더욱 긍정적인 영향을 가져다 줄 수 있는 그러한 운동을 하는 것이 목표이다.오늘의 강의 : 실습

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.29

  다운로드 장바구니
• 

  바이퍼 운동

  목적· 다양한 전신 근력의 사용 : 일반 웨이트 운동을 하게 되면 한 부위를 고립시켜 운동을 하기에 근육발달을 시키기엔 좋은 운동이지만 옳지 않은 운동방법으로 한다면 한 곳만 발달되어 ... ● 바이퍼 운동 ●① 바이퍼 란 무엇인가? ... 바이퍼 운동을 할 때 시상면, 관상면, 수평면 3가지 면이 섞여있는 운동을 할 수 있습니다.· 짧은 시간으로 많은 칼로리 소모 : 바이퍼를 잡고 음악에 맞춰서 여러 동작들을 수행

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.24

  다운로드 장바구니
• 

  운동의 세계화, 68운동

  운동의 세계화 , 68 운동 조직 대신 행동이다목차 신좌파와 전위집단 “ 금지를 금지한다 ” 대항문화운동 반전운동과 전 세계적 혁명 끝나지 않은 68 운동68 운동의 출발 주변국의 ... 67 년을 거치며 전 세계적 운동의 구심점 역할 특히 , 반전운동에서 변혁이론과 대항문화운동이 일체화반전운동과 전 세계적 혁명 파리의 5 월 혁명 파리가 시위대의 물결로 뒤덮이자 공산당과 ... 1. 68 운동이 세계적인 혁명인 이유 ① 국제적인 현상 베트남 전쟁 , 반전운동 , 미국의 인권운동 , 프라하의 봄 , 파리의 5 월 혁명 등 ▶ 자본주의 국가뿐 아니라 공산권인

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.28

  다운로드 장바구니
• 

  운동의 이해

  실험목적① 물체의 운동에 대해 이해하기② 운동하는 물체의 (변위-시간)사이의 관계 알아보기③ 운동하는 물체의 (속도-시간)사이의 관계 알아보기2. ... 운동 센서 아이콘이 없다면 Pasco 550그림의 디지털 채널을 클릭하여 센서 선택창을 열어서 운동 센서를 선택한다.④ 운동 센서의 입체 음향 플러그를 인터페이스 장치의 디지털 채널 ... 입력된 운동처럼 카트를 움직여 본다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.16

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 속도

  : 투사체운동, 회전운동운동역학적 : 선운동, 각운동의 운동역학적 분석선운동각운동투사속도, 각도, 높이선속도= 각속도 x 회전반경충격량 : 힘을 증가시키거나 힘의 작용시간을 길게 ... 운동량보존의 법칙1. 운동량질량 x 속도체계에 작용하는 외력이 없다면 일정한 선운동량을 유지 충돌 전 운동량 = 충돌 후 운동량1. 선운동량질량 x 속도질량속도2. ... 운동학적2. 운동역학적1. 수평2. 수직힘작용시간투사체 운동(속도, 각도, 높이)수평-운동량, 수직-충격량멀리뛰기 만큼의 운동량은 요구하지 않는다.

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.15

  다운로드 장바구니
• 

  운동의 법칙

  유지하려는 물체의 속성 운동상태의 관성력은 물체의 운동량에 비례1. ... 따라서 이런 경우에는 마르고 가벼운 선수가 더 유리하다.관성력관성력운동량속도가 일정할 때 질량이 낮을 수록 운동량이 작아진다운동량움직이는 물체에 같은 방향으로 힘이 작용하면 그 힘 ... 물체가 외부에서 작용한 힘에 저항하여 운동 상태를 그대로 유지하려 하는 성질을 관성이라 한다. ① 물체의 관성적 특성은 병진운동과 회전운동에 따라 차이가 있으나 기본적으로 물체가 가지는

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.15

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 회전

  각운동량이륙후의 각운동량은 이륙시 각충격량에 따라 결정된다.각충격량은 토크 x 작용시간토크는 편심력 x 모멘트팔편심력 : 충격량을 크게 한다.모멘트팔 : y축을 중심으로 각도를 크게한다.예반작용 ... 물체나 선수가 회전운동시에 추가 토크가 발생해도 각속도를 변화시키지 않으려는 성질(기존 속도로 회전을 계속하려는 성질) 관성모멘트( I = m * r2 m: 질량, r: 회전축에서 ... 작용점까지의 거리) 회전하는 물체의 관성크기를 결정하는 주요 요인 물체질량: 무거울수록 관성 크기는 증가(질량에 비례)직선운동의 관성과 달리 물체의 질량보다 회전축을 중심으로

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.15

  다운로드 장바구니
• 

  저항운동

  저항운동1. ... 저항운동의 원리 의미 : 근력운동은 실시한 근육군만 근 체력이 향상된다 . • 유산소 및 체중관리 운동과는 다르게 특정한 부위만을 위한 운동이 가능 • 근육발달의 기전 : 해당 근조직을 ... 저항운동의 원리 신체적 , 정신적 , 사회적으로 과하지 않게 적당히 운동할 것 4) 중용의 원리4.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

  다운로드 장바구니
• 

  운동처방

  운동 처방의 분류 운동 형태 운동처방의 구성요소 ( 운동 강도 , 시간 , 빈도 ) 운동 처방의 원리 운동 처방의 과정 , 순서 운동 처방의 유의점 아동의 운동처방 시 유의점 노인의 ... 운동 처방 , 대사증후군 운동 처방 , 골다공증 운동 처방 , 말초동맥질환 운동 처방 , 폐질환 운동 처방 , 임신 운동 처방운동 처방의 분류 1. ... 운동처방목차 운동처방이란 ?

  리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.02

  다운로드 장바구니
• 

  노인운동

  운동을 하는 것. ... 에어로빅(aerobics)운동으로, 크고 작은 부상, 수술, 운동과다를 회복하고 건강을 유지하는데 우수한 운동이며 여가선용과 몸매 가꾸기 등의 목적으로 실시하기도 한다. ... 만약 전문가랑 상의해서 자신이 운동 강도를 높여도 될 것 같다는 의견이 나오면 점증적으로 실시한다.(3) 심폐지구력 운동· 대표 운동 : 아쿠아로빅· 필요성 : 물(aqua)에서 실시하는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.10

  다운로드 장바구니
• 

  밴드 운동

  상체운동을 하기에 가장 적합한 밴드이며 어깨 회전근개 운동, 상체의 패턴운동 시 주로 사용합니다.(1) 튜빙 밴드를 이용한 운동법· 스쿼트 : 양 발을 어깨 너비 만큼 벌린 뒤 밴드를 ... · 등근육 운동 - 1. ... 아주 편하고 효과적입니다.주로 하지 운동을 할 때 사용되고, 둔근(엉덩이) 운동시 유용하게 사용 됩니다.(1) 루프 밴드를 이용한 힙 운동· 플랭크 잭스(plank jacks) :

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.27

  다운로드 장바구니
• 

  유산소 운동 과 무산소 운동

  ※ 유산소 운동 과 무산소 운동① 유산소 운동· 정의 : 운동 시 발생하는 에너지 소비가 적절하고 충분한 산소의 공급을 조건으로 시행하는 신체의 지속적인 운동을 말합니다.● 종류(1 ... 운동· 정의 : 운동에 필요한 에너지를 산소의 도움없이 ATP를 생성하는 빠르고 강도 높은 운동. ... 다만 소모하는 열량이 적기 때문에 운동을 처음 하는 사람이나 체력이 약한 사람이 하기 적합한 운동 입니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.24

  다운로드 장바구니