"웰니스 과제" 검색결과 61-80 / 254건

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  웰니스와 삶의 질 2차 과제 (체성분분석을 통해 내 몸 이해하기)

  제2과제: 체성분 분석을 통해 내 몸 이해하기인바디 결과지를 통한 상담결과를 요약하자면 상체의 근육이 하체에 근육보다 부족하여 상체의 근육을 키울 수 있는 운동을 해야 한다고 하셨다

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.11

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  A+, 웰니스와 삶의 질 - 자신의 Wellness지수 평가와 계획, 1주차 과제

  수업에서 정서적 웰니스는 인간이 삶을 영위하는 감정 상태를 의미하며, 스트레스를 조절하고, 감정을 적절하고 편안하게 표현할 수 있는 능력이라고 하셨다. ... 1주차 과제 : 자신의 Wellness지수 평가와 계획1주차 수업을 들으면서 Wellness 생활양식 측정도구로 나의 Wellness 수준을 수치로 확인하니 생각보다 좋지 않은 점수에 ... 과제나 이런저런 개인적인 이유로 스트레스를 받으면 다른 취미나 운동으로 푸는 것이 아니라 그냥 친구들과 술을 먹는 것으로 풀게 되는데 그것이 건강하지 못한 스트레스 해소법이었다고 생각한다.마지막으로

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.31

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  웰니스와 삶의질 1차과제(건강의 현주소와 Wellness의 실천계획)

  수업을 들으면서 운동의 습관화를 가장 첫 번째 과제로 삼고자 한다. ... 나의 건강 현주소와 wellness 실천방안이 수업을 듣기 전에 웰니스와 건강이란 그저 병에 걸리지 않고, 건강한 상태를 의미하는 줄 알았다. ... 하지만 강의를 통해 웰니스란 신체적으로 건강한 상태, 나아가 지적, 정서적, 정신적, 사회적, 신체적 건강영역이라는 여러 분야가 상호작용을 통해 건강을 최상의 수준으로 끌어올리는 것임을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.04

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  A+, 웰니스와 삶의 질 - 나의 가족 건강계획 세우기, 5주차 과제

  제 5차 과제 : 나의가족 건강 계획 세우기교수님께서 말씀하셨듯이 가족이라는 울타리는 우주에서 가장 소중하다. ... 과제의 일부일 수 있지만 덕분에 우리 가족이 한층 건강해진 가족이 된 것 같아 너무 행복하고 앞으로도 건강한 가족을 만들기위해 노력할 것이다. ... 주말의 시간을 보내는 경우가 많은데, 이는 계획을 세워서 실행하는 큰 규모의 여가 생활이 아니라 주변 공원으로 산책을 나가거나 함께 운동을 하는 등과 같은 사소한 것들이다.이번 과제를

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.27

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  A+, 웰니스와 삶의 질 - 자신의 체중과 체성분 분석 이해, 2주차 과제

  2주차 과제 : 자신의 체중과 체성분 분석 이해인바디 검사를 위해 학교에 가기 전 보건소로 향했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.31

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  웰니스와 삶의 질 첫번째 과제 입니다.

  시간도 비교적 많기 때문에 그 동안 못해봤던 경험을 하거나 더욱더 건강한 생활유지를 위해서 요가나 스포츠댄스 같은 전문적인 운동을 배워도 좋을 것 같습니다.직장인 때가 웰니스가 가장 ... 생각됩니다.고등학생 때는 넉넉지 않은 여유시간을 가지지만 주말에는 자신이 하고 싶은 운동을 찾거나 공부에 관한 카페에서 의사소통, 독서와 같은 취미를 찾아서 여유롭게 지내는 것이 건강한 웰니스에

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.21

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  웰니스와 삶의 질 2주차 과제: 체중관리와 체성분 이해하기

  [웰니스와 삶의 질 과제]제2과제: 체중관리와 체성분 이해하기 (반드시 보건소 상담)*과제 100점 인증실제로 헬스를 약 6개월 정도 꾸준히 했을 때는 한 달에 한 번 정도 인바디 ... 그런데 이번 과제를 통해 억지로라도 보건소에 방문하여 체성분 검사(인바디 검사)를 받으면서 제 몸 상태를 보다 정확하게 판단할 수 있는 시간을 가졌습니다.저는 송파구 보건소에 방문하여

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.07.06

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  웰니스 삶의 질 과제 - 우리가족 건강 실천계획

  제4과제: 우리가족 건강 실천계획Wellness와 삶의 질 강의를 들으면서 인바디를 측정하는 과제를 진행하면서 누나와 함께, 보건소를 가서 인바디를 측정 하였다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.07

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  웰니스와 삶의 질 1차과제

  이번 학기, Wellness와 삶의 질 수업을 들으며 마지막까지 제가 저의 삶의 질을 나아지게 하는데 큰 도움이 됐으면 좋겠습니다.이상으로 이번 과제를 마치겠습니다. 감사합니다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.04.04

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  웰니스와 삶의 질 세번째 과제 입니다.

  과제 3 : 다이어트를 실천한 경험제가 시도한 다이어트들은 단기적으로 봤을 때는 성공이지만 장기적으로 보면 실패입니다.예를 들면 여름에 여행계획을 위해 스파르타식으로 했던 다이어트는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.21

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  웰니스와 삶의 질 두번째 과제 입니다.

  1. 유산소운동의 특징과 효과먼저, 유산소운동의 형태를 과학적으로 알아보겠습니다. 운동 시 사용되는 에너지원으로는 근육에 저장되어 있는 글리코겐(탄수화물)이 이용됩니다. 간에 있는 글리코겐이 포도당으로 분해되어서 혈액을 통해 근육으로 이동하여 에너지를 얻게 되는데, 글..

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.21

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  웰니스와 삶의질 등산과제(해발 500미터 관악산 등산 도전기)

  Ⅲ. 해발 500미터 등산 도전기우리 집 아파트 뒤편에 국사봉이라는 작은 산이 있기는 하지만 일 년에 한번 오를까 말까 할 정도로 나는 등산을 좋아하는 편은 아니다. 그렇게 거의 10년 동안 해본 적이 없는 등산을 어디를 가면 좋을까 고민하다가 내가 맨 처음 등산을 해..

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.04 | 수정일 2023.07.18

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  웰니스와 삶의질 4차과제: 등산을 통해 내공을 다지기

  웰니스와 삶의 질제4과제: 등산을 통해 내공을 다지기등산 수행기등산을 약 5년 동안 해본 적이 없어서 평소 등산을 즐겨하는 친구 2명과 함께 가기로 약속했다. ... 몸은 힘들지만 너무 보람 찬 하루가 되었고, 다음에 또 갈 계획을 짜고, 정기적으로 모이기로 하였다.오후 1시, 씻고 과제를 하려고 앉으니 피곤하지만 너무 기분이 좋다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.06.21

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  웰니스와 삶의 질 4차과제(A+) : 나의 가족 건강 설계(100점/100점)

  웰니스와 삶의질 과제웰니스와 삶의 질 강의를 통해, 신체적 건강뿐 만 이 아니라, 지적, 사회적, 정서적 등의 다양한 영역에 대한 건강관리가 얼마나 중요한 것인지와 각자의 생애주기에 ... 아버지 뿐 만이 아니라 가족 모두의 웰니스를 위해서는 실천 가능한 식단을 짜고, 지속적인 운동을 해야 행복감까지 더한 웰니스를 얻을 수 있을 것입니다.2. ... 제가 강의를 통해 배운 오늘날 건강 트렌드인 웰니스를 반영하여, 현재 저희 가족들의 건강과 앞으로 어떤 방식으로 웰니스를 실천할 지에 대해 논의해 보려고 합니다.먼저 저희 가족구성원은

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.07.07 | 수정일 2023.06.22

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  웰니스와 삶의 질 2차과제(A+) : 나의 가족 건강 설계(100점/100점)

  웰니스와 삶의 질강의를 듣고, 교수님께서 내주신 과제를 하면서 웰니스를 실천하니, 저의 신체적 건강과 정신적 건강이 어떻게 변하였고 현재 어떠한 상태인지를 파악할 수 있었습니다. ... 그렇기에 이 시기에 보건소에 가서 직접 인바디 체크를 하고 상담사와 상담을 하여 제 몸에 대한 구체적인 이해를 하면서 웰니스를 이해하는 것과 실천하는 것에 한걸음 더 가까워 진 것

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.07.07 | 수정일 2023.06.22

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  웰니스와 삶의 질 3차과제(A+) : 음주습관이해하기(100점/100점)

  웰니스와 삶의 질 과제저는 작년 20살이 되고 나서 얼마 되지 않은 시점에, 부모님과 집 앞 고기 집에서 마셨던 술이 제 인생에서 처음 접한 술이었습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.07.07 | 수정일 2023.06.22

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  웰니스와 삶의 질 셀크 과제2 저항성운동 (A+)

  첫 번째 과제 이후 화, 목, 금요일 밤 10시에 출발해서 30분씩 걷기와 뛰기를 하고 있다.② 자전거 타기 : 주말에 시간되는 친구들끼리 모여 한강을 따라 자전거를 타고 있다.

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.28

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  웰니스와 삶의질 2차과제 내몸이해하기(체성분 분석, 인바디분석)

  그런데, 마침 교수님께서 체성분 검사(인바디 검사)를 보건소에 방문하여 직접 자기몸에 대해 생각해보고 분석하는 과제를 내주셔서 관악구 봉천동에 있는 관악구보건지소에 방문하여 체성분

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.04 | 수정일 2023.07.18

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  웰니스케어-과제(사랑의 언어 감상문)

  과 목 명 : 웰니스케어 및 실습과제내용 : “5가지 사랑의 언어” 감상문교 수 님 :제 출 자 :“5 가지 사랑의 언어”라는 책은 제목 그대로 사랑의 언어에는 5가지 언어가 있다는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.04

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  웰니스와 삶의 질 나의 건강의 현주소 과제

  나의 [건강의 현주소와 Wellness의 실천 계획]이 중요한가?1. 나의 건강의 현주소1) 신체적 건강신장 : 167cm몸무게 : 55kg흡연 : 하루 반 갑~ 한 갑음주 : 주 1회 1병~2병운동 : 주기적으로 하지 않음2) 사회적 건강교우 및 친구와의 교류는 원활..

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.04.11

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