"체력요소" 검색결과 61-80 / 14,686건

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  조선대 현대인의 건강관리 기말고사

  포함하여, 개인의 행동변화를 일으키고, 신체기능 개선, 체력향상, 건강증진, 질병장애의 경감, 삶의 질 향상이 있다. - 기본원칙은 안전, 효과적, 즐거움이다. - 구성요소는 질적요소 ... (운동형태, 운동강도)와 양적요소(운동지속시간, 운동빈도, 운동기간) - 운동처방 요소와 관련사항운동형태: 근력 향상, 심폐지구력 향상, 유연성 증진 / 운동량: 일일 운동시간, 달리기 ... 등 / 운동빈도: 주당 운동횟수(3~7일) / 운동목적(체력개선, 체력유지, 여가활동 등) / 기타조건: 운동환경(실내체육관, 실외운동장, 수영장 등)

  시험자료 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.26 | 수정일 2024.06.04

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  [수업지도안][교수학습과정안] 초등학교 체육 수업지도안 예시입니다. 단원은 <비만의 원인과 비만이 건강에 미치는 영향 알기>입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  관한 여러 가지 체력1여러 방향으로 몸을 움직이기2순간적인 힘을 이용하여 움직이기1여러 가지 방법으로 공을 던지고 받기2여러 가지 방법으로 균형잡기1자신에게 맞는 체력 운동 계획 ... 증진기초 체력 증진대단원 도입건강 활동의 단원 도입1활기차고 튼튼하게기초 체력의 뜻과 종류1스트레칭을 통한 유연성 기르기2힘을 길러주는 운동2오랫동안 운동할 수 있는 힘1운동을 잘하려면운동에 ... 인성학습 모형 중 하위모형에 해당한다.유형창의인지 요소창의성향적 요소인성 덕목인성반응적 요소비고확장수렴통합유창성융통성독창성정교성정직약속배려책임소유인지화내면화행동화Ⅲ○◎●●?

  서식 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.19 | 수정일 2024.06.20

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  [수업지도안] 초등학교 체육 <건강 활동> 수업 지도안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  운동 체력의 요소에는 순발력, 민첩성, 평형성, 협응성 등이 있으며 이 체력 요소들은 건강 체력 요소가 뒷받침되어야 높은 수준으로 향상될 수 있다. ... 피구 경기에서 공을 잘 피하는 것은 어떤 체력 요소와 관련이 있을까요?Q. 축구 경기에서 킥을 강하게 차는 것은 어떤 체력 요소와 관련이 있을까요?Q. ... - 운동을 보다 잘 하기 위해서는 관련된 체력 요소를 향상시키는 것이 필요하다.- 달리기처럼 한 가지 운동을 꾸준히 하면 심폐지구력, 근지구력, 다리 근력 등 여러 가지 체력 요소가

  리포트 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.13

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  체육과 지도안 - 체력운동

  ◎체력의 구성요소는?◎운동요소별 개념은? ... ○차시예고○인 사,-체력운동 요소별 운동내용 알아오기-근력운동-체육부장을 통해서 상호 인사하기형성평가◎체력의 개념은? ... ◎체력운동의 요소별 운동내용을 알 수 있다.학습단계학습 요소교 수 - 학 습 활 동지도상 유의점도입○인 사○출석확인○학습준비확 인- 정숙하게 한 다음 상호 인사한다.- 출결 상황을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  [경찰청] 근무성적 평정표(경정 이하)

  업무계획 수립, 중요 범죄 검거 등을 평가상훈으로 인한 상점과 징계 등으로 인한 벌점을 상계체력단련, 상시학습 이수 등을 평가근무태도 일반을 평가소계·담당 직무의 양·직무수행의 정확성 ... 통솔력·성실성 및 준법성·친절도 및 협조성·적극성 및 책임감소계제1차평정343계급성명 (인)제2차평정1.521.5계급성명 (인)제3차평정1.521.5계급성명 (인)비고※ 제1평정요소는 ... [별지 제2호서식] ○평정연도 :근무성적 평정표(경정 이하)○대상계급 :○평정대상자소 속 :성 명 :제1평정요소제2평정요소단계별 평정자항목평정경찰업무 발전에대한 기여도포상교육훈련근무태도계근무실적직무수행능력직무수행태도계배점691323068620내용중요

  서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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  1998년도 전공체육 기출문제 및 정답

  신체 발달이 왕성한 청소년기에 있어서 체력은 매우 중요하다. 체력을 증진시키기 위하여 체력을 구성하고 있는 요소. ... 체력운동의 기본원리, 체력 향상을 위한 구성체제 프로그램에 관해 서술하시오.⑴ 체력 구성 요소(건강 및 운동체력)- 건강 체력 : 심폐지구력, 근력 및 근지구력, 유연성, 체지방량 ... 초과 회복의 원리⑶ 체력 향상을 위한 운동 프로그램 구성체계

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.22

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  중고등학교 체육 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 작성 예시

  선정한 주제에 맞게 표현 요소와 표현 방법을 탐색해가고 수정해가며 모둠원들과 함께 작품을 제작하여 발표함. ... 학급의 다른 모둠 친구들의 스포츠 표현 활동을 감상하고 표현 요소와 방법에 대해 비평하면서 자신의 작품 또한 스스로 비평하는 모습을 보임. ... 체력 수준을 정확히 파악하기 위해 체력 점검 동작을 연습하여 측정 시 오차를 최소화하였고, 측정 결과를 꼼꼼하게 기록하여 현재의 체력 수준을 분석함.

  서식 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.29

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  [유아임용] 유치원 임용고시 단권화-신체운동건강(요약자료)

  체력의 요소 및 측정방법근력- 무게나 힘 등의 자극에 대해 최대한 힘을 발산할 수 있는 능력 ... 이동, 비이동, 조작)을 이용한 다양한 활동을 하면서 향상된다. - 생활에 필요한 힘과 함께 신경 관련 체력요소인 협응력과 비만도를 포함한 개념이다.2. ... 유아기 기초 체력1.

  시험자료 | 50페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.02.05

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  운동과 건강 교과 교수학습운영계획 및 평가계획서 예시입니다. 교수 학습 운영 계획 및 평가계획서 작성은 매우 어렵고 까다롭습니다. 따라서 본 예시를 통해 이 같은 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

  중요성에 대한 이해를 바탕으로 여러 체력 요소를 측정하여 평가하고 체력관리를 위해 스스로 운동 계획을 수립하여 적용한다.? ... 중요성에 대한 이해를 바탕으로 여러 체력 요소를 측정하여 평가하고 체력관리를 위해 스스로 운동 계획을 수립하여 적용한다.? ... 지속적인 운동을 비만 관리에 적용한다.[12운건02-03] 건강한 삶을 위한 체력의 중요성에 대한 이해를 바탕으로 여러 체력 요소를 측정하여 평가하고 체력관리를 위해 스스로 운동

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.15

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  [체육평가기준안][체육평가계획서] <체육 지도법> 평가 기준안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  탐색하여 학생 선수의 운동능력, 체력, 개인적 특성을 분석한다.상학생 선수의 인성과 경기력 향상 요소를 명확하게 파악하여 학생 선수의 운동능력, 체력, 개인적 특성을 분석·평가할 ... 수 있다.중학생 선수의 인성과 경기력 향상 요소를 파악하여 학생 선수의 운동능력, 체력, 개인적 특성을 분석할 수 있다.하학생 선수의 인성과 경기력 향상 요소를 일부 파악하여 학생 ... 행동 수정 원리 및 트레이닝 방법과 체력 요소별 트레이닝 방법을 조사하고, 효과적인 지도 전략을 정리하며, 효과적인 트레이닝 프로그램을 조사하여 정리할 수 있다.

  리포트 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.16

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  체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.

  이러한 테스트는 학생들의 근력, 유연성, 지구력, 속도 및 협응력과 같은 다양한 체력 요소를 측정한다. ... 이러한 평가는 학생들의 건강과 체력 발달을 촉진하는 데 필수적인 요소이다.학교 체육에서 체육측정평가의 가장 흔한 사례는 체력 테스트이다. ... 예를 들어, 축구 선수의 경우 스프린트 속도와 지구력이 중요한 요소이므로, 이를 체계적으로 측정하고 개선하기 위한 맞춤형 훈련 프로그램이 개발된다.부상 예방과 회복을 위한 측정도 중요한

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.11

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  [신체훈련론] 트레이닝의 개념과 목적

  또 사람에 따라서 정신력이 작업 성과나 지구성을 좌우하기 때문에 체력의 신체적 요소와 정신적 요소를 구별할 경우도 있다.목적트레이닝이란 훈련, 연습 등의 용어와 비슷한 의미로 사용되는 ... 신체훈련(트레이닝)의 개념과 목적개념체력이란 사람이 살아가는데 필요한 신체적인 활동능력을 말하며 체력은 신체의 형태(체격 체형)와 기능(기관이나 장기별)을 기초로 환경의 변화에 대하여 ... 때 효율적으로 강화시킬 수 있는지에 대한 이론과 실증을 기반으로 하는 운동 프로그램으로 이루어지는데, 이 때 체력은 신체의 기능적 자원을 의미하며, 운동능력은 체력과 운동기술의 조화를

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.27

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  [야외교육] 체력의 종류와 체력증진방향에 대하여 레포트

  관련 체력은 기술을 발휘하는데 필요한 민첩성, 평형성, 순발력 등을 말한다.체력의 요소는 근력, 지구력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 협응력, 조정력, 교치성, 평행성, 유연성, ... 유연성유연성이란 일반적으로 관적의 가동 범위와 근육이나 관절 주변조직의 신장 능력에 의해 결정되는 체력요소로 근육·관절·인대의 상태와 직접적인 관계가 있다. ... 조정력조정력은 기법과 전술을 익히고 완성하는 것뿐 아니라 자세·기구·조명·기상조건·상대 등이 변하는 생소한 환경에서 효과적으로 적응하는 데 필요한 체력 요소이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.10

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  학생건강체력평가제

  특별한 위험요소는 없으나 간혹 손목부상 위험?부상 예방과 기록향상을 위하여 준비운동손목 돌리기 및 손가락 운동 실시앉아윗몸 앞으로굽히기?무릎 인대와 허리 부상 가능성 존재? ... 측정 당일 안전 교육 실시1) 해당 차시 시작 전 5분간 안전 교육 실시2) 충분한 준비운동 및 정리운동 실시※ 평가 종목별 위험 요소와 안전 대책종 목위 험 요 소안전사고예방을 위한 ... 학생의 개개인의 체력 수준을 진단하고, 신체활동 참여 동기를 유발하여 학생체력 증진을유도한다.2.

  서식 | 6페이지 | 500원 | 등록일 2020.05.06

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  호신술과 자기방어 23년도 2학기 중간고사

  운동체력은 폭발적인 동작이나 복잡한 기술의 스포츠 수행능력을 높이는 요소이다. 3. 건강체력은 스포츠 경기에 참여함으로써 향상시킬 수 있다. 4. ... 과부하의 원리-체력의 요소를 고르게 발달시켜야 한다. 5. 점진성의 원리-일상적인 운동자극보다 더 강한 운동자극을 주어야 한다. 9. ... 다음 중 운동처방의 고려요소에 대한 내용으로 옳지 않은 것은? 1. 신체기능의 발달속도에 따라 운동수준을 점차 증가시킨다 2.

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28 | 수정일 2024.08.31

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  [교수학습과정안][수업지도안] 건강과 체력의 이해 학습지도안 세안입니다. 상호 장학을 비롯해 각종 연구수업 및 수업 시연에 유용하게 사용할 수 있습니다.

  운동 체력의 요소에는 순발력, 민첩성, 평형성, 교치성 등이 있으며 이 체력 요소들은 건강 체력 요소가 뒷받침되어야 높은 수준으로 향상될 수 있다. ... 자신이 키우고 싶은 체력의 요소나 질병, 개인적인 특력 측정 ... 그러나 모든 체력 요소를 동시에 증진하는 것은 현실적으로 매우 어렵다.

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.12

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  운동 프로그램 계획(본운동 클라이밍)

  체력은 건강 관련 체력과 운동 관련 체력으로 나눌 수 있으며 각각의 세부 구성요소는 아래의 다이어그램을 참고하면 된다.건강관련체력은 체력 향상을 통한 건강증진과 관련된 내용이며 운동관련체력은 ... 클라이밍 : 벽에 매달려 있는 것만으로 다양한 체력구성요소를 향상시킬 수 있다.1. ... 따라서 개인의 생리적 특성 및 체력수준에 맞는 운동프로그램에 대한 필요성이 증가했고 이에 따라 필자는 필자의 특성을 고려하여 체력구성요소별 운동프로그램을 계획하고 실천해보고자 한다.먼저

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12

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  신체훈련론_시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요.

  건강 관련 체력 요소는 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 신체 구성이 있고 운동기능 관련 체력 요소로는 민첩성, 평형성, 조정력, 순발력, 속도가 체력 요소로 분류되어 진다.이러한 ... 이렇게 신체 훈련 운동이라는 것의 동적인 체육활동도 특수집단인 노인들인 시니어들의 삶을 행복하고 가치 있게 보낼 수 있는 중요한 요소라는 것을 분명히 생각하는 것은 중요하다. ... 본론 1) 시니어 특징, 체력, 체력 평가 방법 2) 시니어의 훈련 전 체력 평가 방법 3. 결론 1.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요.

  특히 건강과 관련이 깊은 체력요소를 진단 및 평가하여 운동처방의 구성자료로 쓰게 된다.체력평가의 목적자신의 체력수준 평가위험요인의 세부적 평가운동처방을 위한 자료를 제공해준다.운동프로그램의 ... 그러나 근력과 균형성 협응력 등 체력의 주요 요소 이외의 완근력과 어깨의 가동 범위와 같은 조금 더 포과적인 검사를 위한 항목이 포함되어야 할 것으로 지적되고 있다.CS-PFP(Continuous ... 따라서 위 욜드족을 꿈꾸는 시니어들은 체력의 바탕이 되는 근육량을 늘려 근력을 키워야 할 것이다.3.시니어를 위한 체력 평가 방법을 작성하세요.체력평가체력평가는 개인의 체력 수준을

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.29

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  우리나라 스포츠 중 육상의 도입에 대해 작성하시오.

  육상은 체력과 기술, 전략적인 요소 등이 모두 결합된 종목으로, 국내에는 유망한 선수들이 많이 있지만, 시설과 지원체제, 전문적인 감독진 등의 문제로 인해 국제적인 대회에서 성적이 ... 충분한 경기장, 연습 시설, 훈련 시설 등의 부족은 스포츠 발전의 장애요소로 작용할 수 있습니다.스포츠 문화 확산의 어려움: 스포츠 문화를 보다 폭넓게 확산시키기 위해서는 대중들의 ... 리그, 국내 대회, 올림픽 등을 통해 관심과 참여가 증가하고 있습니다.스포츠 문화: 스포츠는 우리 사회에서 더욱 중요한 역할을 하고 있으며, 개인의 건강과 즐거움을 위한 중요한 요소로

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.28

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