"체중관리" 검색결과 61-80 / 63,124건

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  체중관리와 식생활(기말)

  (오늘 문제가 되었던 행동이 내일이나 모레나 반복되 일어날 확률이 많은 것들체중증가를 유도할수 있는 목록, 구체적으로)2) 자극조절 단계 (자기조절 자기관리단계)불필요한 음식섭취를 ... 자기관찰 단계1) 체중 변화 기록- 체중변화를 고려하여 매일 정해진 시간에 체중을 측정하여 기록- 체중 변화를 한눈에 파악하여 효과적- 체중이 적절하게 감소되고 있는 지 판단하는데 ... (비빔체중을 감량시키고 감량된 체중을 유지하게 함으로써 건강하고 활력있는 생활을하도록 함 - 만성질환 예방3.

  리포트 | 66페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.10

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  체중관리와 식생활 (기말 9주차~15주차)

  2. 외식 시 고려사항 고려사항 고려사항-가능한 한 한식을 한식을 이용한다 이용한다 이용한다-메뉴는 매번 바꾸도록 바꾸도록 한다-외식을 할 경우 알맞은 식사량으로 식사량으로 여러 가지 음식을 음식을 골고루 섭취한다 섭취한다-지방이 풍부하거나 풍부하거나 풍부하거나 너무..

  리포트 | 68페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.12.07

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  성인기의 체중관리

  성인기의 건강증진4주차 (성인기의 체중관리)1. ... 건강한 체중1) 표준체중남 : (키-100)*0.95, 여 : (키-100)*0.9 로 계산하여 10%범위 내로 포함2) 체질량 지수- 측정 : 체중(kg)을 키의 제곱(m2)으로 ... 측정한 후 목표체중을 설정- 식이요법 (다이어트)과 병행 시 가장 효과적 체중 자체보다도 체지방이 감소되어야 하며, 운동을 통해 오히려 근육량은 증가할 수 있다.

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.04

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  체중관리와식생활

  *건강을 유지하기 위해 필요한 요인 :- 사회적 요인 : 진료시설, 의료체계, 보건복지정책 등- 개인적 요인 : 운동, 생활습관, 식생활 관리, 스트레스 관리 등-한국인의 사망원인과 ... 체격지수-일반적으로 상대체중, 체질량지수(코틀렛 지수, BMI-건강에 좋지않게 영향을 미치는 것과 관련이 높다)* 이상체중비* 이상체중비(PIBW) = 실제체중 / 표준체중 x 100 ... 80미만 : 매우 마름 80-90 :마름 저체중 90-110 :정상체중 110-120미만 : 과체중 120이상 : 비만*표준는 열량은 봄 열량계와 차이가 있다.?

  시험자료 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.10.04

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  아동간호 케이스스터디, 체중관리 케이스스터디, 과식과 관련된 영양불균형, 신체요구량보다 높음

  아동간호CASE STUDY체중 관리(Weight Care)Ⅰ 문헌고찰체중관리의 실제적인 문제는 체지방이기 때문에, 우리의 초점은 체중보다는 지방에 있다. ... 따라서 이상적인 비만관리를 위해서는 체성분 관리가 중요하다.부족하거나 초과된 지방은 신체적 건강에 영향을 미치지만, 마른 것이 행복과 건강을 의미하는 것은 아니며, 비만한 것이 불행과 ... 없고, 체중이 안정적이다.단기대상자는 건강한 음식 섭취에 대해 설명할 수 있다.간호지시(이론적근거)1.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.16 | 수정일 2019.06.22

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  체중관리를 위한 현명한 외식방법

  체중관리를 위한 현명한 외식방법과 목 :학 과 :교수님 :학 번 :이 름 :제출일 :식생활은 인간이 영위하는 여러 가지 생활중에서 가장 기본적인 요소로서 인간의 생리적 욕구 뿐만 아니라

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.09.20

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  체중관리와식생활 2주차- <영양소의 종류와 기능>

  2주차- 6대 영양소의 종류와 기능, 각 영양소의 급원식품, 식이섬유의 기능, 피토케미칼의 종류와 기능1. 식생활의 기초균형이 가장 중요2. 영양과 영양소·영양(Nutrition)사람이 음식물을 통해 섭취한 영양소가 체내에서 소화 흡수되어 여러 가지 기능을 수행함으로써..

  시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.12.03

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  체중관리 요법에 대하여 3가지 이상

  이에 체지방이 많은 사람을 위한 체중관리 요법에 대하여 3가지 이상으로 작성하시오.1. ... 체중관리 및 건강 증진에 위해 운동이 꼭 필요하다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. ... 다음은 체중관리 요법중 운동요법, 행동요법, 약물요법에 대해서 알아보겠습니다.2. 본 론가.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.08.31

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  효과적인 체중관리법

  효과적인체중관리법* 효과적인 체중관리법[현재]08:30기상08:30~09:10등교준비11:00~15:00학교16:30~03:30공부, TV보기, 컴퓨터하기, 친구 약속03:30~08 ... 둘째, 체중관리를 위해서는 적당한 운동이 필요하다. 셋째, 규칙적인 식사를 한다. 이렇게 나의 생활 습관을 바꿔 보려한다. ... 나는 나의 외모뿐만 아니라 건강을 위해서 생활습관을 바꿔서 체중관리를 해야 할 필요가 있다. 잘못된 생활습관은 비만을 불러온다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.03

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  [노인건강문제관리] 체중감소 또는 비만환자의 간호중재, 노인환자의 체중감소 간호중재, 노인비만환자의 간호중재

  [노인건강문제관리]체중감소 또는 비만환자의 간호중재Ⅰ서론현대사회의 급격한 경제성장과 과학의 발달로 인간의 수명이 증가하고 있는 것은 전 세계적으로 공통된 현상이다. ... 이러한 상태가 지속되면 모든 영양 상태 영향 및 체중 감소에 미치게 된다. ... ＊준비물: 신장계 체중계, 삼두근 두께, 견갑골 피부추벽집기③ 음식섭취의 양, 유형과 빈도 등을 포함한 식이일지를 기록한다.

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.23

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  체중관리 외식방법

  이번 체중관리와 식생활의 레포트가 올라온걸 보고나서 내가 식품학과나 조리학과도 아니고 식품에 대한정보나 외식방법에 대한 기본지식이 거의 없는 상태여서 답답하고 막막하기만 했으나 레포트를 ... 쓰기위해 이래저래 인터넷이나 관련서적들을 찾아 읽어보고 노력해보니 나도 모르는 많은 정보들을 알 수 있었고, 나의 식생활에도 많은 도움이 될 수 있었습니다.체중관리를 위한 현명한 ... 외식방법 이라고 주제가 주어졌으나 올바른 체중관리라 함은 건강하고 비만을 피할 수 있는 올바른 식습관이라 생각하여 좀 더 넓은 의미에서 쓰게 됨을 먼저 말하고 시작하겠습니다.건강을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.08

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  체중관리와식생활 11주차 2강- 운동 선택 시 고려사항, 효과적인 운동 선택, 체중조절을 위한 운동방법, 체중조절 운동의 종류, 체형별 운동 선택

  11주차 2강- 운동 선택 시 고려사항, 효과적인 운동 선택, 체중조절을 위한 운동방법, 체중조절 운동의 종류, 체형별 운동 선택▶체중감량을 위한 운동 목표알맞은 운동은 체지방을 감소시켜 ... 체중을 줄임근육을 발달시켜 탄력 있는 체형 유지체중감소 후의 요요현상 방지- 운동 선택 시 고려 사항·자기 동기화 및 실용적인 방법을 선택: 자신이 운동을 해야 하는 목적과 동기가 ... 위한 운동·체중감량 운동은 근력을 증가시키기 위한 운동 형태: 근력을 강화시키는 운동은 체지방량은 감소시키면서 근육량은 증가시킴·체지방량을 조절하기 위해서는 유산소운동과 저항성 운동을

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.12.03

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  체중조절과 비만관리

  지방은 열량 자체도 높을 뿐 아니라 소화율도 높으면서 이를 이용하는데 드는 에너지 소모량은 매우 낮은 편이다(3~4%).④ 일일 에너지 요구량과 체중 감량 : 체중을 줄이기 위해서는 ... ♤일일 에너지 요구량 = 기초대사량 × 활동 정도♤기초대사량은 남자 = 900+(10×체중)여자 = 800+( 7×체중)♤활동 정도가 적다 1.2 : 앉아서 일하는 것중간 1.4 : ... 남자의 경우 이상체중에 30~35㎉/㎏, 여자는 25~30㎉/㎏으로 하는 것이 원칙이다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.08

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  (건강증진론 B형) 제4차 국민건강증진계획의 중점과제인 영양의 건강체중 유지 및 생애주기별 영양관리 관련 목표와 관련 세부사업을 하나 선정하여 사업배경 및 내용에 대한 의견을 기술하시오

  건강증진론 B형제4차 국민건강증진계획의 중점과제인 영양의 건강체중 유지 및 생애주기별 영양관리 관련 목표와 관련 세부사업을 하나 선정하여 사업배경 및 내용에 대한 의견을 기술하시오Ⅰ ... 소비자들의 식품을 관리하는 것은 위생지식 수준과 관련이 있기 때문에 위생지식이 낮은 소비자들이 더 위험한 식품관리를 하는 행동을 보이는 것으로 알려져 있으며, 노인들이 일반 소비자와 ... 사업의 내용- 복지관 내 경로식당의 급식내용에 관한 영양관리 기준 마련과 시행- 밑반찬을 배달하는 사업을 도시락 배달 사업으로 전환하고 확대하여 관리- 지역의 특성에 맞춰 노인정 급식을

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.06

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  체중조절과 비만관리

  체중조절과 비만관리과다체중이 다른 병을 유발시키는 근원이 되기 때문에 무엇보다도 체중을 조절할 필요성이 있다. ... 체중조절과 비만관리2. 비만의 원인과 판정3. 체중조절 프로그램4. 체중조절을 위한 식사요법5. 체중조절을 위한 행동수정요법* 참고문헌1. ... 즉, 우리는 마음을 너무 조급히 가지지 말고, 자신에게 맞는 적당한 장기적인 체중관리 계획을 세워 행동에 임할 때 체중 조절의 효과가 나타나며, 우리도 보다 즐거운 삶을 살아갈 수

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.09

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  식품과건강(체중조절과 비만관리)

  체중조절과비만관리◆ 목 차 ◆1. 체중조절과 비만관리2. 비만의 원인과 판정3. 체중조절 프로그램4. 체중조절을 위한 식사요법5. 체중조절을 위한 행동수정요법참고문헌1. ... 체중조절과 비만관리비만이란 에너지 섭취가 에너지 소비보다 많은 에너지 불균형의 결과로 소비되지 않고 남은 과잉의 에너지가 지방조직에 체지방으로 축적되어 있는 상태이다. ... 따른 표준 체중을 기준으로 과잉 체중의 백분율을 비만도로 판정하는 방법을 말한다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.23

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  학령전기 아동 체중에 대한 어머니의 인식과 자기 체형만족도 및 식이관리방식 (Maternal Perception of Children’s Weight, Maternal Body Shape Satisfaction, and Maternal Feeding Styles in Preschool-Aged Children)

  기초간호학회 윤현정, 라진숙, 장미나

  논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.10.12 | 수정일 2017.02.02

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  효과적인 체중관리(영양조절방법)

  효과적인 체지방 관리 (영양의 섭취와 관리)단순 비만 2. ... 단백질 : 표준체중 혹은 조정체중 kg 당1.2~1.5g 이 권장 (단백질은 열량 제한 시, 근육 조직의 과다한 손실을 방지를 위함) 체중 감소시 근육과 지방의 이상적인 감소 비율 ... 유전적 요인 연구보고서에 의하면 부모가 정상체중일 때 9%, 한쪽 부모가 비만일 경우 41%, 양쪽 부모가 비만일 경우 73% 로 자손의 비만확률이 증가 3.

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.09.01

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  [건강증진론]제4차 국민건강증진계획의 중점과제인 영양의 건강체중 유지 및 생애주기별 영양관리 관련 목표와 관련 세부사업을 하나 선정하여 사업배경 및 내용에 대한 의견을 기술하시오

  영양 건강체중 유지 및 생애주기별 영양관리 관련목표와 세부사업(식생활개선) 선정하여 사업배경 및 내용에 대한 의견을 기술1) 영양 건강체중 유지 및 생애주기별 영양관리 필요성2)영양 ... 건강체중 유지 및 생애주기별 영양관리 관련목표와 세부사업3) 선정사업에 대한 의견 기술Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ. ... o 과제유형 : ( B ) 형o 과 제 명 :제4차 국민건강증진계획의 중점과제인 영양의 건강체중 유지 및 생애주기별 영양관리 관련 목표와 관련 세부사업을 하나 선정하여 사업배경 및

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.15

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  체중관리와식생활 11주차 1강- 체중조절과 운동의 역할, 운동과 에너지원, 운동 계획 시 고려사항, 운동의 소비 열량

  운동을 병행하면 체중조절 효과 증가심한 식사 제한은 기초대사를 저하시킴운동을 규칙적으로 하면 기초대사 저하를 막아 체중의 요요현상 방지운동습관은 체중조절 시에 균형 있는 체형을 갖게 ... 저칼로리 다이어트는 수분과 근육의 손실로 급격한 체중 감량을 이루러 내지만 곧 수분이 보충되어 감량된 체중이 유지되기 어려움제지방- 심한 저칼로리 다이어트는 근육을 포함한 제지방의 ... 손실로 기초대사량을 낮추어 지속적인 체중 감량 속도를 낮춤체지방- 식사요법에 운동을 병행하면 소비되는 에너지는 주로 지방의 산화로부터 발생함▶체중조절을 위한 운동적절한 식사조절과 알맞은

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.12.03

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