"필라테스운동" 검색결과 61-80 / 1,143건

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  필라테스 평생교육기관에 대한 SWOT분석 및 해결방안 - 경영학과 출신의 평생교육사 작성

  통해 입소문이 나서 일반인들도 한번쯤 시도해보고 싶은 운동으로 많은 관심을 받고 있다.3) 남녀노소 즐길 수 있는 필라테스재활치료목적으로 고안된 운동이기 때문에, 운동강도의 조절을 ... 과도한 비용필라테스는 정확한 자세와 호흡이 운동의 효율성을 좌우하기 때문에, 전문 강사가 하나하나 지도해야 한다. ... 임산부의 경우 운동량이 극도로 줄어들 수 있는데, 안정기인 임신 16주차 이후 적절한 필라테스 수련은 순산과 빠른 회복에 도움이 되기 때문에 인기가 많다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.25

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  [운동과 건강생활] 운동일지 레포트

  필라테스 요가는 기존의 다른 요가와 달리 플랭크 등의 코어 강화운동을 추가해서 한다. ... 더 연습해야겠다.10.03저번에 운동을 오랜만에 해서, 특히 강도가 높은 편인 필라테스 요가를 해서 그런지 근육통이 있었다. 그래서 오늘은 저강도인 힐링요가 수업에 다녀왔다. ... 10.01월요일 7시 시간은 필라테스 요가를 하는 날이다. 매일같이 하는 소자세와 고양이자세는 찌뿌둥한 몸이 풀리는 느낌이 들면서 잘 되지만, 견상자세는 항상 안된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.25

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  1. 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는

  입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이었는 지와 그 이유를 이야기해보시오.▶ 입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동필라테스에는 ... 여러 가지 기본동작과 도구를 이용한 동작들이 있지만 처음 필라테스를 입문하는 분들을 위한 10가지 필라테스 매트운동이 있다. ... 먼저 필라테스의 동작 중 첫 번째로 100번 숨쉬기 운동부터 시작을 한다. 두 번째 동작으로 몸통 감아 상체 올라오기(롤업)을 한다.

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.16

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동

  운동 종목과 선택한 이유내가 선택한 운동 종목은 필라테스와 댄스 스포츠이다. 필라테스의 경우 예전부터 관심이 많았고 자세를 교정하는데 좋은 운동이라고 알려져 있다. ... 또한 필라테스는 요가, 웨이트 트레이닝, 스포츠, 발레 등 다양한 운동을 접목시켜 운동부족과 재활치료를 위하여 간단한 기구를 사용하여 운동을 할 수 있도록 만들어진 운동 종류이다. ... 요즘에 필라테스를 하는 사람들도 점점 늘어나고 있고 연예인들의 몸매 관리 비법이 필라테스라는 이야기도 많으며 필라테스 운동 센터 지점에 따라 할인행사를 진행하는 것을 본 적이 많아

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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  현대인의여가생활)스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.

  스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 ... 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 ... 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.23 | 수정일 2022.01.26

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  거북목 증후군에 관하여

  - 필라테스 - 등근육 강화 및 가슴근육이완 운동 Chest stretch04 거북목 증후군 ( Turtle neck syndrome ) 개선방법 - 필라테스 - 등근육 강화 및 ... 하늘로 향하기 뒤통수 지긋이 누르기 고개를 좌우로 회전 고개를 옆으로 지긋이 누르기 팔꿈치 등쪽으로 보내기04 거북목 증후군 ( Turtle neck syndrome ) 개선방법 - 필라테스 ... 거북목 증후군 Turtle neck syndrome 울산 133 기 김 민 정04 개선방법 (1) 생활 습관 (2) 스트레칭 및 운동 거북목 증후군 Turtle neck syndrome

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.22

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  질환별 운동처방과 건강관리에 작성

  헬스장에서 무거운 중량 운동을 하거나 아름다운 몸을 가꾸기 위해 요가나 필라테스와 같은 운동을 하는 것들이 이런 활동들에 해당한다.그러나 이렇게 건강한 몸을 가꾸기 위해 실시하는 운동 ... 건강관리주제: 질환별 운동처방과 건강관리에 작성목 차Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본 론1. 운동을 통한 건강관리 ; 운동 처방의 효과성2. ... 이러한 운동을 우리는 이른바 운동 처방이라고 부른다.Ⅱ. 본 론1.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.14

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  (현대인의여가생활) 다음의 질문을 읽고 답변을 서술하시오

  입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오(단, 신체적 어려움이나 질병, 부상 ... 나는 중년의 여성이기 때문에 동작을 하기에 앞서 먼저 스트레칭을 해서 필라테스 운동을 하면서 몸에 무리가 가지 않게 했다. ... 매트운동의 효과요즘 젊은 사람들에게 아주 인기가 좋은 필라테스 동작을 교재를 통해서 나도 직접 해볼 수 있는 기회를 가지게 되었다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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  운동과웰빙 행동수정 log 과제

  등 떠밀지 않으면 절대 운동하지 않음- 좀만 걸어도 숨이 차고 힘이 듦- 페트병 따기도 힘이 듦- 엄마의 권유로 필라테스를 등록했음* 필라테스를 하면서 근력이 생긴 것 같고 몸 상태가 ... 쳐져있지 않게 됨5식사하는 행위 자체가 귀찮아서 밥을 먹지 않을 때가 많음- 이상하게 배가 고프지 않아서 한 끼나 두 끼를 통으로 거를 때가 있음- 일부러 밖에 나가서 산책을 해서 운동량을 ... 들었음- 하루에 한 번씩 집 앞을 20분씩 산책하기로 함- 고양이 두 마리를 장난감으로 놀아주면서 몸을 움직이려고 함* 이어폰으로 노래를 들으면서 산책하니까 산책이 재밌어짐2누가 운동하라고

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.16

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  생활과학과) 2020년 2학기 현대인의여가생활 기말시험 과제물 (주관식)

  창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 3.카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.4.필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 관절 및 척추 강화입니다.고령화되면서 생활습관이나 무리한 운동으로 디스크 간격이 점차 줄어들어 유연성이 떨어지고 디스크 질환이 생기는데 필라테스는 속근육 (deep muscle)을

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.01.07

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  현대인의여가생활1공통) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계 저체온증은 어느시점부터 대비해야하는가0k

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?필라테스는 독일에서 시작된 운동으로, 재활훈련에 기원을 두고 있다. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?6. ... 필라테스는 섬세하게 근육을 부위별로 운동하기 때문에 사회의 이런 요구에 부합한다.

  방송통신대 | 10페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.11.06

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  현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?6. ... 필라테스는 척추 마디마디를 운동시킴으로써 척추 주변을 감싸고 있는 속근육을 강화시키고 통증을 완화시켜 기능을 회복하는데 도움을 준다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.29

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  한국방송통신대학교 1학년 2학기 기말시험 과제 현대인의 여가생활 기말과제 생활과학과

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?정답: 조절학5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?

  방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.20

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  현대인의여가생활1공통) 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응말을쓰는이유 카누를180도 회전시키기위해 사용할 수있는 스트록을 세가지 이상 나열해 보시오0K

  입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 근육까지 만들 수 있다. ... 필라테스와 걷기, 춤추기, 뛰기, 수영, 자전거 등의 유산소 운동을 함께 하면 효과는 증대된다. ... 근력 운동과 심혈관계 운동의 사이에서 몸의 균형을 잘 유지할 수 있으며, 요요 없는 체중 감량을 위한 제일 건강하고 효과적인 방법이다.(2) 부상 없는 근육 단련필라테스는 근육을 강화하고

  방송통신대 | 11페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.10.04

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  <무용창업과기업가정신> 시험

  따라서 환자를 대상으로 하는 재활은 반드시 병원 재활센터, 이외 일반인들은 재활운동센터(필라테스)에서 이루어져야 한다고 생각합니다.4. ... 병원재활센터와 체육시설등록업체의 무용기반 재활운동센터(필라테스)의 차이점에 대하여 논하시오.‘환자’와 ‘일반인’. 이 두 대상이 재활센터의 차이점이라고 생각합니다. ... 신체 재활이라는 용어의 사전적 의미에는 ‘장애가 있는 자’가 장애를 극복하고 생활하게 만든다는 의미가 담겨 있으므로 대상자가 ‘환자’이며 이에 지도하는 운동은 ‘치료’가 목적이 됩니다

  시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.25 | 수정일 2022.04.08

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  [관광생활1] 현대인의여가생활 - 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는 무엇인가

  입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오(단, 신체적 어려움이나 질병, 부상 ... 입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오(단, 신체적 어려움이나 질병, 부상 ... 입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오(단, 신체적 어려움이나 질병, 부상

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.06

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  필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

  필라테스 동작에서 관절을 신연하여 운동하면, 근육은 관절의 최대동작범위와 저항의 최대치로 운동 될 수 있다.8. ... 도움이 된다.조셉 필라테스의 철학1) 조셉 필라테스의 중심철학• ‘신체의 운동’과 ‘정신의 수양’이라는 개념을 상호 연결시켜 발전시킴 ... 중심화(Centering)– 늑골하부에서 장골사이의 부위가 신체의 중심이며, 이를 센터라 한다.– 신체운동중심은 모든 신체동작의 시작이며, 필라테스의 목적은 신체운동중심의 안정화하는

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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• (주)인투필라테스
  기업보고서

  • (주)인투필라테스 (보고서 10건)

  • 대표자명	이명곤/김영준	사업자번호	206-86-*****	설립일	-
    기업규모	중소기업	업종분류	기타 운동 및 경기 용구 제조업
    제공처

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  여가경영으로 배우는 삶의 지혜 A+ 중간고사 (2022년 2학기)

  특히 필라테스는 다른 일반적인 운동과 달리 나의 속 근육 하나하나에 집중해야 했기 때문에, 더욱 몰입하며 운동을 할 수밖에 없었다. ... 다행히 달리기와 같이 나의 가슴을 뛰게 해주고 희열감을 느끼게 한 것이 존재했다.바로 필라테스라는 운동이었다. ... 처음에는 이런 정적인 운동이 과연 나를 몰입으로 이끌어줄까 생각을 많이 했다. 그러나 필라테스는 달리기 그 이상으로 나의 정신과 몸을 물아일체의 상태로 만들어주었다.

  시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.01

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  필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

  운동 수행 능력 증가의 기대가 어려움필라테스의 특성과 효과필라테스의 특성은 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육을 강화할 수 있는 특징이 있다. ... 그렇다면 이러한 목적으로 수행되는 운동은 다 필라테스라고 할 수 있을까? 물론 아니다. 그렇다면 어떠한 점이 필라테스를 체계적인 운동으로 만들어 주는 요소일까? ... 결국 이러한 방법론들이 발전하여 현대 필라테스 운동법의 중심이 되었다.필라테스의 유형필라테스의 유형은 여러 가지가 있지만 크게 클래식과 모던 필라테스로 구분한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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