"필라테스의 원리 및" 검색결과 61-80 / 97건

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  필라테스에 대해서

  개발돼 1984년부터는 스포츠 의학 원리와 접목되면서 운동선수들의 체력단련과 재활에 적용되기 시작했다.필라테스는 가장 건강한 상태를 위해서 몸과 마음의 균형을 이루어야 한다는 모토 ... 현재는 무용수들뿐만 아니라 체육인들도 사용하고 있으며 나아가 일반인들의 부상, 재활 및 일반 체력 단련에도 사용되기 시작하였다.3.필라테스의 효과(1) 근력강화신체의 부분적인 강화가 ... 정확한 동작은 동작에 관련된 근들만 수축 및 이완시켜서 대상운동 및 부적절한 긴장의 이완, 정렬을 이루어 내서 통증의 근본적인 원인을 제거하는 이론의 기초가 된다.(6) 균형감각 향상중앙을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.04

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  필라테스에대하여,필라테스란,필라테스와 요가의 차이, 필라테스의 기본원리,필라테스의 효과,필라테스운동법 메뉴얼,뱃살 줄이는 생활법

  필라테스 운동요법의 모든 동작과 함께 호흡 및 근육의 수축과 이완 등 모든 움직임이 중심화의 근력을 강화시키는데 핵심을 이루며, 좀더 강도 높은 어려운 동작을 가능하게 하는 근본바탕이라고 ... 필라테스 운동요법의 기본원리에 대해서 알아보도록 한다.조절 _ Control필라테스의 창시자인 조셉 필라테스는 초기의 필라테스를 컨트롤로지(Contrology)라고 불렀습니다. ... 또한 필라테스는 요가와 달리 블록이나 줄, 담요와 같은 부가적원리를 알고 필라테스 운동요법을 시작하는 것이 필라테스 운동요법의 시작이며, 또한 건강한 신체를 만들기 위한 지름길이다.

  리포트 | 8페이지 | 4,500원 | 등록일 2010.12.22

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  필라테스 개요.

  이 센터의 의사와 물리치료사들이 기존의 스포츠 의학 원리 및 지식에 필라테스 원리를 접목시키면서 발전시킨 이 시스템은 Polestar Pilates Method의 요체가 된다. ... 필라테스(Joseph Pilates)에 의해 처음 개발되었다.오랫동안 인체 생리학을 통해 인체를 강화하고 향상시킬 방법을 연구해 왔던 조셉 필라테스가 동양의 요가 및 고대 로마인과 ... 필라테스의 특징0. 필라테스의 철학1. 필라테스의 6가지 원리Ⅲ. 필라테스의 실시방법0. 매트운동1. 기구운동Ⅳ. 필라테스의 목적과 효과0. 근력 강화1. 신체의 균형2.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.21

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  여성건강증진을 위한 필라테스

  필라테스의 원리호흡의 원리조절된 동작은 잘 다듬어진 호흡에 의해 결정된다. ... 노인들과 아이들에 있어 상상(이미지화)의 연습은 필라테스의 적응력과 필라테스로 얻을 수 있는 효과를 높이는 계기가 된다.균형의 원리중심의 원리라고하며 인체가 공간 속에 위치하면서 발생되는 ... 요통 및 관절 스트레스의 해소? 마음과 몸의 각성의 연결? 움직임과 민첩성, 그리고 체력의 상승? 신체의 느낌과 외모의 향상Ⅳ. 필라테스에 이용되는 기구1. Reformer?

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.27

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  필라테스 정의 역사 차이점 주의점 원칙

  그는 그의 운동법을 책으로 만들었고 그의 운동법은 초반에 34가지 동작을 가지고 시작하였으며 그는 그의 제자들에게 그만의 운동법을 가르쳐 컨트롤러지의 원리가 이어지도록 하였다.필라테스 ... 호흡은 그 자체만으로 엄청난 몸의 변화를 가져올 수 있는데,몸통의 정렬을 가져올 수 있을 뿐 아니라 견갑골과 척추의 신전 및 안정화에 기여하며, 몸 전체의 움직임을 용이하게 한다. ... 필라테스 정의2. 필라테스 역사3. 필라테스 주의점4. 필라테스와 차이점5. 필라테스 원칙6. 필라테스 철학7. 필라테스 효과필라테스란?

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.06.03

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  뉴스포츠 및 이색스포츠

  제작된스프링이 사용자의 체중으로 인해 둥글게 구부러지면서변형되었다가, 그 힘이 사라지는 순간 스프링이 원래의 상태로펴지면서 수직 에너지를 발생시켜 사용자를 공중으로 솟아오르게 하는 원리를 ... 타겟버드골프, 히딩골프, 게이트볼, 디스크골프, 자치기골프, 풋골프무 술 형태보, 리권, 바디킥, 카디오컴벳, 터보킥, 마샬아츠체 조 형아쿠아로빅, 스킨로빅, 필라테스, 재저사이즈보 ... 그래서 생각해낸것이 바로재저사이즈다.재즈에다 요가와 킥복싱 필라테스 에어로빅 등을 가미해1시간짜리 토탈 바디 프로그램으로 개발했다.1977년 그녀는 사업 아이디어를 갖고 남가주 샌디에이고인근의

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.17 | 수정일 2017.03.26

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  건강의 개념과 건강 하려면 어떤 것들이 필요한가?

  _ 외부 자극에 의한 인체가 움직이는 원리 출처 : 한국미용자연치유교육개발원 , 네이버 검색 2. 건강하려면 ? ... 근육 움직이고 자극을 증가하는 분야 수기요법 카이로프랙틱 추나요법 , 지압법 발반사요법 인체반사요법 ( 귀 , 손 ) 요가 , 힐링체조 , 필라테스 경락 / 근육 / 피부마사지 정골요법 ... 내인성 물질 생성 지방 포화지방 : 신진대사부진 불포화지방 : 대사촉진 , 항산화 미네랄 전기생산 , 효소 및 호르몬생성 비타민 대사촉진 , 항산화 유산균 장내 활성화 , 유해물질

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.09 | 수정일 2018.03.02

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  필라테스 운동에 대하여 정리 운동과 건강

  [필라테스 운동에 대하여]1. 필라테스의 개념 및 역사필라테스는 신체의 긴장을 해소시켜주는 동시에 강화하는 운동법으로 1900년대 초 독일인인 조셉 필라테스(Joseph H. ... 조절은 필라테스의 모든 동작과 원리에 응용된다.- 셋째 : 필라테스 에서 가장 중요한 것은 호흡(Breathing)이다. 필라테스와 요가는 호흡법이 다르다. ... 필라테스의 필수요소필라테스의 필수요소 즉, 기본원리는 다음과 같이 6가지로 분류할 수 있다.- 첫째 : 집중(Concentration)하는 것이 중요하다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.07

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  도전활동,동작도전,체조,마루운동,다리벌려앞구르기 교수 학습 수업과정안 지도안 (2)

  교육과정 및 영역대영역중영역내용요소신체활동형식도전활동동작도전체조 운동의 역사와 특성체조 운동의 과학적 원리와 운동 효과체조 운동의 기술 훈련과 체력 육성체조 운동의 경기 방법과 규칙체조 ... -인지적 측면에서는 체조 동작의 명칭을 알고 각 동작의 생리학적이고 역학적인 과학적 원리를 이해하며, 체조경기의 종류 및 규칙을 습득하여 경기관람의 가치를 수 있다. ... 에어로빅스, 요가, 필라테스 등도전 활동 중 동작 도전 활동을 가르칠 것이다. 신체활동 형식은 마루운동으로 한다.2.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.26

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  [탑레포트] 필라테스 운동이 현대무용 전공자의 근력강화에 미치는 영향

  신체의 작은 근육들을 강화시키는 운동 .필라테스 운동의 7 가지 기본 원리파워하우스 (POWERHOUSE )매트운동과 리포머 기구를 통한 필라테스 운동 프로그램 매트운동 : 신체의 ... 무용수의 체력 및 하지 근력 , 균형조절에 미치는 효과 파악하여 필라테스가 보조적 훈련 프로그램의 기초 자료로 도움이 되고자함 .연구 방법 연령 , 신장 , 체중 등을 고려하여 선정한 ... 균형조절 능력 분석결론 필라테스 운동 프로그램 실행 후 , 현대무용의 신체 조절성 , 체력 ( 근 지구력 , 배 근력 , 유 연성 , 평형성 , 심폐지구력 ), 하지 근력 및 균형조절

  리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.18

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  연구 계획서 [요가가 간호학생의 스트레스에 미치는 영향]

  효과를 줄 뿐만 아니라 기분과 자긍심을 증진하고 긴장을 줄여주며 성취감을 제공하는 등 정신적인 측면에서도 긍정적인 효과를 제공한다.이러한 신체적인 활동에 대한 관심으로 최근 국내에서 필라테스나 ... 강조한 요가이며 바가바드기타라는 경전은 카르마 요가를 강조한 경전이다.(3) 박티 요가(Bhakti Yoga) : 신에 대한 헌신과 사랑의 요가이다.우주, 자연, 신, 절대자의 원리나 ... 대학생들이 대학생활에서 가장 많이 경험하고 있는 심리적인 스트레스가 학업, 인간관계, 진로 및 취업 등(Chu JP et al., 2001)으로 밝혀졌다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.04.10

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  필라테스

  필라테스란1900년대 초 조셉 필라테스에 의해 고안된 필라테스(Pilates)는 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 근육을 강화시키는 운동법으로 개발돼 1984년부터는 스포츠 의학 원리와 ... 현재는 무용수들뿐만 아니라 체육인들도 사용하고 있으며 나아가 일반인들의 부상, 재활 및 일반 체력 단련에도 사용되기 시작하였다.2. 필라테스의 효과. ... 정확한 동작은 동작에 관련된 근들만 수축 및 이완시켜서 대상운동 및 부적절한 긴장의 이완, 정렬을 이루어 내서 통증의 근본적인 원인을 제거하는 이론의 기초가 된다.마.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.29

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  스포츠 과학 전공 대학원 자기소개 및 학업(수학) 계획서

  예를 들어 근육을 포함한 신체 각 부분의 활동 원리를 일면에서는 구체적이고 자세하게, 또 다른 일면에서는 학문적으로 이해하고 설명할 수 있는 기반을 갖추고 싶은 목표가 생겼습니다. ... 스포츠의학에서는 스포츠 상해의 예방 및 처치방법과 필라테스의 의학, 재활적 활용성과의 연관관계를 밝혀 스포츠과학의 한 분야로서 필라테스의 역할에 대한 개념적 정리를 시도할 생각입니다 ... 및 상벌사항 등을 기재함.수험번호수학?

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.10.24

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  필라테스

  필라테스 원리- 운동 후에 발생되는 통증은 젖산의 축적, 부적절한 스트레칭, 근조직의 열창 등으로 기인하는 반면, 필라테스는 통증을 유발시키지 않으면서 강한 운동을 할 수 있고 인체의 ... 운동을 연속적으로 시행하면서 구심성 및 원심성 수축을 통한 근육의 강화와 신장이 통증 없이 동시에 이루어지도록 합니다.* 필라테스의 이론필라테스는 매트운동과 기구운동의 구성되어 있습니다 ... 현재는 무용수들뿐만 아니라 체육인들도 사용하고 있으며 나아가 일반인들의 부상, 재활 및 일반 체력 단련에도 사용되기 시작하였다.3.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.19

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  필라테스에 대해서

  근육을 세심하게 단련하는 동작으로 지구력과 집중력에도 대단한 효과를 준다.미국, 캐나다, 유럽, 남미 호주 등 전세계적으로 현재 스트레칭과 근 강화, 인체의 발란스 유지를 기본 원리로 ... 마사지 및 동양의 무술 동작도 이 운동에 응용되었다.요가라테스(Yogalates)는 루이스 솔로몬(Louise Solomon)이 상표권을 가지고 있는 필라테스 운동의 일종으로 요가와 ... 협회와 강사들이 교육의 시간이나 양질 및 심도에서 각기 다양한 교육과정을 만들게 되었다.Joseph은 1880년에 독일 뒤셀도르프(Dusseldorf) 근처에서 출생하였다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.29 | 수정일 2014.10.25

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  성인학습계획

  기초적인 명상, 요가, 그리고 필라테스를 익힘으로 추후에 자격증 취득과 정과 연계할 수 있다.다. ... 조력자, 안내자, 보조자의 입장에서 성인학습자의 학습을 도와야 합니다.- 성인학습자의 경험과 지식을 바탕으로 학습가능성과 상호작용을 통한 변화 가능성을 염두에 두고 ‘성인학습의 지도 원리 ... 학교의 학부모 및 인근 지역주민이면 누구나 가능하다.나. 학교 소강당을 적극 개방하여 평생교육 프로그램을 제공한다.다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.06.24 | 수정일 2021.06.28

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  필라테스의 역사 원리 효과 기본동작 호흡법

  필라테스란2. 필라테스 역사3. 필라테스의 원리4. 필라테스의 효과5. 필라테스 운동 전의 유의점6. 필라테스 기본동작7. 필라테스 호흡법8. 필라테스 응용1. ... 기본원리를 다음과 같이 요약하였다.4. ... 필라테스의 원리- 집중당신은 운동을 할 때 당신의 움직임에 집중을 해야만 한다.항상 각각의 스텝을 생각하고 당신 몸에 각각의 움직임이 다른 것들과 어떻게 상호 연관되어 있는지를 알게

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.11

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  뉴스포츠 및 이색스포츠

  집중이 없는 필라테스의 발전은 기대하기가 어렵다.조절의 원리조절은 필라테스의 모든 동작과 원리에 응용된다. 특히 호흡의 조절은 필라테스의 모든 것이나 다름없다. ... 원리라고하며 인체가 공간 속에 위치하면서 발생되는 불균형에 대한 인식 그리고 이것을 개선하려는 집중과 조절의 노력이 필요하다.필라테스의 효과필라테스는 다양한 연령, 취향, 그리고 ... 노인들과 아이들에 있어 상상(이미지화)의 연습은 필라테스의 적응력과 필라테스로 얻을 수 있는 효과를 높이는 계기가 된다.생각하는 운동은 우리 몸의 활력을 높여줄 것이다.균형의 원리중심의

  리포트 | 39페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.11.30

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  필라테스 레포트 - 필라테스의 역사와 기능

  본론1) 필라테스의 개념(1) 필라테스의 정의(2) 필라테스의 역사적 배경(3) 필라테스의 철학2) 필라테스의 원리 및 특징(1) 집중(2) 호흡(3) 파워 하우스(4) 정확성(5) ... 현재는 무용수 뿐 만 아니라 체육인들도 필라테스 요법을 사용하고 있으며 나아가 일반인에게 까지도 부상의 재활 및 체력단련에도 사용되기 시작하였다.)(3) 필라테스의 철학Brooke ... 또한 부상당한 군인들의 재활 및 치료 목적으로 병원 침대에 스프링을 장착한 저항운동 방법을 설계하면서 네 개의 받침대에 스프링을 장착한 캐딜락(Cadillac), 슬라이딩(Sliding

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.04

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  필라테스레포트

  고급 운동으로 올라갈수록 덤벨 등 간 단한 도구를 이용하기도 한다.③ MAKE UP- 필라테스의 기본 원리는 집중, 조절, 중심, 유연성, 정확성, 호흡으로 나눌 수 있다. ... 또한 신체부위의 기능향상, 심리적 안정 및 적응을 시켜주는 필라테스가 다양한 분야에서 발전되고 있다.현대에는 생활의 편리화 됨에 따라 운동부족에서 오는 비만, 심혈 관계질환 근골격계 ... 열심히 하여 체력을 향상시키고 육체미를 조성하여 14세 때는 해부학 도해의 모델을 하기도 했다. 20대에는 직업으로 권투선수와 호신술 강사를 하면서 요가 가라데 선명상 고대 그리스 및

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.29

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