"1일영양" 검색결과 61-80 / 147,335건

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  [식품영양] 식품교환법을 이용한 1일 식단짜기

  식단을 짤 때에는 하루만이 아니라 적어도 일주일 단위로 그 양을 정하고 영양소를 맞춰주면 평소 균형된 섭취를 할 수 있을 것 같다. ... 식품교환법을 이용한 1일 식단짜기제1단계 : 에너지 필요량 산정하기대상자 :나이 : 24세신장 : 158cm체중 : 53kg1. 1일 요구량구하기(A) 기초 소비 에너지(basal ... 1일 식품군별 식품교환수로 나눠본 섭취량식사 식품군우유군채소군과일군곡류어류지방저중고아침2.51.50.5간식1점심12.548간식1저녁0.52.5합계11.517.541.58.5교환수를

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.13

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  [식품영양학]나의 1일 에너지 요구량&섭취량

  등을 계산하여 합산하는 방법이다.*1일 기초대사량 (BMR)=52㎏ × 0.9㎉/㎏/hr × 24hr/day=1,123.2㎉/day*활동대사량= 중등정도 노동을 하는 여학생의 1일 ... BMR의 70-75% 추가심한 활동 : BMR의 80-100% 추가*식품이용을 위한 에너지=1일 필요 에너지의 약 10%=(기초대사량 + 활동대사량)/0.9×0.1=(1,123.2 ... :30-7:00 친구 만나러가기11:00-11:30 집으로 돌아옴11:30-12:00 전산실에서PC 사용(Print)7:00-7:30 친구랑 이야기11:30-12:00 샤워(목욕)1일12

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.01.14

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  [식품영양]1일 에너지 요구량 계산, 식단, 체중조절, 자가진단에 대한 레포트

  기초 영양학 Report교수님 :학 과 :학 번 :이 름 :Report 주제1. 본인의 1일 에너지 요구량계산2. ... m_num=1)아침 식단은 녹차영양밥과 닭살의 단백질, 호박국 김치의 식이섬유로 조화를 이루게 하였고점심식단은 세계 10대 건강 음식인 마늘과 참치회덮밥 생선류, 식이섬유인 깍두기로 ... 본인의 1일 에너지 요구량 계산- 기초대사량 측정- 활동대사량 측정- 식품 이용을 위한 에너지 측정- 1일 에너지 요구량 측정2.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.25

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  [교양체육사례]나의 1일 영양소 섭취 실태

  나의 1일 영양소 섭취 실태육류우유과일채소곡류유지섭취량단위수5.04.02.03122.5단백질(g)45202.0924091지 방(g)15121.431222.565.9탄수화물(g)*** ... 1. ... 하루 에너지 소비량 계산활동구분활동시간 소비열량(kcal/kg/hr) 체중(kg) 활동구분별 소비열량18 * 1.04 * 61 = 507.5226 * 1.52 * 61 = 556.3232

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.08

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1) 실제 섭취한 1주일 식단2) 식단에 대한 영양 평가① 영양 적정성② 식단의 균형성 평가Ⅲ. ... 본론1) 실제 섭취한 1주일 식단나는 지난 일주일간 매일 두끼를 먹어 총 14끼를 섭취했으며, 주로 흰 쌀밥과 3~4가지의 반찬과 간단한 국으로 구성되어있다.월화수목금토일점심·쌀밥· ... 본 과제에서는 이러한 영양소의 중요점을 생각하여 내가 일주일간 섭취한 식단을 바탕으로 하여 영양평가를 수행하여 보도록 하겠다.Ⅱ.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.22 | 수정일 2019.11.06

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

  본론1) 1일 영양섭취 기준‘1일 영양 섭취기준’은 인간이 건강하게 살기 위해 식품을 통해 섭취해야 하는 영양소를 정해놓은 기준이다. ... 주제: 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1) 1일 영양 섭취 기준2) 영양 평가3) 분석Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 저녁에는 간단히 가정식 백반을 섭취했다.3) 분석일주일간 식사를 통해 섭취한 영양소를 분석해보니, 특징을 발견할 수 있었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.17

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  [건강과 영양] 개인의 식습관 분석

  저녁[이삭토스트 – 햄치즈토스트, 1개][펩시 제로콜라 라임 355mL, 1캔][1일 물섭취량 : 2L]3섭취한 영양소와 1일 권장 섭취량 비교 (OO세 여성 기준)총 섭취한 열량 ... 체중(특히 BMI지수)을 감량하기 위해서 유산소 운동만을 하는 것이 아닌 근력운동 30분 후, 30분이상의 유산소 운동을 실시하도록 해야 함1일 섭취 음식을 기록하고, 영양정보를 분석해보니 ... 따라서, 종합영양제는 2~3일에 한 번씩 먹어줘야 한다는 것을 느꼈고, 근육운동을 통해 근육을 지속적으로 유지하며, 질적인 식사를 할 수 있도록 학생식당을 조금 더 자주 이용해야겠다는

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.09 | 수정일 2023.07.13

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  영양판정 및 실습_나의 식사조사 및 평가 보고서

  나의 식사조사 및 평가영양판정 및 실습학번:00000000000학과000목차1.영양소 섭취평가(1) 개인 3일간 식사일기와 식사 성분1) 3일간 식사일기2) 식사 성분(2) 한국인 ... 개인 3일간 식사일기와 식사 성분1) 3일간 식사 일기날짜:11/5 요일:목식사종류시간/장소음식명재료명섭취량1회기준분량 대비 섭취횟수곡류 및채소류과일류고기,생선우유및유지 및곡류군I달걀 ... 영양 섭취기준(KDRIs)와 식사기록 비교1)DRI와 비교하여 평가2)NAR값 산출3)MAR값 산출2.식품섭취평가3.나의 식사 문제점 5가지 판정과 해결방안1.영양소 섭취평가(1)

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.12

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  웰빙-식습관

  1. 신체정보키: 157cm 몸무게 67kg 나이 20살2. 나의 영양 권장량목표칼로리: 1676 탄수화물204g, 단백질 82g, 지방 54g3. ... 일주일간의 섭취기록4월 14일아침 ? 감자탕300g, 밥100g, 김치60g점심 ? 치킨100g, 콜라 1캔저녁 ? ... 일주일 식습관 평가일주일 간의 섭취기록을 봤을 때 한번에 몰아서 먹거나 안 먹는 것을 반복하고 있었다.주 4일 정도 아침을 먹지 않았고 탄수화물은 면요리 주 7회, 공기밥을 주 1회

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.28

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행

  1. 주제: 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.목차I. 서론II. 본론1. 나의 지난 일주일 식단2. 이를 바탕으로 한 영양평가III. 결론IV. ... 실제 나의 지난 일주일 식단을 살펴보고, 이를 바탕으로 나의 식습관에 대한 영양평가를 실시해보았다.II. 본론1. ... 어느 음식이 그러하듯 너무 만힝 섭취하면 건강에 악영향을 끼칠 수도 있기 때문에, 내가 좋아하는 땅콩과 호두의 1일 적정 섭취량(땅콩의 1일 적정 섭취량은 10~15알, 호두의 1일

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행

  과목명:주제: 일주일 식단의 영양평가- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 내 일주일 식단 검토2. 성인을 위한 이상적 식단을 위한 영양소 검토3. 나의 영양 분석4. ... 보건복지부에서 정한 성인 남성 19-29세가 섭취해야 할 영양소를 기준으로 나의 일주일 식단의 영양을 평가해보고자 한다.Ⅱ. 본론2. ... 바람직한 체중감소의 속도는 일주일에 0.5kg으로 현재 내가 섭취하고 있는 칼로리에서 500kcal씩을 일주일에서 열흘동안 적게 섭취하면 0.5 정도가 감소할 수 있음을 알 수 있다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06

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  스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  평가하며 식단의 다양성을 통해서 1일 권장섭취에 대한 부분을 고려하였다.우선 자영업을 하기 때문에 현재의 나는 아침을 먹을 시간이 없다보니 아침을 간편식으로 대체해서 먹고 있다.예를 ... 스포츠영양학실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1) 영양2) 영양평가3) 1주일 식단 영양평가Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ. ... 본론1) 영양일반적으로 영양은 인간의 신체에서 필요로 하는 양을 충족하는 기준에서의 세부적인 분류를 의미한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  본론 1) 1주일 식단 월 화 수 목 금 토 일 아침 ·현미잡곡밥 ·알감자조림 ·고추장아찌 ·콩나물김치국 ·멸치볶음 ·양송이스프 ·블루베리잼 ·땅콩버터 ·모닝빵 ·현미잡곡밥 ·고등어구이 ... 스포츠영양학 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오. 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 1주일 식단 2) 영양평가 3. 결론 1. ... 따라서 본론에서는 본인이 1주일동안 먹은 식단과 이에 대한 영양평가를 하도록 하겠다. 2.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  영양과식이- 나의 식이일지, BMI, 영양, 개선방안

  영양과 식이 레포트간호학과과목명영양과 식이담당교수님학번이름목차1. 나의 5일간의 식이 일지2. 에너지 필요 추정랑과 BMI3. 건강유지 및 증진 위한자기 평가 하기1. ... 나의 5일간의 식이 일지식이&날짜5월 17일5월 18일5월 19일5월 20일5월 21일아침- 김밥 1줄- 물 800ml- 물 800ml- 김밥 1줄- 덴마크드링킹요거트- 달걀 1개- ... 탄수화물을 제외한 모든 영양소를 골고루 섭취하지 않는 식사이다.③앞으로의 나의 영양식이최근에 내가 먹는 것을 신경쓰지 않고 대충 식사를 때우기 바빴던 것 같아 내 스스로에게 미안해진다.물은

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.16

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  식생활관리 ) 자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

  기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.목차1. ... 식생활관리자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.식생활관리자신의 실제 3일치의 식사 일기를 ... 본론1) 자신의 실제 3일간의 식사일기를 기록간호조무사로 근무하면 3교대는 일상이다. 고로, 밥을 챙겨 먹기란 쉽지 않다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.22

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

  아래 본문에서는 일주일 동안 기록한 식단을 바탕으로 영양 평가를 실시해본다.본론나의 일주일 간의 식단1일차아침간식점심간식저녁콘푸라이트 200g우유 300ml아몬드 4알바나나 1개육개장 ... 그래서 계획된 결혼생활에 성공한다면 아내와 매일 식사하는 습관을 들이고 싶다.참고자료스포츠영양학 교재, 1주차 1차시. ... 1개삶은 고구마 2개3일차아침간식점심간식저녁삶은 계란(맥반석) 2알두유 300ml아몬드 4알바나나 1개공기밥 1/2그릇된장찌개아몬드 5알바나나 1개연어 샐러드 1접시4일차아침간식점심간식저녁김치

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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  음식 섭취장애와 관련된 영양불균형-신체요구량 보다 적음 (간호과정 A+)

  카페인이나 탄산이 든 음료를 제한하였다.대상자는 일일 1회 커피다. ... 장기 목표대상자는 퇴원 시 까지 일일키를 측정한다.2. 영양과 관련된 과거력을 확보한다. 가족을 포함한 다른 의미있는 사람, 돌봄 제공자에게 정보를 얻는다.3. ... 치료적 계획1. 영양 상태와 영양 지지에 대한 추가적 사정과 권고를 위해 영양사와 상담한다.2.

  리포트 | 13페이지 | 1,900원 | 등록일 2023.11.23 | 수정일 2023.11.29

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  식생활관리_식생활 환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사하고 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개서점을 제시하시오.

  이를 남김없이 먹는다면 1일 나트륨 섭취 권장량을 거의 다 먹게 되는 셈이다. ... 주로 맵고 짠 음식을 좋아하며, 1일 3식 이상은 하지만 외식과 배달 음식을 자주 시켜 먹기에 나트륨 함량이 높은 음식을 자주 먹는다. ... 적절한 양의 개념은 장기적으로는 일주일을 단위로 평가되기도 한다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  가족과 본인의 식습관을 통한 에너지와 3대영양소에 따른 영양관리법

  .영양소1)탄수화물2)지질3)단백질4)비타민5)무기질6)물7)식이섬유4.가족과 나의 평소 식습관1)5일간의 평소 식단2)5일간 식단 평가3)5일간 영양소 섭취 및 평가(1)3월 21일 ... 이후 5일 동안 섭취한 나의 식단을 살펴보고, 일일별로 어떤 영양소를 많이 섭취했고 어떤 영양소를 적게 섭취했는지 식단앱을 통해서 분석한 자료를 통해서 살펴보겠다.Ⅱ.본론1.식생활과 ... (2)3월 22일(3)3월 23일(4)3월 24일(5)3월 25일5.우리 가족 및 나의 식습관 문제점 및 교정1)3대 영양소의 섭취 상황2)과도한 나트륨3)과도한 당 섭취4)식이섬유

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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  영양판정 요약정리

  식품공급량/365*1인 1일당 영양공급량: 1인 1일당 식품공급량에 식품별 영양성분가를 적용하여 산출한 양특성)-1인 1일당 공급량≠실제 국민 1인당 식품섭취량->영양공급량은 영양섭취량과는 ... 12월 31일까지-조사기간 동안의 국민 1인 1일당 식품공급량과 그에 따른 국민 1인 1일당 에너지, 단백질, 지방질, 무기질 및 비타민 등의 영양공급량 산출ㆍ식품공급량 산출과정-총공급량 ... =생산량 + 이입량 + 수입량-식용공급량=총공급량-(이월량+수출량+ㆍㆍㆍ+비식용가공품)-1인 1년당 식품공급량=식용공급량/조사연구의 연중인구-1인 1일당 식품공급량= 1인 1년당

  시험자료 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.06.14

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