"4주 운동" 검색결과 61-80 / 376,004건

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  기숙사 체육대회 행사 진행 시나리오입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  체육대회 프로그램1축구13:50~14:40지도교사 - ○○○운동장2축구14:50~15:40지도교사 - ○○○운동장3축구15:50~16:40지도교사 - ○○○운동장4농구14:00~14 ... 선생님들께서는 자리에 앉아주시기를 바랍니다.3. ... 선수대표 선서가 있겠습니다.기숙사 체육대회에 참가하는 우리 선수들은 정정당당하게 참여하고 협동 정신을 살려 경기에 최선을 다할 것을 선서합니다.20××년 5월 21일 선수대표 ○ ○ ○4.

  서식 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02 | 수정일 2023.08.04

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  10월유아체육계획안

  ,유니바3주.줄넘기.줄 앞으로 넘기기.줄 앞으로 넘겨서 점프하면서 돌아오기.줄 앞으로 넘기기.줄 앞으로 넘겨서 점프하면서 돌아오기줄 넘 기4주.민속놀이.씨 름.씨 름씨름띠주의 교육환절기의 ... 10 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표근지구력 운동을 인내심을 기릅니다.기대효과운동 수행 능력을 반복 해서 지속적으로 할 수 있도록 근육의 힘을 길러 줄 수 있다.대 상유 치유 아준 ... 비 물1주.평균대 운동.나란히 걷기.뒤로 걷기.나란히 걷기.옆으로 건기평균대,메트2주.터널 통과 활동.터널 통과 하기.통과후 유니바 건너기.터널 통과 하기.통과후 유니바 건너기터널

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  모성간호학 임산부의 안위증진 리플릿 (허리통증완화안내,임산부 스트레칭)

  허리운동 세 가지 동작 이 운동들은 요추 만 곡 을 감소시키고 , 골반의 위치를 조절하는 역할을 하는 복부 근육의 탄력성과 근육을 유지하여 태아와 골반 장기를 지지할 수 있게 도와주는 ... 누울 때 다리 사이 베개사용 *출산 후 1 일 째* 골반이 앞쪽으로 기울어지도록 하면 장요근이 이완되면서 요추와 척추의 근긴장도를 이완시켜 허리통증을 완화 할 수 있다 . . 4. ... 임부용 거들 or 복대착용하기 불러진 배를 받쳐주어 도움이 될 수있다 . 2. 발 받침대 사용하기 3.

  서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.12

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  스트레스 훈련 프로그램(행동바꾸기) 교육용 PPT

  3) 크게 웃기 , 휘파람 , 노래 , 춤추기 , 운동하기 등 내가 좋아하는 활동을 해봅시다 . ( 예시 : 슬픈 표정을 하다가 크게 웃기 - 얼굴표정 바꾸기 ) 4) 나의 생각과 ... ( 읽어주실 분 계시나요 ~?)어떤 방법이 있을까요 ? 우울하거나 화가 날때 얼굴표정을 바꿔 미소를 지어보고 크게 웃어본다 . 휘파람을 불어보거나 좋아하는 빠른 노래를 부른다 . ... 자신이 좋아하는 활동을 한다 . ( 노래부르기 , 운동하기 , 친구와 이야기하기 등 )같이 연습해봅시다 !

  ppt테마 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.31

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  5월유아체육계획안

  튕겨서 주고받기탱탱볼4주.평균대, 훌라후프 운동.평균대 옆으로 걷기.평균대 위에서 훌라후프를 이용하여 걷기.평균대 옆으로 걷기.평균대 위에서 훌라후프를 이용하여 걷기평균대,메트,훌라후프주의교육체육 ... 유 아 체 육 계 획 안활동목표우리의 몸을 바로 알고 균형있는 신체발육을 할 수 있도록 합니다.기대효과기초체력의 증진과 순발력 및 평형 감각을 기릅니다.대 상유 치유 아준 비 물1주.메트운동.연속앞구르기.뒤구르기메트운동.연속앞구르기.뒤구르기메트2주.공놀이 ... (예 : 질서를 잘지키기, 친구들과 안싸우기, 선생님 말씀 잘듣기 등등)신체표현및 동작놀이유연성운동 (몸앞으로 굽히기), 개구리 뜀뛰기,360도 회전하여 중심잡기, 악어게임☞ ##.

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  탁구장 이용 안내문

  운동시 구두, 하이힐 등은 운동에 무리를 줄 뿐만 아니라 안전사고에 위험이있으니 필히 운동화를 착용하시기 바랍니다.3. 비치 중인 라켓 및 소품은 소중하게 다룹시다.4. ... 탁구는 예의를 중시하는 운동이오니 서로 예의를 준수하면서 즐거운 마음으로 운동합시다.2. ... 운동하기 전에 가벼운 스트레칭은 필수입니다.5. 넥타이, 치마 등과 같이 운동에 불편을 주는 복장은 피합시다.6.

  서식 | 1페이지 | 300원 | 등록일 2020.12.15

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  중학생용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (30쪽)

  관리 운동, 취미 활동 등으로 스트레스를 해소할 수 있습니다.(4) 가족 문제 갈등 부모님과의 갈등이나 가정 불화가 있을 수 있습니다. ... . 3 성장 마인드 실패를 배움의 기회로 여기세요.1) 스트레스 관리 기술 (1) 운동 유산소 운동 걷기, 조깅, 자전거 타기 등이 도움됩니다. ... 생명 존중의 중요성2) 자신을 소중히 여기는 방법 운동하기 규칙적인 운동은 신체와 정신 건강에 도움이 됩니다. 건강한 식사 균형 잡힌 식단으로 영양을 섭취하세요.

  ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05

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  [행정안전부] 직업 및 월급액증명서(근로소득자용)

  ■ 민주화운동관련자 명예회복 및 보상 등에 관한 법률 시행령 [별지 제4호서식] 직업 및 월급액증명서(근로소득자용)관련자성명(한글)(한자)생년월일당시 주소「민주화운동관련자 명예회복 ... 및 보상 등에 관한 법률」 제7조제3항에 따라 위 사람의 민주화운동 관련 피해 당시의 직업 및 직전 3개월간의 급여액을 증명하여 주시기 바랍니다.년 월 일신청인(서명 또는 인)주소:

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.14

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  [행정안전부] 직업 및 월급액증명서(근로소득자용)

  ■ 5ㆍ18민주화운동 관련자 보상 등에 관한 법률 시행령 [별지 제4호서식] 직업 및 월급액증명서(근로소득자용)관련자성명(한글)(한자)생년월일당시 주소「5ㆍ18민주화운동 관련자 보상 ... 등에 관한 법률」 제5조제3항에 따라 위 사람의 5ㆍ18민주화운동 관련 피해 당시의 직업 및 직전 3개월간의 급여액을 증명하여 주시기 바랍니다.년 월 일신청인(서명 또는 인)주소:

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.14

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  [행정안전부] 직업 및 월급액증명서(근로소득자용)

  ■ 민주화운동관련자 명예회복 및 보상 등에 관한 법률 시행령 [별지 제4호서식] 직업 및 월급액증명서(근로소득자용)관련자성명(한글)(한자)생년월일당시 주소「민주화운동관련자 명예회복 ... 및 보상 등에 관한 법률」 제7조제3항에 따라 위 사람의 민주화운동 관련 피해 당시의 직업 및 직전 3개월간의 급여액을 증명하여 주시기 바랍니다.년 월 일신청인(서명 또는 인)주소:

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.14

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  [행정안전부] 직업 및 월급액증명서(근로소득자용)

  ■ 5ㆍ18민주화운동 관련자 보상 등에 관한 법률 시행령 [별지 제4호서식] 직업 및 월급액증명서(근로소득자용)관련자성명(한글)(한자)생년월일당시 주소「5ㆍ18민주화운동 관련자 보상 ... 등에 관한 법률」 제5조제3항에 따라 위 사람의 5ㆍ18민주화운동 관련 피해 당시의 직업 및 직전 3개월간의 급여액을 증명하여 주시기 바랍니다.년 월 일신청인(서명 또는 인)주소:

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.14

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  9월유아체육계획안

  재그 통과 하명서 몰아오기.공 몰고 반환점 돌아오기.공지그 재그 통과 하명서 몰아오기탱탱볼,아이소파물품3주.민속 놀이.제기차기.줄다리기.제기차기.줄다리기밭줄,제기4주평균대 통과 활동.밑으로 ... 9 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표기구운동을 통하여 하체의 골격형성과 사회성을 기르도록합니다.기대효과하체운동을 통한 기초체력향상에 중점을 둡니다.대 상유 치유 아준 비 물1주.징검 ... 다리 활동.징검다리 중심 잡고 건너기.징검다리 건너고 옆 구르기.징검다리 중심 잡고 건너기.징검다리 건너고 옆 구르기징검다리판아이소파물품2주.하키 운동.공 몰고 반환점 돌아오기.공지그

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  사회복지기관 게시판용 치매예방 교육자료(평가서식)

  1운동을 통해 몸을 움직여 주세요.① 박수치기 ② 손털기 ③ 걷기운동 ④ 산책하기2사람들과 만나고 어울리세요.① 이야기 나누기 ② 이웃과 인사 나누기3건강한 식습관을 유지해주세요.① ... 하루 3번 규칙적인 식사하기② 견과류, 과일 등 골고루 섭취하기4뇌에 자극을주세요.① 오늘 한일 메모하기 ② 노래가사 외우기③ 과거 회상하기 ④ 퍼즐 맞추기5치매지원센터에서 치매검사 ... 받아주세요.① 1년에 한번 인지상태에 대해 점검하기※ 반드시 신분증 지참 후 방문 해주세요.

  서식 | 1페이지 | 300원 | 등록일 2021.02.06

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  사회복지기관 장애인분들을 위한 개별 프로그램 제안서(장애인 여성의 능력 키우기)

  타인의 시선 느끼며 만족도 향상- 원내 산책참여이용자원내4주감각자극훈련- 신체 마사지를 통해 혈액 순환, 근육 이완, 관절운동- 스트레칭참여이용자호실7월1주보행훈련- 보행훈련을 통해 ... 강화하고 타인의 시선 느끼며 만족도 향상- 외출하여 점심식사하기참여이용자외부4주감각자극훈련- 신체 마사지를 통해 혈액 순환, 근육 이완, 관절운동- 스트레칭참여이용자호실6월1주피부관리 ... 이완, 관절운동- 스트레칭참여이용자호실5월1주노래부르기- 심리정서 안정을 위한 음악 선정하여 감상을 하고 그에 맞는 동영상을 시청하며 동작을 따라 하며 활동량 늘리기- 활동량 늘리기참여이용자호실2주헤어

  서식 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.01.22

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  지역사회간호학 보건교육계획안 청소년 금연교육 PPT

  흡연의 합병증 4. 흡연 측정기 5. 담배회사와 금연정책 1 주차 2 주차 3 주차 4 주차 1. 스트레스와 흡연 2. 흡연 계획세우기 1. ... 긍정적 스트레스 해소방법 ♡ 1~3번: 신체감각적 표상 4~6번: 시각적 표상 7~ 9 번: 청각적 표상긍정적 스트레스 해소방법 ♡ 신체 감각적 표상 선호 과도한 운동 약물 ( 흡연 ... 흡연의 합병증 4. 흡연 측정기 5. 담배회사와 금연정책담배의 구성성분혈액 속 산소 운반 방해 뇌로 가는 산소가 줄어서 기억력이 떨어지고, 집중력을 저하시켜요.

  ppt테마 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.17

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  체대입시반 보충수업실시계획(체대입시반 계획서, 고등학교 체대입시 방과후 수업)

  또한, 꾸준한 상담을 통해 학생들이 목표와 꿈을 명확히 할 수 있도록 도와주고, 그에 적합한 공부와 운동을 실천할 수 있는 환경을 조성해 주어야한다. ② 금전적인 부담의 최소화 - ... 되고 싶은지 꿈을 찾는 것을 도와주고 목표의식을 가지고 공부하고 운동할 수 있도록 보조자, 조언자의 역할을 해 주어야 한다. ⑤ 수험생들의 이동시간 절약 - 수험생들에게 있어서 체력과 ... 차시별 지도 계획 차시 주 제 학습 내용 비고 1-2 오리엔테이션 및 목표 설정 1. 체대입시반 운영철학 2. 체대입시의 실재 3. 구체적인 목표 설정 및 발표 4.

  서식 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.07.18

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  탁구장 시설운영 내역서 (관리대장)

  서로 간 반갑게 인사를 해주세요.나) 운동화는 필수로 신고 운동하여 주시기 바랍니다.다) 음식물이나 음주, 담배는 절대 안 됩니다." ... NO.날짜동-호수성함연락처시작시간종료시간비고(운동기구 대여)1라켓: 공:2라켓: 공:3라켓: 공:4라켓: 공:5라켓: 공:6라켓: 공:7라켓: 공:8라켓: 공:9라켓: 공:10라켓: ... 이용시간: 경기 시간은 1시간 이내로 해주세요3. 기 타:가) 내 이웃이 이용하고 있습니다.

  서식 | 300원 | 등록일 2020.12.15

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  사회복지 주간보호 휴관 안내 서식

  식사 후 약 관리를 꼭 해주세요.2. 하루 2회 운동을 해주세요.(스트레칭)3. 개인위생(양치, 손 씻기)을 신경써주세요.4. ... 기저귀를 착용하시고 계신 분은 기저귀 확인을 수시로 해주시고,어르신께서 기관에서 화장실을 다니셨으니 시간대별로 화장실에 가실 수 있게 해주세요.※ 비상의료기관 안내- 소방서(응급상황시

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.03.12

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  소체육회 안내장

  학부모경기, 노인경기, 보물 찾기4. 학생 준비물: 학교 체육복(학교 체육복이 없는 경우 흰색 티셔츠와 운동복하의)4. ... 가정에 좋은 일만 가득하기를 소망합니다.제95회 어린이날 기념 ‘소체육회’을 다음과 같이 개최하고자 하오니, 우리 아이들의 맑은 웃음과 함께 즐거움을 나누는 교육의 장에 동참해 주시면 ... 장 소 : 본교 운동장3. 종목 안내(교육과정 중심 체육활동)가. 새천년 건강 체조, 게임마당, 맨손 달리기, 장애물 달리기나. 이어달리기, 줄다리기다.

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.02.05

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  물리치료 SOAP노트 PPT - 앞십자인대 파열/안쪽반달연골 찢김

  회 /3set) · Open-chain exercises/Quadriceps setting (5s hold/20 회 /2set) · knee instability 및 pain 잡아주기 ... 일 내원하여 입원 후 5.8 일 ACLR+MMR 진행 · Patient Goal - 운동을 좋아해서 스노우 보드를 타고 싶고 골프를 치고 싶다 .Objective ROM MMT VAS ... pressure 감소 (VAS 6 - 2)Plan · Step box 이용한 Step up exercise 양쪽 번갈아가며 ( 총 30 회 /2set) ( 가정에서는 계단을 이용해 운동

  ppt테마 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10 | 수정일 2023.09.06

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