"수면일지" 검색결과 861-880 / 117,159건

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  도둑맞은 집중력 독후감

  평균 수면시간도 6시간이며 긴 출퇴근 시간동안 휴대폰 사용을 몇 년 째 지속하고 있다. 회사를 다니며 종종 가용시간을 효과적으로 무언가에 집중하여 보내고 싶다는 생각을 했었다. ... 발전과 생활환경의 변화에 따라 무언가에 더욱 집중하기 어려운 상황으로 진입했다.그 예로 수면시간의 저하, SNS의 발달, 초정보화 사회 진입 등이 있다. ... 평균적으로 성인에게 권장되는 수면시간은 7시간이나 대부분의 경우 해당 수면기간 보다 적게 잠을 잔다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.20

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  진주보건대 2022. 인간심리의 이해(A+)/ 중간 고사 요약 파일

  *NREM 3-4단계: 느린델타파, 깊은수면, 호흡?심박수 감소, 몽유병- 수면의 주기는 90분마다 반복, 수면시간 지속됨, 4단계 수면은 짧아지고 REM수면시간 길어짐? ... 노르에피네프린: 수면, 각성에 따라 변동/ 주의,경계,정서와 불안장애에 주된 역할속하게 움직임, 꿈을 꾸는 시기, 불규칙한 뇌파, 정신적인 활동이나 창의적사고력 증가*NREM 1단계 ... 세로토닌(5-HT): CNS활동 기준 조절, 수면, 각성, 통증, 정서와 행동 관여수면, 각성의 주기에 따라 변함체온조절, 신체 통증조절에 관여/ 정서,불안장애와 관련?

  시험자료 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.10

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  V sim - 우울증, 우울장애 간호과정

  정상적인 수면 양상을 회복할 때 까지 수면을 돕기 위해서이다.5. ... 정상적인 수면 양상을 회복할 때 까지 수면을 돕기 위해서이다.1) 저녁시간 목욕은진정효과가 있어수면에 도움이 된다.2) 낮에 잠을 자게 될 경우,밤에 수면이 더 어려워질 수 있다.3 ... 이는 식욕변화, 수면 방해, 절망감, 죽음이나 자살에 대한 지속적인 생각이 들 수 있습니다.

  리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.09.14 | 수정일 2023.04.19

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  [일반물리실험2] 실험7. 수면파실험

  즉 LED 불빛의 깜빡임 주기와 진동기의 주기가 같기 때문에 수면파가 마치 정지해 있는 것처럼 보이는 것이다.(4) 원형 또는 긴 막대형 디퍼(dipper)는 수면파의 모양을 바꾸는 ... 골은 수면파에서 수면이 낮은 지점을 말하고 마루는 수면이 높은 지점을 말한다. 보강간섭은 골끼리 만나거나 무루끼리 만났을 때 발생하는 것이다. ... 실험으로 수면파의 회절과 간섭 현상을 관찰하고 이해하는 것이 목적이었습니다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.08

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  스트레스와 수면

  대사가 정지되어 있는 수면 중인 뇌는 무엇을 하고 있는 것일까? ... 따라서 수면 결핍은 스트레스이다. ... 수면이란?수면이란 금방 깰 수 있는 얕은 수면(1단계와 2단계이다), 깊은 수면(3단계와 4단계 또는 서파수면), 운동성 수면(REM수면(렘수면))이 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.12

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  [A+ 자료] 정신실습 양극성정동장애(조울증) 케이스스터디

  양극성 장애에서의 우울증은 불안, 초조, 불면증 등이 적고, 오히려 늘어지거나 무기력하고 덜 움직이는 편이며 과도한 수면이 흔한데 이를 비정형적 우울증이라고 한다. ... 수행가능한 간호진단 목록(우선순위에 따라 기술)No간호진단1부적절한 수면습관 관련된 수면박탈(상대적 의식상태가 자연적이고 주기적으로 정지되는 양상(수면)을 누리지 못하여 휴식이 제공되지 ... 프로그램에서 배운 요가를 취침 전에 시행하면 수면에 도움을 줄 것이라고 교육했다.Evaluation- 평가 불가#2 대처자원 결여와 관련된 절망AssessmentSubjective

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.24

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  [A+]소셜 미디어와 정신 건강

  스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등의 화면에서 나오는 블루 라이트는 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제하여 수면을 방해할 수 있습니다. ... 수면 장애는 정신 건강 문제의 주요 원인 중 하나로, 불안, 우울증, 신경질환 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다.이와 함께, 수면 부족은 감정 조절 능력에도 부정적인 영향을 미칩니다 ... 청소년기의 수면은 신체적, 정신적 발달에 중요한 역할을 하며, 이 시기에 수면 부족이 지속되면 성장과 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.소셜 미디어는 또한 "블루 라이트(Blue

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.15

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  약물치료 대상자 간호과정

  간호문제 목록1) 병식 부족과 지속적인 음주와 관련된 치료지시 불이행2) 질환과 약물복용 방법과 관련된 지식부족3) 약물 부작용과 관련된 수면양상장애4) 약물 부작용과 관련된 조직관류저하 ... 피로감을 형성해 수면에 도움을 주기 위함이다.간호계획(nursing plan)간호수행(nursing implement)합리적 근거(rational)[치료적 계획][치료적 수행]1. ... 대상자의 수면양상을 확인한다.수면양상을 확인했다.날짜수면양상22.05.08수면시간: 5시간수면까지 걸린시간: 2시간새벽에 여러번 깼다고 함22.05.09수면시간: 6시간수면까지 걸린

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.09

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  렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다

  적절한 수면의 중요성은 무엇일까?2) 수면의 기능(1) 신체 회복수면 단계 중 가장 깊은 잠을 자는 상태가 서파수면이다. ... 적절한 수면의 중요성1) 개관수면은 우리에게 너무나도 익숙한 단어이다. 목이 마르면 물을 마시고 배고프면 음식을 먹듯, 수면은 인간에게 가장 중요한 휴식인 것이다. ... 렘수면 중의 꿈이 더 복잡하며 감정적이고 잘 기억 할 수 있다. 비렘수면의 꿈은 실제적이거나 논리적이지만 깨어났을 때 명료한 기억이 어렵다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.29

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  [생리학] 생리학 시험 문제에 필수로 나오는 포인트 짚어보기! [개념, 포인트]

  Stage 1 : 졸음기와 얕은 수면초기에 해당졸음기는 α파가 거의 손실되어 잔물결기라고도 함얕은 수면 초기에는 느린 안구운동을 보임? ... Stage 3 & Stage 4 : δ파가 50% 이상인지에 따라 stage3&4를 구분함이 시기는 서파인 δ파가 기록된다고 하여, 서파수면이라고 하며 이 때 성장호르몬의 분비가 가장 ... 크게 나타남뇌혈류량과 포도당 이용률이 40%까지 감소하므로 뇌가 쉬는 단계가장 깊은 단계-REM수면-빠른 눈움직임을 보며 REM,rapid eye movement 수면이라고 함 거의

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.06

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  중앙대학교의료원 임상병리사 기출문제 물리치료사 자기소개서 작성 성공패턴 인성검사 논술시험 정성검사 정량검사

  42) 유발전위검사는 왜 하나요?43) 뇌파의 부활법에 대해 설명해 보세요.44) 인공산물의 원인 및 제거법을 말해 보세요.45) 수면다원검사는 왜 하나요? ... 검사는 어떻게 하나요? ... 57) 위장조영 촬영기에서 조영이란 어떤 의미의 단어인가요?

  자기소개서 | 298페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.10.01

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  건강 7

  수면 의식을 치른다는 생각으로 자기 전에 일상복에서 잠옷으로 갈아입자. 뒤적이기 편한 베개를 고르고, 졸릴 때까지 눕지 말자.2. ... 못해 뒤척거린다.수면은 미용과 건강을 동시에 잡을 수 있는 최고의 회복 솔루션이니, 숙면을 취하지 못하고 있다면 다음과 같은 행동을 해보자.1. ... 시간이 매일 다르다.원래 밤에는 체온이 떨어지면서 수면에 적합한 몸 상태가 되는데, 여자들은 생리 전에 프로게스테론이라는 여성 호르몬에 영향을 받아 체온이 올라가서, 쉽게 잠에 들지

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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  [지역사회실습 케이스]불면과 관련된 피로, 지식 부족과 관련된 비효과적 건강관리(교수님 피드백 완료)

  않다고 말할 것이다.단기목표- 7일 이내에 수면의 도움을 주는 방법을 2가지 이상 실천하고 있다고 말할 것이다.- 10일 이내에 잠에서 깨는 횟수가 2번 이내 줄 것이다.간호계획이론적 ... 수면에 영향을 주는 요인(생활패턴, 주위 환경, 수면 습관 등)을 사정한다.수면을 방해하는 요인들을 사정하여 이를 중재하고 수면의 질을 향상시킬 수 있도록 다양한 요인을 확립할 수 ... 또한, 잠이 들기 위해 수면제를 복용 중이며 일상생활을 하는데도 자주 졸음을 느껴 일을 열중하는 데 어려움을 느낀다고 하였다.2.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.06 | 수정일 2023.01.31

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  해양파역학

  파고가 수심의 80% 정도에서 쇄파 이때 E가 손실되면서 파고가 낮아진다. 용어 1). Mean level▪ 유체 수면의 평균값 2). ... 기압차(저 → 고) 압력은(고 → 저)이다.▪ 3). ... Positive Minima▪ 정지 수면 위에서의 극소점 7). Amplitude▪ 진폭 8). Extreme Maxima▪ 정지 수면 위에서 제일 큰 극대점

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.24

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  수면 관련 증후와 夢 정리

  서양의학에선 정서적인 원인으로 나타나는심인성의 불면증, 수면과다증, 수면-각성주기장애를 포함하는 수면곤란증과 몽유병, 야경증, 악몽증과 같은 수면이상증으로 해석됨.不眠思結不睡 : ... 夢尿 : 수면 중에 자각하지 못하는 상태에서 소변을 보고 깨어난 후에 알게 되는 것.11. 齘齒 : 수면 중에 이를 가는 것.12. ... 多眠: 거의 모두가 虛證 / 心, 脾, 腎과 밀접한 관계: 水濕이 머물러서 생기는 것은 實證이지만, 반드시 脾氣虛證을 겸한 형태이므로, 치료에서도 脾虛를 本으로 하고 水濕을 標로 한다

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.30

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  '교대 근무자들의 일주기 리듬 부조화와 삶의 질의 관계' 연구계획서

  시차증이나 교대 근무는 대체로 정상적인 수면-각성 리듬을 교란시키고 일교차 리듬 수면 장애가 발생하게 되며 이는 부적절한 시간대에 잠이 들고 필요한 시점에 잠이 들거나 깨어날 수 없다는 ... 라는 연구 질문을 세우고 교대근무로 인한 일주기 리듬 부조화가 수면, 건강, 사회참여 등 삶의 질에 중요하게 작용하는 요소들에 미치는 영향을 자세히 알아보고자 하였다. ... 연구설계가설: ‘일교차 리듬 수면장애’이론에 의거하여 일주기 리듬 부조화를 겪은 교대 근무자는 삶의 질 저하를 경험할 것이다.연구 대상: 여러 산업군의 교대 근무자 - 간호사, 경찰공무원

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.10

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  매슬로의 욕구계층이론 및 우울증 있는 사람의 건강과 안전 관리 방안 등 논의

  필요시 영양 상담을 받습니다.이유: 균형 잡힌 식사는 신체 건강을 유지하고, 영양 불균형으로 인한 신체적, 정신적 문제를 예방합니다.수면 관리실행방법: 규칙적인 수면 패턴을 유지하고 ... 에너지 부족, 수면 장애, 식욕 변화, 자살 위험 등이 우울증 환자에게 흔히 나타나는 문제들입니다. ... , 필요시 수면 환경을 개선하며, 수면 위생을 준수합니다.이유: 수면은 신체 회복과 정신적 안정에 중요한 역할을 하며, 수면 장애는 우울증 증상을 악화시킬 수 있습니다.사회적 지원

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.23

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  약리학 중추신경계 약물

  증상 : 우울감, 의욕과 흥미 저하, 불면증과 수면장애, 식욕 변화에 따른 체중 변화, 집중력 저하와 학업 능력 저하, 부정적인 사고와 죄책감, 자살에 대한 반복적인 생각과 시도? ... : phenobarbital - 강직 간대성 발작의 장기적인 항경련제로 사용③ 진정/최면 : 불안, 긴장, 불면에 사용 (현재 수면제로는 더이상 사용 X), 긴장성 두통과 편두통 치료에 ... 퇴행성 질환 치료제중추신경계(CNS)의 퇴행성 질환(neurodegenerative disease)은 약물만으로 근본적인 치료가 어렵고 증상을 완화할 뿐이다.1.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.17

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  [A+] 정신간호학 DSM-5의 개념과 정신장애의 진단 범주

  수면장애폐쇄성 수면 무호흡 저호흡중추성 수면무호흡증수면관련 환기저하일주기리듬 수면-각성 장애사건수면NREM 수면 각성장애REM 수면 행동장애악몽장애하지 불안 증후군성기능부전사정지연발기장애여성극치감 ... (허위성) 장애급식 및섭식 장애이식증되새김 장애(반추장애)회피적/제한적 음식섭취 장애신경성 식욕부진증폭식장애배설장애유뇨증유분증수면-각성장애불면장애과다수면장애기면증(수면발작증)호흡관련 ... , 항불안제관련 장애진정제, 수면제, 항불안제 사용 장애진정제, 수면제, 항불안제 중독진정제, 수면제, 항불안제 금단자극제 관련 장애자극제 사용장애자극제 중독자극제 금단담배 관련 장애담배

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.10

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  A+자료_정신과실습_급성혼돈의 위험_간호진단_요로감염과 관련된 급성혼돈의 위험_케이스스터디

  [단기목표]1. 3일 이내에 안정적인 수면 양상을 보일 수 있다.2. ... “손녀 같아”라고 하며 웃으며 SN 손을 잡음.4. 대상자의 기분 변화 및 행동 양상을 사정한다. (수행)날짜수면 양상04/01수차례 뒤척이며 깊은수면하지 못하는 모습 관찰됨. ... 대상자의 수면 양상을 사정한다. (수행)6. 수면을 취하는데 방해되는 요소를 사정한다. (수행 및 관찰)- 4/5 간병인“앞에 한O이가 자꾸 잠을 안 자고 움직여서 신경쓰였어.”

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.11

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