"건강다이어트법" 검색결과 81-100 / 5,353건

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  원푸드다이어트

  등 일부방법은 실제로 많은 열량을 함유하고 있을 수 있다.단순히 적게 먹으면 당연히 체중은 줄어들지만 여러 부작용도 같이 나타난다는 점에서 원 푸드 다이어트는 건강한 다이어트 방법이라고 ... 염분의 섭취를 제한하여 저열량 상태를 유지하는 방법이기 때문에 음식을 만들 때에는 소금이나 설탕등을 사용할 수 없으며, 주로 굽거나 찌는 조리법을 이용한다.요요현상을 막기 위해서는 ... -채수분의 손실로 인한 것이기 때문에 장기간 시행하면 건강을 해칠 수 있다.-단백질을 주로 섭취하게 되므로 케톤이 많이 생성되어 신체적 부작용을 일으킬 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.02

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  미디어가 식습관에 미치는 영향, 의사소통 조별과제 PPT완성본

  요리법 2. ... 요리법 2. ... 77% 지중해 국가 39% 42% 국제건강행동연구 결과보편화된 미용체중 02임산부 다이어트 3임산부 다이어트 03임산부 다이어트 03임산부 다이어트 03 임산부 다이어트의 위험성 1

  리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.09 | 수정일 2020.02.14

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  THE SYSTEM (더 시스템, 모든 일에 실패하던 자가 결국 큰 성공을 이루어낸 방법)

  산책을 몇 년 째 하면서 느낀 것은, 다이어트를 하는 목적이 과연 무엇인가 하는 점이었다. 건강하기 위해서 다이어트를 하는 것이라면 과도하게 체중을 맞출 필요가 있을까? ... 부동산, 습관 만들기, 주식, 대화법 등등 분야를 가리지 않고 오로지 ‘성공’ 이라는 기운만 느껴지면 읽기 시작했다. ... 그저 거의 매일 하는 산책만으로도 내 몸은 내 자신이 느낄 만큼 건강해지고 있었다. 그토록 조절하고 싶었던 체중도 저절로 조절이 되었다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.27

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  간헐적단식에 대한 교양 레포트

  주목하기 시작했다.간헐적 단식법은 건강을 해치는 요인을 ‘영양의 과잉’으로 보고 있다. ... 그러나 브래드 필론의 책 『먹고 단식하고 먹어라』가 세상에 공개 된 이후 모든 다이어트 법에 식품, 영양제 기업들의 숨겨진 의도가 있다는 사실을 깨달은 현대인들은 이제 간헐적 단식법에 ... 결론1.서론'Eat stop eat review' 간헐적 단식은 미국에서 요즘 가장 ‘핫한’ 다이어트 비법이자 건강 트렌드이다.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.04 | 수정일 2020.05.12

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  지역사회실습 보건교육프로그램-비만

  댄스 다이어트 교실? 강의? 질의응답? PPT? 다이어트음악주1회식단일지 작성? 가정에서 식단일지 작성? 주중 수시로 식단일지 확인? 주중 수시로주1회건강상담? ... 식단일지 제공 후 작성법 교육- 아침, 점심, 저녁 식단- 간식 종류/개수- 운동(종류, 시간)- 체중(아침)? 주중 수시? 식단일지주1회건강상담? 건강관리에 대한 상담? ... 집에서 할 수 있는 운동법(스쿼트, 런지, 윗몸일으키기, 플랭크)? 체중 조절 Q&A? 강의? 강의(교육) 자료수? 체중 관리에 도움을 주는 ‘영양소’?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.16

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  운동을 하지않고 식품에 의존한 다이어트 방법에 대한 장단점

  때문에 불필요한 열량이 없이 근육을 만드는데 도움을 주고 기초대사 량을 함께 높여 줘서 건강한 다이어트가 가능하게 만드는 것이다. ... 하지만 동전의 앞면이 있으면 뒷면이 있다는 말이 있듯이, 모든 방법에는 장점뿐만 아니라 부작용이라는 단점도 있는 법이다. ... 허벌라이프란, Herb a Life로 약초의 생활화라는 뜻으로 만들어진 제품으로 섭취 시 우리가 살아가는데 에 필요한 영양소는 전부 넣고, 불필요한 칼로리는 낮추면서 요요 없이 건강한

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.12

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  건강기능식품 허위과대광고로 행정처분 받은 사례 조사 보고서

  식품 소분 업 영업신고도 없이 제품을 소분해 스틱 포장 형으로 판매한 업체 'L깔라만C'(인천 연수구 소재)의 대표는 식품위생법 위반 혐의를 받았다고 한다.2-4번의 허위·과대광고는 ... 미용·다이어트와 관련된 건강기능식품이기 때문에 이 세 가지 제품에 대한 나의 생각은 비슷했다. ... A치과의사가 만들었다는 탄탄 플란트 정은 ‘잇몸건강’, ‘특별한 7가지 부 원료를 사용했다’고 광고했고, B의사 만들었다는 호리호리 신비감다이어트는 “내 몸에 맞는 다이어트 체지방은

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.26

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  맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [독서감상문]

  이 책의 저자는 이런 통통유전자 출신으로 요요의 늪에서 저자만 충분히 소화가능한 운동법이라 할 수 있다. ... 폭식과 단식의 극단적인 식습관이 반복되면 건강을 해치게 되고, 다이어트는 끝내 실패하게 된다.건강을 위해 다이어트를 하는 것인데 정작 몸을 망치는 방식으로 다이어트를 하고 있었던 것이다 ... 건강하고 맛있는 다이어트를 위한 해답이 바로 '고단백 저탄수화물 식이요법' 일명 저탄고단이다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.08

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  미용건강요법과 체형관리 ) 1. 단식할 때 주의 사항과 장점 2. 만성피로증후군의 정의와 증상 3. 감기

  예컨대 다이어트를 목적으로 한 무분별한 단식은 오히려 건강을 해치므로 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관 유지가 더 나은 건강 유지 방법이다. ... 또한 자기에게 적합한 치료법을 선택하는 것도 바람직하다.4. ... 또한 자기만의 스트레스 해소법을 마련해야 한다. 또한 하루 30분 정도의 유산소 운동과 스트레칭은 몸과 마음의 긴장을 해소한다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.21

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  건강 보고서

  만들어본 건강한 일주일 다이어트 식단표이다. ... 따라서 무작정 굶는 것이 아닌 영양분을 골고루 섭취하여 건강한 다이어트를 할 수 있는 건강한 식단이 필수다.우리 몸에 꼭 필요한 5대 영양소 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질 ... 또한 건강한 탄수화물(통곡물, 과일), 저지방의 단백질(육류, 생선, 콩), 섬유질(채소) 위주로 식단을 구성하며 인스턴트 음식은 피하려 노력한다.다이어트 식단 구성표를 통해 간단하게

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  광고학 ) 자율규제 심의 기준으로 인해 더욱 광고가 투명해진 것이라 볼 수 있기에 향후 민간 자율규제 특성을 반영해 빠르게 움직이도록 할 필요가 있어 보인다.

  이런 보조제나 건강식품 다이어트 식품 먹는 것에 있어서는 자율규제 보다는 타율규제가 신속히 엄하게 이루어져야 한다고 본다.다이어트, 변비...이런 광고 속지마세요 (naver.com ... (국민건강증진법 제9조의4제1항, 담배사업법 제25조제2항 및 같은 법 시행령 제9조제1항)그간 복지부는 외부 광고 노출 금지 규제 적용에 따른 담배업계 및 담배소매점에 대한 영향을 ... )다이어트 효과 200%?

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.03

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  보건의료정책변화 보고서, 성인 고도 비만 유병률의 증가에 따른 지역사회 건강사업의 변화양상

  비만진단기준 정립 및 국가적 비만 관리지침을 개발하고 보급하기 위해서는 비만진단에 사용되고 있는 비만도 측정법들에 대한 국가적 통일된 기준을 설정하고 국가 비만관리 지침을 개발하고 ... 이것과 비슷하게 비만 클리닉을 운영하여 다이어트에 성공하면 다이어트 성공지원금 이나 상품을 지급하는 것이다. ... 다이어트에 제일 중요한 것이 본인의 의지이다. 따라서, 고도비만자들의 다이어트 동기를 유발시킬 수 있는 정책을 마련하여야 한다고 생각한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.05

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  트레이닝 방법론을 토대로 개인별 운동프로그램

  또한 보다 확실한 다이어트 효과를 보고 싶다면 일반적인 워킹법이 아닌 파워 워킹 법으로 장시간 꾸준히, 자주 걸을 것이다. ... 몸과 마음이 다 건강하기 위해 비만은 반드시 해결해야 하는 숙제인 것이다.걷기 운동은 다이어트에 가장 효과적인 유산소 운동으로 단적으로 말하면, 걷는 것 자체가 곧 다이어트 워킹이 ... 또 심리적으로 자신감을 잃게 하므로 정신 건강에도 좋지 않다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.09

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  건강 증진을 위한 근육량을 늘리는 효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오

  아주 짧은 시간에 근력운동을 강하고 반복해 다이어트와 운동 효과를 높이는 것이다. 이 접근법을 취하고 운동하는 것이 효과적인가요? ... 건강 증진을 위한 근육량을 늘리는 효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오? 내용현재 한국에는 다양한 운동 방법이 있으며 다이어트를 위해 운동을 하고 싶어하는 사람들이 많다. ... 각각의 연습은 그들만의 장점이 있다.그래서 우리는 다양한 건강 관리를 위해 많은 정보를 적절하게 선택해야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.25

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  골다공증에 대하여 조사해보고, 건강한 뼈를 만들고 유지하기 위한 방안을 서술하시오

  그리고 골다공증 예방법으로는 칼슘 섭취, 운동, 금연, 절주, 카페인 섭취 제한 등이 있음을 설명한다. ... 최근에는 무리한 다이어트로 인한 영양 불균형으로도 젊은 층에서의 골다공증 발병률이 증가하고 있다. ... 최근에는 젊은 층에서도 골다공증 환자가 증가하고 있는데 그 원인으로는 무리한 다이어트 때문이라는 의견이 지배적이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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  평생교육프로그램

  (피버식스)'가 있으며, 두 프로그램 모두 하루에 세가지 운동법으로 구성되어 있다. ... 조직분석1) 남구에 위치한 휘트니스 센터.2) 경영목표 : 회원들이 기대하는 즐겁고 보람있는 건강한 경험들이 좋은 습관으로 발전과 많은 사람들에게 좋은 습관들과 건강한 생활 방식을 ... 여름휴가를 겨냥하여 다이어트를 하고자 하는 사람들의 욕구를 충족시키기 위함.4. 프로그램을 통해 얻고자 하는 궁극적인 목적은?여름을 맞이하여 다이어트에 대한 인식 및 동기부여5.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.14

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  불량의학 독후감

  성분을 표기하는 것도 철저한 법적 규제와 사람들의 양심문제라고 생각합니다. ... 뚱뚱해진 자신의 몸을 보고 사람들은 다이어트를 하기로 결심합니다. 그렇게 해서 많은 다이어트 방법들이 나오게 되었지만 다소 엉터리인 정보들이 많았습니다. ... 칼슘 흡수도 다른 채소들에 비해 32%밖에 흡수를 못하는데 우리는 여전히 우유를 마셔야한다고 말하고 있습니다.이 책에서는 음식, 다이어트에 대한 내용 말고도 무조건 안 좋은 것이라고

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.22 | 수정일 2023.02.24

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  [경영학개론]기업 하나를 선정해서 SWOT 분석하시오.(SWOT분석과 그 사례)

  대한 관심 증대1인가구 증가다이어트시장 확대그룹내 역량 집중 및 전폭적 지원으로 다켓시장 선정 공략다이어트 라며 개발건강라면 개발건강시장의 절대 지위 성정용기면으로의 시장 연계유통 ... 인터넷에서도 다이어트 라면, 건강한 라면 등을 접할 수 있다. 나 역시 건강에 덜 해로운 라면을 먹기위해 튀지기 않은 라면, 쌀국수 등을 먹곤한다. ... 농심 SWOT 분석법서론SWOT분석은 기업의 내부 환경과 외부환경을 분석하여 강점, 약점, 기회, 위협 요인을 규정하고 방법론적으로 간결하고 응용범위가 넓은 일반화된 분석기법이기 때문에

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.15

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  2020 환경과 웰빙 요약본, 정리본

  목적 미용, 다이어트를 강요하는 사회전체 10명 중 6명이 사람들이 살을 빼려고 하는 가장 큰 이유가 건강 관리보다는 외모 관리의 차원이라고 바라본 것이다.외모관리도 일종의 자기계발이라는데 ... 녹조, 적조 일으키며 생태계파괴환경-자연의 상태인 자연 환경과 사람의 일상 생활과 밀접한 관계가 있는 재산의 보호 및 동식물의 생육에 필요로 불리는 냉매관리를 강화하는 대기환경보전법 ... 무리하게 다이어트를 하는 이유는 외모에 대한 강박과 편견 때문인 것으로 나타났다.설문조사에 응한 전체 초등학생 1714명 중 1247명은 다이어트를 해본 화

  시험자료 | 86페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.11

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  고대요가와 현대요가의 비교 및 분석

  만트라 요가만트라 요가는 ‘음의 진동’을 통해 인간에게서 사라진 자연의 음과 양에 화합하기 위해 만들어진 요가법이다.? ... 다이어트 요가다이어트 요가란 말 그대로 몸의 아름다움을 추구하는 요가이다. 현재 가장 많이 퍼진 요가며 그 수가 계속 늘고 있다. ... 하지만 다이어트 요가라고 해서 고대 요가와 큰 차이점을 두진 않는다. 이름만 다이어트라 칭했을 뿐이지 동작의 대부분이 고대의 요가 동작에서 약간의 변형만 두었다.?

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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