"김치볶음밥" 검색결과 81-100 / 3,911건

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  현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

  , 식이섬유)닭살데리야끼조림(단백질)감자반볶음(식이섬유)포기김치(식이섬유)쌀밥(탄수화물)순두부찌개(단백질, 지방)코다리찜(단백질)감자채볶음(식이섬유, 지방)참나물무침(식이섬유)갓김치 ... (단백질)느타리버섯볶음(식이섬유)열무김치(식이섬유)흑미밥(탄수화물)사골떡국(탄수화물, 지방)치즈떡닭갈비(단백질)잡채어묵볶음(지방, 식이섬유)오이생채(식이섬유)깍두기(식이섬유)쌀밥(탄수화물 ... )오이도라지생채(식이섬유)포기김치(식이섬유)쌀밥(탄수화물)동태찌개(단백질)백순대볶음(단백질, 지방)잔멸치조림(단백질)치커리생채(식이섬유)알타리김치(식이섬유)쌀밥(탄수화물)표고국밥(탄수화물

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.25 | 수정일 2020.07.16

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  (보건영양) B형 본인이나 가족을 대상으로 현재 식생활을 3일 동안 식사기록법으로 조사하고, 결과를 분석해

  , 30일 아침에는 밥, 29일 저녁에 하나 남아 포장해 온 황태해장국과 어머니가 만드신 멸치볶음 등을 먹었다. ... 또, 양배추 볶음은 어머니가 하셨는데, 아삭아삭하고 식감이 좋아 허겁지겁 먹었다. 그리고 갓김치는 작년에 담아 김치냉장고에 넣어 두었었는데, 적당히 쉬어 먹기 좋았다. ... 한편, 밥은 여느 때처럼 오대산 쌀로 만들어 먹었는데, 찰지고 윤기가 났다. 또, 황태해장국은 마시며 속이 시원해졌고, 멸치볶음은 간장에 짭짤하게 졸여 감칠맛이 났다.

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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  한국조리실습지도안

  볶음 조리? 조림?초?볶음 재료 준비하기? 조림?초?볶음 양념장 만들기? 조림?초?볶음 조리하기? 조림?초?볶음 담아 완성하기한식 전?적?튀김 조리? 전?적?튀김 재료 준비하기? ... 회 담아 완성하기김치 조리? 김치 재료 준비하기? 김치 양념 배합하기? 김치 담그기? 김치 담아 완성하기음청류 조리? 음청류 재료 준비하기? 음청류 조리하기? ... 이수해야 할 내용은 한식 조리 실무, 한식 밥?죽 조리, 한식 면류 조리, 한식 국?탕 조리, 한식 찌개?전골 조리, 한식 찜?선 조리, 한식 조림?초?볶음 조리, 한식 전?적?

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.14 | 수정일 2023.08.20

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  식생활관리및실습 (하루 식사구성안, 식단가)

  /쌈장무생채배추김치저녁짜장밥계란국요구르트단무지배추김치백미밥버섯불고기도토리묵무침배추김치백미밥참치고추장찌개계란말이깻잎장아찌무생채배추김치백미밥어묵탕두부소고기조림멸치볶음브로커리숙회/초장배추김치백미밥콩나물국안동찜닭어묵꽈리볶음배추김치현미밥소고기미역국고등어구이시금치볶음배추김치백미밥얼큰콩나물국삼치구이오징어젓갈쑥갓무침배추김치누룽지4 ... /초장배추김치깍두기현미밥계란국김구이감자간장조림오이무침배추김치카레라이스아욱국생선까스단무지배추김치점심현미밥메추리알장조림양상추샐러드/레몬소스배추김치백미밥맑은콩나물국삼치구이가지볶음참나물무침배추김치현미밥돈육김치찌개가자미구이콩자반느타리버섯양파볶음열무김치백미밥맑은콩나물국닭감자조림시금치나물배추김치백미밥돈육장조림마늘쫑무침숙주나물열무김치현미밥참치고추장찌개팽이버섯전진미채볶음콩나물무침백미밥배추된장국버섯불고기상추 ... 가족의 1주일 식단을 계획하고 실천하시오.월화수목금토일4/274/284/294/305/15/25/3아침현미밥달걀말이멸치볶음브로커리숙회/초장깍두기백미밥아욱국버섯불고기단호박조림상추무침배추김치현미밥소고기미역국소시지간장조림콩나물무침깍두기백미밥잔치국수배추김치게맛살샐러드칼국수오징어숙회

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.23

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  [간호와 영양] 이상적인 영양소 식단표

  : 82.2g지방 : 109.8g화흰 우유치킨마요덮밥된장국오이생채배추김치사과 반 개쌀보리밥콩나물김칫국멸치볶음돈육채소볶음깍두기탄수화물 : 133.9g단백질 : 70.4g지방 : 61.9g수사과즙현미밥콩비지찌개소시지채소볶음감자채볶음갓김치감 ... : 62.3g지방 : 27.3g목흰 우유매운볶음라면샌드위치x쌀보리밥고등어조림시금치무침갓김치탄수화물 : 267.7g단백질 : 70.2g지방 : 89.3g금잡곡밥돼지고기김치찌개열무김치호박볶음콩나물무침고구마줄기무침시리얼 ... 반개쌀밥북엇국오이지무침떡갈비배추김치탄수화물 : 142.6g단백질 : 75.4g지방 : 64.8g목요구르트새우볶음밥감자두부된장국마늘쫑무침겉절이x현미밥어묵국제육볶음도토리묵야채무침배추김치탄수화물

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.07

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  [A+] 식사구성안이용 식단작성 (노인복지센터)

  *************9율무밥홍합국돼지갈비찜마늘쫑볶음깍두기홍시전복죽배추콩가루국장조림버섯볶음오이지사과완두콩밥배추된장국동태전파래볶음파김치둥글레차영양닭죽만두국계란말이도토리묵무침배추김치포도주스퀴노아밥비지찌개편육김겉절이김치사과잼쿠키차조밥호박새우젓국닭굴소스볶음콩나물무침배추김치감귤주스게살죽순두부백탕달걀조림고추장떡양배추피클치즈케익20212223242526감자밥소고기버섯국가자미조림시금치나물무침배추김치복숭아홍차누룽지밥감자국꽁치구이가지볶음백김치키위주스소고기표고버섯죽완자탕참치구이부추부침개깍두기과일푸딩짜장밥무국고등어김치조림호박전배추김치배새우죽갈비탕육원전표고들깨나물배추김치레몬차밤밥고추장찌개생선까스옥수수전백김치미니약과수수밥곰탕임연수구이시래기나물무침단무지카스테라빵27282930닭살야채죽대구찌개탕수육무나물무침파김치호빵카레라이스굴국돼지두루치기김치전백김치귤고구마밥알탕명태조림새송이야채볶음단무지망고주스보리밥다시마두부국갈치구이숙주나물무침깍두기요구르트 ... 비용이 크지 않다.⑤조리원의 숙련도양질의 음식생산을 위해 숙련된 조리인력이 필요하다.숙련되어있다.⑥급식체계전통적 급식체계전통적 급식체계3. 11 월 메뉴일월화수목금토112345현미밥쇠고기미역국조기구이미나리숙주무침배추김치사과쌀밥황태계란국고등어조림취나물무침배추김치딸기요플레녹두죽미역국떡갈비감자채볶음오이피클매실차콩나물밥시금치된장국야채달걀찜표고전묵은지김치바나나검정콩밥어묵국가자미구이느타리볶음배추김치복분자차흑미밥부대찌개불고기어묵채볶음단무지두유6789101112소고기죽콩나물국고등어구이고사리나물무침오이소박이사과주스기장밥육개장꽁치조림미역줄기볶음백김치호박식혜달걀죽북어국조기구이우엉채조림배추김치황도현미밥조개탕고구마닭갈비오이생체양배추김치건포도머핀참치야채죽버섯찌개갈치조림콩자반단무지유자차귀리밥꽃게탕마파두부고구마순볶음배추김치오렌지주스팥밥순두부찌개찜닭연근조림오이피클토마토주스 ... 당근양파볶음 )당근280.4양파210.3반찬3( 상추무침 )상추420.6김치류( 백김치 )200.5합계1121회 분량수 합계32.5611

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.28 | 수정일 2020.09.08

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  How to make Kimchi fried rice

  How to Make Delicious Kimchi Fried RiceKimchi fried rice is easy to make and need just a few ingredients, but it’s really delicious. Here are my tips ..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.27 | 수정일 2023.03.16

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  당뇨환자 교육안&식단표

  쌀밥검은콩자반, 마파두부도라지무침(1/2컵), 브로콜리 볶음(1/3컵)꽁치 조림, 두부찌개(1/6모)두릅무침, 마늘쫑 볶음(1/2컵)김치류(열무김치, 깍두기, 총각김치)간식275 ... ), 명란젓(40g)김치류(열무김치, 깍두기, 총각김치)점심555 kcal(권장 칼로리: 555)현미밥고등어 구이진미채볶음고사리나물뭇국현미밥 210g (1공기)고등어 50g (소 1토막 ... 1/2개)지방군우유군과일군아몬드(7개), 잣(1큰 수푼)두유(무가당), 탈지우유, 저지방우유귤(1개), 말린대추(8개), 딸기(10개)저녁455 kcal(권장 칼로리: 460)현미밥두부부침더덕구이갈치조림가지볶음배추김치현미밥

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.02

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  식생활관리) 성인 하루 식단 작성 및 평가

  유제품34821아침보리밥콩나물국제육볶음무생채총각김치감보리밤 210g(1회)돼지고기 60g(1회)콩나물 70g(1회)무 35g(0.5회)총각김치 40g(1회)감 100g(1회)점심쌀밥대구탕두부조림느타리버섯볶음시금치나물깍두기쌀밥 ... 210g(1회)대구 60g(1회)두부 40g(0.5회)느타리버섯 30g(1회)시금치 35g(0.5회)깍두기 40g(1회)저녁잔치국수삼겹살구이어묵볶음김상추배추김치국수 건면 90g(1회 ... 또한 철분이 풍부한 시금치를 제공해 영양면을 고려한 식단을 구성했다.기호면 : 각 끼니의 구성을 살펴보면 아침의 경우는 국, 볶음 등으로 다양한 조리법을 활용했고 점심의 경우에도 볶음

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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  2주간 섭취한 음식물과 신체활동을 기록해 생활패턴 분석하기

  , 명란젓, 잡채, 고추멸치볶음, 잡곡밥, 배추김치, 배154.129.917.5867합계296.7115.365.62,205운동? ... , 쇠고기미역국, 잡채, 잡곡밥, 고추멸치볶음, 명란젓, 배추김치, 배193.341.222.51,096합계328.764.134.11,842운동? ... 6일 차날짜식사탄수화물(g)단백질(g)지방(g)칼로리20.10.24아침가래떡, 꿀떡, 검은콩 선식11111.12.7520점심잡곡밥, 배추김치, 김, 고추멸치볶음, 찰옥수수99.517.24.2506저녁잡곡밥

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.25

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  본인의 7일치 식단 모두빠짐없이 적고 이에 대한 본인의 감평 및 성인병 예방을 위하여 식사 섭취방안에

  저녁에는 집에 와서 어머니께서 차려주신 식사를 했는데, 현미밥과 김치찌개, 계란말이와 김치, 멸치볶음 등으로 구성된 식단이었다.2) 화요일화요일에도 역시 아침에는 두유를 먹었다. ... 요즘은 고기를 다 먹은 뒤에 볶음밥을 볶아 먹는 경우가 많은데, 볶음밥에 들어 있는 영양소는 대부분 탄수화물과 나트륨이다. ... 따라서 가급적이면 고기로 배를 채우고 볶음밥을 먹는 것을 자제하는 것이 좋겠다. 찜닭을 먹을 때도 볶음밥을 시켜 먹었었는데, 이것은 자제하는 것이 좋겠다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  만능으로 요리에 사용가능한 양념장 레시피

  / 서더리탕 / 낙지매운탕 / 육개장 / 닭얼큰탕 / 멸치김치찜 / 열무김치지짐 / 두부전골 / 얼큰소고기전골 / 버섯칼국수 된장양념비빔밥 / 된장보쌈 / 된장고추장칼국수 / 느타리버섯무침 ... / 깻잎된장찜 / 두부쌈장 오징어어묵무침 / 쭉꾸미부추무침 / 골뱅이무침 / 두부김치 / 숯불고기김밥 / 양파대파구이 / 불닭구이 / 무조림 / 꽈리고추찜 / 돼지갈비김치찜 / 국물떡볶이 ... 찌개 , 전골용 소스 된장을 베이스로 국 , 찌개 , 강된장 및 각종 볶음 , 구이 , 찜용 소스 모든 종류의 무침 , 조림 , 찜 , 볶음 , 구이 등에 응용하는 양념 소스{nameOfApplication

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.10

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  나의 하루식단을 작성하고 5대 영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

  나의 하루식단을 표로 정리하자면 아래와 같이 정리될 수 있다.구분아침점심저녁주식현미밥 1공기(210g)쌀밥 1공기(210g)혼합 잡곡밥1~2공기(210~420g)반찬멸치볶음두부조림배치김치고등어구이가지나물깍두기불고기닭조림미나리무침배추김치국물버섯 ... 나는 보통 아침식사로 현미밥 1공기, 멸치볶음과 두부부침, 배치김치와 버섯 된장국을 먹는데, 여기서 가장 큰 특징은 지방이 거의 없고 무기질과 탄수화물이 많이 함유된 영양소를 섭취한다는 ... 저녁식사나의 일반적인 저녁식단은 혼합 잡곡밥, 불고기, 닭조림, 미나리 무침, 배추김치, 무국이다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.15

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  국민대학교 현대인의식생활과건강 보고서

  (1)1일차(주중)구분식단식단사진식사간식아침쌀밥김치국오징어채소볶음가지나물오이지무침깍두기모닝빵우유점심쌀밥쇠고기무국돼지고기경단구이진미채양배추무침브로콜리숙회깍두기사과저녁잡곡밥콩나물국달걀프라이건새우무조림양념꽈리고추찜배추김치딸기메뉴분량아침점심저녁간식쌀밥어묵국두부달걀전표고버섯들깨볶음숙주나물배추김치쌀밥산채육개장잡채말이어묵튀김연근조림참나물겉절이깍두기쌀밥시금치된장국닭살피망볶음도토리묵무침김구이배추김치사과딸기우유곡류4회쌀밥210g ... 식습관 조사메뉴분량아침점심저녁간식쌀밥김치국오징어채소볶음가지나물오이지무침깍두기쌀밥쇠고기무국돼지고기경단구이진미채양배추무침브로콜리숙회깍두기잡곡밥콩나물국달걀프라이건새우무조림양념꽈리고추찜배추김치모닝빵딸기우유사과곡류4회쌀밥210g ... (0.5)과일류2회사과100g(1), 감귤100g(1)우유, 유제품류1회요거트150mg(1)구분식단식단사진식사간식아침전복채소죽낙지젓무침깻잎무침물김치요거트점심쌀밥소고기미역국해물완자전견과류콩자반얼갈이된장나물알타리김치사과저녁잡곡밥스크램블에그베이컨브로콜리볶음콩나물무침더덕양념구이배추김치감귤1

  시험자료 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.01.05

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  단체급식 하루 식단 발표, 레포트

  단체급식 하루 식단 레포트한끼식단의 작성 연습과 평가산업체 급식, 성인남자(30~49세), 하루 식단열량 2500/3끼 kcal아침점심저녁흑미밥계란실파국제육고추장두루치기감자채피망볶음깍두기기장밥냉이바지락된장찌개불고기버섯잡채오이달래무침배추김치잡곡밥쑥갓어묵국치즈새우또띠아피자 ... (1)샐러드1망고샐러드(1)저녁(1)김치3깍두기(2), 배추김치(1)아침(1), 점심(1), 저녁(1)두루치기1제육고추장두루치기(1)아침(1)계12●볶음을 제외하고 겹치는 조리법이 ... ***********010감자채피망볶음감자양파피망참기름마늘50201023깍두기무고춧가루대파마늘30352기장밥쌀기장9010냉이바지락된장찌개냉이(데친것)바지락다시마된장고추장3015555불고기버섯잡채당면표고버섯소불고기양파간장굴소스청주참기름생강355302015125오이달래무침달래오이고춧가루간장식초설탕참기름깨소금통깨30405222211배추김치절인

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.17 | 수정일 2024.05.26

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  신부전식 하루 식단 작성

  조금돼지갈비찜111조랭이떡우엉볶음0.50.51셀러리 스틱0.51물김치0.5수박1소계3.511.5311석식쌀밥3애호박된장국0.31가지탕수육0.512도토리묵무침0.50.5상추겉절이0.20.5물김치0.5사탕1소계3.51.51311식품에 ... )조랭이떡우엉볶음(조랭이떡25g, 우엉25g, 카놀라유5g)셀러리 스틱(셀러리35g, 마요네즈7g)저염김치(25g)수박(200g)석식쌀밥(210g)애호박된장국(애호박20g, 된장10g ... 0열량보충군2640100200110011002나트륨4.518000000total192618806504319006256406351900영양소 구성20002000700431900구분메뉴곡류군어육류군채소군지방군과일군(포타슘중)열량보충군나트륨포타슘저포타슘중조식쌀밥3버섯전골0.5고등어무조림10.51마늘쫑곤약볶음0.50.51곤드레나물무침0.51물김치0.5양갱1소계311.51.5211중식쌀밥3계란파국계란

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.12

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  식생활관리학 실습 - 식품교환법을 이용한 식단 구성

  (무생채무침, 감자채베이컨볶음, 국수, 등갈비김치찜, 햄김치볶음밥, 버섯계란부침, 돼지고기, 호박죽, 떡류, 귤, 수제비 등)· 겨울 ~ 봄 제철음식으로 구성되는 식단을 작성하고자 ... 사용하였다.· 경제면을 고려하여 점심에 사용했던 호두, 아침에 사용했던 무가 포함된 메뉴를 구상하였다.식단2일아침점심저녁잡곡밥달래조갯국쇠고기숙주볶음김구이고춧잎무침귤두유잔치국수돼지고기떡꼬치호두마늘볶음배추김치요구르트쌀밥콩나물국두부조림훈제연어샐러드깍두기인절미사과주스 ... (중)지방군49.5감자채햄볶음감자햄양파식용유0.50.30.50.5곡류군어육류군(중)채소군지방군70파채삼치데리야끼구이삼치대파식용유10.50.5어육류군(중)채소군지방군107.5느타리버섯무침느타리버섯들기름0.50.5채소군지방군32.5간식딸기딸기1과일군50요구르트요구르트1일반우유군125계684.5세부사항식단1일아침점심저녁쌀밥쇠고기뭇국참조기구이브로콜리잣소스무침깍두기옥수수방울토마토햄김치볶음밥어묵우동양상추호두샐러드단무지바나나요구르트현미밥순두부국고등어무조림샐러리호두볶음총각김치고구마우유

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.04.05

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  식생활관리) 청소년 하루 식단 작성 및 평가

  100ml(1회)저녁보리밥들깨무채국고등어구이고구마맛탕소세지야채볶음총각김치배보리밥210g(1회)고구마 40g(약 0.2회)고등어 60g(1회)소세지 30g(1회)무 35g(0.5회) ... 유제품3.55.5842아침비빔밥된장찌개김가루달걀찜멸치볶음오이소박이사과요거트쌀밥 210g(1회)달걀 60g(1회)건멸치 15g(1회)김 2g(1회)애호박 35g(된장찌개와 비빔밥에 각각 ... 35g(0.5회)당근 35g(0.5회)고사리 35g(0.5회)도라지 35g(0.5회)양배추 35g(0.5회)사과 100g(1회)호상 요구르트 100g(1회)점심국수수육시금치나물어묵볶음상추오이배추김치생과일

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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  지역사회간호학실습 영양불균형 간호과정

  현미밥? 콩나물두부국? 돈육카레볶음? 깻잎나물? 나박김치? ... 보리밥? 닭곰탕? 쇠고기 찹쌀전? 마늘쫑 호두볶음? 오이생채? 저지방우유②점심(551kcal)? 콩밥? 감자국? 꽁치구이? 호박나물? 백김치? 토마토③저녁(532kcal)? ... 권장식품과 주의 식품에 대해서 설명하였다:“신선한 채소를 비롯한 잡곡, 어육류, 생선, 두부, 견과류 그리고 제철 과일과 우유 등 균형잡힌 식사를 권장하고,김치류,젓갈류,장아찌류,건어물

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.12

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  토양음식, 금음음식. 간단하게 자료 정리

  , 김치, 열무겉절이, 배추김치, 케일, 오이무침, 야채, 고사리, 몇리볶음, 백김치, 오이생채, 두부, 젓갈, 부추, 간장게장간식:포도, 복숭아, 다크초콜릿, 코코아, 블루베리, ... , 밀가루, 귀리밥, 기본적인 식빵, 베이글, 샌드위치국종류:굴두부국반찬:두부구이, 브로컬리, 모든 계란류, 숙주나물무침, 콩자반, 멸치볶음, 무생채, 콩나물무침, 버섯볶음, 상추쌈 ... 찹쌀국종류:미역, 다시마, 바다풀, 김치찌게반찬:닭고기, 오리고기, 양고기, 염소고기고추, 양파, 부추, 감자, 대추, 매실, 벌꿀,

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.30

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