"등산 요령" 검색결과 81-100 / 572건

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  등반의 이론과 실제 -중간고사 대체 과제

  또한 사고가 발생했을 때 곧바로 대처할 수 있도록 응급처치요령에 대해서도 알아두는 것이 좋다.등산장비 확인등산을 시작하기 전에 항상 산행 목적에 맞는 장비를 갖추었는지, 장비에 어떤 ... 등산의 효과(5점)등산을하면 최소 2~3시간 유산소운동을 하고 보통 5000~7000Kcal의 에너지를 소비한다. ... 등산화 및 깔창: 등산화는 바닥의 요철충격을 흡수하고 발의 피로를 덜어주는 효과가 있다.7.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.19

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  야외활동과 안전

  등산식단3. 등산식단 예시Ⅳ. 안전1. 등산전후 건강관리2. 등산시 유의사항3. 응급처치 요령Ⅴ. 참고 자료Ⅰ. 야외활동 이론1. ... 응급처치 요령1) 응급처치란?? 예기하지 않았던 때나 장소에서 일어난외상 또는 병에 대해 긴급히 그 장소에서 행하는 간단한 치료? ... 응급환자의 상태를 자세히 말하고, 지시내용에 따라 응급처치2) 증상별 응급처치 요령1. 두통두통의 경우 단순한 것이라면 진통제 복 용으로 괜찮다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.21

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  비만환자운동처방

  비만의 운동처방 및 방법1) 운동 선택 요령2) 유산소운동 요령3) 무산소운동 요령4) 근력강화운동 요령5) 운동시간6) 운동빈도7) 운동강도3. 외국과 국내 사례 비교4. ... 만일 실내에서 운동하는 것보다 야외에서 운동하기를 좋아한다면 아침 일찍 일어나서 동네 한바퀴를 걷는다든지 가까운 산에서 등산을 하는 것도 좋다. ... 매일 운동하는 것이 곤란하다면 적어도 주 3회 정도는 꾸준히 해주어야 체중 감량에 도움이 된다.3) 무산소운동 요령무산소운동은 단시간 동안 고강도로 운동하는 경우 산소 필요량이 공급량보다

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.14 | 수정일 2018.09.16

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  조현병 간호과정, case study (지식부족, 사회적 고립, 자해의 위험성)

  훈련을 자치회의를 통해 역할을 분담하여 수행함.자치회의의장(회원대표) 주도하에 자치적으로 진행되며 식단 및 일상생활훈련, 사회적응훈련 장소 선정, 건의사항 등 안건해결주간재활훈련등산등산을 ... 이상 소요)노래교실밀알복지관이용, 전문 강사 진행 하에 여러 장르의 노래를 따라 부르며 스트레스 해소 및 생활의 활력소가 되도록 함시장보기대형마트, 재래시장 방문하여 적절한 구매요령 ... 등산, 산책, 스포츠 마사지, 요가2. 영화감상3. 음악요법 ? 오카리나, 음악감상4. 미술요법5. 정신건강교육6.

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.31 | 수정일 2019.05.05

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  최근에 일어난 사건/사고에 대한 원인, 우리 사회의 문제점과 해결방안에 대해 학습자의 의견을 제시하세요.

  실제로 인간이 일으킨 산불의 가장 큰 원인은 담배 꽁초였으며 등산을 하다가 피고 휙 내다버린 담배 꽁초로부터 산불이 일어나게 된다. ... 기관의 구체적인 화재 대처 요령이 필요하고, 화재가 났을 때 개인이 대처하는 방법에 대한 숙지가 미숙하며, 스프링클러 설치 등의 구체적인 법을 준수하는 것을 어겼기 때문이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.22

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  소비자정책 및 교육

  국민생활 밀접분야 예방 요령 등을 홍보? ... 코너를 마련하였다. 2012년 3월 비교공감 제1호 등산화를 시작으로 변액연금보험, 젖병, 유모차, 전기주전자, 식기세척기 등 소비자들의 욕구를 반영하여 다양한 상품에 대한 비교정보를 ... 교육해 나가는 것이 중요하다고 할 수 있으므로, 2014년부터 불법 다단계판매에 대한 피해예방 요령 등을 담은 홍보 포스터 및 리플릿을 제작하여 매년 학기 초에 전국 340여개 대학에

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.13

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  아동복지론 ) 우리나라의 아동복지시설(아동복지관, 어린이집, 지역 아동센터)중 하나를 선택하여 활동 프로그램이 어떻게 운영되고 있는지 조사하시오.

  안전 교육은일상 생활 속에서 발생 가능한 위험에 대한 가상체험과 대처요령을 학습한다. ... 음악, 체육, 연극, 방송댄스 등의 특기 교육 및 자연학습, 교육용 DVD, 영화 DVD 등 상영, 놀이동산, 눈썰매장, 박물관 견학, 고궁, 유적지 답사, 영화 및 연극관람, 등산

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.06.25 | 수정일 2019.11.04

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  미세먼지 개념, 분류, 현황과 해결방안 [미세먼지,초미세먼지,PM10,Pm2.5,미세먼지 기준,황사,미세먼지 해결]

  미세먼지 행동요령• 외출 하기 전에 미세먼지 농도를 확인 외출 자제, 등산 축구 등 실외 활동 자제• 특히 어린이, 노약자, 호흡기 및 심폐질환자 주의• 외출이나 실외 활동 시 : ... 미세먼지 행동요령8. 참고자료​미세먼지 개념, 분류, 현황과 해결방안1. 미세먼지란? ... 신규 배출시설은 2010년 배출허용기준 대비 약 30∼60%를 강화했다.6) 미세먼지 경보제 실시미세먼지 경보제는 고농도 미세먼지가 발생하였을 때 이를 신속하게 국민에게 알려, 행동요령이나

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.01.19

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  봄 가을철 계절성질환

  다만 , 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨에 새벽 운동이나 등산은 삼가는 것이 좋다 . ... 황사 황사특보에 따른 행동 요령 황사방지용 마스크3. 부정맥 부정맥 부정맥은 심장박동이 정상적인 리듬을 잃고 흐트러진 상태를 말한다 . ... 황사 황사특보에 따른 행동 요령 황사 주의보 황사로 인해 1 시간 평균 미세먼지 농도 500 ㎍/㎥ 이상이 2 시간 이상 지속될 것으로 예상될 때 노약자 , 어린이 , 호흡기질환자

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.09.26

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  국립공원 탐방문화개선 아이디어 5편

  -슬로우 트래킹의 방법 및 기술 -국립공원내 산불감시 활동-사고 및 산불 발생시 응급처치(처리) 요령 교육-국립공원내 위험지역 알리미 역할(관리가 필요한 등산로, 표지판을 통보)-국립공원내 ... 산행문화 지도, 공원내 서식중인 야생화 교육, 서식동물에 대한 교육, 기타 탐방과 관련한 안전교육, 응급처치 대처요령, 지도 및 나침반 활용방법 등 산행 전반에 대해 교육한다.③ ... 필요한 용구 사용법(배낭 꾸리기, 등산용구 사용방법)등산용구23등산 및 탐방기술(등산기술/안전교육/응급처치교육)등산기술이나 이벤트, 행사에 적극 참여하여 사회저변에서 착한 탐방이

  리포트 | 10페이지 | 3,800원 | 등록일 2015.05.23

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  지역사회간호학 과제, 가족과정보고서, 간호진단 1개, 간호과정1개

  부부관계 재조정하기(자녀들이 독립하고 난 후, 부모님은 매 주 등산을 다니며 새로운 취미를 찾음)? 가족구성원들 사이의 의사소통 유지하기(자주 전화하며 안부 인사를 함.)? ... 질병있을 경우 진단명 기재)HBP,DM///복용 약물항고혈압제, 경구혈당강하제///건강행태건강진단중상상상신체활동상중중중흡 연하루 한 값///음 주////부모유 형핵가족가계도가계도 작성 요령에

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.27 | 수정일 2019.09.08

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  캠핑에 관한 기본요소

  통나 무집과 흡사한 모양을 띠며 공간을 효율적으로 사용할 수 있으나 바람에 약하고 폴의 강 도가 떨어지는 단점이 있다.①-3 텐트 구입요령첫 째, 자신의 캠핑 스타일에 맞는 것을 사야한다 ... 오토캠핑을 선호한다면 일체형 등 대형텐트를 가끔 등산을 다니면 알파인 텐트를 선택해야한다. 두 번째, 타프와의 구성을 생각해야한다. ... 캠핑은 야외활동의 전진기지로 등산, 수영, 산악자전거, 래프팅 등 다양한 야외활동을 즐길 수 있게 해준다. 여덟 번 째, 요리의 즐거움을 배울 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.13

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  등산복 PPT

  등산의류의 중요성 2. 등산의류의 분류 3. 등산의류의 착용방법 4. 등산의류의 소재 5. 등산의류의 구입요령 6. 등산의류의 세탁방법 7. 문제점 및 보안사항1. ... 등산의류의 구입요령▷ 오 버 복○ 옷 사이즈는 넉넉하게 ○ 재킷의 아랫단, 안쪽 허리부분에 당김 끈 ○ 옷 안쪽에 밑으로부터의 바람을 막아주는 이중가리개 ○ 주머니는 크고 뚜껑이 달린 ... 등산의류의 착용방법☞ LAYERING SYSTEM (등산시 접할 수 있는 각각의 상황에서 단계별로 인체를 보호해줄 수 있는 착용방법)흡습 속건을 통한 쾌적성, 보온성과 활동성, 방풍

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.01

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  논술 2-1학기 과제물

  온 국민이 이 좋은 건강운동인 등산을 부담 없이 즐기려면 먼저 이러한 상술에 속지 않고 제대로 된 장비구입요령을 숙지한 후에 올바른 산행을 즐길 수 있길 바란다. ... 목차서론본론등산의 소개등산의 정의 (2) 등산의 현황나의 경험을 통한 등산 소개등산 소개이유 (2) 등산의 장단점 (3) 등산 추천 장소결론ㅣ.서론우리나라는 지금 건강공화국이라 불릴 ... 지금은 `한국산악회`가 가장 큰 규모의 단체로써, 등산 애호가들을 위한 등산의 기술적 지도와 등산지도자양성, 조난방지 등 한국의 등산활동을 지도한다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.01

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  등산복

  {의복과 환경(등산의류){목 차{1. 등산의류의 중요성2. 등산의류의 분류3. 등산의류의 착용방법4. 등산의류의 소재5. 등산의류의 구입요령6. 등산의류의 세탁방법7. ... 등산의류의 구입요령오버복 (방수, 투습, 방풍기능)∼ 산행시 사계절 언제나 최소한 상의만이라도 배낭에 들어있어야 하는 필수장비상의 : 윈드재킷 혹은 오버재킷, 하의 : 오버트라우저즈 ... 등산의류의 중요성왜 높은 산은 시원한가?

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.01

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  당뇨 교육자료

  특별히 좋아하는 운동이 없으면 걷기 , 속보 등을 다음 요령으로 실시한다 .{nameOfApplication=Show} ... 섬유소가 풍부한 식사를 한다 .당뇨에 좋은 운동 걷기 , 뛰기 , 등산 , 줄넘기 , 수영 , 자전거 타기 , 에어로빅 등의 유산소성 운동 , 즉 산소를 끊임없이 사용하는 운동이 좋다

  리포트 | 7페이지 | 3,800원 | 등록일 2016.08.23 | 수정일 2024.03.08

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  등산의 기초

  등산의 기초는 걷기등산 기술의 제일 기초는 걷기이다. 평지, 오르막길, 내리막길, 계곡, 밤길, 비오는 날, 눈 오는 날 등 시간과 장소에 따라 걷는 방법과 요령이 다르다. ... 발과 무릎보호에 대하여● 발에 물집이 생기는 경우물집은 헐거운 등산화, 느슨하게 조인 등산화 끈, 창이나 발목이 딱딱한 등산화, 얇은 면양말 착용 등으로 딱딱한 신발과 부드러운 피부가 ... ▶오르막 걷는 요령오르막길에서는 평지보다 보폭을 좁혀 확실하게 내 딛는다. 팔은 크게 내젓지 말고 양어깨는 보폭에 맞추어 리듬 있게 좌우로 움직인다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.16

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  자연휴양림 운영관리

  - 이용객의 등산로 이용으로 인한 노폭 확대 및 주변 식생 훼손 여부 - 이용객의 등산로 이용으로 인한 주변 수목 훼손 여부 ( 뿌리노출 등 ) - 이용객의 등산로 이용으로 인한 정비 ... 제 5 조 휴양림의 시설기준관리 및 운영요령 법령 나 . 개별건축물의 연면적은 900 제곱미터 이하로 한다 . ... 관리 및 운영요령 법령 시행령 제 32 조제 3 항의 규정에 의한 산림청장이 정하는 휴양림의 세부시설 기준은 다음 각호와 같다 . 1.

  리포트 | 42페이지 | 4,900원 | 등록일 2014.11.08

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  캠핑, 레저스포츠, 수상스포츠에 관한 레포트

  보드 위에서 균형만 잡을 수 있으면 되고 핸들 조작으로 좌우 이동하는 것도 요령만 익히면 어렵지 않다. ... 캠핑의 본래 의미는 ‘동지끼리 협동생활을 한다’는 것으로, 자연 속에서 서로의 인격에 접촉하는 소박한 협동생활을 함으로써 우호적인 인간관계를 맺고, 또 등산 ·수영 ·낚시 기타 야외

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.05.29

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  방통대 글쓰기 과제물 : 내인생의 멘토 자기 주변에서 자신이 가장 닮고 싶은 사람, 혹은 인생의 선배이자 충고자 중 한 사람을 선택하여 양해를 구한 후, 1회 이상 인터뷰한 결과를 주제를 담은 이야기로 만들어 제출하시오.

  (A4 5매 내외)* 참고사항1) 그 인물을 선택하게 된 이유와 구체적인 관계를 밝힐 것2) 인터뷰 일자와 장소를 분명히 표시할 것3) 구체적인 작성요령과 예문은 과목 홈페이지 혹은 ... 어제만 해도 비가 내려 날씨가 많이 안 좋았는데, 등산하기 적합한 날씨다. 사실 난 등산을 별로 좋아하는 편이 아니다. ... 이 대리님은 등산을 하도 많이 다니셨는지 전혀 힘든 내색을 보이시지 않는다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.12.19 | 수정일 2018.01.16

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