"방송대 정신건강과간호" 검색결과 81-100 / 814건

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  방통대, 방송통신대 간호과, 간호학과, 정신건강과 간호, 스트레스 인식일지, 특성, 관리방법, 스트레스 관리 계획, 평가

  2018 학년도 ( 1 )학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 정신건강과 간호학 번 :성 명 :연 락 처 :_________________________________________ ... Training (적절한 근력운동 및 요가)⑵ 이유① 운동의 장점- 적절한 운동 및 요가는 신체의 긴장을 완화시키고 간접적으로 만족감, 성취감 등을 경험하게함으로써 스트레스 완화와 정신건강에 ... 기간을 유지하였다.③ 여건 및 환경을 고려- 교대근무의 특성 상 시간적 여유가 많지 않고 퇴근 후 집까지의 시간소요가 많은 편이다.④ 운동의 성격을 고려- 근력운동을 통해 신체의 건강함을

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.03.08 | 수정일 2019.08.23

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  (방통대) 정신건강 간호학 과제물, 정신 간호학, 스트레스 인식

  스트레스 인식 일지에서 특징적인 스트레스 반응 패턴이 확인되면 적절한 스트레스 감소전략을 체계적으로 적용한다.② 스트레스 인식 일지를 이용한 나의 스트레스 요인 체크스트레스 종류및 사건강도발생일지속기간관련증상신체적정신적 ... 직접적인 질문에 대해서는 반응하지만 말을 먼저 시작하지는 않는다. 신체상태도 상당히 가라앉게 된다.② 이완요법의 구체적인 실천내용과 계획:이완방법실천 기법계획? ... 근 긴장이 감소하고, 동공 수축과 혈관 확장으로 체온이 상승하고 사지가 따뜻해지는 것을 느끼게 된다.β상태 즉 정신적으로 기민하고 적극적으로 생각하는 생태에서, α상태 즉, 의식변환

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.09.29

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  방통대 간호학과 3학년 1학기, 정신건강과 간호 과제 (만점)

  2018 학년도 (1)학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 정신건강과 간호학 번 :성 명 :연 락 처 :___________________________________________ ... (목, 등)압박감방통대 출석수업, 수업 중 시험에 대한 준비상3/25~284일후두통, 근육통(목, 등), 피로걱정, 압박감,짜증, 불안방통대 출석수업과제물 / 레포트 준비상3/26~ ... 그렇기에 스트레스 관리는 신체적·정신적 건강을 유지하는 데 고려해야 하는 필수적인 영역이 되었다.

  방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.09.25

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  방통대 정신건강과간호 과제물

  스트레스 인식일지스트레스 종류및 사건강도발생일지속기간관련증상신체적정신적새로운 곳으로 이사중3/282일피곤함, 근육이 뭉침, 팔다리가 저림, 땀이남새로운곳에 대한 두려움, 불안감방송통신대학교입학과 ... 긍정적인 스트레스도 발견 할 수 있었고긍정적 스트레스는 직장 내 컨퍼런스 발표, 방송통신대학교 입학, 신규간호사의 입사 등이있었다.긍정적인 스트레스는 쉽게 해소되는 것이 대부분 이였다.이를 ... 있는 스트레스이다.나 역시 잘하고 싶고, 인정받고 싶은 욕구로 인해 직장 내에서 스스로 압박감을 받고있다.나의 스트레스의 증상으로 피곤감, 어깨통증이 많았고 이는 잦은 근무변경,방송통신대학교입학

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.12.16 | 수정일 2017.11.04

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  방통대 정신건강과 간호 스트레스 인식일지 과제

  특히 최근 들어 개인차에 대한 관심이 높아지고, 정신신체의학에 대한 관심이 부활하면서 건강에 해로운 생활양식의 개선이나 질병예방 목적의 행동치료가 개발되고, 인간에 미치는 환경의 영향에 ... Wolff)는 의학 분야에서 스트레스 개념을 발전시키는 데 지대한 역할을 하였다. 2차 세계대전, 한국동란, 월남전 등 전쟁을 거치는 동안 스트레스 이론은 더욱 발전하고 연구도 활발해 ... 집중하기 어렵고 생각이 많아짐.학교 과제중2016.4. 112일피로감, 근육통, 두통시간이 흘러감에 따라 불안, 짜증이나며 예민해짐.표1은 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.01.12

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  방송통신대 간호학과 3-1 정신건강과간호학 과제

  정신, 사회적 건강수준의 심각성이 대두되고 있다(WHO, 2001). ... 요가 자세법을 한 후 대부분의 사람들이 갖는 신체적 경험들, 득 신체가 가벼워짐, 신체가 시원해짐, 신체가 유연해짐, 호흡이 안정됨, 몸과 마음이 편안함과 같은 것으로 표현된다. ... 생각되는 것을 기록해보고, 그 특성이 무엇인지를 파악하며, 적절한 스트레스관리 방법과 이유를 모색하여 실천함으로써 보다 항상성을 유지하는 삶을 영위하며 나아가 가정과 직장생활, 학교생활을

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.03.06

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  방통대 3학년 정신건강과간호

  방통대하는 나를친구가무시할 때상13/04.1160시간·얼굴이 붉어짐·손이 떨림·소화가 안 됨·심계항진·불면증·집중력 감소·우유부단·힘 빠지는 느낌·기억력 감소·혼동·의욕상실2) 스트레스 ... 스트레스 인식 일지 작성1) 스트레스 인식 일지 작성스트레스종류 및 사건강도(상/중/하)발생일지속기간관련증상신체적정신적신규 간호사가뒷정리 안하고빈방에 들어가노트정리하고있을 때중13.04.0710시간 ... 특히 달리기, 수영, 자전거 타 기, 에어로빅 등의 유산소 운동은 긴장을 완화시키고 정신건강에 도움을 준다.2) 구체적인 실천내용과 계획

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.22

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  방통대 3학년 정신건강과간호 과제

  정신건강과간호1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. ... 일에 허우적거리고 있을 경우 혹시나 실수가 있을까봐 두려움상입사 후출근일마다(약 9시간)두통, 한숨신경질, 짜증3교대를 하면서 방통대의 인터넷 강의를 듣고 과제와 시험을 쳐야함상3월과제 ... 특히 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소 운동은 긴장을 완화시키고 정신건강에 도움을 준다.2.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.10.14 | 수정일 2016.02.10

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  [방송통신대학교] 정신건강과 간호 ,스트레스관리 프로그램

  2013 학년도 ( 1 )학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 정신 건강과 간호학 번 : 2013성 명 :__________________________________________ ... 태극권은 수련 과정에서 개개인의 정신 수양을 강조 한다. ... 비현실적 동기는 거의 대부분이 ‘언제나’,‘절대로’,‘모두’등의 수식이 붙는다.둘째, 자신의 역할에 대한 비현실적인 목표를 설정하는 역할 환상을 교정해야 한다.

  방송통신대 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.08.19 | 수정일 2021.01.07

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  정신건강과간호 [방송통신대 2019] 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.

  간호방송통신대 20192019공통형 과제정신건강과 간호, 방통대 정신건강과 간호, 스트레스 인식 일지, 정신건강과 간호, 정신건강과 간호, 방통대 정신건강과 간호, 스트레스 인식 ... 정신건강과 간호, 방통대 정신건강과 간호, 스트레스 인식 일지, 정신건강과 간호, 정신건강과 간호, 방통대 정신건강과 간호, 스트레스 인식 일지, 정신건강과 간호, 정신건강과 간호, ... 방통대 정신건강과 간호, 스트레스 인식 일지, 정신건강과 간호, 정신건강과 간호, 방통대 정신건강과 간호, 스트레스 인식 일지, 정신건강과 간호, 정신건강과 간호, 정신건강과간호정신건강과

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.04.02 | 수정일 2020.06.15

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  한국방송통신대학교, 간호학과, 3학년 1학기,정신건강간호스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오.

  학년도 ( 1 )학기 과제물교과목명 : 정신건강간호학 번 :성 명 :_______________________________________________________________ ... 건강지지 네트워크 이용, 유머를 포함한 긍정적 태도, 요가나 태극권 같은 다양한 행위적 요법을 포함하기도 한다. ... 그리고 개인, 소집단, 대집단으로 교육 할 수 있고 특별한 기구 없이 여러 상황에서 적용이 가능하며 훈련 후에는 본인 스스로 적용할 수 있어 유용한 방법이다.

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.05.01 | 수정일 2017.05.22

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  (방통대) (정신건강과간호) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식

  과목명:정신건강과 간호주제: 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.1) 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. ... 그래서 최종적으로 해로운 스트레스를 줄여 정신건강에 되도록 한다.Ⅱ. ... 안 좋은 환자를 파악하고 후배 간호사의 일을 돌봐주어야 한다는 책임감에 대해서 부담감을 많이 느껴 스트레스를 많이 받게 되었던 것 같다.두 번째, 생각이 많을 때는 운동을 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.05 | 수정일 2019.03.07

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  (방통대) (정신건강과간호) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식

  정신건강과 간호효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.1) 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. ... 만성피로로 인해 쉽게 정신적 스트레스를 받는 경우가 많기 때문에 시간을 내어서 집에서 체력관리를 실시한다.② 사회생활 측면에서의 관리사회생활에서 오는 스트레스는 대부분 근무중 겪는 ... 현대사회인의 문제점인 만성질환과 같은 건강문제의 경우 직접 간접원인이 스트레스인 경우가 높다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.04 | 수정일 2019.03.06

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  방송통신대학교 간호학과 3학년 1학기 정신건강과 간호

  2015 학년도 ( 1 )학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 정신 건강과 간호학 번 :성 명 :_______________________________________________ ... Wolff)는 다양한 유해요인이나 위협들에 대한 인간의 반응에 의해 일어나는 상태‘로 정의하며 생활 스트레스란 용어를 처음 제시하였다. 1960년대 이후로는 스트레스가 인간에게 불가피 ... - 갑자기 늙어보이는 오빠 모습에 속상함, 살이 빠져서 건강이 걱정스러움, 잘되야 할텐데 하는 걱정이 됨▶ 늦장 부려 택시 타고 고속버스 터미널로 가는데 5분 차이로 예약한 버스 놓치고

  방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.03.31

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  2017년 3학년 1학기 방송통신대 정신건강과 간호 과제물

  _____________o 과제유형 : ( 공통 ) 형o 과 제 명 : 정신건강간호 과제- 이하 과제 작성Ⅰ. ... 2017 학년도 ( 1 )학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 정신건강간호____________________________________________________________ ... 움직여 땀을 흘리고 나면 기분이 나아졌던 기억이 있고 규칙적인 운동이 엔돌핀, 세로토닌, 노르에피네핀을 증가시켜 활력이 돌게 하며 근육과 몸의 긴장을 풀고 호르몬의 균형을 회복시켜 정신건강에

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.05.02

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  방통대 간호학과 정신건강과 간호 중간과제물-2016

  정신 건강과 간호 20161) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. ... 자신의 깊은 생각과 감정에 다다르기 위해 글을 쓰는 것은 다소가 신체적, 정신적 건강을 향상시킬수 있다. ... 안 보임머리가 쪼이는 느낌을 받음2016.04.03일요일인데도 출근을 해야되어서 스트레스 받음중하루종일소화가 잘 안되고 위가 더부룩한느낌머리가 멍~한 상태로 지냄2016.04.04방통대

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.04.11

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  방통대 3학년 1학기 정신건강과 간호 만점받은 과제입니다.

  과제 돕기->엄마가 2년 전부터 먼저 방송대 관광학과에 입학하여 공부를 하고 있는 중이다. ... 정서적으로는 타인이 느끼기 보다는 스스로가 느끼는 감정이 많은 것 같다.이로 인해 운동 요법을 통해 신체적 뿐만이 아닌 정신건강을 도모해야겠다고 생각했다. ... 그래도 엄마가 공부한다는 게 자랑스러워 도와줬다.하3/102시간짜증냄, 신경질 적으로 대함, 말투가 날카로워 짐귀찮음, 나의 과제에 대한 걱정 발생.방송대 과제 제출-> 새로 입학하여

  방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.03.08 | 수정일 2019.04.30

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  방송통신대/3학년1학기/정신건강과간호/스트레스 인식 일지/스트레스관리

  되면서 우리가 정말 이대로 계속 만남을 지속할 수 있을지에 대한 의문을 가지고 있는 상태로 지내고 있는 것이 힘들었다.중16.12.014개월 이상수면장애굳은 표정한숨 나옴외로움예민함방송통신대학을 ... 2017 학년도 ( 1 )학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 정신건강과간호학 번 :성 명 :연 락 처 :__________________________________________ ... 스트레스는 정신적인 건강은 물론, 신체적인 건강, 나아가서 대외관계, 사회활동 및 학업에도 큰 영향을 주기 때문에 현대사회를 살아가는 우리는 자신의 스트레스를 인식하고 관리 할 필요가

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.10.09

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  방통대 3학년 1학기 과제물 정신건강과 간호(공통)

  2015학년도 (1)학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 정신건강과 간호학 번 :성 명 :연 락 처 :____________________________________________ ... 정신적 건강에 좋지 않은 영향을 줌으로써 개인의 가정생활과 사회생활에 부정적 영향을 초래하게 된다. ... 등을 대고 누워 팔을 옆으로 내려놓은 상태에서 팔꿈치를 편안하게 구부려 손을 배 위에 올려놓는다. 이때 다리는 약간 구부려 세운다.

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2017.08.16 | 수정일 2017.10.11

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  정신건강과 간호, 방송통신대학교, 3학년1학기

  2015학년도 1학기 과제물(온라인제출용)교과목명 : 정신건강과 간호학 번 :성 명 :_____________________________________________________ ... 스트레스는 인간의 정신건강과 직결되며, 정신건강은 신체적인 건강 뿐 아니라 대외관계, 사회활동 및 학업에도 큰 영향을 주기 때문에 적절한 스트레스 관리가 필요하다. ... 서론스트레스가 만병의 근원이라는 인식이 확산되면서 스트레스 관리는 신체적 정신적 건강을 유지하는 데 고려해야 하는 필수적인 영역이 되었다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.09.24

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