"소금 섭취량" 검색결과 81-100 / 7,399건

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  갱년기 식습관 교육

  총열량 섭취량의 20~25%로 줄여야합니다.그리고 카페인,탄산음료,알코올 섭취를 줄이고 되도록 물을 많이 섭취하는것이 좋습니다.5)소금 섭취와 설탕섭취를 줄이기:소금은 우리 몸에서 ... 더빠르게 합니다,동물성 식품에서 나트륨과 카페인과 단백질 섭취량을 줄이는 것도 우리몸에 칼슘이 쌓이도록합니다.채소,과일,씨앗류,견과류,요거트 등과 같은알칼리성식품을 더 많이 섭취하셔야합니다.그러면 ... 또는 질병에 의해 난소기능이 쇠퇴하면서 폐경과 관련된 심리적,신체적 변화를 겪는시기입니다.여성의 갱년기는 주로45~55세가 되면서 생식기관인난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬 분비량이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.09 | 수정일 2024.06.10

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  경북대 교양 과학과 문화 ppt 기말고사 범위(9주차~14주차)

  젓갈, 김치, 된장-한국인의 연간 나트륨 섭취량 2007년 4376mg(세계보건기구의 권장량은 2000mg) -나트륨 섭취량과 위암 발생은 비례함-> 싱겁게 조리하거나 절인 음식을 ... 밥이 주식*농경사회: 농자천하지대본(農者天下之大本)=농경이 우리 사회의 중심-쌀이 싱거우므로 소금기가 많은 반찬이 발달-나머지 음식들은 밥을 먹는데 도움을 주는 소재들-소금에 절인 ... 줄여야 함-쌀 소비량이 줄고 있다 *쌀로 만든 과자, 빵 등2.

  시험자료 | 44페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.18

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  고혈압 PPT 입니다

  고혈압 환자는 나트륨 , 지방 , 포화지방 , 트랜스지방 , 콜레스테롤 함량 을 확인함 . 1 회 제공량 함량 *% 영양소 기준치 열 량 180Kcal 탄수화물 42g 13% 당 류 ... 먹고 , 밥은 국에 말아 먹지 않기 ② 김치 , 젓갈 , 장아찌와 같은 음식은 적게 먹기 ③ 소금 , 간장 대신 향신료 사용 ④ 생선구이를 할 때 소금을 뿌리지 않기 . ... 정답 : 나트륨 20mg 22식품 별 소금의 양 ▪ 국 염도 미각 테스트 실습 ( 나트륨 케어 기계로 소금 간수치 재기 ) - 0.2g 이면 싱겁게 먹는 편 - 보통 0.3~0.5g

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.02

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  식품학 [짠맛과 매운맛의 기호성과 민감도, 둔감도에 대한 조사]

  또 소금의 섭취량을 줄이기 위해서 일부를 염화칼륨(KCI)으로 치환한 소금도 있다.2) 매운 맛 [ hot taste ]고춧가루를 맛보았을 때의 톡 쏘는 자극적인 맛을 매운 맛이라고 ... 젓갈 등의 고염음식이 다양하게 발달된 것이 특징이다.2010년 국민건강영양조사(보건복지부,2011)에 따르면,나트륨 섭취량 주요급원 식품이 김치,소금,간장,된장,라면,고추장 순으로 ... 2010 한국인 영양섭취기준에서 설정한 나트륨 충분섭취량 대비 섭취비율이341.9%로 3배가 넘는다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.24

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  영양과건강 ) 주식 1종, 부식 3종을 포함하는 한끼 식사를 계획하여 조리를 한다고 가정할 때 원료전처리-조리 단계에서 고려해야 하는 내용을 상세히 설명하시오. 주식- 밥 또는 면류 중 1종

  본인이 어제 하루 종일 섭취한 식품 중 아래에 해당하는 식품의 섭취량을 회상하여 중량을 적고, 카페인 함량을 고려하여 각 식품별 카페인 섭취량을 산출하시오(표에 직접 기재, 비섭취 ... 본인이 어제 하루 종일 섭취한 식품 중 아래에 해당하는 식품의 섭취량을 회상하여 중량을 적고, 카페인 함량을 고려하여 각 식품별 카페인 섭취량을 산출하시오(표에 직접 기재, 비섭취 ... 본인이 어제 하루 종일 섭취한 식품 중 아래에 해당하는 식품의 섭취량을 회상하여 중량을 적고, 카페인 함량을 고려하여 각 식품별 카페인 섭취량을 산출하시오(표에 직접 기재, 비섭취

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.02

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  투석환자의 식이요법

  -갈증예방, 혈압조절.부종과 체중증가 방지-건강한 사람의 하루 염분(소금)섭취량 ->15~20g-투석환자에게 권장하는 하루 염분 섭취량 ->5g정도-투석환자 식사 염분(소금)첨가방법아침점심저녁국 ... 염분*적당량의 단백질을 섭취합니다.과섭취시 피로, 오심. 식욕부진 등의 요독증 유발저섭취시 근육이 분해되어 영양결핍을 초래*적당량의 열량을 섭취 합니다. ... 0.3g김치 -01.2g 1.2g 1.2g+ (식품자체 내의 염분량) 1.4g -> 총 5g 염분*염분섭취를 줄이려면?1.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.19

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  우리를 위협하는 미세플라스틱

  “이들은 발표에서 “사람이 이런 소금을 1년간 섭취하면 미세플라스틱 약 2000조각을 섭취하게 될 것”이라는 주장을 하였습니다. ... 그런데 우리가 매일 섭취하는 소금에 미세플라스틱이 들어있다니, 이것은 정말 큰 문제가 아닐 수 없습니다. 즉 우리는 우리가 버리는 플라스틱을 섭취하고 있다는 말이겠지요. ... 지난 1일 환경부에 따르면 2016년 기준 우리나라 1인당 연간 플라스틱 소비량은 98.2㎏에 달했습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.13

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  4.영양관리-요양병원 규정집

  섬유소가 많이 함유된 식품을 충분히 섭취한다.(2) 에너지 요구량 산출법연령, 성별, 활동량, 체중의 증감, 질병정도에 따라 결정한다.1일 에너지 요구량(kcal) = 표준체중(kg ... 각 식품군을 매일 골고루 섭취한다.? 염분이 많은 저장식품, 가공식품, 염장식품, 조미료의 사용을 줄인다.? 허용된 소금이나 간장의 양을 정확히 지킨다.? ... 각 식품군을 골고루 섭취한다.? 단순당의 섭취는 피하고 곡류 등의 복합당질을 섭취한다.? 음식은 되도록 싱겁게 조리한다.?

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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  비건 & 건강식 레포트

  나트륨 ( 소금 ) 의 섭취량을 상대적으로 적게 제한한 음식 . 당 ( 설탕 ) 의 섭취량을 상대적으로 적게 제한한 음식 . 탄수화물 의 섭취량을 상대적으로 적게 제한한 음식 . ... 단백질 의 섭취량을 상대적으로 많이 첨가한 음식 . 저 칼로리 칼로리 의 섭취량을 상대적으로 적게 제한한 음식 . Salad 샐러드“ 건강식 ” 을 만드는 포인트 ? . ... 건강식 저염 고 단백질 저 탄수화물 저당 소금을 줄이고 , 대체 재료 ( 함초 ) 사용하기 신맛 , 매운맛으로 맛에 균형 대체 감미료 사용 ( 스테비아 ) GI 지수가 낮은 곡류로

  리포트 | 29페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.01.29 | 수정일 2023.05.07

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  노인간호학실습 A+ 자료입니다 진단 10개, 과정 2개 입니다

  나트륨 섭취 정도를 확인하기 위해 지난 3일간의 식사 내용을 점검한다.쇠고기, 닭고기, 해산물 등을 조리할 때 양념으로 고춧가루, 허브, 마늘, 양파 등 소금이포함되지 않은 향신료를 ... 소금 대용품은칼륨이 많이 포함되어 있으므로 소금 대신 사용하려면 의사의 처방이 필요하다.- 지방과 콜레스테롤 제한: 혈청 내 고콜레스테롤(>240mg/dl)은 심장동맥질환을 유발하는 ... 좁아진 대동맥부위의이다.- 염분섭취 제한: 콩팥질환이 동반된 경우는 하루 5g 이하로 염분섭취를 제한한다.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.05

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  만성신부전 간호과정

  그러므로 이뇨제를 투여한 후 대상자의 수분과 전해질의 균형에 대해 사정하기 위해 대상자의 섭취량과 배설량(I&O), 체중을 매일 측정해야 한다.3. ... 또한, 저염식이를 해야 하는데 이를 힘들어하는 환자의 경우 소금 대신에 향신료를 첨가하면 식욕을 북돋울 수 있다. ... 대상자가 식욕이 없어 섭취를 거부한다면 식욕을 북돋울 수 있는 간호를 제공한다.영양을 섭취하지 않으면 불균형 상태가 나빠질 수 있으므로 적절한 영양을 섭취함으로써 체내의 불균형을 조절할

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.24

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  고혈압 예방 관리 소책자

  싱겁게 먹습니다.1) 소금 1일 권장 섭취량은 1티스푼(5g) 정도입니다.- 소금 함량 구하는 방법: 나트륨함량(g) x 2.52) 싱겁게 먹는 요령을 알고 실천합니다.- 국물은 적게 ... 준비운동과 마무리 운동을 운동 전후에 5분 실시- 유산소 운동으로 몸을 충분히 이완된 상태에서 추가적으로 힘쓰면서 움직이는 운동 주 2~3회 실시2) 매일 일상 속에서 신체 활동량을 ... 과일과 채소를 섭취합니다.1) 늘리고 줄이는 건강한 음식 섭취방법을 알고 실천합니다.- 과일,채소,저지방유제품,전곡류 섭취 늘리기- 포화지방산 및 콜레스테롤, 지방산 총량 늘리기-

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.07

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  (임상영양학) 고혈압의 진단기준을 제시하고 고혈압으로 인해 발생위험이 높아지는 질병에 대해 조사하여 설명하시오

  이러한 소금섭취의 주요 공급원은 양념과 반찬류이다. ... 2배 높은 수준인 하루 평균 약 10 g (나트륨 3.9 g)의 소금을 섭취하는 것으로 추정되고 있다. ... 고혈압의 영양관리방법1) 나트륨섭취 제한나트륨은 세포의 삼투압을 유지시키며 산염기의 균형을 조절하고 신경 자극 전달에도 중요한 역할을 하기 때문에 적정량의 섭취가 중요하지만 고나트륨

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  식생활관리 ) 식생활지침을 활용한 식단평가 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅니다.

  된장국은 맑은 탕으로, 젓갈은 생략, 고등어구이의 경우 소금 간 없이 구워 소금 섭취량을 줄인다. ... 특히 멸치볶음 같은 경우 샐러드로 변경하여 채소 섭취량을 늘리고 염분 섭취량 감소 및 베타카로틴 섭취량을 증가시킨다. ... 하지만, 나트륨 섭취가 전체적으로 과하다. 염분이 많은 간장, 소금, 장아찌, 젓갈류, 소금구이, 라면, 치즈 등의 음식은 되도록 피하며 과일과 야채를 더 많이 섭취해야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 3,800원 | 등록일 2019.11.14 | 수정일 2019.11.21

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  간호영양학/당뇨환자식단표/당뇨환자식단관리/영양학과제

  설탕·꿀 등 단순당 섭취를 주의한다.3. 식이섬유소를 적절히 섭취한다.4. 지방을 적정량 섭취하고, 콜레스테롤 섭취를 제한한다.5. 소금 섭취를 줄인다.6. ... (가공육류, 기름기 많은육류, 내장류 섭취량을 줄여야 한다. ... (젓갈, 장아찌, 간장, 조미소금, 라면스프, 소금구이, 치즈는 적게 섭취한다.)- 육류 조리 시 찌거나, 살짝 데치면 어느정도의 기름은 제거가 가능하다.당뇨환자 영양 6가지 식품군곡류

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.20 | 수정일 2022.11.27

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  임상영양학 급성간염 식단작성

  소화대사에 필요한 비타민과 무기질을 공급하기 위하여 신선한 과일과 채소를 섭취한다.1) 1일 영양소량 결정 – 대상자의 성별, 연령, 활동량, 질병 등을 고려하여 영양기준량 설정45세 ... 단백질의 손실을 예방하기 위하여 당질로 충분한 열량을 섭취한다.과잉의 지방섭취는 제한하되 지나친 제한은 식욕을 떨어뜨리므로 적절하게 지방을 섭취한다. ... 정상 식사를 한다.손상된 간세포의 빠른 회복을 위하여 충분한 단백질을 섭취하되 동물성 단백질을 통한 양질의 단백질을 섭취한다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.13

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  생애주기영양학

  ‘만성질환위험감소섭취량’나트륨은 주로 음식에 함유되어 있는 소금을 통하여 섭취하게 된다. ... 우리나라의 경우 나트륨 섭취량의 주요 급원식품이 소금이나 배추김치, 간장, 된장, 고추장 등 주로 장류인 경우가 많고, 김치찌개나 미역국 등 나트륨 함유량이 높은 국물류를 통한 나트륨의 ... 대한 충분섭취량과 목표섭취량을 설정하였다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.19

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  신장질환 환자 식사요법 리포트

  따라서 모든 식사에 국을 제공하지 않았다.고혈압을 진단받은 대상자의 상태를 고려해 생선에 소금 간을 하지 않는 대신 새콤한 레몬즙을 뿌리면 소금 없이도 맛있게 먹을 수 있다. ... 칼슘의 경우 섭취량이 만성신부전 환자 기준 1~1.6g/일 이기 때문에 보충제나 우유섭취의 증가 등을 통해 칼슘섭취량을 늘리는 것 또한 중요하다고 생각된다. ... 철분은 권장섭취량 이상으로 충분히 섭취되었으므로 빈혈을 예방할 수 있을 것으로 생각된다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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  맛과 냄새의 특징의 유사성과 차이점

  즉 우리가 물과 소금물을 구분할 수 있도록 소금의 감미량이 미각역치를 넘어야 우리가 소금물의 맛을 느낄 수 있는 것이다. ... 하지만 코를 막고 음식을 섭취했을 때 우리는 맛을 거의 느끼지 못한다. 즉 우리가 맛을 느끼기 위해서는 미각과 더불어 후각이 반드시 필요하다는 것을 알 수 있다. ... 만약 물과 소금물이 있고 이 둘을 구분해야 한다면 우리는 오직 미각에 의해서만 구분할 수 있을 것이다. 이를 구분하기 위해 알아야 하는 것이 미각역치이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.30 | 수정일 2021.03.08

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  [재활간호학] 2021년 출석수업대체과제물, 1. 인터넷이나 기타 다양한 참고자료를 검색하여 관절염 환자에게 도움이 되는 자기간호 보조기구를 5가지 찾은 후, 각각의 사진과 명칭, 쓰임새 등을 기술하시오. 2. 통풍환자의 식이요법 원칙 5가지를 쓰고, 통풍환자에게 적합한 한 끼 식단을 구성해 보시오

  섭취한다.퓨린의 함유량이 높은 음식은 피하고, 퓨린의 함유량이 낮은 음식을 섭취해야 한다.2) 통풍환자에게 적합한 한 끼 식단우리가 섭취하는 음식 중 물을 제외하면 모두 퓨린를 함유하고 ... 불규칙한 생활습관을 버리고 규칙적인 생활을 할 수 있도록 규칙을 정하는 것이 필요하다.술을 마시는 기회가 많은 분 또는 식사 시 반주를 즐기는 분은 무엇보다도 알코올 섭취량을 줄일 ... 따라서 퓨린의 함유량이 적은 음식은 존재하지만 모든 음식이 통풍에 어느 정도 영향을 미치게 된다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.13

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