"식이지방" 검색결과 81-100 / 29,454건

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  [비만][다이어트][비만관리][요요현상]사례를 통해본 비만과 다이어트(인체의 구성, 비만 원인과 종류, 비만에 따른 합병증, 비만관리에 필요한 식이요법 사례, 비만관리에 필요한 운동요법, 비만, 다이어트, 지방)

  비만관리에 필요한 식이요법 사례1. 청정 식이요법2. GI 식이요법3. 식이요법 사례4. 다이어트 성공한 옥주현 사례Ⅵ. 비만관리에 필요한 운동요법1. ... 하지만 잘못된 식이조절로 지방보다 근육을 더 줄이는 것은 체중조절에 오히려 역효과를 가져오게 된다. ... 식이조절로 감소될 수 밖에 없는 근육을 운동으로 보강하면 우리 몸의 체내 대사율이 항진되어 동일한 조건에서 에너지의 소비가 증가하게 된다.

  리포트 | 19페이지 | 7,500원 | 등록일 2007.05.24

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  운동영양학(지방의이해)

  운동 시 에너지원으로 사용되는 지방의 공급과 대사를 증가시키는 식이요법 =급성 지방 축적: 운동하기 바로 전의 식이 전략 =만성 지방 축적 : 지구성 운동을 수행하기 전 약 1주일간의 ... 식이 전략절식이 운동능력을 향상시키는가? ... ) 시스단일불포화지방산(MUFAs) 시스다가불포화지방산(PUFAs) n-6 지방산(오메가-6) n-3 지방산(오메가-3) 트랜스지방5.2 대사와 기능식이지방은 어떻게 체내에 흡수되는가

  리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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  비만개선을 위한 운동요법과 식이요법

  목차비만비만개선을 위한 식이요법비만개선을 위한 운동 요법참고 문헌비만1) 비만의 정의비만이란 체내에 지방 조직이 과다한 상태를 비만이라고 한다. ... 식이는 에너지를 제외한 모든 영양소가 적절한 양이 함유되어 있다. ... 알코올은 습관적인 음주자의 경우 식이의 10% 이상을 차지한다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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  [성인간호학] 혈관계 사례 보고서

  #부적절한 식습관과 관련된 영양불균형①영양 상태를 사정한다.②저염식이를 권장한다.③염분이 많은 식이와 고 콜레스테롤 식이를 제한한다.④환자 스스로 식단의 칼로리를 계산 할 수 있게 ... 강씨에 대해Enalapril 5mg과 Hydrochlorothiazide 12.5mg 처방이 났고 저지방, 저콜레스테롤, 저염식이 교육이 이루어졌다.1. ... 또한 남녀 중에서 습관적으로 화를 내거나 화를 참 을 때에 이완기혈압이 상승된다고 보고하고 있다.비만→상지와 복부의 과다한 지방축적은 혈압 상승과 높은 관계가 있고 비만은 혈액 용

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.03 | 수정일 2024.06.03

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  건강기능식품학 레포트-식이섬유가 비만에 미치는 영향

  IDF)의 체중 감소 효과 및 지방세포 변화 측정Rat을 4개의 그룹으로 나누어 각각 일반적 식단(normal chow diet, NCD), 총 8%만큼의 식이섬유를 함유하는 에너지의 ... 따라서 수용성 식이섬유는 체중을 감소시키지만 식품 섭취량을 줄임으로써 체중을 감소시키는 것이 아님을 알 수 있다.각각의 지방세포를 200배로 확대하여 관찰한 결과, 5주 뒤의 HF그룹이 ... 이를 통해 IDF가 지방세포의 크기를 감소시키는 효과가 있음을 확인했다.2) 수용성 식이섬유의 체중 감소 효과 및 호르몬 변화 측정Soluble fermentable fibre(pectin

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.25

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  현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다.

  )-저지방버터 (지방)-팽이버섯 볶음 (식이섬유)-구운 양파 (식이섬유)-고구마 (탄수화물)통곡물 연어 샌드위치-통곡물바게트(탄수화물)-연어 (단백질, 지방)-양상추 (식이섬유)-양파 ... (식이섬유)화요일-강된장 (단백질, 지방)-고사리무침 (식이섬유)-도라지무침 (식이섬유)-콩나물무침 (식이섬유)-계란후라이 (단백질)-보리밥 (탄수화물)-참기름 (지방)-흑미밥 ( ... (지방)-코티지치즈 (지방)-블랙올리브 (지방, 식이섬유)-파프리카 한 개 (식이섬유)금요일볶음쌀국수-쌀국수면 (탄수화물)-살코기 돼지고기 (단백질)-새우 (단백질)-해바라기씨유

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.22

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  퍼스널 트레이닝에서의 영양섭취 관리-6대 영양소(탄수화물,단백질,지방,무기질,비타민,수분)

  결과를 초래하기 때문에 개인 운동 프로그램에 맞추어 차별화 시켜야 한다.일반적으로 체중 1kg당 5~6g을 섭취하는 것을 권장한다.식이지방인체는 식이 지방에 대한 요구가 낮다. ... 여성의 경우 20%가 되도록 권장한다.지방을 너무 제한하는 위험한 식이보다는 적절하거나 조금 낮은 지방 식이가 권장되어야 한다.비타민과 무기질퍼스널 트레이너는 영양적 요소가 중복될 ... 더욱 나쁘게 할수 있으며, 15%이하로 식이 지방을 감소시키게 되면 남성호르몬 생산을 오히려 더 줄여 대사와 근육 발달을 저하시키게 된다.성인 남성의 경우 전체 열량의 15%, 성인

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.02

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  간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

  신호등 식이요법 소아비만 ! 치료 예방하자 ! ... 식이요법 운동요법QUIZ 4. 소아비만 예방 5 계명은 ? ... 비해 약간 큰 키 가슴 부위에 지방이 축적되어 유방이 나오는 것처럼 보임 남아의 치부에 지방이 많이 쌓이면서 성기가 작아 보임 소아비만 ?

  ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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  식품생화학 지방산 분해, 생합성 및 지단백 대사

  공급­: 식이지방, 저장지방, 합성지방2) 식이지방의 흡수(1) 쓸개즙산염• 양극성 화합물-생물학적 계면활성제 • 지방섭취 시 분비 à 트라이아실글리세롤인 마이셀로 전환(2) 라이페이스 ... 지방산 분해과정① 저장지방으로부터 지방산이 유리되어 혈액을 거쳐 에너지를 필요로 하는 세포에 흡수 ② 지방산이 미토콘드리아내로 수송. ③ 미토콘드리아 내부에서 아세틸CoA로 분해되면서 ... 다량의 전자수용체를 생성1) 지방지방의 분해ü 중성지질은 주로 지방세포에 저장되어 있는데 몸 안의 에너지원이 부족하면 저장되어 있는 중성지질을 분해하여 유리지방산을 생성하게 된다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01 | 수정일 2023.05.04

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  3강. 비만과 식이조절

  분해를 유도 그러나 , 케톤체가 증가되는 부작용 충분한 식이섬유소의 섭취가 어려움 고지방식이는 렙틴을 저하시켜 공복감을 더욱 더 자극2. ... 에너지 제한 극단적인 에너지 제한 식이방법 고도비만 환자에게서 적용되는 식이방법 1) 단식 (fasting) 2) 초저열량 식사 (Very Low Calorie Diet, VLCD) ... 단식 , 초저열량식이 , 특정 영양소의 높은 비율에 의한 식이요법 등은 모두 체중감소에 효과는 있으나 여러 가지 부작용을 가지고 있다 .

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  (임상영양학) 시피식이 (sippy diet)와 DASH 식이에 대해 설명하시오

  개념대시 식이(대시 다이어트, DASH Diet)란 고혈압 환자를 위한 식이요법이다. ... 시피 식이와 대쉬 식이1) 시피 식이의 개념시피 식이(시피 다이어트 Sippy Diet)란, 소화성 궤양을 앓고 있는 환자에게 권고되는 식단으로 우유나 유크림, 달걀 등의 제품을 일정한 ... 조절: 포화지방산의 경우 불포화지방산으로 대체할 수 있도록 하며, 불포화지방산의 경우에도 총 섭취 에너지의 10% 이내로 조절넷째, 콜레스테롤과 트랜스지방의 섭취 자제: 트랜스지방의

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.24

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  식사요법-소화기계 질환

  권장섭취량 수준으로 증가*설사의 식사지침- 충분한 수분, 수용성 식이섬유 섭취(불용성식이섬유 제한), 소량씩 자주3) 지방변- 대변 중 지방 20%(1) 원인- 췌장, 간, 담낭 ... 좋음수분,전해질보충설사로 인해 나트륨, 칼륨 손실↑→경구 or 말초정맥저잔사식설사 심한경우→저잔사식,- 장관 내 자극과 운동감소, 대변량 줄일 필요 시 제공- 식이섬유, 지방, 우유 ... 하기 1시간 전후→물, 저당질 음료 섭취- 찬음료X=위 빨리 통과*우유,유제품제한-초기- 일시적인 유당불내증나타나기 때문- 우유보단 치즈, 요구르트*식이섬유적당히- 위배출시간 느리게

  시험자료 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.07.22 | 수정일 2020.07.24

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  NSCA SNC 레벨1, 레벨2

  건강한 연령대별 영양소를 권장하기 위한 평균 1일 식이섭취량.-EAR : 예상적정요구량(Estimated Adequate Requirement). ... -다량 영양소 : 탄수화물, 단백질, 지방.-미량 영양소 : 비타민, 무기질.-물은 다량 OR 미량 영양소 범주X(∵에너지를 제공X).-비필수 영양소 : 인체에서 합성 가능. ... Distribution Range).필수영양소의 적당한 섭취를 하는 동안 만성질환의 감소된 위험과 관련된 특수 에너지 급원을 위한 섭취 범위.총 에너지 섭취의 퍼센트로 나타냄.탄수화물, 지방

  시험자료 | 46페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.02.07

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  스포츠 영양학 길잡이

  함량, 소화 흡수속도, 총 지방 함유량에 영향을 받고 낮을수록 관상동맥질환, 비만에 도움2) 식이섬유(1) 당뇨병 및 동맥경화증-당 흡수를 낮춰주기에 권장-혈청 콜레스트롤 저하-대장에서 ... -식이장애-무월경과 골다공증-대사율 저하-영양 부족CH3. ... 공급이 부족할 경우-단백질 과다섭취 되었을 때 탈아미노산화 진행되어 탄수화물이나 지방으로 전환2.

  리포트 | 39페이지 | 7,900원 | 등록일 2023.12.08 | 수정일 2024.03.08

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  A+)혈관계 사례보고서, 간호과정3개, 제일 최신이지만 제일 싸게

  저염식이와 저지방식이, DASH식이에 대해 교육한다.(염분과 고지방식이는 합병증을 유발하고 혈압을 상승시킬 수 있다.)3. ... 원활한 혈액순환을 위해 병동을 산책하게 한다.5.혈관에 콜레스테롤 등이 쌓이고 막히는 것을 방지하기 위해 저지방식이에 대해 설명하고 교육한다.6. ... 강씨에 대해Enalapril 5mg과 Hydrochlorothiazide 12.5mg 처방이 났고 저지방, 저콜레스테롤, 저염식이 교육이 이루어졌다.간호진단#1 부적절한 일상생활과

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.23

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  학점 4.35, 실습 올A+ 성인간호학 혈관계 사례보고서(비효과적 말초초직 관류, 불안, 비효율적 건강관리-진단3개, 계획까지)

  강씨의 식이 중 나트륨과 지방을 줄여야 하는 근거는 무엇인가?- 지방을 과다 섭취할 경우 혈관 내 죽종이 쌓여 혈류 흐름을 방해해 고혈압이 더욱 악화될 수 있다. ... 따라서 강씨는 저지방식이를 섭취해야 한다.- 나트륨은 장기간 과잉으로 섭취하면 고혈압, 부종이 나타난다. ... 를 취해준다.- 처방된 운동요법을 시행한다.- 대상자에게 담요를 덮어주어 피부의 온도를 회복시킨다.- 대상자에게 규칙적인 운동의 중요성에 대해 교육한다.- 대상자에게 저염식이와 저지방식이의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.15

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  고혈압 식이요법 보고서 (DASH식)

  감소하고 중성지방이 증가하는 문제가 발생함- 하지만 식이섬유소와 함께 탄수화물을 섭취하면 혈중 중성지방 증가나HDL-콜레스테롤 감소 작용이 약화됨? ... 고혈압 식사원칙ㆍ정상 체중 유지하기ㆍ염분 섭취 제한하기ㆍ 지방은 주의하여 섭취하기ㆍ 콜레스테롤은 과다하게 섭취하지 않기ㆍ 식이섬유소를 충분히 섭취하기ㆍ 탄수화물을 적당량 섭취하기ㆍ ... 식이섬유소를 충분히 섭취해야 합니다? 왜 그렇게 해야 하나요?

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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  생화학 ) 저탄고지 다이어트의 정의 및 사례 를 소개하고, 저탄고지 다이어트를 실행할 경우 우리 몸에 나타 나는 생화학적 대사를 서술하시오

  고지방 다이어트 방법은 사람들의 인체에 주요 에너지원인 포도당을 지방으로 대체함으로써 대사과정이 변화하는 것으로부터 식이요법, 또는 다이어트의 방식으로 이해되고 있다. ... 이후, 2000년대에 들어와 스웨덴의 Annika Dahlqvists 박사는 저탄수화물 고지방 식이요법은 단순히 지방을 늘리는 것이 아닌 단백질을 제한하는 것이라고 알렸으며, 이는 ... 많은 식이 전문가들에게 위험한 방식이라고 고소당하게 되었다.

  방송통신대 | 7페이지 | 4,700원 | 등록일 2020.11.03 | 수정일 2020.12.08

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  (임상영양학) 이상지질혈증의 진단기준과 위험 요인을 조사하여 설명하시오

  그러기 위해서 체중, 에너지 섭취량 식이지방의 섭취, 동물성 지방의 섭취, 탄수화물의 과다 섭취 나트륨의 섭취 등의 식이 조절이 중요하다 하겠다.본론에서는 이상지질혈증의 진단기준과 ... 고콜레스테롤혈증 영양 관리 방법1) 에너지2) 지방3) 탄수화물과 식이섬유4) 콜레스테롤 조절에 도움되는 음식 섭취5) 알코올의 제한Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 요인에 의한 것이다.이차성 지질혈증은 당뇨병, 신장병, 간 질환 등과 같은 질병이나 약물의 부작용으로 인해 지단백질의 대사에 이상이 생겨 발생하는 경우를 말한다.혈중 지질의 수치는 식이성

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.31

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  성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고

  -목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.성인병2.성인병 예방을 위한 영양식이1)가공식품 줄이기2)고지방 식품 줄이기3)수분 섭취4)식이섬유 섭취5)잡곡밥 섭취3.미용적인 측면에서 도움이 되는 것1 ... 이러한 가공식품을 자주 섭취하게 되면 심장병과 뇌졸중, 암 등의 질병이 걸릴 위험이 커지게 된다.2)고지방 식품 줄이기고지방 식품을 섭취하게 되면 체내에 지방이 빠르게 축적된다. ... 체내 지방을 적절하게 조절하기 위해서는 지방을 총열량의 20% 정도로 제한을 해야 하며, 성인은 콜레스테롤 1일 섭취량을 하루에 250mg 이하로 줄여야 한다.3)수분 섭취신체의 건강을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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