"체력단력" 검색결과 81-100 / 13,532건

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  건강과 스포츠 중간고사 정리

  지속되지 못한다- 산소의 필요성 : 필요하지않다- 에너지원이 되는 것 : 글리코겐을 원료로한다- 대사산물 : 젖산- 운동의 예 : 단거리 달리기, 덤벨들기등1. ... 이산화탄소와 물- 운동의 예 : 요가,필라테스,걷기,조깅,수영,자전거타기등2) 무산소운동- 에너지의 변환속도 : 즉각적으로 효과가 하고 돌발적인 운동에도 반응한다- 에너지의 지속성 : 단시간밖에 ... 운동이 체력에 미치는 영향- 체력강화- 생활의 활력소- 근력향상과 근육크기증가- 튼튼한 뼈 만들기- 심장혈관계통기능 향상- 비만해소- 관절질환 및 요통예방- 질병에 대한 면역력 증진

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.29

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  예비사회복지사로서의 자기인식과 과제중심모델을 활용한 성장전략 수립하기

  사실 지금 내 상태로는 이 중에서 자신이 있는 것이 단 하나도 없다. 그나마 뉴스를 좋아하는 편이기에 사회복지정책에 대한 동향은 인지는 하고 있는 수준이다. ... 혼자서 아이를 기르다 보니 체력이 어느 순간부터 크게 증가하였다. 또한 꾸준히 운동을 한 것 역시 체력증진에 큰 도움이 되고 있다. ... 사회복지실천현장은 심리적, 체력적인 소모가 굉장히 많을 수밖에 없다. 체력적으로 부족하게 되면 실수가 자주 발생하고 심리적으로 위축될 수밖에 없을 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.10

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  체육 교과 특기사항(서술형)

  태권도 실력이 출중하여 태권도 시범단에서 활동하는 등의 꾸준한 운동을 하는 모습을 보임.체육수업시간에 교사의 지도에 바로 반응하는 능동적 수업태도를 가졌으며, 꾸준히 운동하여 경기를 ... 체력을 눈에 띄게 향상시킴.학기초 체력이 약하였다고 했지만, 구기운동과 꾸준한 조깅, 체력관리로 인하여 학기말에는 1시간 동안 배드민턴 경기를 해도 지치지 않는 체력을 가지게 됨.학기초 ... 스스로 부족한 체력을 위하여 학교 운동장 달리기를 아침저녁 꾸준히 하여 체력이 향상됨.학기초 체력이 약하여 힘들어 하였으나, 점심시간, 저녁시간에 매일 꾸준히 운동장을 달리는 등 체력을

  리포트 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.08.03

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  인지요소를 포함한 코디네이션 운동

  축구 경기 시 승리 를 위하여 체력적 요소인 비연속적, 간헐적, 고강도 체력 외에 민첩성, 순발력, 지구력 등의 중요성이 강조되고 있 으며, 이러한 기술 체력들은 운동프로그램 중재를 ... 본 연구는 단기간 실시한 실험 연구대로 단기간의 코디네이션 프로그램의 효과를 고찰할 수 있었지만, 실험 피험자가 적었기 때문에 본 연구의 신뢰성이 조금 떨어진다는 점이 존재했다. ... 추후 연구에서는 단기간 코디네이션 프로그램에 대한 연구가 필요하다라고 주장한다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.27

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  생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술요약

  ATP-PC 인원질과정인산염을 통한 빠른 에너지공급2~20초 사이의 단시간 고강도 폭발적인 힘을 낼 때 산소를 이용하지않고 에너지공급(단거리달리기,역도,다이빙)2. ... 행동체력: 근력,심폐지구력,근지구력,유연성과 같은 건강체력과 스피드,민첩성,협응력,순발력,평형성등의 운동체력이 있다.방위체력: 질병과 환병의 변화를 극복하는 힘보조물의종류와 역할1. ... 강한자극에 빠른 반응단거리달리기,역도,투포환근육의 종류수의근-자신의 의지대로 움직일 수 있는 근육으로 골격근, 가로무늬(횡문근)가 있으며 중추신경계 지배불수의근- 자신의 의지로 움직일

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.14

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  발달단계에 따른 인생계획으로 그 나이에 꼭 해야 할 일들이나 목표를 정해서 적는다

  건강에서는 앞서 40대의 체력을 유지하는 것이 나의 목표이다. ... 발달단계에 따른 인생계획2. 개인환경 변화에 따른 계획Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 결혼과 가족주제: 생애 설계1.발달단계에 따른 인생계획으로 그 나이에 꼭 해야 할 일들이나 목표를 정해서 적는다.2.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  스포츠현장실습- AT트레이너란 무엇인가

  피지컬 코치란 선수들의 체력강화 및 유지, 부상방지 및 재활, 선수단 복귀와 적응을 관장하는 지도자다.두 직업 모두 원활한 훈련 진행을 위해 선수단 부상을 관리하고 복귀할 수 있도록 ... 축구현장실습AT 트레이너에 대해서AT 트레이너 필요성건강한 체력은 현대축구의 필수 3대요소이다. ... 따라서 육체적, 정신적 안정과 에너지 체력이 필요하다. 그래야 선수에게 온전한 관심과 극도의 피로를 해결할 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.07

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  영유아를 이해하기 위해 보육교사는 어떤 자질을 가져야 할까요. 예비 교사로서 자신의 생각을 서술하시오

  둘째로, 보육교사는 체력적으로 건강해야 한다. ... 둘째로, 교사는 영유아의 발달단계에 대한 이해가 필수적이다. 이를 통해 적절한 교육과 활동을 제공할 수 있다. ... 영유아를 돌보는 일은 체력적으로 매우 힘든 일이며, 보육교사는 항상 활기차고 활발한 모습으로 영유아들에게 긍정적인 영향을 미쳐야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.06

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  [학급경영계획서] 초등학교 학급경영계획서 예시입니다. 초등학교 전 학년에서 모두 사용할 수 있습니다. 학기 초 바쁘신 선생님들께 큰 도움이 될 것입니다.

  건강한 어린이(체력)3. 지혜로운 어린이(지력)4. 스스로 하는 어린이(자기관리 능력)5. ... 비밀로스트 메모리즈 (영)백두산(댄스)2개구리(이)시쓰기 #3다 같이 그려요-통일놀이3꼬마야(전)시쓰기 #4서로 도우며 살아요떡배 단배백범 김구(독)4소낙비(이)시그림 #1힘 모아 ... 사랑을개구리 왕자산적의 딸 로냐(독)무궁화 꽃/장님과 조각상4잘잘잘(전.플)주변관찰(야외)가족을 위한 약속-5자두(이)시쓰기 #1만희네 집달팽이61터시쓰기 #2더부살이보물을 찾아서칠칠단의

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.09

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  건강, 운동 수행관련 체력검사

  체력의 요인별 측정1) 근력 : 근육군이 단 한 번 최대한의 노력으로 생성되는 힘의 양, 근수축에 의해 발생하는 물리적인 운동 에너지* 체력향상을 목적으로 실행하는 신체활동으로 주요 ... 구성요소체력에는 행동체력과 방위 체력으로 나뉘어진다. ... 목차체력의 개념과 역사적 배경체력검사의 목적체력의 요인별 측정최대 심폐지구력 검사참고 문헌체력의 개념과 역사적 배경1) 체력의 개념- 세계보건기구(WHO, 1967): 근육의 움직임을

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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  [합격수기][경찰대학] 경찰대학 합격 수기입니다. 아무리 힘들더라고 절대 포기하지 마십시오. 멋진 경찰 제복을 걸친 미래의 나를 상상하며 힘을 내시기 바랍니다.

  체력의 경우 1,000m 달리기, 단거리 달리기 등은 꾸준히 저녁, 혹은 아침 시간을 활용하여 30분 정도 꾸준히 뛰는 것이 체력시험은 물론 공부 중 체력이 떨어지지 않게 해주는 역할을 ... 그렇기에 1차 시험 대비를 확실하게 하시길 바랍니다.1차 시험에 합격하고 나면 바로 2차 시험이 진행됩니다. 2차 시험은 1박 2일로 이루어지며 체력시험, 면접시험을 보는 시험입니다

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.13

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  고등학교 체육 평가 기준안 예시입니다.

  평가 기록표(모둠별) ◎평가일20○○ 년 ○○월 ○○일 ○교시평가자제 1 학년 2 반 모둠명 :기능실시자드리블패스슛신장순발력(제자리멀리뛰기)근력(악력)포지션 및 선정 사유기능 요소진단 ... 수준을 측정하고 분석하여 적합한 체력관리 방법에 따라 자신에게 알맞은 운동을 실천함으로써 체력을 유지하고 증진시킨다.상자신의 체력 수준을 측정하고 분석하며, 체력을 유지 및 증진하기 ... 위한 체력관리 방법을 선택하여, 알맞은 운동을 지속적으로 실천할 수 있다.중자신의 체력 수준을 측정하고 분석하며, 체력을 유지 및 증진하기 위한 체력관리 방법을 선택하여, 운동을

  리포트 | 35페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.15

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  체육 교과 수행평가 계획서

  (단, 점수가 같은 경우는 모두 포함한다.)나. ... 중요성에 대한 이해를 바탕으로 여러체력 요소을 측정하여 평가하고 체력 관리들 위해 스스로 운동 계획으로수립하여 적용한다.1.자신의 체력 수준을 측정하고 분석하며, 체력을 유지 및 ... 증진하기 위한 체력관리 방법을 선택하여, 알맞은 운동을 지속적으로 실천할 수 있다.2.자신의 체력 수준을 측정하고 분석하며, 체력을 유지 및 증진하기 위한 체력관리 방법을 선택하여,

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.28

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  <우울증이 주는 선물> 독후감

  최근 들어 시험공부나 과제 등으로 인한 잦은 밤샘으로 몸살을 크게 앓으면서 체력뿐만 아니라 마음도 많이 약해졌다. ... 그와 함께 최근에 밝혀진 현 시국의 실태는 나를 더 무기력한 인간으로 몰아갔고, 내 자신이 마치 인생에 단 한 번도 에너지라는 것이 존재하지 않았던 사람처럼 느껴졌다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.03 | 수정일 2023.07.17

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  인간과 운동 시험문제 만들기 리포트

  단기간 흡연을 하였을 때 발생되는 현상 중 올바르지 않은 것을 고르시오.①. 인후염, 기침, 기관지염②. 식욕 부진③. 설사④. 체중 증가⑤. ... 체력의 개념으로 틀린 것을 고르시오,①. 체력이란 용어는 영어로 Physical fitness라고 하며, 신체적성에 해당한다.②. ... Cureton은 체력이란 오랫동안 작업을 하여도 저하되지 않는다고 하였다.④. T.K.

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.05

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  대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

  혐기성 운동의 예로는 역도, 단거리 달리기, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 등이 있다. ... 두 가지 유형의 운동은 개인의 체력 수준과 목표에 맞게 수정되고 적응될 수 있으며, 균형 잡힌 체력 프로그램을 달성하기 위해 결합될 수 있다.2. ... 예를 들어, HIIT 운동은 30초의 단거리 달리기와 30초의 걷기를 포함할 수 있으며, 여러 라운드에 걸쳐 반복된다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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  간경화/케이스스터디/간호진단/간호과정/활동지속성장애

  복수, 양 다리 요흔성 부종으로 인해 쉽게 지치며 피로감을 호소하였다.잦은 피로감으로 인해 운동량은 감소하였으며, 침상 안정하는 모습 자주 관찰되었다.2.이 정보는 현실적인 장, 단기간의 ... ·운동 능력과 체력 ? 복수 증상 이후 운동 능력 및 체력이 급격하게 감소했다고 말하였다.·심폐기능 ? ... 활동의 강도와 기간을 조절하여 대상자의 체력에 맞춰 진행해야한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.05 | 수정일 2024.01.11

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  (운동과 건강 1학년) 운동을 통한 나의 변화 이야기 작성하기

  서론배드민턴은 직장인들에게 인기 있는 여가종목으로서 남녀노소를 막론하고 누구나 쉽게 즐기며 참여할 수 있는 대표적인 생활체육 종목 중의하나이다. 1965년경 서울의 남산 장충단공원을 ... 스포츠 집단의 한 분류인 스포츠 동호인 집단은 스포츠 활동을 목적으로 하여 자발적으로 결성된 사회집단으로서 참가의 자유성과 집단의개방성 일정한 내구에 의하여 자율적 운영, 공동의 목적과 ... 때문에 신체를 전후좌우로 민첩하게 움직여야 하는 근력, 순발력, 근 지구력, 민첩성, 유연성, 평형성, 교치성 등의 체력요소를 필요 한다.

  방송통신대 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.04.05

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  2주차 영양과 체력 및 트레이닝

  유산소 운동의 장점무산소 운동의 장점 단시간 내에 다량의 폭발적인 에너지가 발생되므로 전신 운동시의 파워가 증대되어 무산소에너지를 내는 능력을 높인다 . ... 영양과 체력 및 트레이닝영양소 영양소란 ? ... 필요 4체력과 건강 1.

  리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  자원봉사 대상자 추천후보자 공적 요약서 작성 예시

  창단(42명) 우범지역 범죄예방과 명도 학교 장애인들을 위한 체력단련 프로그램 운영○ 2008년 6월 아름다운 사회 만들기봉사단 창단 우범지역 순찰, 청소년 성폭력 예방 교육 시행( ... , 위 덕 어르신 마을, 중증장애인요양시설인 향기마을, 온정마을을 대상으로 각 월 1회 원생들과 함께 채소밭 가꾸기, 건강체죠, 체험활동 등 활동○ 2008년 4월 합기도 자원봉사단 ... 적응을 위한 교정, 교화 활동○ 2001년 2월부터 국민 생활체육 포항 시합 기도연합회장으로 활동, 사회체육조직 활성화○ 2007년 4월 60세 이상으로 구성된 활기찬 은빛 인생봉사단(

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.05

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