"기초대사량" 검색결과 101-120 / 10,471건

• 

  에이크만이 들려주는 영양소 이야기 독후감

  그러니 사람 차이도 있다는 말이다.기초대사량이라고 하는 것도 사람마다 다른 것으로 알려져 있다. ... 기초대사량이 크면 음식을 많이 섭취해도 워낙 소비하는 에너지가 크다보니 살이 잘 찌지가 않았다. 이론적으로 당연히 먹는 것보다 에너지를 더 많이 써야 살이 빠졌다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.05

  다운로드 장바구니
• 

  건강

  이는 기초대사량이 낮다.는 말과도 일부 일치합니다.그래서 기초대사량을 올리는 방법으로 활용할 수 있는 게 바로 유산소 운동입니다. ... 근육량을 늘리 는 것만 기초대사량을 높여주는 게 아닙니다. ... 심폐지구력이 높은 사람은 미토콘드리아의 양이 다른 사람들보다 많고, 잘 운영되는 사람들입니다.기초대사량이 낮은 사람은 미토콘드리아의 개수가 적고 운용이 잘 안 된다.평소에 피로감이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.12

  다운로드 장바구니
• 

  사람의 물질대사-3

  규칙적으로 운동을 하면 운동으로 에너지를 소모할 뿐만 아니라 근육이 발달하여 기초 대사량도 함께 증가한다 . 또한 , 일상생활 속의 신체 활동을 늘리는 것도 매우 중요하다 . ... II 사람의 물질대사 1 사람의 물질대사 01. 세포의 생명 활동과 에너지 02. 기관계의 통합적 작용 03. ... 대사성 질환1 사람의 물질대사 학습 목표 물질대사의 이상이 다양한 질병의 원인임을 설명할 수 있다 .

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.18

  다운로드 장바구니
• 

  영유아 비만의 원인을 설명하고 비만을 예방하기 위한 방법을 제시하시오

  사람이 섭취하는 칼로리의 소비 형태는 기초 대사량, 특이동적 대사량, 활동 대사량이 있다. ... 이중 활동 대사량의 증가가 비만 해결의 핵심이 된다.60～70%는 기초대사량, 약 10%는 음식물을 섭취하게 되면 내장기관 등으로 인해 소비되는 특이 동적 대사량, 나머지 20～30% ... 무리한 식사량 제한보다는 과잉 섭취하고 있는 잘못된 식사량의 조절과 잘못된 식습관을 수정하는 것이 중요하다.건강한 생활 습관을 발전시키려면 무엇을 어떻게 먹어야 하는지에 대한변화가

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.20

  다운로드 장바구니
• 

  웰빙과 운동과학 중간고사문제입니다.

  일일 에너지 소모량은 (기초대사량)와 (신체활동소모량), 음식의 열효과를 모두 더한 값이다.6. ... 비만을 예방하기 위해 운동을 할 때, 웨이트 트레이닝은 근육량 증가를 통해 (기초대사량)을 증가시키기 때문에 좋은 운동이다.29. ... 홍길동의 기초대사량을 구하시오180015. 당뇨병 중 비만에 의해 유발되는 당뇨는 (2형)당뇨 이며, 췌장의 베타세포가 파괴되어 나타나는 당뇨는 (1형)당뇨이다.16.

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.09 | 수정일 2021.09.14

  다운로드 장바구니
• 

  지방대사 다이어트

  단식 후 단백질 보충은 지방 대사를 더 잘 돌아가게 한다.단식과 인슐린, 지방대사, 기초대사량, 신진대사 등의 상관관계에 대해 잘 설명이 된 부분은 요요현상이나 다이어트 정체기와 같은 ... 적게 먹으면 근육 손실을 피할 수 없고 기초대사량도 떨어진다. 그래서 다시 식사를 시작하면 요요현상 체중증가가 나타난다. ... 근육이 우리 몸에서 에너지를 가장 많이 소비하는 조직인데, 살이 빠지며 지방은 줄지않고 근육이 줄게되어 기초대사량은 떨어지게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.22

  다운로드 장바구니
• 

  2025 간호조무사 노인간호 기출문제 총정리

  ① 골밀도 증가② 폐활량 증가③ 심박출량 증가④ 혈관저항 증가⑤ 기초대사량 증가2. 치매 후기 단계에 있는 노인이 같은 질문을 반복할 때 대처법으로 옳은 것은?

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.01 | 수정일 2024.09.12

  다운로드 장바구니
• 

  (생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

  그렇지만 이제 중년의 나이로 접어들었고 기초대사량과 근육량이 감소하고 있으며, 앞으로 호르몬의 큰 변화도 겪을 것이기 때문에 지금부터 대사증후군 관리에 임해야 할 것으로 사료된다.기초대사량과 ... 근육량의 감소, 그리고 호르몬 변화에 따른 갱년기 증상은 나의 체중 증가을 증가시킬 수 있는 주요 원인이 될 것인데, 체중 증가는 대사증후군 발병과 밀접한 상관 관계가 있다. ... 현대인들의 서구화된 식습관은 동물성 기름, 즉 포화지방 섭취량을 늘리는데 일조하고 있다. 이는 이상지질혈증을 유발하여 동맥경화의 원인이 된다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

  다운로드 장바구니
• 

  지질과 단백질의 체내기능

  담즙을 생성한다.필수 지방산-체내에 합성되지 않어 식사를 통해 섭취해야한다.예를들어 리놀레산,아라키돈산,n-3계 지방산인 리놀렌산이 필수 지방산으로 간주되고 있다.1)필수지방산의 대사n ... 혈중 단백질은 분자량이커서 모세혈관을 빠져나가지 못해 혈관내의 삼투압을 조직보다 높게 유지시키는데 중요한 역할을 하므로 대부분의 수분을 혈관에 머무르게 하여 부종을 예방한다.3.산염기

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.19

  다운로드 장바구니
• 

  생활과 건강2023)일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하

  이는 기초대사량을 감소시키고 지속적인 체중감량을 유지해 주지 못해 요요현상이 발생할 수 있다. ... 그러므로 체지방을 줄이면서 근육을 증가, 유지할 수 있는 웨이트 트레이닝과 식이요법을 병행하면 기초대사량의 감소와 체중감량의 효과와 유지를 동시에 얻을 수 있다.Camhi et al.은 ... 대사증후군의 위험을 감소시키기 위해서는 열량 섭취를 줄이는 것 뿐만 아니라 젋은 연령층은 지방의 섭취량을, 연령이 증가할 수록은 탄수화물 섭취량을 줄이는 것이 필요하다.일반적으로 운동은

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.05

  다운로드 장바구니
• 

  운동과건강_생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.(생활습관병 중 하나만 선택)

  그러므로 기초 대사량을 높이는 것은 비만을 없애기 위한 기초작업이 될 수 있다. 기초 대사량은 운동을 통한 근육량을 증가시키고, 단백질 위주의 식단 조절을 통해 높일 수 있다. ... 기초 대사량은 몸의 필수 기능을 유지하는 데 사용되는 최소한의 에너지양을 말하는데, 먹는 양이 적은데도 살이 찐다면 기초 대사량이 매우 낮은 사람일 수 있다. ... 노화로 인하여 신체 각 기능이 신진대사를 원활하게 하지 못하게 되므로 기능의 결혼이나 제어 능력 장애 등의 현상을 겪게 되며 이는 각종 호르몬의 부족이나 혈관 노화, 암, 당뇨병 등이

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

  다운로드 장바구니
• 

  운동 생리학 입문 - 기본 원리와 최신 연구 2024 강의노트

  무산소성 글리콜리시스에서는 젖산이 생은 변화를 겪습니다.기초 대사율 감소: 노화에 따라 기초 대사율이 감소합니다. ... 적절한 운동과 회복 전략을 통해 근육의 기능을 유지할 수 있습니다.5.2.3 대사 건강 증진운동은 대사 건강을 증진시키며, 노화에 따른 대사계의 변화를 개선합니다.기초 대사율 유지: ... 규칙적인 운동은 기초 대 강화하는 데 중요합니다.

  리포트 | 47페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.08.13

  다운로드 장바구니
• 

  기초간호학 (영양간호 요약)

  측정 대상: 갑상선 환자★기초 대사량 증가근육 양 많음, 체온↑, 활동량↑, 갑상선호르몬↑, 임신, 수유, 월경 시작 전, 겨울, 성장, 감염, 고열, 긴장 시, 남자, 스트레스기초 ... 기초 대사량 측정방법 : 전날 저녁 9시 이후에는 안정을 취하고(누워서) 자정부터 금식소화 작용이 전혀 진행되지 않는 조기 공복 시 측정 (자정부터 금식)? ... : 식사 후 영양분이 소화, 흡수되어 대사되는 과정에 필요한 에너지· 섭취 열량 비례 / 단백질은 당질, 지방보다 대사량 높음· 열량 소모량 산출은 이 작용 증가분을 고려하여 총

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.10

  다운로드 장바구니
• 

  운처실(운동처방실체)중간고사 기말고사 퀴즈 족보

  KGM : 1kg을 1m 들어 올리는 운동Kcal : 체내에서 단위시간에 소비된 에너지VO2max : 최대산소섭취량의 비율로써 강도표시RMR : 운동소비에너지와 기초대사를 비교한 강도표시 ... [객관식] 정답체크 한개만 가능산소섭취량호흡교환율안정시 대사량환기량무산소성 역치배 점 : 1다음 중 알맞지 않은 것은? ... 답: 행동, 체력 or 행동체력 or 생활행동, 사회행동운동 중 소비된 에너지와 기초대사를 비교한 강도 표시는 RMR이다답: O불포화 지방산에 해당하지 않는 것은?

  시험자료 | 209페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.29 | 수정일 2024.05.02

  다운로드 장바구니
• 

  간호와 임상영양-비만치료 최신지견/EBS명의 '우리는 왜 다이어트에 실패하는가'

  또 근육량이 유지됨으로 인해서 기초대사량이 줄어드는 것을 막아주어 지속해서 다이어트를 할 수 있는 발판을 마련해준다. ... 운동을 하지 않으면 근육이 감소하면서 기초대사량이 줄어 적게 먹어도 쉽게 살이 찌기 때문이다.운동 자체는 근육량을 증가시키기 때문에 체중이 적게 빠지거나 올랐다 하더라도 체지방은 감소하고 ... 끼니를 거르면 그렐린의 분비가 왕성해져 식욕은 더 강해지고 지방은 더 많이 축적하는 결과를 낳게 된다.굶는 횟수가 늘어날수록 우리 몸은 근육을 줄이고 기초대사량을 떨어뜨려 부족한 에너지를

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.27 | 수정일 2024.02.02

  다운로드 장바구니
• 

  생물학 문제 및 해설 / 생물학 시험대비 문제 / 간호학과

  ( )+( )=1일 대사량답 : 기초대사량, 활동대사량해설 : 기초대사량은 아무런 활동을 하지 않을 때 생명을 유지하기 위해 필요한 에너지량이다. ... 활동대사량은 기초대사량 외에 활동을 하며 필요한 ① G1시기에 세포가 성장한다.② S시기에 세포소기관 수가 증가한다.③ G2시기에 세포분열을 준비한다.④ M시기에 방추가사 관찰된다.답 ... 해당작용은 세포질에서 일어난다.16. 1일 대사량은 어떤 대사량을 합친 대사량인가?

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.20

  다운로드 장바구니
• 

  기본간호학 에너지대사 정리

  기초대사량기초대사량이란 안정상태에서 깨어있는 사람의 에너지 요구량을 말한다. 기초대사율은 세포 기능의 최저상태에서 필요로 하는 에너지이다. ... 기초대사율에 영향을 주는 요인은 나이, 체격, 체온, 활동, 환경의 온도, 음식 섭취 등이 있다. 이러한 에너지 요구량은 여러 상황에 따라 변화한다. ... 음식물 섭취를 통해 얻는 에너지는 기초대사를 유지하기 위한 에너지, 신체활동을 위해 필요한 에너지, 그리고 식품의 소화흡수를 위해 필요한 에너지 등을 위해 사용된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.12

  다운로드 장바구니
• 

  [생활과학과] 2024년 1학기 식사요법 기말시험 핵심체크

  산정① 열량 간접열량계를 사용하는 것이 정확 과거에는 Harris Benedict 공식을 이용하여 기초대사율을 구하고, stress factor를 곱해서 많이 사용 ... 최근에는 Ireton-Jones 계산식을 이용하거나 Penn State University 공식을 통해 휴식시 안전대사량을 산출② 단백질 체내 이화작용을 최소화하기 위해 필요한 ... 보충 필요⑤ 수분 소변량, 위장관 배출, 누공, 탈수 및 기타 수분 손실에 따라 요구량이 많이 달라짐 1~1.5mL/kcal 권장- 중략 -

  방송통신대 | 102페이지 | 17,000원 | 등록일 2024.05.08

  다운로드 장바구니
• 

  영양생활습관 보고서 6회분

  : 2208kcal / 탄수화물: 288.4g / 단백질: 73.5g / 지방: 84.35g/ 콜레스테롤 24mg / 식이섬유 2.4g / 나트륨 2398mg / 칼륨 182mg기초대사량 ... 영양소 : 1759kcal / 탄수화물: 289g / 단백질: 52g / 지방: 24g/ 콜레스테롤 396mg / 식이섬유 15.2g / 나트륨 2799mg / 칼륨 1409mg기초대사량 ... 영양소 : 1125kcal / 탄수화물: 168.7g / 단백질: 30g / 지방: 26.8g/ 콜레스테롤 43mg / 식이섬유 0.4g / 나트륨 1508mg / 칼륨 210mg기초대사량

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.10

  다운로드 장바구니
• 

  (최신자료/후회없는구매)사이버강의 건강과 다이어트요법 2분반 2020-1 1,2차퀴즈

  근육량이 많을수록 기초대사량이 많아지고, 체지방량이 많을수록 기초대사량도 증가하다. 답 X2. ... 기초대사와 비만과의 관계에서 근육세포는 지방세포보다 활동이 활발하여 보다 많은 에너지를 소비한다. ... 렙틴은 지방세포에서 분비되며 시상하부에 신호를 보내 신경쳅타이드 Y의 분비를 억제함으로써 식욕을 억제하고 대사율을 상승시킨다. 레빈분비의 저하는 식욕을 저하시킨다. 답X2.

  시험자료 | 1페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.20 | 수정일 2020.09.15

  다운로드 장바구니