"내 몸이 원하는 운동" 검색결과 101-120 / 48,404건

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  살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019 2학기 중간고사)

  ■ 우리 몸은 탄수화물을 연료로 사용하기 전에42. 다음 중 모든 사람들이 원하는 건강한 상태로 유지하기 위한 방법이 틀린 것은? ... 영양소에는 열량을 내는 3대 영양소와 열량은 내지 않지만 우리 몸에 꼭 필요한 ~■ 별난 비타민 niacin은 저절로 만들어지며 36주간 복용하면 LDL은 50% 감소, HDL은37 ... 영양소에는 여러 종류가 있으며 3대영양소는 열량을 내는 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방인데~■ 다른 영양소보다 제일 나중에 우리 몸의 연료로 사용되므로~36.

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.21 | 수정일 2020.01.05

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  만3세 생활기록부 종합발달상황 예시문

  말을 사용합니다.사회관계일상생활 속에서 다른 사람의 모습, 성별, 성격, 생각의 차이에 흥미를 보이며 나와 다름에 관심을 갖습니다.예술경험리듬악기에 관심을 가지고 자유롭게 소리를 내며 ... 존중할 수있습니다.자연탐구일상생활에서 자연스럽게 경험하는 수에관심을 가지며 5이하의 수의 이름을 순서대로 말할 수 있습니다.종합 발달상황스스로 할 수 있는 일들을 실천하며,가족 구성원의 ... 신체운동?

  서식 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.23

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  웰니스와 삶의 질 기말 족보

  누구나가 항상 날씬하고 건강한 몸매를 원한다. ... .4) 개개인에 몸에 맞는 운동을 선택하여 실시한다.5) 규칙적이고 지속적인 운동이 되도록 한다.5. ... 식품을 통하여 섭취된 영양소는 체내에서 크게 에너지원, 구성원, 조절원 등의 역할을 한다.새로운 조직 형성이나 오래된 조직의 보수에 필요한 영양소로 다음의 보기에서 가장 올바르게 묶인

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05 | 수정일 2023.02.10

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  으뜸체력(인생의 번아웃에지지 않는 힘)_심으뜸_독후감 서평

  또한 내 머리가 원하는 것이 아니라 몸이 원하는 체중이며 키가 같다고 해서 적정체중이 같지 않다. 사람마다 체지방률, 골격근량 등이 다르기 때문이다. ... 스트레칭과 걷기, 맨몸운동으로 몸의 감각을 다시 깨웠고, 조금씩 웨이트 트레이팅도 병행했다는 구절에서 운동을 ‘지나치게’ 오래 쉰 나도 이런 방향으로 재활치료를 한다는 느낌으로 운동을 ... 나는 키가 작을수록 몸무게가 작아야한다고 알고 있었고, 나의 몸무게가 미용체중보다 항상 많다는 것에 조금은 나의 ‘결점’이라는 생각을 갖고 있었던 것이 사실이다.그런데 이 책에서는

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.04

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  발달 평가 만0세

  영아 발달평가원아명생년월일영 역성 장 발 달 상 황기본생활신체운동건강? ... 소근육 발달이 잘돼 작은 종이 조각을 손으로 집을 수 있으며 색종이 신문 등 찢기도 할 수 있습니다.영아 발달평가원아명생년월일영 역성 장 발 달 상 황기본생활신체운동건강? ... 신체를 움직이는 활동을 좋아하지 않아 앉아서 놀이하는 것 위주의 활동을 하고 있어 노래를 통해 신체활동을 적극 유도하고 있습니다.영아 발달평가원아명생년월일영 역성 장 발 달 상 황기본생활신체운동건강식사

  서식 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.12.30 | 수정일 2020.01.29

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  한국산업기술시험원 합격 자기소개서

  평생 운동이라곤 안 하는 저에게 운동을 통하여 몸매를 가꾸고 식스팩을 만든다는 것은 달성하기 어려운 목표였고, 실현 불가능해 보였습니다.하지만 하나하나 차근차근 작은 것부터 목표를 ... 마트에서 20kg의 아령을 사서 어깨와 팔운동을 집중적으로 하였고, 매일 아침과 저녁을 이용하여 윗몸일으키기 150개씩 꼭 300개를 채웠습니다. ... 운동을 게을리하고 어떤 옷을 입어도 태가 안 나던 저의 몸매는 항상 저를 주눅 들게 하고 자신감 없게 만들었으며, 저의 가장 큰 콤플렉스 중 하나였습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.21

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  건강 다이어트 요법 레포트

  이러한 사실을 뒷받침하듯이 한국소비자원에서 실시한 다이어트식품 불만족 사유 조사에 따르면 다이어트 식품을 섭취한 후의 부작용이 전체 불만족 사유 중 3분의1(35.4%)을 초과한다는 ... 건강하고 아름다운 몸매로 만들기 위함일 것이다. ... 하지만 다이어트 식품의 가장 큰 장점은 무엇보다도 누구나 쉽게 섭취가 가능하며, 구하기 쉽고, 섭취만 하면 단기간 내에 다이어트 효과를 내는데 도움을 준다는 것이다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.28

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  만1세 1학기 관찰일지,발달평가,학부모상담

  자신이 원하지 않는 것을 언어로 적절하게 표현하는 것이 가능하며 교사와 안정적으로 기저귀 갈이를 할 수 있음.신체운동영역간단한 동작 사진을 보고 신체를 움직여 모방하는 것이 가능하며 ... 개미를 손으로 잡아서 바라보며 개미를 놓아준다.30사회관계영역해양동물 퍼즐을 맞추고 있는데 oo이가 다가와 승훈이에 몸으로 힘을 준다. ... 승훈이도 힘을 주다가 ‘아아악~’ 소리를 내며 자리를 이동해 교사에게 다가온다. 교사가 ‘승훈이 퍼즐 맞추기 하고 있는데 oo이가 왔어요?’

  서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.22

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  물놀이 안전사고 예방요령(교사용)

  빠져나오지 못하고 머리가 물속에 잠길 수 있다.○ 보호자의 활동 범위 내에서만 안전이 보장될 수 있으며, 어린이는 순간적으로 익사할 수 있다는 점을 명심해야 한다.○ 어린이와 관련된 수난사고는 ... 금지구역을 반드시 지켜야 합니다.○ 해수욕장의 수영경계선 안쪽은 수영하는 사람들을 보호하는 구역이므로 진입하지 맙시다.○ 무면허 음주 조종은 하지 맙시다.○ 해양경찰 등 관계공무원의 ... 30분 전까지는 레저활동을 하지 말고, 야간 레저활동을 해야만 하는 경우는 항해등, 나침반, 통신기기, 야간 조난신호장비, 전등 등의 야간운행 장비를 반드시 갖추어야 합니다.○ 원거리

  서식 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.06.29

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  재회를 위해 가져야 할 것

  일단 객관적 가치라고 하면 옷 입는 스타일이나 헤어스타일 화장법 같은걸멋지고 예쁘게 꾸며 보는 것들이 있을 겁니다.운동을 해서 멋지고 예쁜 몸매를 만들어 보는 것도 방법이겠네요.주관적 ... 나는 충분히 가치 있는 사람이고 너보다 더 좋은 사람 만날 수 있다.""너는 분명 후회를 하면서 나에게 돌아오게 될 것이다."" ... 라는 생각을 말이죠.그런 자존감이 높은 마음가짐으로 재회를 준비하거나 일상생활을 하게 된다면여러분은 원하는 결과를 얻을 수 있는 확률이 높아질 것입니다.자존감을 높이는 방법으로는 크게

  노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.22

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  내분비계에 대해서 쓰고 내분비계가 운동에 미치는 영향에 대해서

  과목: 운동생리학주제: 내분비계에 대해서 쓰고 내분비계가 운동에 미치는 영향에 대해서-목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.내분비계2.내분비계가 운동에 미치는 영향1)엔돌핀2)코티솔 호르몬3)테스토스테론 ... 체력이 이미 바닥이 난 상태에 도달하면 호흡조차 곤란해지는데 이때 베타 엔돌핀이 분비되어 우리 몸은 ‘세컨드 윈드(Second wind)’ 상태를 경험하게 된다. ... 운동을 하게 되면 근육에 저장되어 있는 글리코겐이 근육에 에너지원으로 사용되고, 운동 중 포도당의 변화가 카테콜라민이라는 호르몬의 방출로 인하여 인슐린 분비를 감소시킨다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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  아동건강교육_3~5세 누리과정 건강교육부분과 2007개정 유치원교육과정, 표준보육과정의 비교_(영유아 건강관련 기사와 논문의 건강교육 시사점)

  종전에 나의 몸 움직이기는 누리과정에서 신체 조절과 기본 운동하기로 바뀌었는데 하위 내용이 단순해 진 것을 볼 수 있다. ... 일상 생활하기, 질병 예방하기안전하게생활하기안전하게 놀이하기, 교통안전 규칙 지키기,비상시 적절히 대처하기2007개정유치원교육과정나의 몸인식하기나의 몸 인식하기에서는 감각기관을 활용하기나의 ... 다시 말해 표준보육과정에 비해 2007개정 유치원교육과정과 3~5세 누리과정에서는 건강생활영역의 중요도를 인식하고 큰 영역으로 다루고 있었다.2007유치원 교육과정의 나의 몸 인식하기는

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.20

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  1학기 부모상담 만 0세 5명

  최근에는 ‘아, 어’ 등 소리 내어 표현하기도 합니다.집에서도 최근에 조금씩 소리내어 표현하고 있습니다. ... 그러나 최근에 항상 새벽에 깨어 아침마다 피곤해하는 모습입니다.신체운동신체의 움직임이 안정적이며 신체활동에 적극적인 모습입니다. ... 자신이 표현하고자 하는 것을 2음절 단어와 몸짓 등을 이용해 의사표현 하고 있습니다.

  서식 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.09.20

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  [A+ 우수독후감] '포 아워 바디' (저자 - 티모시 페리스) 독후감

  줄거리 요약Chapter 1: 정말 한 달에 4시간만 운동해도 원하는 몸을 만들 수 있을까? ... 이를 통해 페리스는 최소의 시간과 노력으로 원하는 몸을 만들기 위한 비법을 제시합니다. ... 이 장에서는 저자가 17년간 2억 7500만 원을 들여 다양한 건강법을 조사하고 실험한 결과를 바탕으로, 단 한 달에 4시간만 투자해도 목표한 몸매를 얻을 수 있는 가능성에 초점을

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.11

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  스포츠와 사회 중간범위 교안입니다

  ◇ 건강한 몸은 = 규칙적인 식습관 + 적절한 운동2) ‘몸짱’은 날씬한 몸보다, 건강한 몸이다.3) ‘몸짱’은 지속가능하게 건강을 유지하는 몸이다.◇ 영국에서 몸 사용에 관한 연구 ... 발표 (Medical Research Council, 2001)◇ 젊은 시절부터 투자한 운동 시간은 시가이 흘러도 더욱 건강한 노년을 유지할 수 있도록 돕는다.4) ‘몸짱’은 나를 ... ‘몸짱’에 대한 인식의 긍정적 변화1) 식이 제한 다이어트가 아닌 운동으로 만든 몸◇ 뇌의 보상중추 신경의 정서적 안정감 조절 ‘세로토닌’의 영향◇ 세로토닌이 줄어들면 우울증, 금단현상이

  시험자료 | 41페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.12.09

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  살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019~2020 기말고사 285문제 통합본)

  가장 기본적인 열량소이며 가장 중요한 에너지 공급원이다.③ 탄수화물은 고강도 운동 시 유일한 에너지원으로 사용되며 무산소적으로 사용 시 젖산을 축적하여 세포내 Ph가 저하되는 단점이 ... 우리가 운동을 할 때 운동기구에 따라 근육의 강화 부위가 달라지므로 건강하고 아름다운 몸매를 위해서는 웨이트트레이닝을 잘해야 하는데 다음 설명이 틀린 것은? ... 청소, 정리정돈, 세차 등을 하며 많이 걷고 때때로 살빼기에 성공한 나의 모습을 그려보는 것은 살빼기에 도움이 된다.?

  시험자료 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.08

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  2학기 발달 평가 만4-5세 14명

  자연과 자원을 사랑하는 마음을 가지고 있고 우리나라의 정통에 많은 관심을 가지고 있다.2학기 유아 발달평가원아명생년월일영 역성 장 발 달 상 황기본생활몸에 좋은 음식을 구분할수 있으나 ... 동생들에게는 긍정적으로 상호작용해주며 대화하고 책을 읽고난후에는 느낀점들을 다른사란들에게 전달하기도 한다.2학기 유아 발달평가원아명생년월일영 역성 장 발 달 상 황기본생활손과 이를 ... 제자리 뛰기 달리기 등 다양하게 몸을 움직일수 있다.

  서식 | 17페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.03.04

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  어린이집 만2세 관찰일지

  또한 음식을 골고루 먹을 수 있도록 꾸준한 지도가 요구됨.신체운동대근육활동음률시간에 동요에 맞추어 교사가 손동작을 하며 따라해보자고 하자 교사를 따라 손동작을 하며 몸을 흔드는 모습이 ... 몸을 움직이며 춤을 추다가 교실 음률영역에 비치된 놀잇감을 갖고 와 흔들면서 신나게 춤을 췄음.평가온몸을 사용해 노래를 즐기는 모습을 보였음. ... 교사는 “어디에서 소리가 날까요?”라고 물으니 머리를 두들기며 “여기서 소리가 나.”라고 말함.평가교사에게 친구한테 말하는 것처럼 말하는 모습이 종종 보임.

  서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.14

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  신경계 문헌고찰, 신경계란?

  중간뇌(mesencephalon): 뇌줄기의 가장 상위부위로 안구운동 및 동공반사에 관여한다.나. ... 전달함으로써 다른 신경원, 근육세포, 선세포에 영향을 줌신경아교세포(신경교세포, ueuroglia) : 신경원을 지지, 영양 공급, 보호중추신경계통의 주요 지지조직 역할1. ... 신경계의 세포1)신경원2) 신경아교세포2. 중추신경계통(CNS)1)뇌2)척수3.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.23

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  보디빌딩 구술 -생활스포츠지도사-

  운동전 bcaa 섭취저밀도지질단백질과 고밀도지질단백질LDL-입자가큰 저밀도지질단백질로 혈관내 원활한 혈액순환 방해 몸에 나적인 남성호르몬으로 남성의 경우 고환(정소)에서 분비되면 여성의 ... 사용되는 시스템ATP-PC시스템과 해당과정을 사용하여 단시간 고강도 운동시 사용되는 시스템크레아틴인산고강도 폭발적인 운동을 하기 위해 급하게 에너지를 조달할 때 사용되는 에너지원? ... 건전한여가생활, 탐구능력향상, 협동심, 책임감, 공동체의식 증진, 조화로운 신체.정의.사회적발달을 꾀한다생활체육지도자의 개념안내자, 지시자, 영향력행사자생활체육지도자의 역할운동기능전수

  시험자료 | 20페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.09.06

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