"다양한 채소과일" 검색결과 101-120 / 9,395건

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  보건영양 심혈관 환자 식이 PPT

  심혈관 질환의 치료식이 – 고지혈증 증가 과일 , 채소 , 생선 섭취 증가 과일과 채소에 있는 섬유질은 콜레스테롤을 낮추는데 도움 제철과일을 섭취 , 채소요리를 많이 먹는 것이 좋음 ... 야채 중간 크기의 과일 한 개 , 신선 냉동 또는 통조림 말린 과일 반 컵 , 조리하지 않는 잎채소 한 컵 , 조리한 야채 반 컵 , 야채 주스 180cc, 과일 주스 180cc ... 심혈관 질환의 치료식이 – 고지혈증 콩 , 채소 , 과일을 많이 먹으면 콜레스테롤은 걱정할 필요가 없다 ?2-2.

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.27 | 수정일 2020.10.02

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  인공신장실 교육자료 (혈액투석환자 식이요법)

  굴, 꽃개, 대합, 바지락, 재치조개과일군 ? 곶감, 키위, 바나나, 참외, 토마토채소군 ? 양송이, 고추잎, 물미역, 시금치우유군 ? 우유, 치즈, 유제품, 두유기타 ? ... 1/2개▷ 채소에 칼륨 줄이는 법☞ 채소의 껍질은 벗기고 잎을 주로 사용합니다☞ 잘게 썰어 재료의 10배 정도 물에 담가 2시간 우려냅니다☞ 우려낸 채소를 미지근한 물에 여러 번 헹굽니다 ... 제한 → 초산칼슘, 암포젤 복용 → 식사 중, 후에 바로 복용▷ 인 함량 많은 식품☞ 유제품 (우유, 요구르트, 치즈)☞ 간, 육류☞ 콩류☞ 견과류☞ 정백하지 않은 빵, 곡류☞ 다양한

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.23

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  인생 선배의 조언 모음집 6

  고탄수- 적색육 및 유제품 배제 및 생과일, 콩, 채소, 전분류 권함- 하지만 여기서 중요한 점은 비정제 또는 저가공- 익혀야 먹을 수 있는 것 제외하면 자연 상태 음식 권함고탄수화물 ... 양은 약 500cc정도 였음- 오히려 밥 양이 가장 적어진 요즘 시대에 비만은 넘처남여러 갈래의 고탄수화물 식이의 공통점은 비정제- 자연식물식, 자연위생학, 과일식, 생채식 등 다양한 ... 회복하는데 큰 역할칼로리 계산을 안 해도 탄수화물만 먹으면 많이 못 먹는다- 어떤 영양소든 단독으로 먹으면 많이 먹지 못함- 설탕이나 꿀만 계속 먹는다고 한다면 많이 못 먹음- 채소와

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.19

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  (지역사회영양학) 제5차 국민건강증진종합계획(HP2030)에서‘영양’부문의 성과지표 중 ‘과일채소를 1일 500g 이상

  신선한 과일과 채소는 인체 소화관에 서식하고 있는 유익한 박테리아의 건강성 및 다양성을 증진시킨다. 그를 통해 면역기능에도 영향을 준다. ... 아울러 연구 결과는 세계적으로 과일과 채소 소비를 증가시켜야 하는 필요성을 부각시켰다고 평가했다고 한다.사실 과일과 채소는 인간의 건강 유지에 큰 역할을 한다. ... 즉, 과일 섭취의 부족이 채소 섭취 부족의 약 2배에 달하는 것이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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  현대인의 식생활과 건강 ) 식이기록법을 이용하여 본인이 하루 동안 먹은 식사별로 시간, 장소, 음식명, 재료명, 먹은 양 등을 표로 작성합니다(최소 2끼 이상 제대로 먹은 날을 기준으로 작성)

  반찬을 매끼 먹는다(김치 제외)○기름을 넣어 조리한 음식을 매끼 먹는다○우유를 매일 마신다○과일을 매일 먹는다○매끼 골고루 식사한다(곡류 + 육류 + 채소류)○식생활과 건강가공식품을 ... 식사 중간 간식으로 단 음식을 찾게 되는 경우가 많으므로 간식의 종류를 채소나 과일, 견과류 등 더 건강한 음식으로 대체하는 것이 좋을 것 같다.또한, 청소년기 시절과는 다르게 학교 ... 외식 때 부족했던 식품군을 다른 기니에 보충하거나 다양한 식사 메뉴를 선택해야 하는데, 특히 외식 메뉴는 자극적이고, 짜거나 단 음식을 먹는 경우가 많아 건강하고 균형 잡힌 식생활을

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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  개인 식습관 보고서

  또한 반찬에 채소류로 만든 음식을 추가한다. 제육볶음과 같은 반찬이나 국, 찌개 등에 다양한 채소를 추가하여 만들어도 좋다. ... 하루 동안 곡류는 1회 분량 기준 4.5회, 고기·생선·달걀·콩류는 8.26회, 채소류는 6.12회, 과일류는 1.6회, 우유·유제품류는 1.3회, 유지·당류는 6회 섭취하였으며, ... 과일류 2회, 우유·유제품류 1회, 유지·당류는 1회로 나타나 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.10

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  표준보육과정 또는 누리과정을 참고하여 아동미술 실제수업계획안 1개를 작성하여 제출하시오.

  - 오늘 도장 찍기 놀이를 한 것을 말고, 내가 좋아하는 과일/채소, 내가 싫어하는 과일/채소의 단면 도장 상상하여 그려보기결론수업을 들으며, 또 이 연계형 질문을 구성하면서 생각하였다 ... - 그럼 단면 모양의 도장들 중, 가장 맛있어 보이는 채소, 과일은 무엇일까?-동그란 모양이 필요해요. ... ․다양한 작품을 감상한다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.21

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

  반면 채소와 곡류의 섭취량에 비해서 과일과 우유 및 당류에서의 섭취량이 부족한 것이 파악되었다. 따라서 아침식사때 골고루 먹으면서 양조절을 해야 할 것이다. ... 다양한 음식을 섭취해야겠다.저녁에는 채소군과 육류군의 섭취가 가장 많았다. 채소군은 일회 섭취량을 넘지 않았지만 육류군은 일회 섭취량을 조금 넘었다. ... 전체적으로 과일군과 우유군, 유지 및 당류군이 매우 부족한 것을 느꼈다. 매 식사에 과일류와 유제품을 섭취할 수 있도록 노력해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.29

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  [가족생활교육][과제]학습자의 가족이 당면한 또는 경험했던 어려움이나 문제를 적고, 문제 해결에 도움이 될 수 있는 가족생활교육 프로그램 계획안을 작성하시오.

  콩의 우수성, 콩으로 건강한 간식 만들기영양사가 되어 식단 정하기, 두유 빙수 만들기4과일과 채소의 다섯가지 색깔여러 가지 과일과 채소의 색깔을 찾아보고, 우리 몸에 이로운 점을 알 ... 과일과 채소의 다섯 가지 색소의 종류와 기능 알기5색 음식 맛보기5우리나라 전통 음식전통 음식의 중요성을 알고 계승, 발전시키려는 마음을 갖는다.1. 전통은식의 종류와 우수성2. ... 채소와 관련된 동화책 읽기2.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24 | 수정일 2022.06.27

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  만1세 1학기 7명분량의 관찰일지 (3월~8월)

  선생님이 식용색소를 준비해 주셔서 하얀 밀가루 반죽이 분홍색으로 변하는 것을 보더니 “우와~”하면서 00이도 색을 섞고 싶다고 해서 교사의 도움을 받아 다양한 색의 색소를 밀가루 반죽에 ... 여러 가지 채소들을 소개해주니 00이가 관심보이며 “선생님, 채소가 정말 많아요”라며 박수를 친다. 채소를 반으로 잘라서 채소 속을 보여주니 양배추 속을 만지작저린다. ... 과일 그림에도 색칠이 되고 바깥 책상까지 색깔이 나오자 밖으로 나온 물감을 손가락으로 만져보고 물감이 뭍은 손가락을 눈으로 가져와서 관찰하고 또 손가락으로 물감을 문질러 보고 과일

  리포트 | 14페이지 | 4,800원 | 등록일 2024.01.17

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  영아기의 이유식과 유아기의 영양에 대하여 다양하게 조사한 후 이를 바탕으로 적당한 식품과 부정적인 식품에 대해 서술하시오

  유아기에는 과일, 채소, 단백질, 식이섬유 등이 포함된 균형 잡힌 식단이 추천된다. ... 유아기에서는 비타민 D, 칼슘, 철, 아연 등이 필요한데, 이들은 주로 우유, 고기, 곡물, 채소, 과일 등을 통해 섭취할 수 있다. ... 이를 위해 부모나 보호자는 아이의 연령과 발달 단계에 맞는 식사를 제공하고, 다양한 영양소를 포함한 식품을 다양하게 제공하여 영양균형을 유지해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.23

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  영양교육

  쌀, 잡곡, 채소, 과일, 유제품류, 육류, 생선, 달걀, 콩류 등 다양한 식품을 섭취한다.?아침밥을 필수로 섭취하도록 한다.?덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹도록 한다.? ... 간식으로 초코과자보다 과일을 먹는다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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  사회복지시설 식단 제시

  , 잡곡 등을 위주로 매일 단백질군과 채소군을 고루 섭취할 수 있도록 다양하게 구성하였다.또한 한식, 건강식 메뉴를 선호하는 노인 연령 특성을 고려하여 7일간의 식단은 모두 한식으로 ... 식단 작성 시 고려사항1) 식품군 별 고려사항(1) 곡류: 잡곡류 섭취권장(2) 고기·생선·계란·콩류: 살코기 부위 이용(3) 채소류: 매끼 2가지 이상 반드시 섭취(4) 과일류: ... 7회, 과일류 1.5회, 우유·유제품류 1회, 유지·당류 4회가 된다.주요식품군 1인 1회분량의 영양가당질(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)곡류696-300고기생선계란콩류-117100채소류21.5

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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  영유아기 영양교육을 실시할 때 선정하면 좋을 주제에 대해서 서술하고 그 이유에 대해 토론하시오

  신선한 과일, 채소, 단백질과 탄수화물이 포함된 식품을 적절한 비율로 섭취하도록 유도해야 합니다. ... 신선한 과일, 채소, 단백질과 탄수화물을 포함한 식품을 적절한 비율로 섭취해야 합니다.철분 섭취: 철분은 영유아의 혈액 생성과 두뇌 발달에 중요한 영양소입니다. ... 과일로부터의 자연스러운 당은 괜찮지만, 과일 주스나 단 음식의 섭취는 제한해야 합니다.알러지 예방: 영유아기에는 알러지가 발생할 수 있는 식품을 조심해야 합니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  [기초영양학 A+과제] 식사구성안을 이용한 나의 식단 분석

  그러나 현재 식사 구성안을 보면 곡류와 과일류를 제외한 고기·생선·달걀·콩류와 채소류, 우유 유제품류의 섭취가 매우 부족하여 적절한 양이 지켜지고 있지 않다. ... 균형 잡힌 식사를 하기 위해서는 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 채소류, 과일류, 우유 유제품류, 유지 당류 이 다섯 가지 모든 식품군의 음식을 골고루 섭취해야 한다. ... 8번, 과일류 2번, 우유·유제품류 1번, 유지·당류 4번을 섭취해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.04

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  각 나라별 식사지침

  .- 쌀·잡곡, 채소, 과일, 유제품, 육류, 생선, 달걀, 콩류 등 다양한 식품을 섭취한다.- 아침밥을 거르지 않도록 한다.- 과식을 하지않고, 활동량을 늘린다.- 덜 짜게, 덜 ... 따라서 식사 지침을 인지하며 실천해야한다.- 곡류를 중심으로 다양한 식품을 섭취한다.- 건강한 체중을 유지할 수 있도록 섭취와 운동의 균형을 맞춘다.- 채소, 과일, 유제품, 콩을 ... 식품을 골고루 섭취하며, 여러가지 조리방법을 활용한다.- 곡류를 다양히 섭취한다.- 음주와 과식은 절제한다.- 채소, 과일, 유제품, 콩, 생선 등을 골고루 먹는다.- 나트륨과 지방은

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.29 | 수정일 2021.06.02

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  보건교육계획안(노년기 식생활 지침)

  -다양한 채소 반찬을 매끼 먹습니다.-고기나 생선, 계란, 콩 제품으로 된 반찬을 매일 먹 습니다.2.우유 제품과 과일을 매일 먹자.-우유 및 유제품은 매일 먹습니다. ... -제철 과일을 먹습니다.3.짠 음식을 피하고, 싱겁게 먹자-장아찌, 젓갈 같은 음식을 적게 먹습니다.-음식을 만들거나 먹을 때 소금이나 간장을 적게 사 용합니다. ... -올바른 식사란 제때에, 다양한 식품들을 골고루, 자신의 체중과 활동량에 알맞게, 싱겁게, 그리고 즐겁게 먹는 것입니다.◆ 올바른 식생활 지침에 대해 이해하기 쉽게 설명한다.1.고기나

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.08

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  탄수화물에 대해 기술하시오

  이러한 탄수화물은 통곡물, 채소, 과일, 콩류 등에 풍부하게 포함되어 있다.(1) 통곡물: 통곡물은 식이섬유와 다양한 영양소가 풍부하여 소화가 천천히 이루어지며, 혈당 관리에 도움이 ... 된다.(2) 채소와 과일: 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 건강 유지에 필수적이다.(3) 콩류: 콩류는 단백질과 식이섬유가 많아 포만감을 제공하며, 혈당 조절에 ... 그러나 최근 저탄수화물 다이어트와 같은 다양한 식이 요법이 유행하면서, 탄수화물에 대한 오해와 논란도 발생하고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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  면역력이 약한 유아기에 발생할 수 있는 알레르기 중 식품 관련 알레르기에 대하여 설명하시오.

  식품 알레르기는 일반적으로 알려진 식품 이외에도 견과류, 과일, 채소, 해산물, 계란, 우유, 콩, 밀, 글루텐 등에서 유발될 수 있다. ... 식품 알레르기는 특정 식품 섭취 후 나타나는 증상인 두드러기, 설사, 구토, 복통 등 소화 기 증상 외에도 호흡기, 순환기, 피부 및 전신 반응까지 다양하게 나타난다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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  식생활관리 ) 경제적인 식생활관리를 위해 식자재 구매와 보관을 효율적으로 할수 있는 방법을 제시해 봅시다.

  이는 식품의 가격이 구매에 영향을 미칠 수 있는 것으로 식품의 가격이 식품 환경의 한 부분으로 저소득층인 소비자들은 상대적으로 과일과 채소에 대한 소비가 낮아지는데 영향을 미칠 수 ... 결국 올바른 식습관을 마련하기 위해서 식행동에 대한 다양한 문제점이나 개선 등을 통해 올바른 식습관과 식행동의 정착이 요구된다. ... 시금치와 같은 잎 채소는 소금을 넣고 살짝 데친 후 물기를 제거해 냉동 보관하면 오래 먹을 수 있으며, 채소별로 차이가 있으나 건조하지 않게 랩에 싸서 지퍼백에 보관하거나 흙이 묻은

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.07

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