"한걸음을걸어도나답게" 검색결과 101-120 / 7,684건

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  트레이닝 방법론을 토대로 개인별 운동프로그램

  까치발로 10계단을 오르면 평지에서 25걸음을 걷는 것과 비슷한 효과가 난다. ... 몸과 마음이 다 건강하기 위해 비만은 반드시 해결해야 하는 숙제인 것이다.걷기 운동은 다이어트에 가장 효과적인 유산소 운동으로 단적으로 말하면, 걷는 것 자체가 곧 다이어트 워킹이 ... 따라서 짧게 두 차례 걷는 것보다 한 번에 긴 시간을 걷는 것이 다이어트에 효과적이다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.09

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  지리산 등산 소감문

  그 후 다시 걸어서 다리에 힘이 별로 남아있지 않았지만 힘을 내서 결국 다 올랐다. 안개 때문에 비록 지리산은 감춰져 있어도 그 아름다움을 다 감추기에는 안개가 모잘랐다. ... 하지만 나만 알아서일까? 화만 내던 나. 혼자 오르는 것도 좋지만 협동심이라는 것을 배우게 되는 계기였다. 함께 오르기에 배울 수 있었다. 그리고 울퉁불퉁한 길. ... 산이라는 것은 인생을 닮지 않았나 싶었다. 처음에는 순탄하게 갔다. 걸음마를 떼듯 미리 닦아놓은 도로로. 이대로만 가면 너무나도 쉬워보였다. 산은 겸손하라고 꾸짖는 것일까?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.23

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  만0세 2023년 1학기 발달평가

  밥과 국,깍두기는 잘 먹으나 다른 반찬들은 입에 넣고 다시 뱉는다.다시 한번 격려하며 먹기를 도우면 맘에 드는 반찬시 다 먹는다. ... 낮잠시 공갈젓꼭지와 손을 잡는 수면 습관이 있으며 공갈 젖꼭지는 잠든 후 빼어주어 서서히 사용시간을 줄이는 습관이 필요하다.신체운동영역3월엔 붕붕카 손잡이를 걸음마 보조기 삼아서 아장아장 ... 동물 농장 노래를 부르면 음매~ 꽥꽥 소리를 내며 교사를 바라보고 웃는다. 또한 물마실까요? 하면 무~ 라고 하며 물통을 가져와 앉아~ 라는 말을 따라 하며 앉아 물을 마신다.

  리포트 | 5페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.08.15

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  [사회복지실천기술론]성공적인 원조관계를 맺는 효과적인 사회복지사의 8가지 특징 중 학습자 자신에게 있는 특징 4가지와 성장해야 할 특징 2가지를 선택하고 자신에게 있는 특징 4가지를 선택한 이유를 사례를 들어 설명하고, 성장해야 할 특징 2가지에 대하여 자신이 노력하여 개선 또는 성장할 수 있는 방안을 제시하시오. 레포트 A+ 만점

  모든 게 다 느린편이었다. 걷는것도 15개월 다 채워서 겨우 걷기 시작했었고 기저귀도 33개월쯤에 뗐었다. 또래 친구들에 비해 제일 늦었었다. ... 받는 아이들이 늘었다고 한다.걸음이 느릴때와 기저귀를 늦게 뗐을때와 같이 한 번도 아이를 조급하게 다루지 않았다. ... 필요하다는 것을 또 한 번 느끼게 해 준 시간이었다.4.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.23 | 수정일 2024.07.02

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  육아 선배 팁 9

  한 걸음 한 걸음 걷다보면 결국 꿈에 도착하게 될 거야."“새해에는 분명 모든 것이 올해보다 더 좋아질 거야!"한마디 말은 결코 한마디 말로 끝나지 않습니다. ... “이대로 시간이 멈추면 좋겠다.저 예쁜 눈과 표정까지 모두 다.내 마음에 담고 평생 꺼내보고 싶다." ... 단태아거나 쌍태아거나 삼태아거나 사태아거나, 안정 빼고 다 해도 됩니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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  유아발달에 관한 나의 제언

  한 손을 잡아주면 몇 걸음 걸어요?양손을 사용하여 우유병을 혼자서 잡고 먹어요13개월?열 발자국 정도 걸어요?손에 있는 물건을 내려놓아요?휴지곽에서 휴지를 뽑아요14개월? ... 걷기가 능숙해요?한 손에 2개의 작은 사물을 집어요17개월?뒷걸음질을 쳐요?종이에 선을 이리저리 그려요18개월?도움받아 미끄럼틀을 타요?블록을 2개 이상 쌓아요3. ... 성장이 끝나는 시기에도 개인차가 있다.어떤 사람은 청년 초기에 이미 키가 다 자라 성인기까지 더는 별다른 변화가 없는가 하면 또 어떤 사람은 훨씬 나중에 가서야 성장이 끝나는 경우도

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.06.12

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  행복이란 무엇인가

  하는 마음에 항상 한걸음 물러나있곤 했다. ... 사랑하는 사람과의 결혼이라, 가장 원초적인 행복 아닐까? 다들 한 번쯤 꿈꿔왔던 그림일 것이다. ... 다들 흥미 없어하는 표정이라 큰 기대를 걸지 않았는데 내놓은 답이 생각보다 깊이 있어 놀랐던 기억이 난다.많은 답변들이 있었지만 그 중 가장 기억에 남는 것은 ‘목적을 이루며 사는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.30

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  자신이 도달하고자 하는 삶의 목표 제시

  걷는 것만으로도 심장질환을 줄일수 있다는 연구결과가 있고 혈류속도가 상승해서 몸 속 지방비 분해되서 산소공급으로 두뇌활동이 활발해 진다고 합니다.하루에 한 걸음도 걷지 않는 사람은 ... 하지만, 남편의 그냥 스쳐가는 듯한 따뜻한 말 한마디를 다 하나하나 기억할 거예요. 울 신랑은 저에게 좋은 말 진짜 많이 해 주거든요. ... 일반적인 걷기 보다는 빠른 걸음으로 보폭을 크게 하고 손을 앞뒤로 흔드는 파워워킹이 더 효과가 크다고 하니 오늘을 일주일을 채우기 위해 실천할 계획입니다.일단 지난 가을에 사 두었던

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.03 | 수정일 2021.03.23

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  10. 스포츠 움직임 프로그램 체험2

  참가 후 한 걸음씩 신경써서 걸으려고 노력했다 . ” “ 올바르게 걷고 앉고 , 눕기 위해서 노력하다보니 자신의 모을 더욱 아끼고 사랑하게 되었다 .” ... 삶의 태도 대한 변화 올바른 자세 교정 , 동작 수련이 노인들의 평범하고 따분한 일상에 활력소가 됨 . - “ 평소 마구잡이로 걷던 것을 프로그램 참가 후 한 걸음씩 신경써서 걸으려고 ... 다 하면 60 초 소요 3 단계 : 한쪽 발로 서서 볼을 리프팅 움직임 프로그램의 사례 4 방향 후 착지 예시 프로그램명 : 운동 선수들의 부상 예방 및 재활을 위한 움직임 교육 대한축구협회

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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  지역사회보건사업기획(비만)

  “(치매 - SO 전략)5(6.21%)84843“다같이 돌자 동래 한바퀴~♬”(운동 - SO 전략)9(69.9%)34604“암 그것이 알고 싶다.” ... 대② 2022년 6월 27일까지 참가자의 목표치 걸음 수 달성률이 60% 이상일 것이다.③ 2022년 6월 27일까지 참가자의 식생활 점검표의 점수가 초기 점수보다 감소할 것이다.④ ... 정기적 영양평가 실시 : 신체계측, 생화학적 검사, 영양섭취상태 조사 등(기존 영양플러스 사업 연계)관리 방법걸음 수는 일주일에 한번 씩 간호사가 모니터링 후 포인트 정산중도 포기자가

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.17

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  방송통신대학교 1학년 2학기 현대인의 여가생활 중간과제물 방통대 입문자를 위한 필라테스 매트운동

  반듯해진 듯하여 한시간이상 걸어도 큰 무리가 없다. ... 자세와 체중감량, 허리통증, 유연성이 모든 것들이 운동을 하고난 나의 변화이다.①자세교정몇 년간 알아온 척추협착증으로 통증이 심해 오랫동안 걷지를 못하였는데 필라테스운동 후 허리가 ... 과제 받고 지금껏 하루도 안빼고 한시간 가량 필라테스를 하고 있는데 무엇보다 다리저림이 줄어들고 걸을 때 허리의 통증이 많이 감소되어 기분이 좋다.

  방송통신대 | 3페이지 | 7,500원 | 등록일 2020.12.20

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  [수필] 녹색대학의 바램

  다 베어내고, 포크레인으로 뿌리를 걷어내었다.동백마을 박씨 아저씨가 비닐하우스 한 동을 중고로 판다는 소식에 한걸음에 달려가 계산을 끝냈다.백 평짜리 비닐하우스 한 동을 철거하니 ... 찜질을 한 흔적이 역력한 곳.그동안 누구라도 찾아 왔다가 그 험난함에 손사래를 치고 갔을 몹쓸 땅이었겠지만, 내 눈에는 흙 속에 진주로 보였다.7개월 동안그 많은 두충나무와 버드나무를 ... 잃은 것은, 없는 형편에 곶감 빼먹듯 한 그 잘난 돈 돈 돈이거 이러다 대안문명, 생태, 공동체고 나발이고 나 쪽박 차면 누가 책임질거나.아생연후에 살타(我生然後 殺他)라.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.06

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  영아 관찰 기록 만1세 8명 1학기 3월-8월

  는 3걸음까지 걷기를 해본다.의사소통0/0여러사진 중 미끄럼틀 사진을 보고 입을 가리며 소리 내어 웃는다. “우리 놀이터에서 탔지요?” 하자 “네 ” 하며 웃는다. ... 교사가 블록을 밟고 길을 따라 걷자 ??가 교사의 행동을 모방하며 징검다리 위로 올라간다. 그 위에서 2걸음을 걷더니 균형을 잃는다. 다시 올라가서 걷기를 반복하던 ?? ... △△가 샴푸의 펌프 아래에 손바닥을 대고 다른 한 손으로 펌프를 두 번 누른다. 양 손을 비빈 후 교사의 머리를 양손으로 비빈다. 지켜보던 ○○가 미소를 지으며 ??나도 나도??

  리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.03.04

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  이미지 메이킹 족보(싸강)

  마찬가지로 공부할 때도 반드시 도달해야 할 ㅤㅗㄱ푶가 설정되어 있어야 한다.효율적인 시간관리 하기누구에게난 한 주당 총 168시간이라는 시간이 주어진다. 1주일 168시간이라는 시간에서 ... 수능 몇 점보다는, 멋진 대학 생활을 하고 있는 내 모습을 최대한 현실감 있게 상상하는 게 수능 공부의 출발점이다.②다짐이 아닌 목표를 설정하라생생한 끝 그림을 보고 실행할 마음이 ... 두세 걸음 뒷걸음하면서? 등이 상급자에게 보이지 않도록? 연속 동작으로5) 앉는 법(1) 남성? 정지 동작을 살리며? 바른 자세로 앉고? 무릎은 상사 쪽에 맞춤(2) 여성?

  시험자료 | 616페이지 | 2,000원 (10%↓) 1800원 | 등록일 2022.03.31

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  언니, 걷기부터 해요

  타박타박 오롯이 자신의 발걸음 소리에만 집중해 걷다보면 분주했던 마음도, 긴장하며 보냈던 하루도 발자국 한 번, 한 번에 다 지나가 버리는 순간이 되고 다시 내면에 집중하는 삶을 살아야겠다는 ... 그냥 나가 어디를 걸어도 다 아름다운 길인 것을. 저자는 집 주변부터 걸어보았다. 햇살이 좋다는 것을 느끼고 파란 하늘이 너무 예쁘다는 것을 새삼 깨닫게 되었다. ... 달리는 그 과정은 힘들었고 고통스러웠지만 스스로 선택한 시간이기에 달리기에 집중하여 최선을 다해 10Km를 완주해 낸다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.21

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  제주대, 제주 한자의 이해 족보

  一에서 멈춤이다.是 : 곧다는 뜻이다. 日과 正을 따른다.辵 : 쉬엄쉬엄 간다는 뜻이다. 彳을 따르며 止를 따른다.彳 : 잔걸음이다.廴 : 긴 걸음을 걷는다는 뜻이다. ... 고문에서는 상이다. 지사이다.한 물체 위에 다른 한 물체가 있음을 뜻하는 지사자이다.示 : 하늘에 드리워진 형태로서 길흉을 볼 수 있어 사람에게 보여주는 것이다. ... 상형이다. 눈동자이다.구 : 좌우로 보는 것이다. 두 개의 目다을 다른.眉 눈썹 미 : 눈 위의 털이다.

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.31

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  쇼펜하우어 아포리즘 - 당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까를 읽고

  현대인들은을 보고 냉철하게 앞으로 한걸음을 걸을 수 있도록 하는 뼈아픈 충고가 필요하다. ... 다른 사람은 죽어도 나는 안 죽는다는 막연한 커튼을 걷는 것이 필요하다. 그리고 죽음을 준비해야 한다. 우리가 할 수 있는 죽음의 준비는 오직 이것뿐이라고 쇼펜하우어는 말한다. ... 나도 한 때는 이까짓 것쯤 대충하면 되지 하는 마음으로 살았던 적이 있다. 그러한 태도가 나의 삶 전체를 병들 인생과는 아무런 상관이 없다고 믿어버리는 것이 보통 사람이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.26 | 수정일 2024.02.06

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  부산교통공사 시험대비 주요 고유어 모음

  공을 많이 들여 매우 소중하다생때같다이미 내디뎌 걷고 있는 그대로의 걸음선걸음성질이 너그러워 말과 행동을 시원스럽게 하다걱실걱실하다으스스하고 쓸쓸하다소슬하다아주 할 줄 모르는 솜씨손방몸 ... 공간적, 심리적으로 가까운 사람곁붙이고개를 넘는 가파른 비탈길고개티풀이나 나무의 줄기 한가운데에 있는 연한 심고갱이젊은이다운 활발한 기상이 없고 하는 짓이 늙은이 같다고리삭다피륙 따위 ... 조금씩 씹다.꼬약대다뒤통수의 한가운데.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.24

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  세계를 움직이는 리더는 어떻게 공감을 얻는가

  커뮤니케이션에 관한 그의 설명은 지나치게 자세해 보이기까지 하지만 다 읽어낼 수 있었던 데는 서두의 한 문장 덕분이었다. ... 이 글귀를 읽는 순간 이 책은 무슨 수를 써서라도 다 읽어내야지 싶은 생각이 들었다.대화하면서 나는 나를 너무 많이 숨기거나, 너무 많이 드러내는 실수를 반복했다. ... ‘하굣길에 먹던 붕어빵이 정말 맛있었다.’보다는 ‘하굣길에 친구와 쌓인 눈을 가지고 장난치며 걷다 얼어서 빨개진 손으로 김이 폴폴 나는 붕어빵을 잡고 먹으면 얼마나 맛있었는지 모른다

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.11

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  소설 맹자

  그래서 의식적으로 걸을 때는 입을 꼭 다물고 코로 들이키고 내 뱉는 연습을 하면서 걷는다. 그리고 걸음걸이도 마찬가지이다. ... 조금 추우면 몸을 움츠리고 팔자걸음을 걷게 된다.그래서 걸을 때는 군인 들 의장대 사열 하듯이 눈은 전방 90도 위를 보고 팔은 좌우로 씩씩하게 흔들고 발은 보폭을 조금 크게 하되 ... 즉 나는 옳고 너는 그르다 이러한 식으로 상대방을 비판하면 안 된다.사람들은 각자 생각이 다르고 나와 의견이 다르다고 틀렸다고 하면 안 되겠다.나는 성선설이든 성악설이든 둘 다 맞는

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.02.22

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