"다이어트하는법" 검색결과 121-140 / 7,860건

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  원푸드다이어트

  음식을 만들 때에는 소금이나 설탕등을 사용할 수 없으며, 주로 굽거나 찌는 조리법을 이용한다.요요현상을 막기 위해서는 운동도 함께 시행해야 한다. ... 등 일부방법은 실제로 많은 열량을 함유하고 있을 수 있다.단순히 적게 먹으면 당연히 체중은 줄어들지만 여러 부작용도 같이 나타난다는 점에서 원 푸드 다이어트는 건강한 다이어트 방법이라고 ... 한 가지 식품만 계속 섭취하는 다이어트 방법으로매우 단순하여 식사 요법을 시행하기는 쉽다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.02

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  보건 교과 세부 능력과 특기사항 기재 예시

  특히 다이어트를 많이 하는 급우들에게 잘못된 다이어트 방법이 건강에 해를 끼치고 오히려 체중을 더 증가하게 만들 수 있음을 논리적으로 설명하여 큰 호응을 받음.기재 예시 10신체 기관별로 ... 원인이 또래문화와 미디어의 영향이라 판단하여 청소년의 성장과 건강에 필수적인 영양소와 운동법을 대안으로 제시함. ... 이후 다양한 만성질환의 원인과 정책 탐구, 예방법에 관한 모둠활동에 참여하여 식습관의 변화로 인한 영향을 주제로 탐구함.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.18

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  건강을 위해

  이제 도저히 끊기는 힘든데 양치하고 가글을 해도 맨날 여친한테 들켜서 스트레스 받아 가지고 이번에 치과 간 김에 의사 선생님한테 담배 쩐내 없애는 법 물어봤거든? ... 치과의사만 안다는 담배 쩐내 없애는 법내가 하루에 담배를 꽤 많이 피는데 담배 피우고 나면 여자친구가 입에서 쩐내 난다고 담배 피울 때마다 싸운단 말이야 나도 담배를 꽤 오래 펴서 ... 그래서 일주일 정도 본래 다이어트 식단을 쭉 먹어주면 나트륨이 빠짐과 동시에 체중도 원래 상태로 돌아오게 됩니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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  [운동과 영양 A+] 생리주기 다이어트에 대한 분석

  ‘생리 주기 다이어트’의 기둥이라고도 할 수 있는 것이 바로 주식 조절법이다. ... 미역 등이 좋다.* 잠자기 전 가벼운 스트레칭 체조는 혈액 순환에 도움이 된다.< 배란기에 들어가는 기간 >>다이어트를 위한 황금의 시간처음 생리주기 다이어트를 하는 사람은 생리가 ... 가장 효과가 좋은 절묘한 생리가 끝난 직후부터 생리가 다시 시작되기 1주일 전까지의 기간이다.이 시기를 최대한 활용한다면 다이어트에 좋은 효과를 얻을 수 있다.< 생리주기 다이어트

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.09

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  다이어트 생리학

  다이어트 운동생리학 목 차 운동생리학과 트레이닝의 정의 운동처방이란 에너지대사란 4. 에너지대사 운동설계법 5. Q A1. ... 에너지대사 운동 설계법 ( 에너지대사활용법 ) 운동시간과 강도에 따른 세션별 프로그램 구성법 1. 워밍업 - 스트레칭 , 런닝 , 폼롤러 (5 분 ) 2. ... 어원 - 다이어트 음식 vs 운동 - 다이어트와 항상성 - 요요현상과 관성 - 살을 빼기 위해 무엇을 컨트롤 할 것인가 ?

  리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  소셜미디어와 스마트 세상 토론- 유튜버

  다노TV는 과격한 운동이 아닌 한 번쯤은 해보았을 법한 동작들을 세트로 모아놓은 느낌을 주는 홈트레이닝 영상을 제공합니다. ... 다노TV는 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보가 아닌 건강하고 지속 가능한 다이어트 방법을 알려줍니다. ... 요즘 많은 사람들은 날씬한 몸매와 건강을 위한 다이어트에 관심이 많습니다. 그러나 자신의 몸(체력)을 생각하지 않은 무리한 운동은 오히려 몸을 망치게 됩니다.

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.22

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  맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [독서감상문]

  이 책의 저자는 이런 통통유전자 출신으로 요요의 늪에서 저자만 충분히 소화가능한 운동법이라 할 수 있다. ... 지금까지 여러가지 다이어트를 시도해 봤지만 번번히 실패하고 좌절하면서 다이어트에 대한 자신감을 잃었다. ... 레시피다.저탄고단의 기본 컨셉은 맛없는 것을 먹는 다이어트, 먹지 않고 몸을 헤치는 다이어트를 멈추고 맛있는 것을 먹으며 건강한 다이어트를 하자는 것이다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.08

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  유전 현상에 관한 레포트

  두 번째 요인으로는 요즘 젊은 층들은 외모를 가꾸기 위해서 다이어트를 많이 한다. 그러나 다이어트도 탈모의 원인 이라고 한다. ... 그러므로 무리한 다이어트는 탈모의 원인이 되기도 한다. 그리고 마지막으로 소개할 것이 흔히들 아는 유전현상이다. ... 자신의 뒤통수나 관자 부위의 모발을 탈모 부위로 옮겨 심는 시술법이다. 모발이식술은 다른 치료 방법에 대해서 획기적인 치료방법이지만 비용이 비싸다는 단점이 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.10

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  웰리스와 자기관리 기말 정리본

  체지방 감량을 위한 운동 프로그램 초기단계에서는 체중에 변화가 적게 나타난다이 감량된 체중을 유지-단점: 초기 감염 주의-피부를 통해 작은 관을 체내로 투입해 지방세포를 흡입하는 수술법-단단하고 ... -다이어트는 자신의 생활방식과 잘 맞아야 하며, 다이어트 음식은 쉽게 얻어질 수 있어야만 한다. ... -다이어트 하는 일정 기간 동안 특정한 어ㄸ?ㄴ 음식이나 식품을 먹도록 요구하는 다이어트는 피하는 것이 좋다.

  시험자료 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.20

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  소다세,죄악세

  사치금지법 의 일종으로 술 , 담배 , 도박 , 경마 등과 같이 사회적으로 요구되지 않는 것들의 매매를 금지하기 위해 부과되는 세금application 죄악세에 대한 오해와 진실 음주와 ... 주제 설정 의도 기 사 요약 한국 사례 의 적용 – 죄악세 생각해보 기motivation 세계 비만 인구 급증 오바마 대통령 – “ 소다세 부과할 것 ” 우리나라 청소년 비만 심각 다이어트와 ... 효과적 대책summary 기업 재원 충당을 위한 명목적 수단 비만 예방이 목적이라면 청량 음료 뿐만 아니라 고칼로리 음식에 모두 과세해야 함 탄산 음료 생산 이외에도 대체할 물과 다이어트

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.23

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  식탁 위로 올라온 애니어그램 독후감

  그것은 또한 여러분이 직면했던 어린 시절의 투쟁과 어떻게 어른들의 삶에 나타나는 방식으로 그것들을 대처하는 법을 배웠는지를 탐험하는 데 도움을 줄 수 있다. ... 있도록 먹는 것에 대한 접근 방식을 더 많이 인식하도록 영감을 주는 것이라고 나는 생각한다.저자는 우리에게 자연스러운 감정적인 상처와 그것들을 형성한 어린 시절의 패턴, 어떤 운동법이 ... 저자의 이런 주장이 타당하다면, 다이어트를 위해 개인이 지불하는 많은 비용을 절약하고 훨씬 더 생산적인 곳에 사용할 수 있다고 생각한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.26

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  성인병 연령별 비만

  다이어트 실패원인소문난 다이어트 법이라면 일단 시작하고 본다 무작정 굶는다 다이어트를 비밀에 부친다 간식은 절대로 안먹겠다고 결심한다 체중을 너무 자주 달아 본다 화가 나면 먹는다 ... - 밥상 위를 푸른 초원으로 - 간식에 변화를 - 요리법의 전환으로*3. ... 허리 비틀기 좌우 교대로 움직이기 넓적다리 가늘게 하는 운동 유방운동 산후 6주째 유방 바로잡기 운동 넓적다리를 날씬하게 하는 운동 엉덩이를 올려주는 운동*생활속에서 출산 후 대처법생활의

  리포트 | 41페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.21

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  독서 보고서 "심리학 초콜릿"

  또한 이를 통해 거절을 하는 법을 배울 수 있었다. ‘직관의 함정을 피하는 법’ 심증은 있으나 물증은 없을 때 흔히 직관이라고 한다. ... ‘다이어트는 모든 여자들의 숙명이다.’라는 말과 ‘365일 다이어트 하는 중이다.’ 라는 말이 명언처럼 남고 있다. 최근에는 다이어트 약과 다이어트 비법들이 많이 유행하고 있다. ... 하지만 나는 건강 때문에 다이어트 하는 것은 좋다고 보지만 TV의 연예인들이 노출되면서 많은 어린 친구들이 TV 속 연예인의 모습을 닮기 위해 다이어트를 시행하는데, 이는 극심한 스트레스와

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.19

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  [방송통신대학교 2021학년도 1학기 출석수업대체과제물] 마케팅커뮤니케이션관리(공통)

  광고 상품제품명T8 스마트 인바디 체성분 체중계판매사앳플리(atflee)가격24,700원사용법Fitdays 애플리케이션을 스마트폰에 설치한 후 체중계와 연동하면 몸무게뿐만 아니라 체성분 ... 광고 상품에서 표적청중은 다이어트를 하고 있는 사람들이다. ... 효과적인 다이어트를 하기 위해서는 단순히 체중을 줄이는 것에만 집중해선 안 된다.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.10

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  정신건강과간호-1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술. 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용, 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오

  체중이 5kg 증가하여 어떤 옷을 입어도 만족스럽지 않다.자기계약법 : 특정 행동을 실행하는 데 있어 대상자 스스로 주체가 되어 계약을 하고 한 사람 이상에게 확인시키는 것이다. ... - 다이어트 어플을 통해서 운동 및 식이, 감량과정을 공유하기- 가족과 친구들에게 다이어트 할 것이라고 알리기- 주6일 동안 식이요법, 운동일정 잘 시행했을 경우 일주일에 한번 점심에 ... 어차피 나는 의지가 약해 다이어트 해서 살빼도 요요 와서 찔 거야.우울무력포기하고먹는다.사례 ?

  방송통신대 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.09

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  간헐적단식에 대한 교양 레포트

  그러나 브래드 필론의 책 『먹고 단식하고 먹어라』가 세상에 공개 된 이후 모든 다이어트 법에 식품, 영양제 기업들의 숨겨진 의도가 있다는 사실을 깨달은 현대인들은 이제 간헐적 단식법에 ... 주목하기 시작했다.간헐적 단식법은 건강을 해치는 요인을 ‘영양의 과잉’으로 보고 있다. ... 이는 간헐적 단식이 먹으면서 하는 다이어트 방법으로서 일반적인 다이어트와는 달리 먹고 싶은 음식을 먹지 못한다는 스트레스를 적게 받기 때문이다.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.04 | 수정일 2020.05.12

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시

  필라테스는 유산소 운동보다는 근력 운동에 속하기 때문에 장기적 다이어트 효과를 가지고 있다. ... 그리고 필라테스는 근력 운동 중 하나로 다이어트에도 좋다고 알려져 있다. 건강 증진을 위해 필라테스에 관심을 갖게 되었다. ... 따라서 단기간에 다이어트를 하고 싶으면 유산소 운동을, 장기적으로 날씬한 몸을 유지하고 싶다면 근력 운동을 하는 것이 좋다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  여성건강간호학, 여성간호학 과제, 다이어트와 여성건강문제, 다이어트, 여성건강문제

  필요한 사회(법적, 윤리적, 도덕적, 사회적 규범 등)적 움직임Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 과거에 크게 유행했던 원푸드 다이어트에서부터 단백질 섭취를 주로 하는 황제 다이어트, 혈액형 다이어트, 물 다이어트, 덴마크 다이어트 등 알려진 다이어트 수만 해도 무려 2만6,000여 ... 또 몸매를 디자인해 준다는 다이어트 전문점들과 다이어트 도시락 배달사업도 인기를 끌고 있다.다이어트 방법도 날이 갈수록 진화하고 있다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.11

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  조선대) 환경과 웰빙 2019 1학기부터 2020 2학기까지 퀴즈, 중간고사, 기말고사 기출문제 족보

  1)다이어트를 위한 식이요법 중 단일 음식 다이어트는 단기간에 효과를 볼 수 있는 영양학적으로 좋은 방법이다.2)섭취하는 음식을 제한하는 다이어트 방법은 시간이 오래 걸리지만 부작용이 ... 1)미국에서 개발한 ‘무르지 않는 토마토’가 최초 상업적 목적으로 개발되어 판매가 허용된 GMO이다.2)GMO 작물은 아그로박테리움법, 입자총법, 원형질 세포법이 이용된다.3)GMO를 ... 없는 안전한 방법이다.3)운동 등의 신체 활동을 늘려 신진대사를 증가시키는 것도 다이어트의 의미에 포함된다.4)운동을 이용한 다이어트는 신진대사를 느리게 하여 체중 조절의 효과를

  시험자료 | 54페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.29 | 수정일 2022.06.02

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  지역사회간호실습 - 결핵 케이스스터디

  성서보건지소의 영양상담 프로그램에 참여하도록 격려한다.④ 적합한 운동법을 소개한다.⑤ 결핵예방 생활수칙에 대해 교육한다.중재간호중재이론적 근거① 대상자의 평소 식습관에 대해 사정하였다 ... (불충분한 영양섭취) (SN ○○○)② 유행하는 다이어트 중 대상자가 시행했던 단식 다이어트와 결핵의 관련성에 대해 설명하였고, 적절한 식이요법과 운동요법을 병행하는 다이어트 방법을 ... (질병관리본부 결핵ZERO)② 유행하는 다이어트 중 단식 다이어트는 영양불균형을 초래하기 때문에 결핵의 위험요인이 된다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

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