"달리기" 검색결과 121-140 / 259,284건

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  이어달리기 수업자료

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.03

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  800m 달리기 에너지체계와 근육체계와 트레이닝 방법 (ATP-PC System)

  ‘800m 달리기의에너지체계와 근육체계그리고 트레이닝 방법’학 과생활체육과과 목운동생리학교 수교수님학 번이 름제 출 일년 월 일목 차1. 800m 달리기의 에너지 체계········ ... ···········································2. 800m 달리기의 근육체계········································· ... 그럴 경우 근육과 형액에 쌓인 젖산을 제거하기 위해 동적 휴식을 하거나 벌꿀과 같은 고 탄수화물을 섭취하여 글리코겐을 보충해 주는 방법을 취하면 좋다.2. 800m 달리기의 근육체계800m

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  생활 속 육상

  이때 그 절도범을 잡으려고 따라가는 경찰의 달리기가 너무 느리면 허무하게 놓쳐버리고 범인을 잡는데 시간도 오래 걸리고 비용도 바로 잡았을 때 보다 많이 들 것이다. ... 눈을 뜬 그 순간부터 중장거리 달리기가 시작되는 것이다. 학교까지 뛰어가는 것이 육상이라는 말에 피식할 수도 있겠지만 케냐와 같은 나라가 마라톤 강국이 되는 이유는 여기에 있다. ... 최선의 상황은 경찰이 범인을 그 자리에서 현장 검거하는 상황이 최선의 상황인데, 그렇게 되기 위해서는 경찰이 범인보다 달리기가 빨라야 할 것이고, 범인보다 먼저 지쳐서도 안 될 것이다

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.24

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  학생건강체력평가의의와 측정실시방법

  심폐지구력1) 왕복오래달리기2) 오래달리기-걷기3) 스텝검사2. 유연성1) 앉아윗몸앞으로굽히기2) 종합유연성3. 근력? ... PAPS 측정 준비 사항구분평가 요인 및 종목실시장소준비물비고필수평가심폐지구력왕복오래달리기체육관라바콘, 줄자, 숫자카드, 왕복오래달리기 보조 기록지, 왕복오래달리기용 음악 파일, 연필 ... 스(BIA방법)체질량지수○○○○○BMI = 체중(kg)/신장(m)2선택평가심폐지구력정밀평가왕복오래달리기○○○○○약 10분심박수 측정 장비 사용오래달리기-걷기/○○○○약 10분스텝검사

  리포트 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2022.12.16

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  체육 세특 특기사항 예시문

  장거리 달리기에 탁월한 재능을 보임- 중? ... 장거리 달리기를 체형에 적합한 효율적인 주법을 사용하며 알맞은 보폭과 호흡법에 의거 달릴 수 있음- 심폐기능이 뛰어나고 지구력이 강하며, 페이스 조절을 잘하여 중ㆍ장거리 달리기에서 ... 단거리달리기의 출발과 질주 능력이 우수함(50m 6초50)- 체육 교과의 각 종목별 운동 기능이 고루 뛰어나며, 특히 순발력이 뛰어나 단거리달리기 기록이 우수함- 단거리 달리기 출발

  시험자료 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.12.05

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  생활안전과 응급처치 - 달리기로 발생할 수 있는 부상

  이는 올바른 달리기의 방법을 모르고 달리기를 하다 겪는 부상이 많다는 것을 의미하고, 안전한 달리기를 하는 방법에 대해서만 익힌다면 부상당할 확률이 적어진다는 것입니다. ... 제가 이 주제로 발표하게 된 이유는 먼저 제가 군생활을 하는 동안 달리는게 일상이었는데, 우리가 일반적으로 하는 달리기의 형태는 좀 다르기 하지만, 이곳저곳 통증 느끼고 부상 입는 ... 친구들이 많았다.그리고 달리기라는 운동은 많은 장비가 필요하지도 않고, 장소나 시간, 같이 하는 사람 등과 같은 제약없이 손 쉽게 할 수 있는 운동이라서 많은 사람들이 즐기는 운동입니다

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.05

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  운동생리학_본인이 좋아하는 운동을 택하여 운동시 일어나는 인체의 생리적 반응과 해당운동의 효과덕 운동방법에 대해 작성하시오.

  지속적인 달리기를 통해 근육의 크기와 힘이 증가하며, 근육의 피로 저항력이 향상된다. ... 신경계 반응달리기를 하면 신경계 또한 활발하게 반응한다. ... 또한, 달리기를 통해 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질의 분비가 촉진되어, 정신 건강에 긍정적인 영향을 미친다.신경계의 이러한 반응은 달리기를 통해 뇌 기능과 정신 건강이 향상되는

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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  마라톤대회 참가 후기

  사람들을 만나서 같이 뛰는것도 아니고 혼자 사부작사부작 하다보니 별로 느는 것 같지 않아서 대회를 나가기로 생각하게 되었다. 3월말쯤 마라톤 대회를 알아보았고 ‘단양팔경 걷기 & 마라톤 ... 가로 4032pixel, 세로 3024pixel그림입니다.원본 그림의 이름: CLP0001b5a00001.bmp원본 그림의 크기: 가로 4032pixel, 세로 3024pixel. ... 개인적으로 체력도 기르고 꾸준히 건강을 위해 하는거기 때문에 러닝을 평생 취미로 삼고 즐겁게 하고싶다.그림입니다.원본 그림의 이름: CLP0001b5a01ca3.bmp원본 그림의 크기:

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.01

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  5개 분야 도서 독후감 모음(역사, 도시, 체육, 문학, 철학)

  전쟁의 책임은 전쟁을 일으킨 정부와 전쟁에 참여한 군인에게 묻는다. 그렇다고 하더라도 전쟁과 관련 없는 사람들에겐 전쟁의 책임이 없다고 단언하기 어렵다. 민간인은 공장과 회사에 노동력을 바친다. 이들이 수행하는 작업이 군대에 투입되는 무기나 기계, 의복과 물자가 아니더..

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.12

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  체육 교과 종목별(강강술래, 구르기, 농구, 달리기, 댄스 등) 학습 발달 상황 및 생기부 세부 능력 특기 사항 - 사상 초유의 코로나 장기 미출석 원격 수업 시기에 더욱 변별력과 비중이 커지며 심사위원들의 눈길을 끄는 학교생활기록부 기록 예시글 - 학생부 종합전형 심사관님들의 시선과 주목을 끄는 탁월한 글

  예측하려고 들림이 적음 에너지 효율적으로 보았을 때 효율적인 러닝 움직임을 보여줌포오즈 주법에 대한 이해도가 높아 발목의 데미지를 무릎으로 분산시키는 능력이 탁월함 이를 왕복오래달리기에 ... 선두를 맡아 고사리꺾기에서 조원들이 제자리에서 잘 돌 수 있도록 진행방향을 잘 설정하여 원형을 유지하는 모습을 보여줌강강술래의 선두를 맡아 덕석몰기에서 전체적으로 아름다운 소용돌이 ... 성장을 기록, 반영하는 360도 다면 평가)강강술래강강술래의 선두를 맡아 조원들이 박자에 맞추어 청어엮기를 할 수 있도록 속도를 잘 조절하는 모습을 보여줌강강술래의 선두를 맡아 청어풀기를

  리포트 | 12페이지 | 2,900원 (60%↓) 1160원 | 등록일 2021.01.14

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  유치원/어린이집 생활기록부 영역별 평가 내용

  제자리에 정리합니다. • 악기의 소리를 듣고 변별합니다. • 여러가지 맛을 보고 차이를 구별합니다. • 사물을 만져보고 느낌을 말로 표현합니다. • 동작을 보고 정확히 따라합니다. • 달리기 ... , 공 던지기 등 신체의 각 부분을 고르게 활용합니다. • 선을 따라 바르게 걸을 수 있습니다. • 리듬의 빠르기에 따라 걷거나 뛰어 갑니다. ... *건강생활영역• 사물들의 색, 모양, 크기 등을 보고 구별합니다. • 놀잇감이나 놀이기구 등을 안전하게 사용합니다. • 놀이터에서 친구와 합의한 약속을 잘 지킵니다. • 교통안전 규칙을

  서식 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.24 | 수정일 2021.12.31

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  생로병사의 비밀 "런" 다시달리기

  하지만 무조건 달리기보다는 동영상 끝에 나온 것처럼 병원에가 진단을 받고 올바른 달리기를 할 수 있도록 교정부터 해야 할 것 같습니다. ... 달리기를 무조건 적으로 하는 것 보다는 자신의 운동 능력에 맞게, 운동 전 자신의 몸 상태를 살핀 뒤 교정을 해야하는 점이 있다면 교정을 한 후 달리기를 하는 것이 좋다고합니다.이렇듯 ... 지금 코로나 사태로 인해 면역력을 키우기 위해서라도 달리기를 실 하는게 좋다고 생각이 들었으며 이 영상을 통해 배운 것을 계기로 평발로 인한 달리기를 극복해야겠다는 생각이 들게 되어

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.09

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  아동기 발달특성을 참고하여 영영아기부터 유아기 중 한 시기의 건강관련 발달특성을 A4 1매 정도 작성한 후 해당 연령

  달리기를 마친 후, 달리면서 느낀 바에 대하여 이야기 나눈다.-달리기를 할 때 어려웠던 점이 있었나요?-달리기를 하며 재미있었던 점이 있었나요?-달렸던 장소는 어땠나요? ... 달리기를 해 보았던 경험에 대하여 회상하고, 이야기를 나눈다.-달리기를 했을 때, 나의 몸은 어떻게 달라졌나요?-달리기를 할 때, 우리는 어떤 기분이었나요?3. ... 그림자료(달리기 의미 효과 그림자료)을 보고 달리기의 효과와 의미에 대하여 알아본다.-달리기는 건강을 지키는 가장 손 쉬운 운동이다.-온 몸의 근력을 키워준다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  2021학년도 초등 학생 체력평가 계획

  기록지왕복오래달리기 기록지? ... 왕복 오래 달리기?검사 전 왕복오래달리기 리듬의 재생상태와 시간 간격이 정확한가??방향전환지점의 지면이 미끄럽거나 지나치게 마찰력이 심하여 부상의 위험은 없는가?? ... 검사종목 및 시간종목측정장소평가자필요장비측정시간 및 일자비고측정종목심폐지구력왕복오래달리기운동장전담측정기40분(5.14~17)유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기교실담임좌전굴측정기각 학년 1반부터

  서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2021.05.31

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  영화 '포레스트 검프' 감상문

  세상을 향한 첫 달리기2. 최고의 재능3. 다시 만난 제니 그리고 전쟁4. 전쟁 영웅의 새우 잡이5. 백만장자의 삶6. 전 세계를 달리다.Ⅲ. 결 론Ⅰ. ... 관중과 선수, 감독까지도 검프의 믿을 수 없는 달리기 속도에 입을 다물지 못하였고 그는 한순간에 미식축구의 유망주로 떠오르게 된다. ... 세상을 향한 첫 달리기검프는 일반적인 아이들과 달랐다. 그는 다리에 장애가 있어 제대로 걷지 못했고 지능도 평균보다 낮아 교육적 성과를 기대하기 어려웠다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.23

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  유소년 체육프로그램 학생 건강 체력 평가의 체력 요인 및 종목구성

  왕복 오래달리기가. 거리 : 남녀의 구분없이 15미터나. ... 측정1) 일정한 거리를 시간간격이 정해진 신호음에 맞춰 왕복해 달리기를 반복 실시한다.2) 오디오 테이프의 신호음이 울리기 전까지 검사대상자의 양 발이 15M 선을 완전하게 통과하여야 ... ) 매트 위에 등과 머리를 대고 누운 자세에서 무릎을 90도 정도의 각도가 이뤄지도록 굽혀 세워야 한다.2) 발바닥은 바닥에 평평하게 되도록 붙이고 무릎과 발 사이가 주먹 하나 크기의

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.08

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  [독후감][최우수독후감] 김경집의 '거북이는 왜 달리기경주를 했을까?'를 읽고 쓴 독후감으로, 공정성과 정의에 대해 확실히 알 수 있을 것입니다.

  토끼는 왜 거북이에게 달리기 경주를 제안했을까? 거북이가 토끼와의 달리기 경쟁에서는 결코 이길 수 없다. 하지만 왜 거북이는 토끼의 제안을 흔쾌히 받아들였을까? ... [독후감]거북이는 왜 달리기 경주를 했을까?(김경집 지음)이 책을 고른 이유는 그냥 제목에 이끌렸기 때문이다. 책 제목을 보니 나 또한 ‘거북이는 왜 달리기 경주를 했을까?’ ... 이 여덟 개의 챕터 중 내가 가장 관심을 두고 읽은 부분은 ‘거북이는 왜 달리기 경주를 했을까?’라는 챕터였다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  운동 다이어트 프로그램, 트레드밀

  운동 효과트레드밀을 통해 걷기, 달리기를 모두 할 수 있어, 유산소 운동이 갖는 효과를 얻을 수 있다.유산소 운동은 폐와 심장 및 혈관계의 활동을 활발하게 하여 신체 전체의 신진대사를 ... 바람직하지 않다.- 처음부터 끝날 때까지 바른 자세를 유지하도록 한다.- 통증을 느낄 때에는 즉시 운동을 중지해야 한다.- 운동 중간에 수시로 물을 마시는 것이 좋다.- 걷거나 달릴

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.28

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  사회복지실습-놀이프로그램계획서

  풍선을 이용해서 이어달리기를 한 다. ... ”활동목표친구들과의 협동을 통애 풍선 이어달리기를 할 수 있다.기대효과0. ... 놀이의 규칙 준수를 통한 이해력 확장된다.준 비 물풍선활동내용도입(12분)1, 활동에 대해 이야기 한다.(5분)- 풍선 이어달리기에 대해서 소개한다.- 풍선 이어달리기는 바통 대신

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.17

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  [세특 예시] 중학교 체육 교과 세특 작성법 예문입니다. 학생의 학업에 관한 성취 수준과 교사의 총평으로 이루어져 있습니다. 세특 작성에 어려움을 겪는 분들이 보시면 큰 도움이 될 것입니다.

  왕복 오래달리기 첫 수업 시에는 35회였으며 자신의 목표를 60회로 잡고 수업하는 동안 꾸준히 건강달리기한 결과, 마지막 10차시에는 목표를 달성함. ... 왕복 오래달리기 수업마다 심박수를 이용한 운동 강도를 확인하여 운동 후 자신의 상태를 포트폴리오에 상세히 기록하며 관리함. ... 부족한 심폐지구력을 향상하기 위해 막간 달리기, 계단 오르기, 자전거 타기 등을 계획함.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.02

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