"식단일지" 검색결과 121-140 / 22,975건

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  [중국요리][중국음식][중국전통요리][중국식습관]중국요리(중국음식)의 특징 고찰(중국요리(중국음식) 역사, 중국요리(중국음식) 일반적인 특징, 중국요리(중국음식) 식단구성, 중국의 전통요리, 중국의 전통음식)

  중국음식의 일반적인 특징Ⅳ. 중국요리의 식단구성Ⅴ. 중국의 전통요리Ⅵ. 결론Ⅰ. 서론중국인의 전통 식습관은 식물성 재료를 위주로 한다. ... (여씨춘추전 권말) 중국인의 음식은 예로부터 식단이 광범위하고 요리 기술의 우수함이 세계적으로 유명하다. ... 고대로부터 확립되었다는 사실은 은나라의 [본미론], 송나라의 [중궤론], 원나라의 [운림당음식제도집], 명나라의 [송씨존생], 청나라의 [성원록], [수원식단]등 수많은 요리책이

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.01.02

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  노인 식단표 만들기

  노인간호학 - 식단표 만들기① 연령별 평균 몸무게, 평균 신장에 따른 권장 칼로리구 분연 령 (세)평균 몸무게 (kg)평균 신장 (cm)권장 칼로리 (kcal)소 아1~3149212004 ... 경우를 기준으로 한 식단표- 권장 칼로리 : 1700kcal- 권장 수분 섭취량 : 2L식 사1일차2일차3일차아침잡곡밥청국장호박전연두부&양념장미역줄기볶음배추김치잡곡밥무국마늘쫑볶음두부조림잡채배추겉절이잡곡밥들깨감자탕김치볶음닭볽음탕숙주나물깍두기배 ... 40kcal 탄수화물 : 13.39g 단백질 : 1.86g 지방 : 0.06g 당류 : 5.46g 나트륨 : 1mg콜레스테롤 : 0mg 포화지방산 : 0.04g(4) 두부조림칼로리

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.08

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  다이어트 일지 식단.운동

  "다이어트 일지 식단.운동"에 대한 내용입니다.

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2021.03.23

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  본인 식단 3일치 짜기

  이를 위해 단맛,쓴맛,신맛,감칠맛이 적절하게 식단을 구성되도록하고 맛의 중복을 피하며 향미의 강약이 균형되도록 한다. ... 생각해야한다.이때 관능적으로 밥과 국 중심의 한식 상차림은 다양한 음식을 동시에 먹을 수 있도록 한꺼번에 차려 놓은 공간전개형 방식을 취하고 있어 식단을 구성하는 음식들 간의 맛과 ... 주재료, 색과 질감을 다양하게 구성하고, 일품요리 및 가공식품의 사용은 식단주기에 맞춰 횟수를 정하도록 한다.식사구성안의 영양적 목표는 에너지, 비티마니, 무기질, 식이섬유는 섭취필요랑의

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.29

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  일주일 식단 기록하기, 만들기

  일주일 간의 내 식단을 보았을 때 나는 과일류를 거의 먹지 않고 있고 채소류도 매우 적게 먹고 있다는 것을 깨달았다. ... 평소에 물을 잘 먹지 않는 편이지만 이렇게 많이 안마시고 있는 지는 몰랐다. 앞으로 의식해서라도 더 늘려야겠다. ... 전체적인 지방 섭취량은 전체 열량의 17.5%로 적당하다. 포화지방은 전체열량의 10%로 적절섭취 기준을 초과하였으니 좋은 지방을 먹도록 노력해야 할 필요가 있다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2021.06.20

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  자신의 실제 하루 식사일기를 기록하고, 식단에서 조리법, 식재료, 향미, 질감 등의 중복사항을 찾아내어 이러한 점을 개선하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

  서론(머리말)1.1 식사 구성안의 목표1.2 식단 평가의 의의2. 본론2.1 식사일기 1일2.2 식단의 문제점 발견2.3 구체적인 개선사항 제시3. ... 평가의 의의계획된 식단을 작성 후 또는 식사 직후에 분석하여 장단점을 찾아내어 단점은 수정하고 영양적으로 균형이 잡혔는지를 확인하는 작업이다. ... 파채는 파와 양념장을 만들어 같이 섞어 만든다.PM 08:00 물 한잔 섭취→0칼로리※총 하루 섭취 칼로리: 2562칼로리2.2 식단의 문제점 발견이렇게 기록을 해보니 생각보다 내가

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.07 | 수정일 2021.07.06

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  거창구치소 공무직 조리원 직무수행계획서

  균형잡힌 식단을 제공함으로서 수용자들이 재판을 잘 받고, 다시금 우리사회 건강한 구성원으로 동참하는데 있어 일조하고자 본 직무수행계획서를 제출하는 바이다. ... 분기별로 거창구치소 수용자분들을 대상으로 식단 선호도 조사를 시행하고, 식단 선호도 조사결과를 바탕으로 새로운 메뉴를 개발하거나 식단을 변경하도록 하겠다.③구체적 실천방안1) 조리원에게 ... 본인은 만 11년간 거창경찰서 수석 조리원으로 재직하면서, 단 한번도 식중독과 같은 중대재해가 발생한 적이 없으며, 언제나 한결같이 맛있고 위생적인 식단을 경찰관분들과 민원인분들에게

  자기소개서 | 4페이지 | 50,000원 | 등록일 2024.07.20

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  경북대학교 식생활관리 성인 식단작성 및 평가

  능률면 평가 조리자인 가정주부의 숙련도와 능력에 맞는 식단으로 작업 부담을 고려한 식단을 작성함. 6. ... 환경 보존면 평가 토란대, 배추, 무와 같은 다양한 로컬푸드 채소를 선택하고, 친환경적인 농축산물을 활용하여 식단을 작성함. ... 식사구성안을 활용한 성인, 여자, 가을 식단(1,900kcal) 작성자: 식사 구분 음식명 곡류 고기·생선·달걀·콩류 채소류 과일류 우유·유제품류 3회 4회 8회 2회 1회 아침 쌀밥

  시험자료 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.07 | 수정일 2024.06.17

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  핸드매이드 다이어트 플래너, 직접 만든 다이어트 다이어리 양식, 생활계획표(크로노덱스, 스파이럴덱스), 식단, 칼로리표, 운동표, 요가

  "핸드매이드 다이어트 플래너, 직접 만든 다이어트 다이어리 양식, 생활계획표(크로노덱스, 스파이럴덱스), 식단, 칼로리표, 운동표, 요가"에 대한 내용입니다.

  서식 | 46페이지 | 2,700원 | 등록일 2020.12.20 | 수정일 2021.06.02

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  식생활 관리학 기말 정리

  식사구성안을 이용한 식단 작성? 식사구성안? 영양소 섭취 기준에 맞는 식단 작성 도구? 식품군별 대표 식품과 권장식사패턴 활용? 영양소 단위를 식품단위로 전환? ... .- 식단에 다있는 경우 육류, 유제품과 기호를 충족시킬 수 있는 식품을 구매할 수가 있게 된다.- 예산범위 내에서 영양, 기호 측면에서 효과적인 식단 작성을 위해서는 식품 단가의 ... 편리한 식단 작성 효과1) 식사 구성안의 목표- 식사구성안의 영양적 목표는 에너지, 비타민, 무기질, 식이섬유는 섭취필요량의 100%를 충족하며, 탄수화물, 단백질, 지방의 에너지

  시험자료 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.07.06

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  지난 3일간의 식단일기

  < 지난 3일간의 식단일기 >Day 1Day 1아침바나나 1개 , 사과 1개바나나 1개 ? ... 칼로리 줄일 수 있으려나 ㅠㅠDay 3Day3아침300kcal소스는 최대한 먹지 않으려 했고, 치킨은 남자친구에게 대부분 주었다.Day3점심해산물 크림 리조또400 kcalDay3 ... 600 kcal스프라이트 제로 - 0kcal반성할 점 : 식단을 너무 튀기고 짠 음식 위주로 먹는다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.14

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  [간호와 영양] 에너지 균형과 적절한 체중관리 (식단사진,분석있음)

  , 일주일간의 식단에서는 패스트푸드나 인스턴트식품의 섭취가 많지 않았고, 영양을 충분히 제공받을 수 있는 가정식 위주의 식단이 많았다. ... 하지만 화요일은 41%로 탄수화물이 부족한 식이였다. 반대로 지방은 화요일만 권장 섭취율을 초과하였다. ... 월요일식단열량 (kcal)영양성분아침 (AM 11)간장계란밥배추김치33828▶탄수화물55g(65%), 지방6g(16%), 단백질16g(19%)▶탄수화물5g(71%), 단백질2g(29%

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.15

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  해당하는 날짜 중 가장 중점적으로 평가할 것은 금요일의 식단이다.이때 섭취한 식단을 식품 구성탑에 의해 분석해 본다고 하면, 한국인에게 일반적으로 가장 필요하다고 여겨지는 식품은 곡류 ... 또한, 이때 비타민을 섭취하는 경우가 매우 적기 때문에 앞으로의 식사에서는 이 점을 더욱 유의하고 식단을 구성해야 할 것이라는 점을 느낄 수 있었다.Ⅲ. ... 염분이 많으며 지방이 많은 치킨을 먹는다든가, 간단한 식사로 탄수화물이나 단백질을 섭취하지 않은 식단인 경우가 이에 속한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.23

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  노인 대상 식단 작성 (대상 계절 - 봄)

  식단을 계획→ 이에 따라 대체 식품 사용- 조리법과 재료의 중복을 지양- 식재료비를 고려하여 식단 계획- 시설 조건을 고려하여 식단 계획- 대상자의 특성 및 영양필요량을 파악하여 식단 ... 노인 봄 식단의 고려사항1) 기호적인 사항? 노인은 미각이 둔하고, 위장기능이 약하므로 소화하기 쉬운 음식으로 식단을 구성해야한다.? ... 단백질 급원 식품으로 질긴 육류보다는 생선, 닭고기, 두부, 계란 등으로 식단을 계획해야한다.2) 영양적인 사항?

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.26

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  채식식단의 특성과 쟁점

  채식 식단의 쟁점: 채식식단은 사회를 살아가는 것에 있어서 이기적인 행동인가?참고문헌1. ... 채식 식단의 쟁점: 채식 식단은 사회를 살아가는 것에 있어서 이기적인 행동인가?채식주의자가 있을 경우 많은 사람들은 “우리는 고기를 먹고 싶은데, 너무 이기적인 것 아니야?” ... 이러한 채식 식단에 맞춰서 식습관을 가지고 있는 사람들을 채식주의자라고 한다. 채식주의자라고 규정된 사람들은 식습관이나 개인적 성향에 따라 다양하게 나눌 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.28

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  가족 식단

  고찰가족 식단을 작성해본 결과 이론적으로 계산한 영양소와 직접 작성한 식단에서의 영양소를 비교한 결과 당질은 4.4g, 단백질은 17.4g, 지질은 0.3g, 칼로리는 20kcal ... 정도의 차이가 발생했다. 1인 식단을 작성 했을 때보단 차이가 줄어 들었지만, 다음 식단 작성하기에서는 영양소의 차이가 발생하게 하지 않기 위해서 적당하게 영양소를 분배 할 수 있도록 ... (g)지방(g)열량(kcal)곡류어육류채소지방우유과일아침현미밥현미28049280400북엇국동태콩나물50700.51310270계란 후라이달걀기름소금0.5310.51-47.560배추김치배추김치50132020사과사과801120050저지방우유저지방우유2001106280소계

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.29 | 수정일 2021.06.02

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  방통대 식품영양학과 단체급식관리 (식단구성안 활용한 식단짜기) 만점 과제

  식단 작성시 고려사항▪ 대상자의 기호식품과 특성에 따른 영양소의 배분대상자는 몸무게와 키가 모두 평균치에 해당하는 비만이 아닌 여성이며, 식단 주의가 필요한 알러지나 질병을 보유하고 ... 그러므로 「2020 한국인 영양소 섭취기준」 에 의거하여 2000kcal를 기준으로 식단을 구성했다.주의해야할 점은 대상자가 불호하는 맛과 재료가 뚜렷하다는 점이다. ... 또한 소화하는데 무리가 가지 않는 식재료를 최대한 활용했다.식후 가벼운 산책 시에 무거운 음식을 섭취할 경우 옆구리 통증이나 1~2시간 후 식곤증의 유발을 예방하기 위해서이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.11.26

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  탄수화물, 지방, 단백질, 무기질과 운동과의 관계 및 올바른 영양 섭취에 대하여 조사하여 작성

  우리는 영양소를 올바른 식단을 통해 섭취함으로써 일상적인 신체 활동 및 운동 기능도 하며 심지어는 건강한 정신 활동을 수행할 수 있다. ... 이어질 본문에서는 각 영양소가 운동 시 수행하는 역할과 올바른 식단에 대해 조사해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. ... 글리코겐이란 포도당의 집합체이다. 즉 포도당 분자 여러 개가 화학적으로 종합하여 만들어진 분자인 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.10

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  일주일 식단 평가

  식단표를 구성하기에 앞서 본인의 하루 섭취 열량을 구하고, 그 값을 기준으로 식습관 평가 및 개선된 식단표를 만들 예정이다. ... 물에 대한 계획식단 계획보다 더 힘들고 중요하다고 생각하는 것이 바로 물에 대한 계획이다. ... 본인은 키는 157cm이고 몸무게 67kg의 경도비만 (BMI 27.18) 여성으로 표준 체중이 51.7kg이기 때문에 다이어트가 되는 식단이 필요하다.하루 섭취 열량은 기초대사량,

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.18

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  다이어트 식단표

  계산하여 식단을 노력한다.위 사항은 참고하시고, 너무 숫자로만 판단하는 것을 지양합니다.4.주요식품군 GI지수식품명gi지수(100g당)식품명gi지수(100g당)쌀밥93우유25바게트92양배추26도넛86토마토30떡85귤33감자85사과36옥수수75포토46라면73바나나52팝콘72고구마55카스테라69머핀59보리밥66아이스크림63파인애플66호밀빵645 ... 다이어트 4주 식단표1주차 식단월화수목금토아침두유1개(110kcal)바나나1개(100kcal)우유200ml(130kcal)토마토1개(30kcal)시리얼40g(150kcal)+우유100ml ... 식단표 설명 및 주의사항-기상 후 바로 물 한컵을 마신다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05 | 수정일 2021.09.23

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