"요통 운동" 검색결과 121-140 / 11,790건

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  요통의 원인과 치료방법

  )간혹 증상이 심하거나 만성적인 요통을 가진 환자들을 위해 특별한 풀(pool)안에서 운동 프로그램을 실시한다. ... 운동부족과 늘 앉아서 생활하는 습관, 적당치 못한 메트리스에서의 수면도 생활 속 요통을 유발하는 원인이다.5) 요통을 유발할 수 있는 질환① 골 관절염 : 관절이 서서히 퇴행되어 스트레스에 ... 근육 운동 및 자세에 대한 교육 등을 시행한다.① 운동규칙적이고 적당한 운동은 허리에 힘과 유연성을 주어 통증의 재발을 방지한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.17

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  지역사회 간호학 실습 케이스, 모자보건사업, 산전관리사업, 보건소 실습, 산전관리 사례 case study

  대상자는 1차 방문(2020.09.09) 후 요통 감소에 효과적인 운동요법의 종류를 2개 이상 말할 수 있다.요통 감소에 효과적인 운동방법에 대해 교육 자료(동영상, 지면)를 활용하여 ... 대상자는 1차 방문(2020.09.09) 후 임신 기간 중 요통이 발생하는 원인을 이해하고 말로 설명할 수 있다.- 임신 기간 동안 요통이 생기는 가장 큰 원인은 자궁이 커짐 운동은 ... 대상자는 1차 방문(2020.09.09) 후 임신 16주에 맞는 운동요법에 대해 이해하고 자신이 실천할 수 있는 운동 종류를 2가지 이상 말로 설명할 수 있다.요통, 변비, 복부팽창을

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.06 | 수정일 2020.10.15

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  성인간호학 [두부손상(일차손상,이차손상) / 요통 / Quiz ] PPT, 파워포인트 [발표, 조별과제, 레포트 참고]

  요통요통이란 ? ... 경축으로 인한 기형예방을 위해 ROM 운동을 실시한다 . 염증완화를 위한 혈액과 소변검사 후 corticosteroid 를 투여한다 . ... 경막외 혈종 두개골 내면과 경막 사이에 혈성 증상 : 동공 산대 , 혈종 쪽 안구운동 마비 , 뇌전증 발작 , 두통 , 구통 치료 : 빠른 수술 , 손상된 혈관 결찰 및 폐쇄 4 .

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.15 | 수정일 2023.03.23

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  성인간호학 추간판탈출증(HLD) CASE STUDY

  침요는 단단한 것을 사용한다.② 운동운동은 등 근육을 강화하여 신경에 대한 압박을 완화해준다. 일반적으로 등척성 운동이 효과적이다. ... 운동은 급성통증이 완화된 후에 시작하며, 통증의 형태와 외상의 위치, 종류에 따라 개별화된 운동 프로그램을 실시한다.③ 열 · 냉요법열은 혈류를 증진시켜 손상괸 신경의 치유를 촉진한다 ... 이러한 요통은 다른 동물과 달리 인간이 진화하여 두발로 서서 활동하기 때문에 생겨난 숙명적 질환으로 남녀노소 구별없이 약 80%이상이 요통을 앓은 경험이 있다고 보고되었다.급, 만성

  리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.01

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  일자허리 운동치료

  베개를 가슴밑에 둘 수도 있다운동 – 3 누운 자세에서 신전 급성 요통치료에 가장 도움이 되는 운동 그 외에 허리의 경직을 완화하며 , 요통의 재발을 막아줌 10 회 정도 반복 휜자세 ... 역시 심한 요통에 적용 엎드려 누워 양 팔꿈치를 어깨 넓이로 벌리고 상체를 들어올린 채 3 분간 유지 급성의 증가되는 통증시 팔꿈치를 몸에서 멀리 이동 대안으로 통증이 감소될때 까지 ... 2~3 초 유지 운동을 함에따라 긴장을 가하고 긴장을 뺀다운동 – 4 엎드려 눕기 맨마지막 항시 적용척추 기립근 강화 1.

  리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.19

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  추간판 탈출증 case

  급성요통의 대부분은 단기간의 치료로 회복된다. ... 침요는 단단한 것을 사용한다.- 운동등근육강화운동은 가능한 빠릴 처방하며, 이 운동을 처음 시작할 EO는 물리치료사의 지도를 받는다. ... 또한 퇴행성과 단순히 무거운 짐을 들다가 생긴 부담으로도 발생할 수 있다.5) 증상 및 징후(1) 좌골신경통(sciatica)과 요통(low back pain)요통과 서로 혼동되어

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.09

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  성인간호학 근골격계(골대사장애-골다공증, 골연화증/ 골종양/ 요통-척추후만증, 척추측만증) 문헌고찰

  통증완화 : 복부 및 둔부근육 강화운동을 한 후 보행을 시작, 요통 치료 후에 약 6개월 이상 꾸준히 운동? 허리근육강화 체조, 수영, 자전거 타기, 등산, 빨리 걷기? ... 요통- 전 인구의 약 80%가 경험하는 건강문제로 증상의 정도가 다양- 20세 발병 시작, 중년기 최고, 노년기 발생빈도 저하- 인구의 7~10% 만성요통으로 고생- 1% 요통 때문에 ... - 단순요통이 아닌 특정 질환과 관련되어 있는 요통 간호 중요- 요통의 원인: 허리근육의 역학적 긴장, 추간판 탈출증 허리디스크), 척추기형, 염증, 종양, 외상, 대사성 질환, 노인성

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.26 | 수정일 2022.03.29

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  근골격계 장애, 척추장애 문헌고찰

  흉추에서 50도 이상의 점진적인 만곡이 있으면 폐기능장애인 호흡곤란, 피로와 요통이 나타나며, 요추부위에 점진적인 만곡이 있으면 요통과 피로감을 호소한다.척추측만증을 치료하지 않으면 ... 신체운동으로 수영을 권하고 처방된 식이요법을 따르도록 한다. ... 염증과정은 척추 상부로 진행하여 결국 전 척추가 융합되며, 장애는 둔부, 무릎, 어깨까지 확대된다.2) 임상증상요통과 아침강직 증상이 점진적으로 진행된다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.07

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  잘못된 운동방법, 운동 시 주의사항

  오히려 허리를 과회전시켜서 요통을 악화시킬 수 있다. ... 되는 사례가 30% 이상 발생하고 있다.여성에게 많이 권장하고 있는 수영은 관절이 나쁜 경우나 요통 환자에게 안전하고 좋은 운동으로 흔히 알려져 있지만, 수영의 동작 가운데 평형은 ... 날 때는 다리에서뿐만 아니라 허리에도 영향을 미치게 되어 허리를 지탱하는 힘에도 균형이 깨져서 한 쪽 허리에 근 긴장이 고조되어 장차 요통을 야기하는 원인이 되는 경우가 있으며,

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.09

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  직업병 보건교육 -요통/허리디스크 (A+받음!!)

  수업의도사업장 근로자에게서 발병률이 높게 나타나고 있는 요통의 원인과 관리법을 교육하여 요통을 방지하기 위함이다교수학습자료PPT,팜플렛,포스터학습단계학습요항교수학습 활동 내용시간자료 ... 팔꿈치,손목 또는 손을 사용하여 같은 동작을 반복하는 작업- 하루에 10회이상 25kg이상의 물체를 보조 기구 없이 물건 운반- 구부린 자세로 장기간 작업 시디스크의 예방교육-걷기운동을 ... si=l7eSG5CPzwaEtTwg1.교육 시작 전 포스터 부착으로 궁금증 유발2.요통 관련 영상 시청 후 소감 표현하기“디스크와 관련된 요통 영상이었는데요 영상처럼 작업 중 허리통증을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.18

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  A+ 지역보건교육안-척추 디스크

  좋은 자세 유지, 물건 들기 기술, 운동 등으로 하부요통의 발생 빈도를 감소시킬 수 있다.2. ... 침요는 단단한 것을 사용한다.② 운동운동은 등 근육을 강화하여 신경에 대한 압박을 완화해준다. 일반적으로 등척성 운동이 효과적이다.③ 열 ? ... 치료치료는 요통의 정도와 만성화 정도에 따라 매우 다양하게 이루어진다. 급성요통의 대부분은 단기간의 치료로 회복될 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.27

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  추간판 탈출증 케이스 간호진단 및 간호과정 1개

  급성요통이란 허리 조직에 과신전과 같은 스트레스를 주는 활동으로 인해 발생하며 휴식으로 완화된다.? 만성요통이란 3개월 이상 지속되거나 반복적으로 발생한다.2. 임상증상? ... 하지직거상검사는 요통을 확인하기 위해 종종 사용되며. 검사대에 똑바로 눕게 하고 무릎을 펴고 다리를 곧게 들어올린다. 이때 요통이 발생한다면 척추원반 문제로 진단한다.? ... 침요는 단단한 것을 사용한다.② 운동- 일반적으로 등척성 운동이 효과적이며 요가운동도 통증 완화에 도움이 된다.2) 수술요법(1) 추간판 절제술- 척수신경을 들어올리고 침범받은 추간판을

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2023.02.10

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  성인간호학 A+ case 추간판탈출(고체온, 급성통증 간호과정 포함)

  급성통증이 완화되면 근력강화운동을 실시한다(에어로빅, 보행, 정지형 자전거 타기, 가벼운 조깅 등).⑶ 내과적 치료침상안정 : 침상안정을 시켜서 추간판에 가해지는 압력을 감소시킨다. ... 척추궁절제술과 척추융합술을 한 대상자는 운동과 체위 유지에 더 많은 간호를 받아야 하므로 24시간 동안 침상안정 후 2시간마다 앙와위에서 측위로 통나무 굴리기식으로 체위를 변경한다.요추 ... 요통의 발생 원인은 매우 다양한데 대부분이 정형외과 영역과 관련되는 질환에 의한 것이며, 특히 추간판탈출증은 요통의 원인 중 많은 부분을 차지하고 있다.

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.17

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  성인간호학 A+ 케이스 [요추염좌 CASE] 성인간호학임상실습 간호진단 3개, 간호과정 1개

  발생 원인으로는 외상, 나쁜 자세, 잘못된 생활 습관, 작업 시 허리에 가해지는 부담, 과도한 운동, 임신 중 골반관절의 일시적인 이완 등이 있다. ... 질환 관련 자료1) 요통1. 요통의 역학 서구의 나라에서는 우리나라 보다는 비교적 이른 시기에 전 인구를 대상으로 한 요통의 유병률 등에 대한 역학 조사가 시행되었다. ... 또 매우 흔하여 전 인구의 80%가량이 일생동안 적어도 한번은 상당히 심한 요통을 경험하게 된다. 요통은 45세 미만의 성인들이 겪는 질환 중 감기 다음으로 흔한 질환이다.

  리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.19 | 수정일 2021.10.27

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  경추 추간판 탈출증 문헌고찰

  만성 요통은 퇴행성척추원반 질환이거나 골관절염으로 인해 초래되지만, 운동부족, 이전에 부상을 당했거나 비만 등은 요통을 일으키는 공통된 원인다. ... 추간판은 각 척추뼈 몸통 사이에 있는 구조로서 척추뼈에 작용하는 충격을 흡수하는 쿠션역할을 하며, 굴곡과 신전운동, 회전운동,을 가능하게 한다. ... 발생하는 요통을 일으킬 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.01 | 수정일 2022.04.09

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  성인간호학 근골격계 총정리 요약

  통증 완화복부/둔부 근육 강화운동 (보행 시작)허리근육 강화운동 (강화체조, 수영, 자전거)요통 치료 6개월 꾸준히 운동단단한 침요 이용, 체중 감소[요통 일반적 간호]? ... 환자 교육요통 관리, 변화 생활 적응, 허리근육 강화운동, 체중↓요통 대처 방법 & 일상생활 주의점 교육? ... 요통 동반 (중증도↓)척추뼈 주변 근육 파열[간호사정]양측/한쪽 근육경직 요통?

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.16

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  실습 올 A+받은 추간판탈출증 문헌고찰

  급성요통은 외상, 자동차 사고나 무거운 물건을 들 때 허리가 뒤틀리거나 과다굴곡되어 나타난다. ... 추간판은 척추뼈 사이에 작용하는 충격을 흡수하는 쿠션역할을하고 국곡과 신전운동 회전운동을 가능하게 해주지만 갑자기 무리한 힘이 가해지면 내용물의 일부가 밖으로 돌출된다. ... 마사지 등의 도수요법(속칭 카이로프랙틱)은 대부분의 디스크 환자에서 피하는 것이 좋다.* 운동요법통증이 경감되면 가벼운 스트레칭이나 자세를 바꾸어 주는 운동을 배우는 것이 좋음.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.01 | 수정일 2022.03.03

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  [성인간호학] 근골격계 [척추측만증 (Scoliosis), 척추후만증, 척추관 협착증 (Spinal stenosis)] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시, 시험 대비 자료]

  호흡곤란, 피로, 요통? ... 운동요법? 매 3월마다 재검사⑵ 만곡 [20도 이상]? 운동요법? ★ [Milwaukee 보조기] : 뼈 성장 완료될 때까지 운동, 목욕 제외하고 24시간 착용? ... 연골이 없음, 형성이 잘 안되었을 때⑵ 후천성 척추관 협착증 : 50~60대 증상 시작, 척추고정술 후 발생- ★ 증상⑴ [요통] : 둔부나 항문 부위로 방사⑵ [간헐적 파행증] :

  리포트 | 4페이지 | 1,100원 | 등록일 2022.12.02

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  류마티스관절염과 골관절염, 인공관절치환술, 요통, 요통의 일반간호, 절단환자간호 A+ 받았어요

  -요통에 대한 대처 방법과 일상생활 중의 주의점을 교육, 요통은 불편해도 충분히 자신의 생활을 변경하면서 견딜 수 있는 것임을 교육-우울관리, 대부분의 요통환자는 운동이나 취미생활을 ... 요통 예방법 교육-척추 구조와 기능 설명-만성 요통의 원인과 위험요인-기립, 들기, 앉기, 운전 등 적절한 신체역학 유지-체중감량: 비만은 자세불량의 원인으로 요통의 원인이 된다. ... 체중감량-비반으로 자세가 불량해지면 흔히 요통의 원인이 되므로 요통 완화를 위해 필요하다.5. 올바른 자세(1) 바로 눕는 자세와 침대-침대는 단단해야 한다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.18

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  [A+ 한방간호학 Case Study] Lumbar Herniated Intervertebral Disc (추간판 탈출증), 간호학과 케이스

  만성 요통은 퇴행성척추원반 질환이거나 골관절염으로 인해 초래되지만, 운동부족, 이전에 부상을 당했거나 비만 등은 요통을 일으키는 공통된 원인이다. ... 침요는 단단한 것을 사용한다.② 운동- 운동은 등근육을 강화하여 신경에 대한 압박을 완화시킨다. 일반적으로 등척성 운동이 효과적이며 부드러운 요가운동도 통증 완화에 도움이 된다. ... 운동은 급성 통증이 완화된 후에 시작하며, 통증의 형태와 외상의 위치, 종류에 따라 개별화된 운동프로그램을 실시한다.- 등근육강화운동은 가능한 빨리 처방하며, 이 운동을 처음 시작할

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.12

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